怎么挽回因吵架而分手的感情

怎么挽回因吵架而分手的感情

怎么挽回因吵架而分手的感情，情侣相处中，总会有吵架的时候。如果是因为吵架分手，有一方冷静后想挽回。下面是关于怎么挽回因吵架而分手的感情方法，希望对大家有帮助！

怎么挽回因吵架而分手的感情1

1、找到分手的原因

如果彼此两个人的感情一直很好，而且对对方也很照顾，现在对方要是提出了分手，那你就要考虑一下自己是不是缺少了吸引力，在生活中，自己是不是不够关心他，才让他有了分手的念头。

2、要确定他是不是还爱着你

要看对方是否有新的伴侣，如果有，一般来说机会不大，除非他/她对你念念不忘，就等着你回来找她/他。要是双方都想着复合，只要你能够主动道歉，请求对方的原谅，撒撒娇，一般就可以原谅你的。

3、不要说狠话

和父母生活在一起久了会争吵，同样和男朋友/女朋友在一起时间长了，也会发生争吵，这是人与人相处再正常不过的事情了，要理性平和的看待这件事情。所以，情侣争吵切记不要说狠话，正常的口角说狠话，或者人身攻击的话之后，会加重问题的严重性，提升两个人的矛盾。争吵就争吵，尽量好好说话，对人不对事，挽回爱情才有希望。

4、学会成长

吵架是一种不理智，是人们在对目的没有达到又无能为力通过语言发泄的一种方式。换一种方式来说，吵架也是表达一种，比如你为什么不让着我，我讨厌，我要和你吵架，其实就是通过吵架这种极端的方式表达对需要对方让着自己的一行为。情侣吵架可以明白对方的'需求点，更得懂得对方在感情中的需要，一个聪明的人，会学会在每一次矛盾中成长，看清矛盾的真实问题所在。所以情侣们不要总把争吵上升要一个高度，慢慢通过争吵去成长。

怎么挽回因吵架而分手的感情2

1、保持冷静

无论是你们现在有没有分手，你首先要做的就是保持冷静。冲动是魔鬼，你克制不了自己，那结果必然会被魔鬼所吞噬，从而失去理智，让事态变的更加严重。让自己冷静下来的方法有很多，比如深呼吸法，转移注意力等，这都是非常有效的方法。

2、自我反省

吵架的双方必然都有做的不足方面，冷静过后，你接下来就需要客观的看待自己，反省自我。很多人在吵架的时候都是失去理智的，只求一吐为快，这时候我们往往只能看得见对方，却忽视了自己。自我反省的目的就是找出我们自身的不足之处，并加以改正。

3、找出为什么吵架的原因

吵架可能会有很多原因，比如生活方式不协调、消费观念不同、责任划分不满意等等。想要让两个人和谐相处，解决经常吵架这个问题，你就需要找出你们之间不和谐的深层原因。做好这一步除了要求我们学会自我反省之外，还要懂得沟通，沟通是解决问题的桥梁。通过良好的沟通你能够很好的了解到对方的需求，并且看到一个客观的、真实的自己，从而更有利于找到行之有效的挽回策略。

4、改变相处模式

放弃原有的相处模式就是一个自我完善的过程。在这个过程中学会换位思考，懂得多为他人着想，做一个令人感到舒适的伴侣。比如很多女生在恋爱过程中都会犯公主病，公主病本身没毛病，女生想多一点疼爱，并且让男人多承担一点责任也是无可厚非的一件事，但不能过分了。你要知道，你是女友，不是女王。男人跟你在一起是因为爱你，这个世界上任何东西都可以被量化，爱同样可以。当你过度消费爱的存量时，结果总有透支的一天。改变两个人的相处模式，为爱情做好保鲜。

