我老是和老公发脾气又吵又闹也不知道怎么了，怎么才能把脾气压下去不和他吵架，而且不会闷出病？

夫妻生活本来就是充满戏剧性的，家庭生活犹如一潭死水，可以肯定，这样的家庭是不幸的。夫妻的吵架只要把握得好，是好事，既可以增添一些生活情调，又有利于了解彼此的观念，消除双方在意见上的分歧。

把握好吵架的范围，吵架应该就事论事，不可旧帐新算＂，范围越扯越大。

不能彩取一哭二闹三上吊的吵架方式。这样的吵架方式最让你的丈夫无法忍受，他可能会被你逼得离家出走。

不可人身攻击。丈夫不是你的仇人，你和丈夫吵架的起因该是对事而不对人。如果你对你对你的丈夫进行人身攻击，你可能解恨，却更加暴露出你这个人修养不够，更让你的丈夫对你无法忍受。

用理智控制吵架。在你想和丈夫，对垒＂之前，最好花几分钟想一想，你为什么生气？应该生气吗？他为什么抨击你？开始吵架之后，你也要学会何时中止吵架的自制能力；如果他错了，你不要因胜利沾沾自喜，自呜得意。

吵架会伤害两个人的和气，不过两个人在一起吵架是在所难免的，两个人吵架不管在大事还是小事上面，都要先有一个人服输道歉。

为什么老是和老公吵架

网友自述：不知道为什么总是和老公吵架，虽然有些事情老公也有不对的地方，但没有那么严重，但为何我总是耿耿于怀。每次和老公吵架后我又很难过，不知道为什么我要这样折腾自己和他。每次看到老公难受了我心疼他，又觉得他是爱我的，心里就会舒服多了，如果他发脾气，我就会哭闹想离婚，因为他不爱我。我特别没有安全感。到底该怎么办，好讨厌这样的心理

老师答疑：能够感受到你内心的冲突和痛苦，似乎你在理智层面上知道自己没有必要和老公经常吵架，但情感上总是控制不了自己，忍不住想找他吵。从表面看，你的行为是无法理解的，但吵架之后，你的反应似乎可以回答你的疑惑。似乎你需要用这样“折腾”的方式来求证老公爱不爱你。你说看到老公难受你觉得他是爱你的，如果他发脾气你就觉得他不爱你，似乎你需要用这样“折腾”的方式来求证老公爱不爱你。亲密关系既是自己与自己的关系，也是自己与他人的关系。对你来说，如何才是爱一个人的表现呢在你的想象中，如果他爱你，你吵架的时候他应该是怎样的反应呢是否他需要无条件地接纳、包容、安抚你，考虑你的情感需要，照顾你的感受呢如果我们足够幸运，当我们退化到婴儿般状态的时候，拥有一位这样如完美父母般的伴侣，可以修复我们早年与父母间受损的关系，慢慢地，我们会知道，伴侣可以经受我们对他们的攻击，且不会报复我们，这样我们会体验到自己是值得被爱的，安全感会慢慢建立起来。但不幸的是，这样完美的伴侣只能存在于幻想中，在现实生活中几乎不可能遇到。当我们在现实生活中，和伴侣不断重演这样的剧情，不断索要情感的养分时，反而会把伴侣推开。所以我们没法寄希望于把安全感放在别人身上。

两口子经常吵架怎么办

1、 学会冷静情绪：夫妻吵架以后，很难和好，大多数情况是因为两个人不懂得先冷静情绪再去解决，在发怒过后，情绪很难立刻平静的一大原因，是因为愤怒的时候，体内分泌了一些相应的激素，让我们的身体感觉到愤怒，在两个人吵架告一段落以后，虽然意识到自己不该发怒，想要克制情绪，但是身体的反应还没跟上。所以说夫妻在吵完架以后，我们往往需要冷静一下，以避免再度失言，也能帮助避免下一次的吵架。

2、 学会自我反省：一个巴掌拍不响，不管是对方想吵架，还是你想吵架，总之你们两个人肯定都有吵架的心，而且每次吵架之后都不自我反省，这样只会让吵架这件事无限的循环。

