婚姻生活之中，夫妻之间相伴在一起，从最初的甜甜蜜蜜，到了最后的天天吵，日日闹;夫妻之间，争争吵吵，这是无法避免的;你可以当成，这是一件很正常的事情;也可以当成，这就是婚姻生活之中的养料;所以在争吵的过程之中，不要那么的在乎，也不要当一回事;吵过了，转身就把他给忘了;没有必要一直记在心上，更没有必要气得肺都炸了，这是自讨苦吃的行为;而你的老公，吵架了以后他总记仇，那么说明了他的心胸很狭隘，这样的人，要用真心才能融化他的灵魂。
一、减少吵架的频率
你老公爱记仇，最好的解决方式，就是减少加架的频率，当然最好不要跟他吵;当生活之中，发生了矛盾的时候，你让着他一点，把他当成一个小孩一样来对待;他说什么，都让着他，由着他;你只要不跟他吵，他自然也会觉得没意思;只要你的心中，能做到真正把他当成你最疼爱的儿子;你肯定就不会因为一些事情，跟他较劲;因为孩子肯定会任性，肯定会叛逆，而你对孩子的这一些行为，都只能用无奈来解决，那么你自然就不会再跟你的老公，天天争吵。
二、学会讨他的欢心
女人和老公相处，不要总是责备他，要学会赞美，学会讨他的欢心;只要能让他开心，能让他高兴的事情，都可以在他的面前去做;你只要对他越好，你的老公就算心里，对你有很多的看法，他也不可能会跟你一般计较;只要你学会了每一天，都让他开开心心，有时候，他也不会跟你争吵;夫妻之间爱吵架，你一定要相信，一个巴掌是拍不响的;所以只有你用真心对待他，他自然也会因此而感动;你对他越不好，他对你越残忍。
三、在他面前撒娇
会撒娇的女人，命都特别的好;因为男人会宠着女人，会护着女人，会把女人当成生命之中，一个最重要的人;所以跟你的老公在一起，一定要做一个会撒娇的女人;依赖着他，依靠着他，在他的面前，就如同他的女儿一样;一般情况下，男人都一定会体会到，拿你没办法的感觉;就算心里对你有很多的怨气，你逗他开心，他也会无可奈何;所以女人一定要在老公的面前，学会做撒娇的行为;这对于你的婚姻幸福，一定有着极大的帮助。
四、给他做思想工作
夫妻之间，永远要记住，争吵永远解决不了问题;所以当你和你的老公，发生矛盾，而且他总是把怨恨记在心里;那么你就一定要走到他的身边，心平气和的时候，给他做一下思想工作;告诉他夫妻之间，吵架是正常的事情，没有必要一起记挂在心中;当然如果他接受不了争吵的事情，那么跟他商量好，以后发生矛盾的时候，如何来处理，如何来解决，找出一个方案，将来两个人共同遵守，这样在婚姻生活之中，也不至于造成裂痕。
五、吵架以后主动低头
在婚姻路上，也许有一些事情，你就是看不顺眼，看着不舒服，于是就会跟你的爱人，不断的争吵，发泄心中的不快;既然如此，那么当你和你的老公吵架了以后，要懂得调整自己的心态;当事情过了，那么就主动走到他的面前，向他低头认错;女人在婚姻生活之中，一定不能太好强，不然痛苦的一定是女人自己;在这个世界之上，好强的女人，婚姻都不可能会有一个美好的结果，都不可能会有一个美好的未来，所以一定不要在老公的面前咄咄逼人。
引言：任何人在一起都可能会出现一些矛盾，有的人会说自己与老公总是喜欢吵架，但是他们之间又非常的相爱，所以他想改变这种状态应该怎么改变呢？接下来跟小编一起去了解一下吧。
一、如何改变这种状态
我们知道每个人都有自己的想法，自己的一些小情绪，当两个相爱的人在一起，他们之间也会有一些磕磕碰碰，所以他们之间互相吵架也可能是一种爱的表现。我们知道每个人都想拥有一段完美的婚姻，但是你会发现有的时候厂家可能会制造很多矛盾当你出现矛盾的时候就会出现一些情感问题，这个时候最主要的手法就是去沟通去了解去包容，做到这些你会发现生活起来是比较好的，而且也会出现很少的麻烦。你会发现，如果在生活中没有人跟你吵，没有人跟你闹，乐趣会减少一半，这个时候有吵有闹，可能是生活中的一种氛围感。
二、理解和包容
只要我们在吵闹的时候，不要用一些过激的话语或者是过激的行为，就是能够忍受的，所以明明相爱的两个人一直吵架，可能是有一些矛盾在或者是以此为乐趣，所以你要了解原因，再从原因找到解决的方式。所以每个夫妻他们中间肯定会有一个包容更多一点的人，所以我们会发现这样的夫妻他们是互补型的生活，会走得更远，在平时的生活中我们也不要太过于强势，要懂得包容理解别人，毕竟是自己最爱的人，自己包容也是一种幸福的事情。情感中的问题没有谁对谁错，当你非得计较对错，这个时候你就输了，你会发现会出现一种不好的情况，就是让你们矛盾加深，所以我们不要去刨根问底，要懂得尊重，理解包容别人。
