私下关系较好的同事，在工作开会时吵架，该如何缓解？

其实，无论是生活、家庭还是工作。只要和人打交道，避免不了碰碰磕磕的是是非非。自古有这么一句话：自己要做到不说是非、不传是非、不搬弄是非、不左右是非，是是非非就离我们远远…

工作中因为立场的不同，吵架是很正常的事情

举个例子，我公司才有同事吵架。一个是销售部，一个是技术部。销售部的同事说科技的响应速度太慢了，应该要尽快给客户一个解决方案。技术部说你不懂科技就瞎指挥，无下限的答应客户的所有要求，不考虑公司的实际情况。两个人，一时间在办公室闹得不可开交。

幸好，他们的部门经理没有这样的情绪，两个经理分别从各自的办公室出来，然后他们分别去小会议室开会，讨论这个问题该如何解决。第二天，这两个闹得面红耳赤的两个人，相约一起去吃午饭了。当然，这也是他们两个人的经理调和的结果。

回忆一下吵架的原因，主动找领导谈一谈

因为吵架这种事情可以说是好事不出门，坏事传千里，领导肯定立刻就知道了。要把吵架的原因跟领导解释清楚，并给领导保证以后不跟同事吵架，避免带来不好的风气和影响。

2如果还能说的过去，尽量找吵架的同事私下聊一聊，心平气和的聊一聊，说句对不起，毕竟以后还要一起共事，为自己添堵实在不值当。工作中谁也不知道会不会用到其他人办事，这样做也是为以后自己的工作铺路。

3复盘一下自己近期的工作，同事吵架无非就是工作分配不均或者利益有冲突，看看吵架的点在哪里，是不是以后能避免这种争吵。把手头自己该做的工作理顺清楚，看看能产生歧义的地方，找领导断定清楚，避免以后再和其他同事因为此类问题产生争吵。

因为个人问题还是工作问题吵了起来的

这些都很重要。两个人不可能无缘无故地吵了起来，一定是冲突当时协调不了、双方彼此不能互相谅解，才吵架了，甚至动了手、发生了人身攻击。

你想和解、还挺积极，难道是你错了？不同的情况解决和和解办法是不同的，不是一句道歉和一顿酒就能消除误会和彻底和解的。吵架的根源不消除，问题永远摆在那里，面和心不合更是隐患。

如何才能避免吵架

　如何才能避免吵架。很多人都是因为一些小事情吵架的，有时为了追求真理，双方在交流时发生争论是在所难免的，然而，倘若仅仅是为了争论而争论，那是得不偿失的，下面是如何才能避免吵架。

如何才能避免吵架1

　 1、接受不同的意见

　有这样一句话：“当两个人总是意见相同的时候，其中一个人就不需要了。”人的思维不可能是的完整和全面，总有一些客观或主观的原因让你有所忽略，那么，有人提醒你注意，使你下次避免犯下更大的错误，你真的应该衷心地对他说声谢谢。不同的意见不是引起争论的理由。

　 2、不要急于为自己辩解

　当我们一遇到对抗或者是攻击的时候，就会自己找理由去辩护，这就是争论的开端了。因此，先冷静地听完对方所有的观点，客观地分析和思考，说不定就真的能从中获得极大的益处。不要急于作出第一反应，这时冷静是比较好的。

　 3、说话要诚实

　假如发现自己是真的错了，就不要再为此而掩盖或找理由，那样只会欲盖弥彰。诚恳地向对方坦白自己的错误，并且请求他的谅解，别人是不会拒绝的，这样做就不至于争论起来。

　 4、充分考虑对方的观点

　首先，我们每一个人都应当意识到自己思维的局限性，所以，保持谦虚学习的态度和多听取他人意见的心态是极其有益的。对方提出的观点，极有可能存在正确的一面，所以我们应该花时间多考虑对方的观点，防止自己犯错。对方觉得受到了尊重，争论也就不可能发生了。

　 5、寻找对方的共同点

　有些争论，到后双方才发现彼此的观点其实有很多相似的地方，完全没有必要去争执不休。因此，刚开始就去寻找双方的共同点，既能保持双方的良好关系，又有利益找到灵活解决的办法。