3、 避免旧事重提：很多夫妻为什么会经常吵架，除了受性格和情绪的影响，还有一个很大在原因就是她们喜欢旧事重提。

防止和老公经常吵架的8招数

1、当老公说狠话气你时，在心态上不要当真，因为人在生气时说出来的话往往不够理智。所以让自己先冷静下来，认真地听对方把话说完，而不是互怼。如果对方不能做到不说狠话，但你可以做到，这就是积极的想法。

2、无论和老公吵架有多凶，一定要时刻记着：他是自己最爱的人，千万不能说出“离婚”二字。要知道如果说出了这两个字，没必要跟自己过不去。因为有很多夫妻因为气不过，刚把离婚提出来就后悔了。

3、自己的心情不管有多么不好，见到自己的爱人时，一定要面带微笑。因为情绪是会传染的，当老公感觉到你心情不好时，和你在一起他的心情也不会好到哪里去，而微笑就是最好的良药。

4、和老公吵架后，如果是因为自己的错误导致的，即使你平常再在乎面子，也要好好向对方道歉。其实，很多夫妻吵完架后，都会焦急不安地等对方来跟自己道歉，这其实是一种消极错误的心态。记住这句话“对待自己的爱人，就不能要面子。”

5、不要经常怀疑他。偶尔的怀疑对方，是可以理解的，因为人与人之间并没有绝对的透明。但是，一定不要经常怀疑老公。不然那就真的是对他的不信任。

6、无论你脾气有多坏，在自己老公面前你就要好脾气。虽然很多女人都知道，但是真正做到的却很少。仔细想想，为了自己的爱人，收敛脾气又算得了什么人家可是要和你一辈子的人。

7、当双方争吵开始时，一方离家出走，这是最不可取的。走的一方可能是出于气愤，也有的是暂时回避，但弊端是会增加对方的担心，增加双方的矛盾。

8、如果你经常认为你们性格不合，那你就错了。其实，没有性格合不合的两个人，只有心态好不好的两个人。

两口子经常吵架想离婚

如果两口子是因为一些小事经常吵架的话，两个人就可以分开一段时间，不要见面、不要联系，让彼此冷静地段时间。如果你们不是因为原则性的问题吵架，两个人心平气和地谈才是最好的，吵架也不利于孩子的成长。因为一旦吵架，原来的问题可能还没能解决又新添新的问题。有很多女人和男人吵架其实就是为了让男人让着自己，但是有时候，男人给你台阶，你还踩在台阶上兴风作浪，最后是圆不回来的。婚姻是两个人的事情，不是一个人的主动就能够维系好婚姻。婚姻是需要两个人耐心的经营，需要的是爱，而不是一味的付出，如果一方只是坦然地去接受，而从来不懂得体贴另一半的辛苦，没有一句暖心的话，那还生活在一起意思呢两个人一起付出，互相的体谅，互相理解，互相包容，这样不但你们两口子会觉得幸福，而且还会越来越好。

这个前提是要看你老公的性格是怎么样的。如果他是一个强的，那么你用强来对他，两强相撞肯定是不好的；如果他的性格是比较温和型的，那么相对来说可能就没那么强烈，但是你老公既然已经这样说了，应该是性格也蛮强的。

呵呵，其实我的性格也比较要强，一说什么，也一定要争个赢，但是我老公的性格稍微温和一些，大多数也是愿意让着我的，有时吵的时候，我就说，谁对谁错有那么重要吗？我是你老婆，你就不能让我着点，俩夫妻过日子要那么较真吗？呵呵，不过自己再想一下，其实这句话也同样适用在自己身上，没有说一定得次次都是老公让步的。（只是作为一个女人来讲希望老公可以宠着自己，所以才会有一些看似无理的要求）

不过呢，也有人说婚姻是需要经营的，主要不是要个胜负，而是要过得幸福。虽然性格的事很难改，但是如果你老公是一个强的、大男人主义的性格，你可以换一种方式来赢，对他示弱一下，赞他强大，说他历害，呵呵，总的就是夸他，然后，大家都开心了，可能那一件事，你没有争赢，但是总体你赢了。有时以退为进，可以进得更多哦。

