家里父母老吵架怎么办 家里父母老吵架改如何解决

1、首先自己不要害怕，父母吵架了，自己要冷静，不要走极端。有些孩子看到父母吵架自己心里很心急，又不知道该怎样去劝解自己的父母，然后就用自己的堕落去惩罚父母，其实自己的内心是非常期待自己的父母不要吵架，希望一家人和和睦睦的。这样的极端方法只会加重自己家庭战争的延续，让本就感情变淡的家庭关系雪上加霜。所以不要以为总是希望父母关照你你，要勇敢一点，你已经长大了，可以自己去帮助父母。

2、吵架时不要偏袒任何人，吵架的时候父母常常喜欢让自己的孩子来做评判，这时候可不能偏袒任何一方，那样你的父母也会感到很心酸，你总是向着你爸爸或者你妈妈。如果让你来评判也是一个好的机会，就实话实说，并且尽力的劝导他们。家里父母吵架的原因大多总是因为几点，好好的劝导他们一下。

3、分析父母吵架的原因，父母吵架的原因总是那么几点，父亲总是爱抽烟喝酒，母亲总是爱唠叨。等等。这些作为儿女的你应该总是能看出来的。如果有一天你看到情况不对劲，就故意去分散他们的注意力，你爸爸又喝酒了，你就帮帮你妈妈，千万别再旁边雪上加霜。让你妈妈觉得自己很累，并且劝劝你爸爸。如果妈妈又唠叨就想别的话题引开，这样就避免了吵架。

4、分别调节对方，父母吵架已经发生了之后，又一直不见好，你可以趁妈妈不在的时候找爸爸谈谈心，说妈妈的好，也要夸夸爸爸的不容易，然后聊聊天，缓解一下家里紧张的气氛。趁爸爸不在家的时候找妈妈谈谈心，分别开导他们，然后也可以将话题引导到他们过去的刚认识的时候，这个应该父母都未曾提过，了解他们的爱情，替他们重新唤起过去爱情的温度。

5、提出一家人可以进行的活动，可以提出一家人去看**，父母有了你之后应该将所有的中心都放在你的身上了，应该很久都没有去看一场**看了吧，你可以提议，尽量劝导他们去，可以为爱情加温哦。还可以提议一起去旅游，去ktv等等，想一下那点适合你们一家人做的。

6、为父母营造独处的机会，其实父母之间的感情或许不像你想像的那么脆弱。他们之间能够走这么多年不只是因为你的存在，也是因为爱情的，所以你可以为他们的生活营造一些独处的机会，想想自从有了你之后家庭就变成了三个人，他们是不是很久都没有独处了呢，给他们的爱情也加一点温度。

一、自己要保持冷静，很多人在看到父母吵架之后，会特别的慌乱，这样对于解决这件事情是没有任何的好处，首先要自己保持冷静，才能更好的解决这件事情。

二、了解到吵架的原因，虽然说知道原因之后我们可能并没有办法去解决，但是至少我们可以知道是因为什么吵架。进行劝阻，父母吵架的时候，不要觉得不关我们的事，所以对此置之不理，还是可以适当的劝阻一下，因为在很多时候其实就是缺一个台阶下。

三、站在有理的一方，在父母吵架的时候，如果面临要你选择一方的话，不要直接做出选择，而是分析一下情况，然后在根据事情来进行选择。

四、活跃气氛，吵架之后的气氛肯定是非常尴尬的，这个时候就需要我们去活跃一下气氛，化解这临时的尴尬。

吵架这事儿，其实是内心屏蔽掉了对方的信号。完全在宣泄情绪，这种情况就得有一方首先偃旗息鼓，好好沟通。

过年的时候跟父母吵架大多数时候是因为被逼婚，这个时候应该避开父母的视线，等情绪缓和了再去表达自己的态度。

天下父母心都一样，我们不能总是任性，总要学着长大的，更要学着理解父母，家和方能万事兴。当和父母出现矛盾的时候，如果不能够第一时间说清楚并且解决好，那么最好是暂时保持沉默，不管父母说什么不要回话，因为你一张口可能就无法控制自己的脾气了。

如果父母有些事做得不对或对你有所误解，你的解释父母听不进去，那么暂时不要和父母争辩，只要争辩一定会吵架的。当父母冲着你大声嚷嚷或者骂你、训斥你的时候，你要是听不下去了，直接态度好一些的告诉父母，不想和他们吵架。这样一来，父母也能够及时的注意一下自己的态度。

