情侣间经常吵架是什么原因？

情侣之间吵架最最本质的原因是一方没有达到另一方的期待：期待对方把碗刷干净，对方没有；对方期待你跟他和颜悦色地说话，你没有；你期待对方赔礼道歉，等来的却是对方的不耐烦，所以一来一回，你们俩就battle上了。我们说小吵怡情、大炒乱性、爆吵灰飞烟灭，怎么才能不吵、少吵或者说是健康的吵呢？今天我来给你一些建议。

01 期待

既然问题的本质在于期待，我们就应该反思的就是我们的期待是不是合理，人的期待跟他的认知环境、心态各方面都有关系，你今天看个韩剧期待都有可能被调高，所以你的期待很可能是不理智、不客观的：比如你期待你男朋友每天都给你买鞋买包、你期待你的女朋友每天给你做饭洗碗，你的理由可能是你的一个朋友是怎么干的，你觉得不错，所以你期待你的另一半也这么做，但是这显然不是正常的期待。如果你们总是争吵，你第一步应该做的就是找一个完全客观、不偏不倚的仁，比如说你的朋友、师长、心理咨询师都行，让这些人帮你重新审视一下自己的这些期待是不是有点离谱、要不要做调整。

02 沟通

当你确定你的期待完全正常，这时候你要解决的就是沟通。我把常见的不健康的争吵模式分为三大类：第一种愤怒型，你们俩一说到问题就会生气、吵闹、上房揭瓦；第二种冷漠型，你们其中一方拒绝沟通，比如采取冷暴力等敷衍的行为回避问题；第三种退缩型，一方提出问题，对方立马认怂，但是不会采取任何行动，对不起我错了，说起来就像是肌肉记忆，这样这种模式看起来很健康，但其实是在逃避问题，久而久之会产生更大的矛盾。如果你们绝大多数的争吵都处于上述三种模式中的一种，那你和你的伴侣应该做的就是调整你们的沟通模式，不管是之前的关键对话、亲密关系还是非暴力沟通，几乎所有的讲沟通的书里都会提到一种黄金沟通方式，记住两点：表达自己的感受、不带情绪的叙事。比如你的男朋友约会迟到了，如果是愤怒型可能会说：你怎么老迟到，我都等你20分钟了，有没有点时间观念。但是如果采用黄金沟通方式，可能就说：你来晚了，我等了很久真的挺冷的。你可以设想一下，如果你们都可以这么沟通，是不是基本不太会吵起来了。这时候肯定有人会说人特生气的时候根本控制不住情绪、或者说我的另一半根本就是拒绝沟通，面对控制不住情绪这种情况，解决方法其实就是一个：画底线，就是要提前约定好在争吵的时候什么不能说、什么不能做，有人说了、做了怎么办、万一屡教不改怎么办，比如罚款罚款这件事儿有很强的约束力，在情绪上来的时候是会成为一个很强的心理暗示的。那对于拒绝沟通的另一半，你需要让他很明确的知道，不沟通的后果就是失去你，这种人你逼他一下会做出改变的，因为那些拒绝沟通冷暴力的人，是因为他们长期用这种方式发现有用，才会沿用至今，所以这是一种行为模式、是一种习惯，等你让他了解到这样儿不可行之后，他如果还在乎这段关系是一定会改变的。

03 避免矛盾

解决沟通问题之后，咱们再进一步，我们沟通是为了解决矛盾，但是即使你们有非常棒的工作模式，你们也不能老有矛盾，生活中的鸡毛蒜皮的小事儿很多的，如果什么事都闹出矛盾，都需要共同解决，你们的耐心、你们的感情总有一天会消磨殆尽，所以这一步就是要找一个共赢模式，尽量避免矛盾。比如打扫卫生的问题你们俩人总有矛盾，可以找个小时工；洗碗有争议，可以用洗碗机；你嫌他上厕所老忘冲水，可以用自动冲水马桶。相信我，如果你们肯想办法，几乎所有的事儿都是一定可以找到这种共同模式的。而在我看来，生活中最最好的避免矛盾方法就是，两个人一起把注意力从生活中的琐事转移到一个更大的领域：比如赚钱、比如公益、比如艺术，同样是吵架，你是想为了今天菜市场多花的一块二毛五吵呢，还是更愿意为今年投资多花了2000万而吵呢，如果你们两个人都可以为了更高维的东西争吵了，那些鸡毛蒜皮的小事儿也就不屑于搭理了。

