我在国外挺好的，就是有点孤独

这些年在外面最能让我感同身受的就是这句话：“中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”其实并不只有中年男人孤独，每一个肩负家庭责任选择出国的人都很孤独。

在孩子眼里你是无所不能大人，在爱人眼里你能和她一起承担生活的重担，在父母眼里你是他们晚年生活的保障，可只有结束一天工作，一个人躺在床上面对自己时，你才会知道自己有多孤独，我常常都只在电话里说我在国外挺好，把那句“就是有点孤独”咽进心里，从不说出口。

每次走在人来人往的街头，灯红酒绿下每个人看起来都那么快乐，只有自己最孤独，时间久了我不愿意一个人出门，更不愿意和国内的家人提起自己的感受，有时候太难过了，就一个人躲在被窝大哭一场，然后第二天继续上班。周围的人大家虽然都一起工作，但每个人都心事重重，有着自己说不出的苦。为了排解心里的孤独，有些人会忍不住给自己找个伴，搭伙过日子，虽然看起来没那么孤单了，但是再多的陪伴有时候都抵不过自己一个人去学会适应，去学会如何的克服，这才是长久之计。

刚开始我希望自己能慢慢融入国外的生活。想融入正说明了内心世界的孤独，因为自己的文化不是这个 社会 的主体文化，每个人都在忙忙碌碌地生活着。但其实不管你身在哪里，每个人都只能陪你走一段路，人生路漫漫，这孤单的旅途最后还是需要你一人走完。

可能在国外呆的久了我们都会有这样一种感受，有时候自己内心已经兵荒马乱天翻地覆了，可是在别人看来你只是比平时沉默了一点，没人会觉得奇怪。这种战争，注定单枪匹马。说出来又能怎么样呢，心里再孤独终究只能自己消化，每个在外漂泊的人都和我一样承受这样的苦。多学一样本事，就少说一句求人的话，现在拼命努力，就是为了以后不求别人。

独孤并不可怕，可怕的是我们不敢面对孤独 ，而是总想着靠赌博甚至嫖娼来躲避这一切，或是昧着良心做对不起国内家人的事。有时候爱和孤独其实是同一种感情，它们如影随形，不可分离。越是在我们感觉孤独之时，我们便越是怀有强烈的爱之渴望。心累了，就给心灵放个假吧，该失去的，就及时放手吧，不必太在意，只需要努力珍惜自己现在拥有的一切，也不要逢人就说自己的不容易，每个人都有自己的故事，但最后都只能靠自己排解。

当你老了，回顾一生，就会发觉：什么时候出国，什么时候回国，其实都是命运的巨变，只是当时站在三岔路口，不知道从那一刻起，你早已不是从前的自己，所以千万别被现在的孤独打败了，加油。

#心晴计划# # 情感 解忧铺#

婚姻过了磨合期，日子慢慢没有了热度，两口子的相处模式，就像住在一个房间里面的两个陌生人。

无性婚姻需不下离婚呢？ 也许大多数人为了家庭必须的忍受。考虑的是自己的孩子，考虑的是别人的流言蜚语，还有更多的是担心双方父母的感受。

可是坚守着寡然无味的生活，这痛苦和迷茫并不是每个人都能感同身受。如果您正在遭遇无性婚姻，让我们来听听两性专家是怎么说的。

首先我们来解释一下什么叫无性婚姻？

无性婚姻并不是说夫妻之间完全没有性生活，而是在一年的婚姻过程中性生活不超过10次，这都可以称之为无性婚姻。

按一个人正常的指标来说；

20岁 1天/次

30岁 3天/次

40岁 7天/次

大家可以对照一下，你们达到平均值了吗？

究竟是什么原因造就了无性婚姻呢？

工作压力大是造成无性婚姻的根本原因之一；面对房子车子的压力、教育孩子的压力，赡养老人的压力以及 社会 上的处事为人等等，过分的焦虑，太多的疲惫，总是让一个人提不起生活的热情。

其他生活中的鸡毛蒜皮也能影响一个人的心情，家庭生活的不和谐，夫妻之间一方的过分挑剔和唠叨，曾经相爱的两个人现在已经爱不起来了，两口子之间有一方出轨了等等，很多种问题都是造成无性婚姻的根本起因。