　说话秘籍

　争论只会使关系更为糟糕，对解决问题没有丝毫的益处。争论不同于辩论，因此要避免不必要的争论。

如何才能避免吵架2

　 1、当对方说狠话气你时，千万不要当真。

　因为专家说过，生气时的人说出的话都是不可信的，那是人们最无情的一面。可以先冷静下来，认真地听对方把话说完。然后，无论是否怨你，这时，都要承认他说的你的不对。

　 2、无论吵架吵得多么凶，一定要时时刻刻记着：对方是自己最爱的人，千万不能说出“分手”二字。

　如果说出了，那就是在折磨对方，也是在跟自己过不去。因为有很多情侣因为气不过，刚把分手提出来就后悔了。

　 3、心情不管有多么不好，见到自己的爱人时，一定要面带微笑。

　不然，他(她)感觉到你心情不好时，一定会怀疑是不是他(她)自己哪点做错了。然后他们的好心情也会差下来。

　 4、和对方吵架后，无论自己刚才有多么凶，也要好好向对方道歉。

　如果对方不答应，就一直道歉到对方原谅你为止。其实，很多情侣吵完架后，都会焦急不安地等对方来跟自己道歉。既然这样，何不放下任性的架子，提前向他(她)说好话，早点和好呢

　 5、当双方吵架后，一方气走是常有的事情而留下的一方以为出走的一方不理自己了，是错误的。

　走的一方可能是出于气愤，也有的是暂时回避，不让对方生气。当时解释什么都没有用，一方回避也是缓解矛盾的很好的方法，实际走出去的一方冷静后会反思和担心、惦记对方的。如果走的那方回来跟你说好话了，你还是气汹汹的，那可就是你的不对了。因为对方不生气是不会走开的。

如何才能避免吵架3

　 一、懂得相互的迁让

　彼此之间在相互沟通和交流过程中，如果一方给出的建议不能让另外一方满意或者是完全不同意，但是一方也没有迁让的意思，一定要按照自己的意思去执行，那么彼此之间的矛盾就会升级，争吵就会开始，所以要学会怎么去彼此的迁让。

　 二、要互相的尊重

　在对方和你沟通交流的时候一定要等对方把他个人的意思都解释清楚了，才能发表你个人的意见，爱人还没有说完，就急着要结论，这个不但是不尊重爱人的一种表现，而且让矛盾发展更快。所以要学会怎么去尊重他人。

　 三、不能翻旧账

　以前的事情过去了就过去了，不要以为知道对方的一些事情就一定要揪着不放，觉得这个是自己争上风的一根稻草，，只要对方稍微不顺着自己的意，就在对方面前重复无数遍，你要明白你这个是在揭开对方的伤疤，严重影响双方的感情发展。

　 四、学会妥协

　所谓的妥协并不是说没有尊严没有面子的任由对方去摆布，适当的去妥协只是爱对方的一种表现，给爱人一些在自己面前任性的空间，这样也可以避免无谓的一些争吵。

　 五、多回忆过去

　彼此之间要多回忆恋爱时期的一些美好幸福开心的事情，让彼此之间对彼此之间的感情再重温一遍，让感情更加快速的升温，争吵自然也就少了很多，这个是一个不错的办法哦。

　 六、学会幽默

　彼此之间意见不合争执不休的时候，一方也可以说一些比较幽默的话语让对方不得不笑，这样也可以让彼此之间的争吵得到缓解，让充满火药的空间一下子因为自己的笑话放松了很多。

　 1、一个人先学会低头

　最爱那一低头的温柔，如果两个人喜欢经常吵架，就要有一个人先学会低头，最先低头的那个人就是更爱对方多一点的人。经常吵架会影响彼此的感情，为了避免吵架，要学会先低头，这就是为爱做出的奉献，这是一件大好事。

　 2、赶紧出门保持冷静

　两个人在一起三观不合，就容易发生矛盾，闹了矛盾就想吵架。如果两个人经常吵架，要学会赶紧出门，让双方保持冷静的状态，两个人不在一起，就无法吵架。因为经常吵架会伤害感情，所以要学会避免吵架，一个人进屋或者出门，就能让另一半冷静下来，就可以避免吵架了。

　 3、经常和亲人朋友在一起聚会

　每个人都要面子，吵架是非常丢人的事，所以一对情侣会背着别人吵架。如果经常和亲人朋友在一起聚会，就减少了独处的机会，就可以避免发生吵架。经常和熟悉的人在一起聚会，可以增进感情，也可以避免吵架，这是一件非常有意义的事。