付出了所有的努力，你的另一半还是无动于衷，不愿意作出任何改变，这可能就是你们应该分开的时候了。这就好比你喝牛奶拉肚子，你没错、牛奶也没错，不合适有时候真的就是不合适，与其彼此消耗、每天增加自己的情绪负担，不如早点分开，对谁都好。

情侣之间，因为感情，而吵架，是再正常不过的事情了。情侣之间，吵过架的两个人，很难在一起一辈子。为什么呢？因为你们都已经厌倦了这种生活，不想再有任何多余东西去打扰对方。但事实却是，情侣之间难免会吵架，情侣之间也有不开心、伤心、愤怒、难过等情绪都是正常的心理活动。

一、“争吵”是一种情绪宣泄

人都有情绪，也都会有情绪。而情侣之间，当双方的情绪长期处于一种压抑的状态，就会变得敏感而多疑，所以，矛盾在所难免。吵架就是最好方式，用吵架发泄自己的不满，用吵架让对方对你变得更加在意。虽然在生活中，有很多吵架的时候，其实就是两个人都不想再去说什么了。但实际上说什么都不如一个人主动去诉说情绪来得痛快，让对方能感受到你在用心交流和关心你。更重要的是发泄情绪会让对方知道你对她有多么不认可以及有多爱她。

二、“我真的很在乎你”“我愿意为了你做一切”

在爱情里，男人会表现出对女人的在乎，但也会对女人表现出很不在乎，他会觉得，自己对女人好，就是因为女人好才对他好，他要做的一切就是想要让女人开心。其实这样的男人并不会在爱情里有什么大错特错，因为他把对女人的在乎当作一种义务。男人之所以不会珍惜你，是因为他认为只有你懂得照顾他。所以女人不要以为他在乎你就是什么大不了和你发脾气。女人心里有自己，是可以把自己放在第一位的存在，所以不要因为一个男人而把所有关于自己的事情都推到男人身上，要懂得去照顾自己和保护自己。

三、“你有什么资格来控制我”

这句话在两个人争吵中非常常见。我们都知道，当两个人相爱的时候，是需要很多的共同空间和私人空间的，而当感情走向破裂的时候，人又会想把所有的东西都拿走，想要两个人独处的时间少一点，想要把对方当作是自己独一无二的依靠和寄托的时候，就会有一种控制的感觉。我们应该看到你爱我，会去爱所有我爱过的东西和人，但这并不意味着你必须事事都要由着我来。当你觉得自己被控制时，你就会发现你从来都没有控制过对方。其实在感情中，我们没有必要再去一直控制着对方了，我们要保持一颗独立的心，只要是自己想要做的事情就应该坚决地去完成！这就叫独立！

四、“我会永远爱你”不是爱的借口。

每个人都会遇到一个爱的人，这个人是我爱你，还是我有了新欢？是不是因为这句话而永远爱你？这就是所谓的“你可以永远爱我，但请一定要给我幸福”。一个女生愿意相信这样的一句话是真的爱你。但如果你不爱她会怎么样呢？可能对方已经为你做了很多事情，但都不是真正的爱你，所以你不要相信他会永远爱你。

恋爱中因为矛盾而争吵时很正常的，但同时理解也是必要的，忍让也是必要的。更重要的是即使发生争吵也要保持，理智，理解，信任，尊重。

情侣之间会吵架的原因二、缺乏信任

恋爱中的人在相处久了以后也就是被时间打磨的变得对对方越来越没有信任，但感情需要的是信任对方，信任彼此的这段关系，对这段关系有信心，给对方足够的空间。信任是感情得以长久的基础。

情侣之间会吵架的原因三、没有安全感

其实对于女人而言最想要的安全感就是男人的偏爱，而女生的爱又给了男生安全感。恋爱本身需要的是互相的谅解，足够的信任和坦诚，没有安全感是因为爱你，所以需要相互的沟通和理解。

情侣之间会吵架的原因四、没有好好沟通

两个人在一起时间久了以后就会有那种习惯性也就是依赖性。而当对方跟你诉说时，你却可以变得三心二意的边看电视边听对方说话，然后问你的意见时，却答不上话来。而对方却恰恰想要的是被了解被认可!

另外，在做一些事情方面就会不经过对方的想法而去做。认为这都是小事，可以一个人处理。而有些人却认为这是大事，认为不管什么事都要经过两个人的商讨后才能执行。这就会让沟通变得越来越难。

爱情这个东西是非常的让人难以捉摸的，很多时候都能够在自己不知不觉间就爱上一个人，刚刚在一起的两个人不会看到对方的缺点，但是随着时间的变化以前的炙热就会慢慢变淡，所以说爱情如何经营是非常重要的课程。