也有的是两口子之间无法理解，最后造成无法沟通。 没有理解，没有沟通的婚姻，基本上也是名存实亡，你说是不是？ 请对照一下，你们夫妻之间现在正面临着上面的哪个问题？

那么无性婚姻到底要不要离婚呢？

这个无法肯定的说必须离婚，要根据具体的情况分析。有的婚姻虽然出现了裂痕，修修补补的也能过去。有的婚姻就像打碎了的镜子，万能的胶水也不可能粘合的上。

我们也不要一说到无性婚姻，你首先想到的就是离婚。不要一说到无性婚姻这个话题，您首先就是太多的埋怨和暴跳如雷。 其实，无性婚姻也是可以修复的。

如果仅仅是因为工作压力大，或者是夫妻生活久了，产生了审美疲劳，甚至是因为教育孩子的问题产生的分歧，导致了两口子之间的矛盾，这些其实都可以去调整。

婚姻不可能一直保持恋爱时候的温度，忽冷忽热中，我们要想尽一切办法保持平衡。 虽然爱情不能永远保鲜，但我们起码可以不让他彻底腐烂。 这个时候就要换一种心态生活，外面的是工作，家才是可以轻松的地方，即使两个人之间有隔阂，但是我们要想尽一切办法，制造轻松的氛围。

当然还有这样一种情况，那就是先天性疾病，就连医疗都无法解决这种情况造成的无性婚姻，这就要考验一个人的忍受程度；如果你无法忍受的话，那么结束无性婚姻也是一个非常好的选择。

#心晴计划#

我们身边其实有这样一种情况；当初以为是嫁给了爱情，最后全输给了无性婚姻，说出来也是一种遗憾。

无性婚姻不是一件小事儿，应该引起我们足够的重视。有人也许会说，只要心中有真爱，无性婚姻同样幸福。但是把这话换回来，没有性的婚姻，还是能叫真爱吗？

所以说一个人无论压力有多大，都不应该在压力中沉沦，而是在过多的烦恼当中寻找那一丝阳光，而家庭就是那收纳阳光的宝盒，只要你去珍惜，它就会给你惊喜。让自己用轻松的心态来面对家庭，你会发现，无性婚姻离你越来越远。

@情感导师无非 走过路过不要错过，我是情感导师无非，专治各种情感疑难杂症，治到你心服口服为止！

事情经过

莉洁和张和是通过参加公司组织的活动认识的，相互留下了****后，两个人就慢慢的聊了起来。张和每天晚上都会和莉洁聊很长时间，白天有时间的时候也聊，基本上就是一种无缝衔接的状态。2个月之后莉洁就感觉自己被撩的芳心暗动，就当她准备体会爱情的感觉的时候，张和突然冷淡了下了，再也不找她了。一时间莉洁被搞得不知所措。

导语

我相信不少人在和异性相处的时候会遇到这样的事情，男女之间一开始相处的非常好，聊得也很过瘾，大有一种相见恨晚的感觉。持续了一段时间后，当你幻想着彼此的感情会越来越热乎，幻想着两个人能开始一段甜蜜的时候，对方突然就沉默了，再也不找你聊天了。

你急的是丈二和尚摸不着头脑，却又无能为力。很多“情感专家”会告诉你这是对方的套路，这是兵法中的欲擒故纵。这样说就有点太牵强了，好像情感套路里只有“欲擒故纵”这一招，学会了这一招就能走天下。

情感指导

出现这种情况，会有很多的原因，“欲擒故纵”这种烂大街的套路我就不讲了。之所以称之为套路，就是一方心里明镜似的，一方完全蒙在鼓里，这时候使用才会有效果。如果人人都知道“欲擒故纵”，也就不会有出奇制胜的效果了。其实出现这种情况还是有很多其他原因值得你去参考。

原因1热脸贴了冷屁股

这种原因最大的可能，就是聊天中被动的一方是一个慢热型的人。主动出击的那一方在前期的时候对你非常的殷勤，经常用各种各样的话撩你，表达自己对你的爱慕之情，但是你对人家的回应却一点也不热烈，到最后对方也无法确定你到底有没有兴趣继续下去，所以就不会在你身上浪费时间了。这种情况下，如果你也喜欢对方的话，就算是慢热型，也要适当多互动，同时明确告诉人家你是慢热型，并不是故意冷落，给对方一些希望。

原因2做了亏心事不敢正视你

这种原因很好理解，对方在和你一个劲儿的甜言蜜语的时候，突然被别人吸引了，但是对方又不好意思直接告诉你：“对不起，我又喜欢上了别人，之前我对你的热情那都不算数，我这个人就是这样，属于黑熊掰苞米，见一个爱一个，希望你能成全我。”所以当对方“移情别恋”的时候，因为不想刺激到你，这种突然断电式的分别就最适合了。反正你也不知道对方突然消失的原因，也就没办法指责什么。

