和男朋友吵架他说要冷静一段时间是什么意思？

男人感觉到了压力存在，但是对待压力的方式，男人会想躲进洞穴，女人会想滔滔不绝。

很多男人回家之前喜欢独自在车里抽根烟或者坐一会儿再回家。在那个密闭包裹的空间里，没有工作同事，也没有老婆孩子，只有自己，不需要做任何事，静静就好。

这些行为都可以理解为心理上的返祖现象，是人类长期进化过程中印刻下来的行为方式。

而躲进洞穴，是男人独特的减压方式。

男人的洞穴，从行为意义上是一种逃跑

吵架后，说静静的，从行为上，实际是在面对负面情绪的压力时，出现的逃跑行为。

逃跑是一种防御机制，TA想躲起来，回到一个可以让内心宁静的安全区域，没有人打扰和伤害自己。

在真的能够静静的过程中，体验到舒服的感受后，从人的本性而言，会发自内心地继续保持这个状态。

男人在洞穴期时，他容易产生了两种强烈需求：

1 TA希望你在他提出静静的时候，不要打扰他

2 TA很可能在静的过程时，想要和你分开，因为他在想到和你在一起的时候，他又会感到压抑

而在这个过程中，你可以去做的方向：

1 如果你感受到TA在这段时间，TA真的不想你打扰TA，请尊重TA当下的感受，从TA的世界暂时消失吧，把足够的空间给到他，不打扰是你那个当下爱他的方式。

2 当他在静静的过程中，还在言语简短地和你沟通，请务必去感激他，因为他此刻在做一件TA心里不想做的事情，TA难受的时候，在违反自己的天性，在安抚你，考虑你的感受。你可以将你的感谢的心，在合适的时候，传递给对方。

3 当他安静完，TA提出要和你分手。那么，在TA的思考下，他觉得他一个人时有的感受，比和你在一起两个人的感受快乐的多得多，于是权衡下，他想和你分手。而你能做的，就是根据具体问题以及你对他的了解，去化解他对你产生的负面情绪，去做一些让他感受美好的事情。

他要冷静，你就不要主动联系他了，在这时间里他有可能会想到你的好！你老主动发信息什么的，反而起不了什么好作用！是你的终究是你的，你只需表现出你好的一面，你真心付出了，问心无愧了，至于他要怎么做你就不要强求了！勉强一起你会幸福么？不要让他觉得你离不开他，他要冷静，你就让他冷静！我知道你心里很难受，记住你不勇敢没人替你坚强，快乐不是永恒的，痛苦也不是！自己挺过去，他要真的回心转意肯定会找你的！

他没别的意思，怕在过激的情况下说出做出让彼此都很尴尬的话或者事！这样会更加激化矛盾，所以他会及时说冷静一下，说明你的男朋友处理问题比较理智！有什么事你们可以好好谈，尽量不要吵！吵得结果就是问题没解决反倒更加激化矛盾了！

他让你冷静一下，说他先睡了，就是字面的意思。

吵架肯定没有好话，你男友让冷静一下，就是平复一下彼此的情绪。等你心平气和的时候再和你说，没有不爱你，这只是他“冷”处理你们的矛盾而已。