夫妻之间最重要的是有效的沟通,要学会站在对方的立场思考问题。不要以为美满的婚姻就没有争吵，那是不切实际的。就像烧菜不能没有盐一样，可以说，世界上没有不争吵的夫妻，倘若真的发展到连争吵的气力和情调都没有了，那也就意味着婚姻已经走到了尽头。其实夫妻争吵的过程，就是一个不断磨合、不断适应、感情不断升华的过程。有的人在吵架中成长,有的人在吵架中受伤,有的人在吵架中和谐,有的人在吵架中分离。关键是要掌握“吵架”的诀窍：
1要善意的吵。把握好方向，真正搞清楚争吵所要达到的目的，“研究”出解决问题的办法。“善意”争吵与“恶意”争吵的区别就在于后者往往把引起争吵的原因搁置到一旁，只是为了撒气而争吵。而“善意”的争吵则是围绕着问题而展开，并且遵循着一定的规则进行。
2要平等地争吵。争吵中，夫妻间的相互尊重是非常重要的。夫妻之间的争吵不能像拳击比赛那样有不同的重量级别，如果强者用简单粗暴的方法把弱者吓住，砸东西或动用武力，这样的争吵是不会有好结果的。
3要有节制地吵。夫妻争吵，作为任何一方，都不必每吵必赢，表达出你的意思就够了，不要总是做最后的“总结发言人”，要知道，最后“发言”的未必都能得“高分”。
4要关起门来争吵。要尽量避免外人介入夫妻之间的争吵，不要试图到外界寻求同情和帮助，更不能搬“援兵”向对方“施压”，那样终将于事无补，相反还会使事情越闹越僵。
5要讲究语言的艺术。“火头一句话，三年难修复”，有时气头上，因图一时痛快，说出一句话，就足以让对方对你恨之入骨而和你背道而驰。
吵架时我们是最不冷静的。这个时候肯定什么话都会不经过大脑讲出来。（我经常是吵过后，说过什么话有时都想不起来）我们尽量控制不要讲太过于难听的话，吵架的时候最好就事论事，不要拉扯一些陈年旧事，和其他人进来。否则是越吵越凶，没完没了。更不要随便说离婚。千万不要随便说离婚，哪怕对方说了，你也要忍，不要逞一时之气。
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2不要动手。不要随意砸动西，更不要动手推或打对方。不管你是男人还是女人，动手就是错了。如果实在是气不过。你可以走，（记得是走出门，不是离家出走不回来。）很多女性朋友估计也和我一样捡包去娘家了。这个方法不要常用，偶尔为之。男性朋友可以大度一点，去外面溜几个小时就可以了。但是千万别学女人不回家，因为我的经验就是女人很讨厌男人离家，女人是感性动物，不要让她认为你就这样一走了之，留她一个人伤心难过，这样很没担当。
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3该吵的吵完了，如果你们双方都还留在家里，恭喜你们，只要不要再吵，保持冷静，事情就好解决了。当你们晚上独处时，我认为时机最好。所谓床头打架床尾合，女人都是希望男人哄的。男人这个时候不要太倔，要主动靠近女人，可以是一个拥抱，可以是一句无关紧要的话。女人这个时候大多是不会理你的。（心里有气，还想再过段时间理你）男人也不要气馁，反正你己经站出了第一步。
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4第二天，要和平时没吵架一样。（虽然吵架了，有隔阂。）我相信经过一晚上的冷静，夫妻之间的关系肯定是会有所缓解。在独处的时候同样的，要彼此向对方坦诚相待，说说昨天为什么吵架了，哪里错了。彼此都说说，这样矛盾就容易化开（我通常吵架了，如果不沟通一下问题出在哪，总觉得这个架是白吵，这个矛盾还在。一定要说清楚。否则就觉得还有事）。经过沟通的吵架，会让夫妻的感情更上一层楼，说不清就越来越远。当然只要不存在有原则上的错误，像这样小事引起的矛盾，沟通还是很快的。
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5千万不要让矛盾隔很久，也不要让冷暴力很久，那样只会损害夫妻关系。只要是爱着对方，就算是彼此任何一个人先拉下脸又有什么关系呢。我的经验告诉我，越是拖得久，双方都越累。其实双方都希望有人给一个台阶下。女人可以做一些男人爱吃的菜，男人可以为女人挑一个经济实用的小礼物。（因为我是女的，我还是喜欢男的先哄女的。但是我们也不要让自己喜欢的男人经常迁就你哦，毕竟人也都会有累的时候。）床头吵架床尾和，夫妻没有隔夜仇，可见没有夫妻不吵架的，可夫妻两人经常吵架，就会伤筋动骨，让两人心烦心累，如果在吵架中出现了恶语相向，辱骂等言语，那会严重地影响夫妻的感情，夫妻两人会因为吵架分道扬镳，经常吵架的夫妻该怎么办呢？如何走出吵架的怪圈呢？