　 4、约法三章，有事留到明天说

　两个人经常吵架，就要学会约法三章，两个人都在气头上，就不要提这件事，这些事留到明天再说。到了第2天，火气都消了，根本就不会吵架了，所以双方都要约法三章，什么事留到第2天再说。不要在气头上解决事情，否则很容易越吵越厉害，等到第二天大家心平气和了也就没事了。

不清楚你是一个怎样的职位。是上司的秘书吗？

你的上司和老板吵架，按照公司的组织规则和架构，是老板有权力找上司问询工作事宜，而作为秘书的你，有敦促你的上司，参加正常的被问询的义务，而不是私自用他人向老板传话。

也许你的上司是在气头上。但你要跟他说清楚。公司的事务是要通过公开的方式向上表达建议或者意见，陈述工作。而且让你这个小秘书出面，最终导致的结果，是你的上司，违反了职业生涯的上下级关系，失去了老板的信任。

我想你这么劝说你的上司，你的上司也会接受你的意见。

那么如果老板让你给你的上司传话，你可以跟老板说，你目前的职务不适合做这些，可以让可以让老板，另外选择在工作级别上和上司对等或者高一等的职务人员，进行传话。我想你的老板也很佩服你的睿智和诚心。

当然这是在工作层面。在私人层面也就是下班以后。作为相处的同事，和在同一个公司的团队，无论是老板上司，秘书还是员工，都是同一条船上的人。你应该在私下里正面的说一些团结的话语。工作上难免会起争执，但最终解决的方案都是为了公司走得更长远。

我想这样你不但会取得上司的信任，也会获得老板的青睐。而且拥有良好的协调能力。

在职场上一定要按照职场的规则来。也就是职场上有一套上下级的关系，不可逾越的不能逾越。这是对职业的尊重和他人的尊重。

相信你临危不变，会做得更好！

方法

1冲突不可避免

长时间共处一个办公室，就算面对着冷漠的机械生产线，人与人之间还是会因为升迁、考绩、沟通等等互动，而产生一些不愉快。生产的环境尚且如此，讲究创意与研发的单位，更加容易因为各自领域的坚持而多有碰撞。

开始工作时，我发现零星的冲突与偶尔的擦枪走火，在办公室里根本不是什么稀奇的画面，通常都是音调提高一点，讲不下去就立刻解散，顶多事后遇到“同阵营”的人，再大肆批评数落一番而已，大家顾及每天都得碰面，总要小心翼翼地不要把场面搞得太尴尬。

但是，有两个高级女主管可不这么忍气吞声的，每回一吵起架来，就成了当天办公室上演的特别节目。两人都算是年资相当的员工，各自带领几个小兵成两组针锋相对的team，一旦有案子“轧”上了，两人也不管办公室众目睽睽，各踞山头就嘶吼起来，害得我们这些小角色们，只能低着头趴在桌上，生怕一个抬头偷窥，就要让流弹打得千疮百孔。

而我们通常对什么事容易生气任何事都有可能。你的工作伙伴进度延迟使你光火;你可能因为立场不同而和业务部门的人互动干戈;你还可能因为价值观和旁人争得面红耳赤;甚至为了使用会议室和他人僵持不下。

冲突容易，要收拾残局就没那么轻松了。有人吼过一两声就没事了，有人记恨一辈子也甭想善了，有人明明是阴险布局却没胆承认，有人阴错阳差因此而丢了工作。人在职场冲突不可避免，关键是你如何化解冲突。

2理智地引爆冲突

在办公室内，是否可以发脾气、与人发生争执答案是：有时候可以。但必须是在合理的范围内。

有时候，某些事情你实在很看不过去，觉得受到不公平待遇，脾气实在很想发作，不过，为了顾及颜面，你勉强忍了下来。而你知道问题还是没有解决，愤怒不满的情绪仍然憋在心里，随时都有可能引爆出来。

一般人大都把在办公室内争吵视为禁忌，凡是愤怒、喧闹、轻佻、悲痛、焦虑、哭泣等等这些情绪化的反应，都不应该出现在工作场所。因为，发脾气或许很有效，但是也很危险，它可能为你树立更多的敌人。

是的，我们一直相信一件事：办公室应该是冷静、理智的地方，那些情绪容易激动的人，不应该出现在办公室。但如果你观察，很容易就可以感受到工作上所遭受的压力、挫折、误会、争论、沟通不良等负面情绪随时存在，并且潜藏在工作场所的每一个角落。