吵架本是一件小事，但却能够很好的反应出两个人之间的问题。有问题了就要积极的解决，再小的问题不及时解决好，也有发展成大问题的可能。吵架后及时妥善的处理这是维持爱情的不二法门，很多人自认为自己已经做的足够完美，但殊不知你已经被高傲和偏见蒙蔽了双眼。想成功挽回男友其实并不难，只要你能够学会从自身上找原因，并愿意带着诚意的去倾听对方的内心，你就一定能够成功的挽回爱情！

我个人是建议在心里又烦又乱的时候不要去找对方复合，毕竟这个时候你自己都没有将你自己的情绪调整好，对方估计也是还在气头上，这个时候两个人最需要的就是冷静一下，毕竟生气的时候说出口的话都是很伤人的，为了避免你们之间的矛盾闹得更大，避免给彼此带来的伤害更深，现在还是不要去求和了。

其实吵架对于情侣来说是很正常的事情，两个人在相处的过程当中经常会有意见不合的时候，一旦到了这个时候就会很容易的发生矛盾。大家不要总是把吵架当成不好的事情来看待，换一个角度来看吵架不是了解对方的一个好机会嘛，虽然会跟自己的想法产生分歧，但是至少能够知道对方的一些真实想法，这样就会让两个人对彼此的了解更深一步。

不过在刚吵完的时候，大家的脑子里面应该也不会想到这么多的事情，那个时候满脑子都是被愤怒填充了，怎么可能还会有心思去想对方的一些想法，更别提去理解对方了。所以刚吵完的时候最好两个人都冷静一下，等情绪平复了再去解决这件事情。

当然我也知道两个人也不能一直这样冷战下去，等想通了之后就一定要有一个人去主动的理对方。但是大家要明白的一点就是主动地这个人肯定是会看另一个人的脸色的，不过既然已经主动迈出去了那一步，就不要去顾及别的了，对方只不过就是在使小性子而已，睁一只眼闭一只眼就过去了，当下最要紧的就是两个人先和好。

之所以我会说你现在先不要去求和也是这个原因， 你连自己的情绪都没有调节好，你怎么去跟对方低头。本身你现在就比较烦，对方要是给你摆个脸色，你肯定是会不愿意的，万一闹起来你们之间的矛盾非但不会解决了，还会变得更加的严重。

不要急于妥协，但是也不要彻底的失去联系。

两个人快要走进婚姻殿堂，说明你们已经认准了对方是自己的结婚伴侣，但是因为一些事情吵架，分手了。如果你觉得自己不甘心，不想要这样就放弃这一段感情，那么你就要审视一下自己在这段感情中是如何跟自己对象相处，然后再考虑一下婚后的生活。

一、婚姻不是儿戏，需要谨慎。

两个人都要结婚了，还会因为一些矛盾而吵架分手，说明你们的感情基础也并不是特别的牢固。因为我们知道在婚姻当中，其实吵架是很正常的事情，但是如果因为吵架就分手，那么这样的感情并不足以让你们走进婚姻殿堂。结婚不是儿戏，所以一定要谨慎，结婚后两个人必须要相互经营自己婚姻，才能够有完美的生活。

二、吵架分手，不要马上妥协去要求复合。

但是事实已经出现了，你们已经分手了。如果你觉得你自己舍不得这一段感情想要去挽回，你就要认真的考虑一下，在接下来的感情生活是否能够战胜这些矛盾，不要轻易的就说出分手。你必须要经过深思熟虑之后，再去挽回对方。否则的话他会认为你比较好欺负，在日后的生活中也会经常欺负你。

三、不要断了联系，否则对方会因为难过而真的放弃。

有很多人在吵架过后，都会把对方的****直接抹除，那么对方看到你这样的行为，肯定是非常伤心难过的。然后男生在这方面是特别的坚决的，如果感觉到女生不爱了，就会很快的进入到下一段感情，那么这样就没有你什么事情了。所以你不能够跟他断了联系，即使已经分手了，也可以尝试一下像朋友一样去联系，然后如果自己想要挽回，也能够有一个途径。