原因3聊你的原因不可告人

我曾经的高中同学，就因为和一些男生打赌，他就开始追求我们班级的一个女同学。当时还没有普及手机，他就给女同学写情书，一封接一封的写，攻势非常猛烈。等到最后追上了以后，赢得了打赌，他又把人家给“踹了”。所以在这种情况下，很有可能你就是一场赌注的主角，当利用你进行的赌注结束了，再联系你也没什么必要了。

还有一种可能就是，你是对方练手的“小白鼠”。对方想要追求一个异性，但是感觉自己“技术”不是那么娴熟，那么你就有可能成为对方练习恋爱技巧和勇气的陪练。一段时间之后对方觉得可以放手一搏了，你就失去了陪练的价值了。

第三种可能就是对方脚踏两只船，自己已经有了情侣，还想着跟你浪漫浪漫。结果还没把你撩到手，自己的行为就被情侣发现了，吓得对方再也没有胆量跟你聊了，更别提跟你好好解释一下了。

原因4你让对方感到害怕

出现这种原因，完全是你咎由自取。本来对方和你聊得很好，希望和你继续交往下去，但是在和你聊天的过程中，越来越发现你是一个不可深交的人，或者发现你是一个很偏激的人。出现这种情况，再继续和你交往那是不可能的了。但如果跟你详细解释原因，估计就会被你纠缠不休，所以莫不如来个突然消失，快刀斩乱麻。

结束语

如果是第1种原因，希望你或多或少的回应对方，不要因为相互误解不欢而散。如果是第2种和第3种原因，希望你不要纠结之前聊的有多么好，对方人品不好一切都是浮云，你也应该借此机会远离。如果是第4种原因，希望你能够意识到自己性格上的不足，加以改正。

#心晴计划##情感事务所##大连#

生二胎之前，我是一名妥妥的职场女性。

每天的标配是：10公分的高跟鞋，优雅的职业装，精致的妆容，脸上写满了自信和傲娇，走起路来仪态万方，做起事来雷厉风行。

曾经在超市和早餐店，偶遇那些蓬头垢面的中年妇女，穿着带着油渍的睡衣和拖鞋，脸色蜡黄，唇部毫无血色，一脸的憔悴和迷茫、、、、、、

那时我曾在心底特别鄙视这群不修边幅，不注重仪容仪表，邋里邋遢的中年妇女。

也曾暗暗发誓，不论怎样，自己都不能活成她们那副自暴自弃的样子。

那时，我也以为世上只有懒女人，而没有丑女人。

所谓的黄脸婆和中年邋遢大妈，不是因为她们天生的丑，只是她们太懒，懒到放弃自己为止。

直到有一天，我生完二胎，现实彻底验证了我的假想并不全是对的。

或许有部分人是真的懒，但是有部分女人是真的没时间没精力拾掇自己。

比如生完二胎的我，那么注重仪容仪表的一个人，硬是活成了曾经最讨厌的邋里邋遢的模样。

我不是懒，而是真的没时间，顾不上。

首先，我没有嫁一个富豪老公，所有的家务包括孩子，都是自己动手，丰衣足食。

其次，我没有一个称心的帮手，能向我伸出援助之手，在生活上助我一臂之力，所有的家务和孩子都是一个人独立完成。

所以，女人的丑，一半是懒，懒得收拾；一半是忙，无暇顾及。

在生完二胎的日子里，我每天过的像打仗似的，毫不夸张。

每天五点多，我就如约醒来。

洗刷完毕，开始准备早餐，然后打扫卫生。

六点多钟就要叫大宝起床，吃完早餐准备上学。

在这期间，我还要照顾二宝的穿衣吃饭，我们母子三人吃完早餐，我抱着二宝送大宝上学。

送完大宝，是我和二宝的自由时间。

有时我会带二宝出去走走，或者回到家里，洗衣服，做饭。

家庭主妇的忙碌大概也就这些，很琐碎，但是好像永远忙不完似的。

而且，更重要的是不出业绩，尤其在外人看来，我就是一个不上班的闲人，很享福很清闲。

看上去很舒服，听上去很悦耳，实际这是女人一生中最黯淡无光，最糟心的日子。

或许，真的有很舒服的家庭主妇，我想那大概是豪门或福门主妇吧，但我全然不在这个行列。

老公工作在外，我一手拖俩娃，怀里抱一个，身后跟一个，楼上楼下的邻居看见我忙碌的身影，总是称赞不已 ： 你这么能干，真有本事！

面对他们或同情或哀怜或佩服的表情，我每每回他们一个浅浅的微笑：这也没什么，也不上班就带带孩子，习惯了。工作时上百万的单子都签下来了，何况这俩小娃子，拿下他们不在话下。