父母大多数都是为了孩子考虑的，只不过有些父母可能过于强硬一些，喜欢用自己的一切要求孩子，但出发点总是好的，所以说当父母和你发生矛盾的时候，不妨回以微笑，父母自然和你吵不下了。

每次过年因为这些琐事跟父母发生口角或快要发生口角，我都会撒娇，真的，和父母吵架，很没必要，有道理的事情撒着娇就说了，没道理的事情，撒着娇也就过去了撒娇卖萌，死皮不要脸，这是经验。

小依有个愿望：希望父母在过年的时候不要吵架！

从小到大，每到过年，父母就开启吵架模式，吵架的导火索千奇百怪，吵得小依心烦意乱，她深切地为父母的健康感到担忧：爸爸有高血压，盛怒之下，血压飙升引发严重后果怎么办？妈妈心脏不好，被爸爸气的嘴唇发紫、全身哆嗦，万一晕过去可如何是好？

无数次，她试图调停双方，然而被杏仁核绑架的父母，已经被愤怒包围，不但听不进规劝，嗓门还越来越大、越吵越凶，可怜的她只能把自己关在房间里，在鞭炮声中，潸然泪下……

小依下定决心要打破父母之间逢过年就吵架的怪圈，她留意了父母的交流模式，发现一些端倪，例如：

一天， 妈妈见到爸爸又在“偷偷”吃很甜腻的牛轧糖，皱起眉头、带着责备的口吻说：“你怎么又吃甜食了？你有糖尿病的啊！”

正在喜滋滋品尝美味的爸爸一听，顿时不乐意了，不客气地回应道:”不用你管！我自己的身体自己有数!”

一听爸爸这怼人的口气，妈妈顿时生气了，大声说道：“有数什么？不准我烧菜时放一丁点糖，自己却买这么甜的零食，只准州官放火，不许百姓点灯！”

爸爸：“我就喜欢吃甜的，怎么了，就吃这一点点怎么了？”

妈妈：“你……”

得，又开始吵架了！

作为旁观者，小依看得很清楚，其实妈妈完全是一片好心提醒爸爸注意身体，毕竟他连续多年查出血糖高，但爸爸不够重视，依然喜食甜食，总要妈妈提醒按时服药和少吃甜食，像个孩子一样不够自律，时间久了，妈妈对爸爸产生了恨铁不成钢的情绪。

妈妈开口说第一句话时，已带有责备情绪，爸爸从她的表情和口吻觉察出被指责，自然不会高兴。

由德国科隆工业大学的认证心理学家和心理学教授DRPeter Michael Bak带来的这本 《练习共情-如何成为一个有同理心的人》 里提到：

沟通是一种情绪体验，我们绝大数的沟通不是由语言部分决定，而是由非语言部分，例如，音调或语速的调节，尤其是面部表情的而变化。

让我们回到小依父母的案例：

“你怎么又吃甜食了？你有糖尿病的啊！”如果妈妈不是以责备的口吻，而是带着关切的神态和心疼的口吻说这句话，相信爸爸会有完全不同的另一番感受。

但并不意味着这次争执中，全是妈妈的错，如果爸爸能换一种角度去理解：”虽然老伴口气不好，神态焦虑，却是出于对自己身体的关心和疼惜。”

也许，这场架也就吵不起来了。

共情是一种能设身处地地体谅别人想法和感受的能力。假如我们能了解对方的想法和感受，就能很好地与他人沟通。

但事实上，我们每个人都活在自己的世界里，有着各自不同的目标和需求，只是偶尔在一个共同的点上相聚而已。

所以，同理心并不常有 ， 要做到共情也并不容易。

那么人与人之间的沟通，究竟为何会产生误会呢？

《练习共情》 里分析道：沟通模式理论认为，信息并不是单一含义的，总是呈现出多面性——

事实维度: 应该传达的信息。

关系维度: 怎么看待对方，你们之间的关系如何。

自我暴露维度: 我自己是什么样的。

诉求维度: 我希望你做什么。

根据这个模式，如果沟通双方把重点放在不同维度时，就会出现误解。比如，你想要传达的是事实消息，对方听到的主要是诉求层面; 或者你想传达关系维度，对方却只关注事实层面。