遗憾的是这些对我老公是没有什么用的，因为我们以前都在培训公司做，对于这些方法、招式、套路，都太熟了，我一用，他就知道我想干什么。不过总的来说我老公大多数都是让着我的。看来我也要在他不经意的时候退退看。如果可以，你要找到你老公的底线，就是他能接受你闹到那个程度，有时只要不过份，闹一下也可以增进感情的，但是不可以经常闹哦。

一个字一个字打的，希望对你有用哦，祝你们幸福。

吵架会伤害两个人的和谐，但是两个人在一起吵架是不可避免的。两个人吵架，无论大小，总要有一方先认输道歉。

为什么老是和老公吵架

用户自述：不知道为什么总是和老公吵架。虽然老公有些毛病，没那么严重，但是为什么我总是很反感？每次和老公吵架，我又觉得难过。不知道为什么要这样折腾自己和他。每次看到老公心疼他，觉得他爱我，心里就会舒服很多。如果他发脾气，我会哭着要离婚，因为他不爱我。感觉特别没有安全感。我该怎么办？我讨厌这种心理。

老师的回答：我能感受到你内心的冲突和痛苦。似乎在理性的层面上，你知道自己不用经常和老公吵架，但是你在情绪上控制不了自己，忍不住想和他吵架。表面上看，你的行为让人无法理解，但争吵过后，你的反应似乎解答了你的疑惑。看来你需要用这种“折腾”的方式来验证你老公到底爱不爱你。你说你觉得你老公难过的时候是爱你的。如果他发脾气，你觉得他不爱你。看来你需要用这种“折腾”的方式来验证你老公到底爱不爱你。亲密不仅是自己和自己的关系，也是自己和别人的关系。对你来说，爱一个人的表现是什么？在你的想象中，如果他爱你，你们吵架的时候他应该是什么反应？他需要无条件的接受、包容、安抚你，考虑你的情感需求，照顾你的感受吗？如果我们足够幸运，当我们退化到婴儿般的状态时，有这样一个完美父母的伴侣，可以修复早年我们和父母之间受损的关系。慢慢的，我们会知道我们的另一半能够承受我们对他们的攻击，不会报复我们，这样我们就会体验到我们是值得被爱的，我们的安全感也会逐渐建立起来。可惜这样完美的伴侣只能存在于幻想中，现实生活中几乎不可能遇到。当我们在现实生活中与伴侣重复这个故事，索取情感养分时，反而会把伴侣推开。所以我们不能寄希望于把安全感放在别人身上。

两口子经常吵架怎么办

1学会平复自己的情绪：夫妻吵架后，很难和好。很多时候，是因为两个人不知道怎么平复情绪，才解决的。生气后很难立刻平复自己的情绪，其中一大原因是，当我们生气时，我们的身体会分泌一些相应的激素，使我们感到愤怒。两个人的争吵告一段落后，虽然我们意识到不应该生气，想克制自己的情绪，但身体还是有反应。所以夫妻吵架后，往往需要冷静下来，以免再次口误，有助于避免下一次吵架。

2学会反省自己：要有两只手才能发出声音，是对方要吵架还是你要吵架。总之，你们俩都要有吵架的心，每次吵架后都不反省自己，只会让吵架没完没了。

3避免旧事重提：为什么很多情侣经常吵架？除了受他们性格和情绪的影响，另一个很大的原因是他们喜欢重温过去。

防止和老公经常吵架的8招数

1当你老公说狠话惹你生气的时候，不要当真，因为人在生气的时候说的话往往不够理性。所以让自己静下心来，认真听对方的话，而不是反对对方。如果对方没有恶意做不到，而你可以做到，这就是积极的想法。

2不管你和老公吵架有多凶，你都要时刻记住，他是你最爱的人，绝对不能说“离婚”这个词。要知道说了这两个字，就不用给自己穿小鞋了。因为很多夫妻一生气，一提出离婚就后悔。

3不管心情多差，遇到爱人一定要微笑。因为情绪是会传染的，当你老公觉得你心情不好的时候，他的心情和你在一起也不会好多少，微笑是最好的良药。

4和老公吵架后，如果是自己的错误造成的，即使平时再在乎面子，也要向对方道歉。其实很多情侣吵架后都在焦急的等待对方向自己道歉，这其实是一种消极错误的心态。记住这句话：“对待爱人，不能不给面子。”