事实上，冲突乃人之常情，教导上班族“千万别哭”、“千万别发怒”，并不能帮助我们解决问题。人际沟通专家认为，争执虽然是一种冒险，但是，如果彼此能充分掌握表达愤怒的技巧，其实是一个学习沟通的好机会，可以帮助双方了解错误，改进关系。

3教你跟上司吵一架

假如就“你和老板争吵过吗”为题做个调查，我想，绝大多数的人都会很感诧异。我在顶头上司销售经理面前，不仅是个员工，还是个战斗者。我为各种各样的大事小事跟他吵：总部的政策不符合中国市场，实行下去必死无疑要吵;我手下的销售员待遇太差、流动太快影响我的业绩要吵。

这样的冲撞还是有成效的，吵架变成了我们交流的手段，当然我能采用这样的交流手段必须有点底气：一则我是王牌销售员;二则我吃透了西方文化的吵架招数;三则也是最关键的，吵架的目的是为了公司的利益，也是为了老板的利益。

我的前同事更绝，她居然破天荒地让一贯咄咄逼人的老板低下了头。该老板对全厂工人很苛刻，而且根据其心情好坏有可能随时骂人。前同事有一次也被骂了个狗血喷头。她一时恶向胆边生，把平日的怨气都吐了出来，准备走人。该老板猝不及防受到反击，对自己平日的行为颇感惭愧，把她挽留了下来。

吵架这招千万不能乱用，想想“东施效颦”的后果吧!总结前人出招经验：一自己必须是技术型选手;二是要有“置之死地而后生”的勇气。

4冲突之后怎么言归于好

职场中，同事间的吵架或隔膜经常发生，当你不知如何与同事言归于好的时候。如果你遵循以下的轨迹，就能挽救你们曾经拥有的友谊。

一、弄清吵架的原因

假如你们的争辩十分滑稽可笑的话，它很可能自然而然地过去。或是你们俩在某个观点上意见不统一。其实这些问题都没什么大不了的。更多的时候，不是任何人的错，或是两个人都有错，或是没人能真正搞清是谁的错。不去细究才是言归于好的奥妙所在。

二、寻找和尝试言归于好的办法

吵架后，同事彼此之间会直接出现一种心境--担心。大多数人最担心的是遭到拒绝。深呼吸，让自己轻松一下，这偶然的行为会帮助你和同事驱散紧张的气氛。

三、迈出第一步

你一旦告别恐惧和担心，那么和同事的交谈就会更容易些。别等同事来找你，尽管他能迈出这第一步是至关重要的，但是谁先迈出第一步真的那么重要吗如果你让争吵恶化，那么你们两个人会一起失去友谊。如果你们言归于好，你们就都是胜利者。不要等待别人解决问题，你自己应负起责任。时间不等人，你越快越好。

四、循序渐进

不能假装什么事都没有发生过，需主动去尝试，用积极的态度唤起彼此的信心。“嗨，还生气呢”“喂，有空咱们聊聊。”假如你面对面地向她提问，不妨带着真诚的微笑。

五、倾听彼此的心声

假如你们双方都坚信自己是正确的话，那么很难听进对方的倾诉。但是你如何弄清同事的感受呢你可开诚布公地说：“我想听听你的意见，告诉我你是如何想的好吗”而且当对方谈话时，不要打断她或是与其争辩，让她感到你尊重她，也许矛盾好解决一些。

5多补钙少冲突

工作中与同事、客户难免会出现一些矛盾，为了避免发怒、争吵，可以有意识地多吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼干、骨头汤等，这些食品中含有丰富的钙质。国外研究资料表明，钙具有镇静，防止攻击性和破坏性行为发生的作用。

6无防做回刺猬

有段时间，公司风传要开始炒人了，一时间办公室人人自危。一天，A**去机房上网，发现不知道是谁开了个**网页在那里偏又忘掉了关闭，A**也不以为意随手就将之关闭了。可是，令她万万没有想到的是，第二天，整个公司竟然传开了她看**网页的谣言。懦弱的A**不得不主动辞职，而且背负着屈辱。

相比之下，与A**同一间办公室的B**却要勇敢得多。一天早上，主任将 B**叫到办公室，口气严峻地说，他丢了份很重要的文件，最后这份文件一半在垃圾桶里一半在B**的抽屉里找到了。

性格一贯温顺的B**拍案而起，说：“第一，我根本没有作案的时间和动机，这摆明了是陷害;第二，你有什么权力翻我的抽屉”主任顿时面红耳赤。最后，B**不仅没有被炒掉，从此反而没有人敢再陷害她了。

职场上偶尔做一只刺猬，不会主动伤人，可是一旦遇到危险，就会展开尖锐的刺，有时候这是一种有效的自我保护的方式，让“小人”不敢轻易伤害你!