更糟糕的是，我们的表达经常是模棱两可，或者犹豫不决，压根儿不知道应该把重点放在哪个层面。

误会就这样产生了。

在小依父母沟通的例子里，妈妈想表达的是事实维度：你已经有糖尿病了，应该控制甜食的摄入。

还有诉求维度：我希望你为了身体健康，少吃点甜食。

而爸爸以关系维度来“解读”信息：你又来干涉我的自由了，吃甜食是我的自由。

此外，在自我暴露维度 ， 爸爸觉得自己只是偶尔吃点零食，无损于健康。

可以看出，不同的人会以完全不同的视角来看待同一件事情，一方的负面反应会影响到另一方也做出负面回应，如此几个回合下来，最终导致争吵。

怎么破呢？

首先，我们要增进彼此的了解，分享共同的沟通经验，那么成功沟通的机会就会增加，这有助于理解对方原本要表达的内容，即使有歧义，也会包容或接受对方。

例如，如果爸爸了解老伴的性格和沟通模式，就会理解老伴的唠叨其实是出于对自己的关爱，唠叨只是她表达关心的一种方式，这样就容易切换成正向的角度来理解妈妈的话。

其次，我们可以通过相互纠正及反馈来解决问题，对信息的内容进行询问和再次确认，消除理解上的偏差，确定信息的共同含义。

例如，妈妈看到老伴吃甜食时，可以先关切地从事实维度询问和确认：“你今天吃糖尿病药了么？这牛轧糖我吃过，太甜了，不健康。”

等爸爸回应后，妈妈再表达其他维度，例如：“我很关心你的身体（关系维度），看到你吃甜食，我想提醒你注意身体健康（自我暴露维度），希望你能控制甜食（诉求维度）

或者，爸爸感受到老伴的责怪口吻后，可以和妈妈确认事实维度：“你想提醒我少吃零食是么？”

等到妈妈回应后，可以在其他维度进一步解释：“我知道你这是在关心我（关系维度），今天我已经服药了（事实维度），我只吃一颗就不吃了，你放心吧，我也想有个好身体（自我暴露维度），还要陪你到处走走看看呢。”

语言是一种重要的交流工具，但我们往往缺乏对语境的了解，当与沟通对象进入同一语境时，沟通才会顺畅。

成功的沟通是双方同时产生相似含义的过程，如果双方的解释模式相同，会以相同的方式应对输入信号。

最后，分享一个好消息，小依说，今年过年父母没有吵架，她用了不少书中的方法，终于打破了父母每逢过年就吵架的怪圈。

如果你也想成为一个有同理心的沟通达人，不妨打开此书一探究竟。

此外，献上书中的金句：

良好人际关系的关键在于认识我们自己，当对自己的理解越来越深入和完整时，我们对于他人关系里的种种情绪、情感和想法感受也会越来越丰富和深入。

从别人那里辨识自己，在自己这里理解别人。

你可以劝劝妈妈，吵架归吵架自家人知道就算了，别弄的外人看笑话，春节这么大的日子，不回去大家都不好看，这次吵架又不是不和好了，那和好了亲戚家人那边还要维护解释什么的，不如先回家过年，其他的再说。同时跟你爸说该道歉的道歉，该认错的认错，把年过好了，别的就算了。

一：不要顶嘴

妈妈在气头上时，先不要急着阐明自己的观点，这个时候说啥都没有。最好就是安静听着就好

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二：缓缓

没错，不管要说啥，等一两天再说，等妈妈情绪稳定，不生气的时候再说。

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三：积极做家务

有事献殷勤，这个还是有道理的。想让妈妈发现你勤快，然后妈妈会好奇你要干嘛，这个时候说出来比较好。

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四：不要说谎

很多矛盾都是谎言被拆穿后引发的。所以最开始就老实说，一步一步说，比如“可能有点麻烦，妈妈你做好心理准备哟”不要一上来就直接说，比如“妈，我考了30分，老师喊你去学校一趟”

正确做法应该是“妈妈，我想向你道歉，这次我没考好，我真没用，复习了那么久还是没考好，妈我会继续努力的，可能需要麻烦妈妈去一趟学校。”

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五：做好被拒绝和挨骂的心理准备

和妈妈说了以后，妈妈不同意。这个时候千万不要着急上火，马上甩狠话，说伤人的话。应该耐心一点，指出做这件的利弊，最好把自己的计划和最坏打算都给妈妈说说，主要说清楚“为什么”，“怎么做”，“备用方案是什么”。