方法/步骤分步阅读
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1、学会换位思考：
夫妻之间应该学会换位思考，任何一方都不能把自己的意愿强加上对方的头上，让对方按照自己的思路想法说话做事，对方的说话做事和自己想的不一样，就心里不满，开始了数落叨叨，如果对方也是一个比较强势的人，或者已经忍受了很长时间这样折磨的话，那么争吵的战争一触即发。化解平息吵架就必须两个人都要懂得尊重对方，懂得换位思考，自己说的话，做的事情是否会让对方不舒服，心里常常想着对方，而不是自己的时候，争吵就不会出现了。
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2、学会感恩互助：
两个人虽然成为了夫妻，彼此之间有了一种互相照顾对方的责任和义务，但是生活中，相处中，心里一定要懂得感恩，并且要在行动中表现出来，不要认为对方的辛苦付出是应该的，自己就该什么都不做，不付出，心安理得的享受这份付出和照顾，尤其是任性的小女人，总会感觉老公就应该辛苦上班养家，不然嫁一个男人做什么，一方付出，另一个不付出，还不懂得感恩，付出的一方自然会感觉得不到关心，压抑苦闷的久了，就爆发了，争吵在所难免，互助共同付出才能让家庭和谐。
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3、学会反思检讨：
没有不吵架的夫妻，小吵怡情，要是一直争吵的话，两人的关系就出现问题了，在这样的情况下，两人都必须好好冷静一下，反思自己的言行，检讨自己的不足之处了，自己做错了，就勇敢向对方承认，而不是还揪着对方的话，对方不对的地方不放手，满眼看到的都是对方不好的地方，看不到自己的错，那争吵依然会继续下去的，不想吵架，就让自己进步，学会控制自己的不良情绪，别让不良情绪控制了自己，多想想看看对方的优点。
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4、学会谦让包容：
夫妻之间经常的争吵，说明两人都比较强势，不懂得谦让包容对方，总想着让对方理解自己，包容自己，让对方退让忍让改变，甚至想着用吵架和冷战方式让对方屈服自己，结果错误的方式方法让争吵不断的升级，彼此寒了对方的心，伤了双方的情，不想吵架，想解决问题，就需要双方都懂得人没有完美的，都是有缺点的，需要的就是彼此的包容，在谦让包容下，心胸大了，没有了计较，自然不会吵架了。
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5、学会欣赏赞美
夫妻间经常吵架可能是因为沟通不畅、理解不足、情绪管理问题等引起的。解决夫妻间的争吵需要双方共同努力，以下是一些建议：
1沟通是关键： 建立良好的沟通习惯是避免争吵的关键。彼此倾听、理解对方的观点，避免用攻击性语言。
2冷静处理： 当冲突升级时，先冷静下来。避免在情绪激动时做出冲动的决定或言语。
3找到共同点： 找到双方的共同点，共同关心的事情，从而促进理解和和解。
4尊重差异： 夫妻有不同的背景、经历和观点。尊重彼此的差异，不一定要一致，但要互相尊重。
5表达方式： 学会用温和的语气表达自己的感受和需求，避免指责、攻击和挖苦。
6选择合适的时机： 避免在紧张的时刻、疲劳或饥饿时讨论敏感话题。
7反思自己： 自我反思自己的言行，看看是否有改进的空间，以及是否有自己可以调整的方面。
8寻求妥协： 在一些问题上，学会妥协和互相让步。不要把每次争吵都看成是赢或输的问题。
9情感表达： 不要压抑情感，但是情感的表达也要有度，避免过度情绪化。
10寻求帮助： 如果夫妻间的问题严重影响了生活质量，可以考虑寻求专业咨询或心理治疗。
11共同目标： 回顾夫妻的共同目标和价值观，这有助于减轻争吵时的紧张氛围。
12计划冷静期： 当争吵升级时，可以暂时分开一段时间，冷静思考问题和解决方案。