7办公室争吵法则

当冲突无法避免时，不妨制订办公室“争吵法则”：

任何争端事出有因，不能借题发挥，故意制造事端。

不能和任何人发生肢体冲突，除非出于自卫，否则绝对是最疯狂的行为。

不要碰触他人最敏感的话题。比如，有人很介意别人叫他“胖子”，结果你偏偏不知好歹，即使对方明知你是开玩笑，还是会恨你入骨。

不要透露你在某方面根深蒂固的偏见或意识形态，比如，种族好恶、性别歧视等，通常，这类争执会让你成为众矢之的，并且死相难看。

职场中，首要的相处原则是对事不对人，当你们在某件事情上发声分歧的时候，各自表达自己的观点，其实也不能算作是吵架，如果一个公司容不得不同的声音，那么这个公司也不会走的多远。

我想说的是真正的跟领导发生口角的时候，也不要太害怕，事后该怎么样怎么样。

我们在职场中，是凭借自己的能力而生存，并不是靠阿谀奉承，依附领导而留下来的，只要我们不断提升自己的价值，在哪里都可以找到好工作。

总结一点，我没有让你跟领导对着干，而是你的确有理的时候，不能太弱势，你要表现出自己的利益神圣不可侵犯。

吵架不可怕，可怕的是我们的奴仆心态。

使用玩笑和恶作剧来缓和吵架后的关系，有时可能会起到一定的效果，但并不是一种好的方法。以下是几个原因：

首先，使用玩笑和恶作剧可能会让人感到被忽视或轻视，尤其是在严重的争吵之后。这种行为可能会让人感到你并不重视他们的感受，也可能会让人感到你并不认真对待争吵的问题本身。

其次，使用玩笑和恶作剧可能会让争吵的问题更加复杂化。在一些情况下，争吵的问题可能会很严重，需要认真对待和解决。如果你试图用玩笑或恶作剧来缓和关系，可能会让问题变得更加复杂，而不是解决它们。

最后，使用玩笑和恶作剧可能会让人感到受到了攻击或伤害。虽然你可能认为你的行为是无害的，但是对于某些人来说，这种行为可能会让他们感到不舒服或受到伤害。这种行为可能会让人感到被袭击或迫害，使得难以从争吵中恢复过来。

因此，尽管使用玩笑和恶作剧可能会在某些情况下缓和争吵的关系，但并不是一种好的方法。相反，最好的方法是认真对待争吵的问题本身，诚实地表达自己的感受，并努力沟通解决问题。

和同事吵架是为了自己的利益还是立场，这是主要原因，不管因为什么原因，首先都吵架了，肯定双方好感度下降很多，但是这只是暂时的，雨后才会有彩虹，一个办公室不用特意的谁给谁道歉，不是在幼儿园，成年人有成年人的游戏规则，这世界谁也不欠谁！这是你的底线，大家以后都注意就好，不用刻意讨好，顺其自然就会和好了。

如果是因为工作利益分配而吵架，比如他抢你的功劳啦，或者打你小报告啦，这就涉及人品及职业道德问题了，那么如果你不想辞职的话，应该多加防范才是。但是在日常的工作中，如果同事和你说话的话，我建议你还是去回复他比较好，这样在维护同事尊严的同时，也显示了自己的风度。有利于同事对你的原则重新考虑，俗话说一个巴掌拍不响，如果两个人发生争吵，那么双方或多或少的都会有问题。所以，我个人认为与别人发生争吵并不一定是坏事，我们可以多多考虑原因，借此改善自己的不足。

与女同事相处：咱们男性同胞要有绅士风度，在工作中能让着女同事就让着，能帮着就帮着，不要去斤斤计较，更不要小肚鸡肠，平时呢也大方点，吃亏是福嘛~可能的话找可靠的第三人分析事件的过程，找出症结。如果是自己性格、工作态度、工作方法等等自身的原因，请及时反省改正，公司不是自家，不能任性

平级的同事翻脸也就算了，最难处理的就是跟领导翻了脸，毕竟他官大，想给你穿小鞋有的是办法，刚正面肯定是吃亏的，得罪了领导，肯定对仕途有影响。和同事要天天见面，尽量有个平和的工作环境对大家都好