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六：确保妈妈能懂

别整专业术语，妈妈听不懂也很容易误解你的意思。同时和妈妈说事的时候，双方都没忙，不要在妈妈在忙的时候说事，因为这个时候很容易听漏你的话，然后得不到你想要的答案。

不管怎样，对长辈还是要尊重啦，妈妈反对坚决，要冷静想想自己坚持的是不是真的错了，毕竟妈妈也是为我们好。

注意事项

冷静

问题一：父母总是吵架怎么办 很多家庭都是这样的，表面的和睦是给别人看的。其实现在40到50左右的夫妻多是没抚什么感情了的。所谓的一夜夫妻百日恩，不过是表面堂皇的话，这是说给没有多少感情但顾及与孩子而说的话的。

我父母也常常吵架，作为子女的对这样的事无能为力，更何况，你是从小烦到大。

孩子是纽扣，左衣衫是爸爸，右衣衫是妈妈。纽扣没了，左衣衫和右衣衫也会分开的。这是谁都不愿见到的。

让这事顺其自然吧，他们爱怎么疯就怎么疯。

让自己置身事外，他们吵架我出门，吵完了再回来。也许你会说这是逃避，但对于没有办法的事，也只能逃避了。也幸好，至少对目前而言，还是能躲得开的。

问题二：父母之间老是闹矛盾，或者是吵架，我该怎么办？ 在父母之间，你是一个不可替代的调停人，你要利用你独特的身份，要注意方法，来调解父母之间的矛盾。父母吵架，切忌谁都不要帮，你会越帮越乱。吵架是夫妻生活中的常事，但不能忽视，一旦两个人闹到一定程度必定不可收拾，此事已非同小可，你要找他们谈谈，先一个一个谈，不要随便指责任何一方，但要把他们的优缺点讲清楚，让他们正确的认识自己。告诉他们你谁都离不开你们，如果离婚了，那你们有可能分开，我怎么办？本是一家人，何必要分成两家，你要多做工作，此时的父母，孩子的话比谁都管用。你只能营造一个温馨的家庭气氛，让他们尽是前嫌，重归于好。希望对你有帮助

问题三：爸妈经常吵架怎么办， 你的心情我非常能理解。因为我爸妈也是经常为鸡毛蒜皮的事大打出手，在那种气氛中有种窒息的感觉。而且劝谁，谁也不听。现在我父母都七十多了，还是一如既往的吵，并没因为年纪大而减小脾气。

我现在也有儿女了，深知这给孩子带来怎样的痛苦，所以即便真有生气的事，也绝不守着孩子吵架。

所以我觉得，我们是无法改变父母的，倒不如来改变自己适应这个环境。父母也有追求自己幸福的权力，他们认为在一起不幸福，到不如分开海人生在世几十年，何必跟自己过不去呢？他们选择离婚与否你都应该尊重他们的意见。你该做的是如何规划自己的人生。无论最后把你判给谁，你都要记住：我要好好学习，学到真才实学，找个好工作，然后组建一个自己的小家庭，过着幸福和谐的生活，不给自己的孩子造成这样的痛苦。