话虽如此，但这些冠冕堂皇的话大多也是说给那些好心人听的。

带孩子的苦与乐，其中的酸楚，没有经历过的人，是无法懂得的，而懂的人，自不必多言语。

经过带孩子的这些岁月，虽然，哭过，累过，咆哮过，崩溃过。

但我相信，用母爱浇灌长大的孩子，他的童年对于爱必定是不匮乏的。

看过了世间的热闹与繁华，经过了人间的落寞和冷清。

我也终于明白：当你落魄时，看笑话的人永远比真心帮你的人要多。

忙碌，让我看不见真实的自己，我已不是昨天那个驰骋职场的干练女杰。

我在一条修行的路上缓慢行驶，在修炼孩子的同时，也在暗渡自己。

优雅，是一种气质，也是一种风度，更是一种淡然的美。

女人，需要文静优雅；

优雅之人，心如止水，波澜不惊。

我也想优雅地过好每一天，但奈何精力不够，时间有限。

曾经看见一篇关于一位法国老年模特的文章，她六七十岁饱经沧桑的脸上，除了岁月镌刻的皱纹，更多的是那种从骨子里渗透出来的优雅大气。

美人迟暮，但岁月不曾摧毁她骨子里长出来的优雅，连皱纹都是风情万种。

这是一个人不可磨灭的精神气，不分年龄。

或许年轻时候，用芳华绝代来形容，也不为过。

因为但凡优雅老去的美人，她的生命里一直都在绽放光芒，那种熠熠生辉，不是伪装出来，更不是一时半刻打磨成的。

她经得起沧桑巨变，直到生命的尽头。

所以，女人的优雅，是值得一生一世去修炼的。

那是对自己最好的报答，无关美丑。

女人如花，一如那信手拈来的高贵优雅，绽放在简约耳坠的茶花瓣里。

＃心晴计划＃

你好，按照你的描述，如果你女友是抑郁和躁狂循环发作，那么有可能是双相障碍。 当然无论抑郁症、躁狂症还是双相障碍都属于心理疾病，因此都须前往省级医院心理科或精神科由医生进行诊断 。

据我所知，如上海精神卫生中心，如果诊断患者为重度抑郁症，那是必须入院治疗的。

因此，我觉得首先是通过医院进行确诊。然后如果确诊，除了遵循医嘱进行治疗外，作为男友和家人，可以给予她足够的耐心和倾听。给予她充分的 情感 支持和陪伴。

您好！#抑郁症#

治疗抑郁焦虑的方法有药物治疗，也有心理治疗。认知行为心理治疗是治疗抑郁效果比较显着的一种心理治疗方法。当然，心理治疗也有其适应症，需要根据病人、病情、医生的不同情况才能实施相应的治疗方法。

一般像您说的重度抑郁狂躁症患者都是药物治疗配合心理治疗来完成的，具体情况建议到医院或者心理门诊做个测试看看，根据心理医生或者精神科医生的建议来制定相关的治疗方案，进行系统的治疗。

建议:其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。#心晴计划#

有病治病，相信医生。

网络上给的建议看看就行，主要还是要配合治疗。

正视病情，病不是帮就能好的，要治疗。

你好，我是心理疾病的康复者，根据你的描述，你的女友应该是患了躁郁症或者双相 情感 障碍症，都是一个意思，我根据自己所知给你做出以下解答，希望能对你起到一个参考作用：

第一，我之前也是得的双相 情感 障碍症，我的一些经验你可以借鉴。首先双相 情感 障碍症表现为抑郁和躁狂的轮番发作，每种状态对于患者都是极大的折磨，轮流发作更加严重。但是请你们冷静下来，因为这不是绝症，完全可以康复！

第二，如何康复呢？寻求专业帮助和治疗，就如你现在在寻求帮助一样，你需要知道的是仅靠你掌握的东西是无法帮她恢复的。对于患此病的患者来说，去医院大多得到的回答都是住院服药治疗或终身服药。然而以我的经历来看，服药无法根治病症，药物只能缓解患者的一些躯体症状。最终要靠患者自己找到最开始自己选择的那个最终让自己痛苦的思想，然后摒弃那个思想，重新选择积极正面的思想，然后勇敢去实践，那样生活便能彻底改变，患者方可痊愈。