保持冷静，重新审视这段感情。

小吵怡情大吵伤身，情侣之间吵架是很正常的事情，适当的吵架，甚至可以增进你们之间的感情。

但是吵架提分手本来就是一个很不理智、很不正确的事情，首先要改掉这个毛病，其次就是要保持冷静，在吵架提了分手之后，需要去重新思考问题的矛盾点，以及你们两个在这段感情中付出的比例，还有就是自己的接受程度，反复询问自己：

到底真的是已经到了分手才可以解决的地步吗？

分析原因，找出问题的矛盾点。

先找出双方为什么要吵架，到底是从哪个问题开始发生的争执？是因为观念不合，还是因为一些现实的原因，又或者是因为某些事情、某些人所导致的问题？

然后去尝试着心平气和的解决，而不是选择冷处理。如果你不学会着解决问题，而是一味的去解决人，去解决掉这段感情，那么，你在任何一段感情中都无法得到成长，并且也不会得到特别好的结果。

调整心态，客观看待最后结局。

如果这次吵架已经到了无法解决的地步，已经面临了无法克服的矛盾，那么，请调整心态，请不要在没有必要的感情和人身上浪费精力、浪费时间，拒绝内耗，不要一味的去妥协，也不要自暴自弃，努力找回平衡，重新开始新的生活。

当然，你和你的男友仍然有可能和好如初。在解决争吵和改善关系方面，以下是一些建议：

有效沟通：首先，你们需要学习如何进行有效的沟通。清晰、诚实地表达自己的感受和需求，避免攻击性的言辞和行为。倾听对方的观点和感受，寻求共同的理解和解决方案。

深入了解彼此：了解对方的喜好、恐惧、目标和价值观是重要的。通过深入的对话和交流，你们可以更好地理解彼此，减少误解和冲突。

接受差异：你们可能在某些方面会有不同的观点和喜好。接受这些差异，并尊重彼此的选择和决定，是建立和谐关系的关键。

积极解决问题：当发生争吵时，要寻找积极的解决方案。试着找到妥协的方式，以满足双方的需求。可以尝试通过讨论、共同寻找解决方案，或者寻求第三方的帮助。

重建信任：如果你们的感情变淡了，那么重建信任是必要的。通过表现出诚实、透明和负责任的行为，你们可以重新建立信任。

增强互动：尝试增加一些共同的活动和兴趣，以增强你们之间的互动和联系。一起做一些喜欢的事情，或者共同参与一些有意义的项目，都可以帮助改善关系。

寻求专业帮助：如果你们发现很难自行解决问题，可以寻求专业的心理咨询师或关系顾问的帮助。他们可以提供指导和支持，帮助你们改善关系。

最重要的是，保持对彼此的爱和尊重。尽管困难时期可能会很痛苦，但只要你们都愿意努力，关系就有可能得到改善和恢复。

首先，两口子吵架后需要冷静下来，理性地反思自己的错误，也要尝试了解对方的想法和感受。接下来可以考虑以下几个步骤来一步步复合：

主动联系对方：不管是电话、短信、邮件还是其他社交媒体，都可以尝试联系对方，表达自己的歉意和愿意和好的态度。但是需要注意，不要频繁地打扰对方，让对方感到烦躁。

面对面沟通：如果对方愿意和你见面，那么最好能够选择一个安静舒适的地方进行面对面的沟通，用平和的态度和语气表达自己的想法和感受，同时倾听对方的意见和建议。

消除误解：在面对面沟通的过程中，需要及时消除双方之间的误解，理解对方的观点和想法，尽可能地达成共识和妥协。

真诚道歉：如果是自己的错误导致了争吵和分歧，那么需要真诚地向对方道歉，并承诺以后不再犯同样的错误，表现出自己的改变和进步。

适时给予关心和支持：复合过程中，需要适时给予对方关心和支持，例如送上一份礼物或者帮助对方解决一些问题，让对方感受到自己的重视和爱意。

最重要的是，需要双方共同努力，相互理解和包容，不断沟通和调整，才能够一步步实现复合的目标。

冷战来临后，该如何复合，分3个情况，每个情况的心理变化其实是不一样的。

1、冷战时间在一周内

这个阶段，其实对方还是在情绪内的，这个情绪包括赌气、不甘心、又不想放弃，是一个复杂的内心情绪。而最期待的其实就是你能够懂她的内心感受，是期待可以修复你们的感情问题的。