问题四：我和爸妈经常吵架怎么办 你多少岁？

如果十五以下正常，

如果20以上就多想想你们为什么吵架，找出吵架的原因，看看是自己错还是父母错了，

一定要体谅父母。

比如你是一个股票高手，去买股票，你父母肯定会拒绝，但你又知道自己去玩股票一定会赢，争吵就不可避免了，这时你就应该好好去劝父母

问题五：父母一直吵架怎么解决？ 看看专家们怎么说： 态度一：子女始终不闻不问 徐先生的父母争争吵吵经历了三十多年，父母的感情并没有因为争吵而出现大的变化，有些小摩擦、小矛盾，他都觉得是很正常的事情，只要没有原则性的、大是大非的问题，都不会去管他们吵架的事情。当父母吵架时，他要么出去，要么就干自己的事，只当没发生。而且现在生活压力很大，回家希望能够开开心心地和父母一起吃顿饭，如果参与父母的争吵，容易影响自己的心情，所以干脆不管。 专家点评： 父母之间的争吵，子女不能完全不管，有些时候父母吵架也是引起子女重视的一种暗号，所以遇到父母吵架时一定要分析他们争吵的原因。 当然，大多数情况下父母之间的拌嘴是不需要干预的，因为共同生活了一辈子，尤其年老了产生摩擦难以避免。而且有的老人挑起事端的时候纯粹是为了调剂生活，就好像我们平时生活里的问候和打招呼一样，你一言我一语，并没有横眉立目，反而有几分玩笑在里面，包含了关怀与温情。 另外，父母争吵只要不涉及原则性问题，可以让他们充分表达自己的观点。如果争吵出现冲突，子女还是应该加以干涉，防止争吵升级为冷战甚至暴力。案例中徐先生对于父母争吵一律不管的行为也是不可取的，子女可以用一种较为幽默诙谐的方式来协调，说一句玩笑话，淡化一方的缺点或者过失，活跃气氛，转移话题，让气氛重新变得和睦起来，防止父母长期吵架出现新的问题，尤其是中老年人可能因为情绪激动而出现危险事件。 态度二：一旦吵架强行拉开 父母吵架大多都是些无关紧要的事，不阻止他们会越吵越来劲儿。父母年纪大了，吵架不仅解决不了任何问题，还可能引起一些不必要的麻烦，甚至伤害感情。因此韩先生不希望看到父母吵架，每次看到他们为了一点小事争执，他总是极力相劝，要是觉得他们动真格了，韩先生就强行把父母分开，以缓和一下情绪，否则争吵升级，可就不是闹着玩的，说不定要冷战好久呢。 专家点评： 这种方式并不可取，作为子女参与父母的吵架，首先需要找准自己的定位，把握好分寸。晚辈干涉父母的事情，本身就有些不便，从另一个方面来说，每个人的价值观不同，对待问题的看法也不同，而父母与子女之间的年龄差距，必然存在代沟，这样不加协商地强行拉开正在吵架的父母，容易把自己置于裁判的位置，当裁判的裁决不能让双方信服时，换来的可能是父母双方将对对方的不理解埋在心理，下次争吵时更容易翻出旧账。 另外，强行拉开正在吵架的父母，从一定程度上可以防止父母吵架升级，但这也相当于强行剥夺了他们发表意见、相互交流的机会，有些事情在争吵中反而能够说清楚、讲明白，强行拉开后可能话还没说清楚又出现了新的误会，使得矛盾越积越深。 父母吵架的时候，子女最好的办法是做完家务活，然后再来轻松地问一句，“你们吵完了没有啊？我活都干完了”，“吵完了就吃饭吧”，“吵完了咱们出去走走”之类的话，轻松地缓和气氛，转移争吵的情绪，也给父母留了面子，可以说这是处理得比较好的一种方式。 态度三：子女偏向一方 熊女士因在北京工作，平时回老家的时间也不太多，回家如果是遇到父母吵架，她一般都是偏向母亲。她的理由是，父亲的主要精力都花在工作上，很少操持家里的事情，不知道其中的麻烦，如果是因为家里琐碎的事情争吵，很显然父亲是没有道理的。另外，母亲相对于父亲而言，在发生争执时，无论从气势还是声音上都处于弱势，女儿很自然的就会向着弱势的一方。而且从情感的角度出发，父亲在女儿心中都处于威严的位置，女儿自然与母亲更亲近些，所以当父母发生争执时肯定偏向母亲。 而郝先生则认为，父母因为家庭琐碎事情吵架，大多是因为母亲太唆，一点小事总要唠叨半天，父亲难免会怒言相对。而且很多次吵架时父亲>>

问题六：爸妈老是吵架，我觉得好烦。。 是不是妈妈快进入更年期了。建议你和你爸爸平时多多观察一下。那个阶段的女人比较容易脾气急躁、而且总觉得被自己家里人忽视了。所以经常会莫名其妙地发些小脾气，来引起家里人对她的关注和重视。有时间多陪她聊聊天就好多了。但愿可以为你提供帮助，祝你好运！

问题七：爸妈总吵架怎么办 以前小不懂事老是躲起来，现在大了爸妈吵架的话要去劝他们不要吵架

问题八：爸妈总是吵架怎么办 父母老是吵架怎么办

不要忘记，我们我父母最爱的人。若是我们都只在旁边干着急的话，自然没有多少帮助。所以，对于父母吵架的现象，我们要动之以情，晓之以理。

不要害怕父母不听你的。只要你的父母爱你，你就有成功的机会。而且这个机会还很大！因为当你主动说出一番真情话之后，父母，必然会认为他们生了一个好孩子，或者他们发现自己的孩子长大了，懂事了，火气，也会消掉一点，再者，父母一般都喜欢听懂事的孩子的话！

问题九：爸妈总是吵架怎么办 按照我的观点吧，虽然在这个时候不应该沉迷于网络，但是这时候你又能怎么办呢？你又不可能像一些小孩子那么矫情，如果你的父母是因为某些问题而吵，那你可以根据这个问题帮他们想出一些方法。

问题十：父母总是吵架怎么办 你来调节吧，多劝劝他们吧，希望他们明白你的心。