5不要总是怀疑他。偶尔互相怀疑是可以理解的，因为人与人之间没有绝对的透明。但是不要总是怀疑你的丈夫。不然真的是对他的不信任。

6脾气再坏，在老公面前也要好脾气。虽然许多女人知道这一点，但很少有人真正这样做。仔细想想，为了自己的爱人，控制自己的脾气算什么？但是我想一辈子和你在一起。

7当双方争吵开始，其中一方离家出走，是最不可取的。离开的一方可能是出于愤怒，有的可能是暂时回避，但缺点是会增加对方的担心，增加双方的矛盾。

8如果你经常认为你们性格不合，那你就错了。其实没有性格不同的两个人，只有心态好的两个人。

两口子经常吵架想离婚

如果夫妻俩经常因为琐事吵架，可以分开一段时间。不见面不联系，让对方冷静很久。如果不是因为原则性问题吵架，两个人最好心平气和的谈，吵架不利于孩子的成长。因为一旦发生争吵，原来的问题不一定能解决，还会增加新的问题。很多女人和男人吵架只是为了让男人屈服于自己，但有时候，男人给你一个台阶，你还是会在上面兴风作浪，一去不复返。婚姻是两个人的事，不是一个人的主动就能维持好婚姻的。婚姻需要两个人耐心经营，需要的是爱，而不是奉献。如果一方只是坦然接受，却从来不懂得照顾另一半的辛苦，没有一颗温暖的心，那生活在一起还有什么意义？两个人一起付出，互相理解，互相体谅，互相包容，这样你和你老婆不仅会觉得幸福，还会越来越好。

朋友你好：能理解你的心情，本来带孩子做家务就是很累的事，而自己的老公即使有时间也不帮助你，这是够让人气愤的，你们是自由恋爱，这说明你们的感情基础还是比较好的，所以只要你改变下你们的交流方式，你老公还是可以改变的，而且你们还有了孩子，他内心还是爱你们的，可能是从来就没有养成做家务的习惯，所以你要慢慢培养下，你劝说和吵架是不解决问题的，要找到适合你老公的方法，这样他就会帮助你分担很多家务，你们家庭还是很幸福的。

至于你的婆婆，你可以根据他的性格特征和她相处，这样就不用受制于她了，而且要是得到老人的疼爱你会轻松不少，她也是把你当一家人，只是性格和年龄的差异让你们相处时会有很多不适应，也会有些小矛盾，只要你掌握方法，你们一家会幸福得让人羡慕的。

那说明你男朋友一直在忍让着你，惯着你，所以才会导致你的脾气越来越大，你最好还是先和他分开一段时间，不是说分手，而是先让自己冷静一下，考虑自己哪些地方做的不好，然后再去和他相处，这样可能会更好。

从你的描述来看，你动不动喜欢在老公面前乱发脾气，动不动跟他吵架，导致惹了你老公很生气。你老公现在对你是爱理不理了。这种情况下，你需要认错并改变现状。你只有改变了，他才会改变对你的态度。

看了你上面的描述，印象最深的就是你那可爱无助的孩子！我设想你老公也曾经有这样的心理历程，没有安全感！

后果就是缺乏自信。大人婚姻的不幸福带来的负性情绪一定会投射到无辜可怜的孩子身上，而大人控制不了自己的情绪事后有后悔自责不已，有的给孩子造成的伤害甚至是终身的。

幸运的是你现在觉察到了。你老公在他原来的家庭中一直是比较委曲求全的压抑的，包括现在，他没有能力处理好和继母及父亲的关系，很多时候你把皮球踢给他解决，他其实和继母的关系也不融洽，不是自己的亲身母亲。

很多问题母子间并不是那么包容接纳。你们的家庭关系也很复杂，人和人之间的关系既亲密有疏远。

亲密是因为血缘连结疏远是也因为血缘的不连结。你们之间的矛盾现在看起来更多的是大家庭和小家庭之间的而矛盾，这个问题解决了或许很多问题就好办了吧。

既然他不理解，那就该好好沟通。你自己不知道为什么吵架，也不知道他为什么对你大吼，有可能他也遇到难事了。好好沟通，共同解决。