所以，这个阶段是最好挽回的，想要挽回，最好在一星期内就联系对方。当然，要使用方法得当，就可以度过冷战期，也可以避免自己变得低姿态。

推荐做法：先试探，在沟通

试探的就是借用其他话题先去互动，比如你可以和对方说“你上次说的那个事情怎么样了？”，找一个媒介去开启话题。

如果对方回应了，那先顺着这个话题互动几回合；然后，在找时机去和对方沟通感情上的事情，度过冷战期后，可以保持和对方的联系聊天频率，在约出去该玩玩，做正常情侣做的事情就好了。

2、冷战时间一周以上至十天内

这个阶段到了，说明你在之前都无动于衷，所以，对方就会慢慢的失望，情绪从原来的不甘心会变成气氛，或者难过，

所以，这个阶段要想挽回，就一定要调整好对方的情绪，要体会对方的情绪，不要在高高在上，要适当的放低自己的姿态去缓和对方的难过心理。

推荐做法：先缓解情绪，在沟通

缓解情绪比较有用的方法就是关心对方，因为这个时候对方虽然难过，但实则心里也还是有你的。所以，我们可以适当的给对方一些暖心的照顾。

比如在聊天结束之后和对方说一句“最近天冷了，多穿2件衣服哦~”，这样的细微关心照顾就可以缓解对方难过的情绪。

3、冷战时间超过十天

十天后，对方从不甘心，在到难过，最后就会变成失望透顶，而且也慢慢会适应一个人的生活，觉得一个人没什么压力反而还挺好的，已经说服了自己对于你的依赖心。

所以，这个时候想要挽回就难一些了，不过也是有方法的。

推荐做法：唤醒感情需求，合理化自身行为

唤醒对方需求，意思就是说在重新联系的时候我们应该要适当的说说之前开心时候的状态。比如说“还记得之前和你去xxx的时候，那时候我们真的很开心，我觉得很幸福，虽然都过去了，但是还是记忆犹新”如果对方对这样唤醒需求的聊天有所触动的话，说明她内心实则也还是有这段感情的，所以我们需要一点点去唤醒，一点点去让对方回忆你们在一起时是美好是幸福的。

另外，你还需要合理化自己的行为，合理化自己为什么这么长时间都没去联系她。

最好的方法，就是你要告诉她，其实你在不联系她的时候你也很难受，一方面你不知道该怎么去联系，一方面怕打扰到她，其实内心还是爱她的。用真诚的沟通合理化为什么这么长时间不联系，让对方意识到其实你和她一样不好受，意识到不是因为不爱了，而是因为太喜欢，所以怕打扰到对方。这样以来，对方才会慢慢的重新接受你，相信你，相信这段感情。

不过，我建议，冷战一定不要超过4天。因为都是成年人了，有什么事情，有什么感情问题就应该及时沟通，避免拖着太长时间，这样对双方都是不利的，对感情是更加不利的。所以，总结下来，其实吵架后冷战各自不联系也是很好挽回的，只不过千万不能一直这么冷下去，要及时的通过沟通去化解双方的感情矛盾就没什么问题。

最后希望大家明白，虽然冷战不代表分手，但是，请不要让冷战变成了分手，不要让原本相爱的彼此因为“面子”放不下而选择不联系，不要让两颗原本相爱的心从此永远遮上了一层阴影。只要我们用对正确的方法去挽回，相反我们是用于承担，是有责任心，是成熟男人的表现。冷战不代表感情结束，不代表分手，只能说明两颗受伤的心都需要安慰。给双方一个新的开始，不要给自己遗留遗憾。如果你不知道怎么做，来找我。