最重要的是，建立互相尊重、理解和包容的氛围，共同努力改善沟通和解决问题的能力。如果争吵问题严重，影响了夫妻关系和生活，考虑寻求专业帮助是一个明智的选择。
更多时候，沉默是一种谦让，是一种容忍，是一种压抑，请适当控制自己的情绪。夫妻吵架虽然难免言辞激烈，却也是一种沟通方式。夫妻间的争吵，最理想的状态是“她在闹，他在笑”；如果做不到，能够用心的倾听也不错；如果倾听也做不到，能针尖对麦芒的争吵，也算是有个回应。但是，她在闹，他却不在线，完全置之不理，这是最令人难受的，也是最不利于夫妻关系的！
男性和女性的思维想法往往是不一样的，这很正常，适当的相互理解有利于夫妻之间的感情。生活中事务繁杂，有分歧有委屈在所难免，所以争吵也是常事。然而最让人无奈的是，争吵往往变成女人在拼命的表达，男人则是拼命的沉默。女人比较敏感，感性，两个人有了分歧，女人会感到焦虑，所以希望自己被倾听，被理解，最终被老公接纳，所以她倾向于表达。
沟通才是解决问题的最好办法，没有沟通很多的努力只会是打水漂，别做无用功。不理睬显然不利于沟通。为了改善夫妻关系，改变这种消极的沟通模式，从妻子的角度来看可以尝试改变沟通方式。首先，尝试用说出自己的感受代替指责和讲道理。指责和讲道理都带都一定的攻击性，会伤害到男人的自尊心，即便有理，也很难被接受。人都有自我保护的本能，面对指责和道理，屏蔽和沉默就是防御武器。
合理地利用技巧，让你的婚姻更加牢固，理解和忍让一定要记在心头。少说多听，让老公开得了口。其实老公的沉默也可能是长期沟通无力的一种经验模式。曾经可能他想说却插不上嘴，说了一半被打断，或说什么都是错，久而久之他学会了沉默。再有了矛盾，不妨先让他说，听一听他的感受。这正是聪明妻子才会做的办法。
1、吵架过程中两个人肯定会对对方的态度不像平常那么温柔，说出狠话， 恶语相向，愈演愈烈，双方都不退让的话很容易出现冷战，冷战过后应该先淡定，听听歌曲，看会**，找点别的事情放松一下，不要想刚才发生的口角战。
2、冷静下来之后想想刚才吵架是因为什么，值不值得吵架，还有刚才自己说了什么过分的伤了对方的话，应不应该这样做，如果你说了伤人的话同样他也会很伤心的，所以先冷静下来仔细分析一下。
3、如果是男生错就不要去理他，也不要再找他吵，如果是自己的错这时候就要放下面子，放下小公主的身份去理理他，不用多说什么，给他发一个小表情，或者一个字母也好，他看到了肯定会高兴，就算是你的错他也没火要和你发了，这时候在撒点娇承认下自己的错误，没准他还会说自己错呢，这样他会觉得你通情达理，会更加的疼爱你，自然冷战就结束啦，最后再和他好好谈谈因为什么吵架，相信一定会愉快的解决的。
夫妻在一起难免磕磕绊绊，吵吵闹闹的，这样的婚姻才会有生机，但是凡事都讲究适度。都说吵架也是一种沟通，相互指责就是一种消极的沟通方式，那么怎样沟通才最有效？
首先你要知道，夫妻吵架的根本原因是什么，为什么会吵架？如果对方或是你马上认错了，那么还能吵起来吗？如果你不能马上认错怎么办？来来来，先教你两招。
招数一、耍赖撒娇，扮可爱。
看个案例：李珍珍，小白领，24岁。也不知道为什么，从认识到现在，我和老公就从来没有停止过争吵，也可能是星座不合，我是骄傲霸道的狮子座，他是直来直去的白羊座，两个都是爆脾气，一言不合，便会爆发战争。
如果我错了，吵过之后，我就撒娇，扮可爱，装小兔兔，装蜡笔小新，装樱桃小丸子等，反正就是死皮赖脸地往他身上粘，看他那张鞋拔子脸还绷得住不（偷笑）。而且这招特管用，屡试不爽！要是我占理，他错了，我就摆一副扑克脸，再适当赏他一些搭话的机会，老公会十分诚恳地向我道歉，诚恳到我绷不住脸。
招数二、冷处理，一切尽在掌控之中。
案例二，王小妞，26，自由职业。另一绝招，吵架之后，冷处理，有时会回家一两天不见面，但对老公的行踪了如指掌，一两天过后，晚上他跟同事、兄弟们在一起的时候，我会一脸坏笑地突然出现在他面前，装作什么事都没有发生过，和大家谈笑风生，对他体贴入微，他去哪儿我就去哪儿，有他的朋友在，他也不能把我怎么样。之后？一起看看片子，逛逛街，买包包喽。
通常情况下，情人眼里出西施，再高冷的他一见你那小可爱样儿，就明白这小西施在想办法讨好他了，爱着你的他能不给你台阶下？想要不吵架办法总是有的，就看你有没有真正想着去解决。最后，愿有爱的你，烦恼走开，幸福常在。
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