第三，那么，痊愈的过程分为两个阶段，在这里我只说第一个阶段：先解决患者身体和情绪问题。说具体点就是让患者能入睡，产生更多积极情绪，提升能量，找回自信。那么此阶段西医普遍采用的方法是药物治疗，而很少有人知道其实也有不用药的治疗方法，而我有幸遇到了一个懂此方法的治疗师。最后，祝她早日康复！

带她去正规医院找专业医生诊治吧。然后就是接纳她，陪着她即可。

埋了吧！！！

综合来说还是找心理医生开导把，毕竟人家有专业手法。

如果不想找心理医生的话，就尝试从问题根源入手吧，例如周边环境。

一般换上抑郁症的患者，在前期的时候都会有焦虑的情况发生，那么就找引起焦虑的原因是什么。如果是因为钱，如果本身没钱的话，那除了逆天的运气中**的话，只能经过时间来积累财富了。可以尝试跟他沟通换一个环境看看。

不过无论哪种方法，都需要一颗耐心。

治疗肯定是长期的事情，如果你无法确定自己是否有耐心还是别耽误人家了，有时候让一个人看到了希望，然后有亲手把它破灭，可能会让这个人比死还难受。

你会念佛吗？你念或让她念《药师佛经》和《地藏菩萨本愿经》是可以帮助她的，回向给她的冤亲债主。但是还要疗愈她的心理问题，也许还有什么令她难以打开的心结多鼓励她，多赞美她的闪光点，给她一些自己的空间，让她好好想想。

医院确诊了吗？

如果确诊了，一定要遵医嘱，按时吃药，切勿自作主张停药，否则会复发，更麻烦。

除了药物，要做专业的心理咨询。很有用的。

对你来说，你很关心她，希望她尽快好起来。你能做的，就是全心全意陪伴她，用心体会她的情绪，观察她的反应。如果可能，带她出去走走，多接触外面的人和事，增加外界对大脑的刺激。

她能听你的就去治疗，如果她都不听你的，你们还是早分手，不然后面问题一般来说会严重化。

每到夜里情绪就格外敏感，尤其是窗外的下雨不自觉地让我想起来千里之外的故乡，忍不住在心里问了问自己，何时才能停下忙碌的脚步？

再也不想就这样卑微的活着，但很遗憾我别无选择，因为故乡容不下肉身，而他乡却容不下我的灵魂。

出国听着光鲜亮丽，但要面对的却是背井离乡，而那些上万高薪背后，是无数个孤单的灵魂。很多人和我一样尽管知道出国后要面临各种困难，但为了家庭，为了孩子，为了给所爱之人更好的生活，还是选择出国了。

在一个不是自己国家的地方谋生肯定有很多困难，但我遇到的每个海外华人，都用自己的热情和坚韧迎接生活的挑战。既然出国的目的是赚钱，那么出国后就专心赚钱，眼泪和辛酸也会有，但他们都把这些留在了自己的心里。

为父母的晚年担忧，为孩子的前程奋斗，不敢休息，不敢后退。最难过的是回国后质疑也从来没有结束过。你出国挣到钱了吗？国外的月亮真的比较圆吗？中国现在发展好，你出国肯定后悔了吧。

逢年过节，远在国外的华人并没有回国与家人团聚，而是将自己拼命工作攒下的钱汇款回家，汇款的人大多有各自的理由和目的，其中主要的包括：寄钱给国内的亲人贴补家用;生意上的往来，比如购买货物的付款;用于投资，比如买房，开矿办厂;还有一种就是汇款给父母尽一份孝心，弥补自己不能够在身边陪伴的遗憾。

刘叔这些年走过了很多地方，也把生活的苦吃了个遍。餐馆、外卖、装修，只要能赚钱的工作都做。他赚了钱都寄回去，给家里人用。他的爸爸妈妈，还有两个兄妹都在国内。他说，一个人在这里很孤独也很苦，平时每天睡得很少，只要醒着的时间都在工作。这么拼命，就是为了能在每个月将自己省吃俭用存下的钱寄给家里，让家人生活得好一点，让兄妹能够专心上学。他说，等赚够了钱，他也希望能够早一点回去，和家人团聚。

无论是哪一种目的，每一笔汇款背后，都隐藏着一个动人的故事和移民的辛酸史。曾在银行遇见一个给国内家人汇款的同胞，他每个月往家里寄9000元。他出国2年，这两年期间里什么都做过，餐馆、外卖、装修，只要能赚钱的工作都做。他赚了钱都寄回去，给家里人用。他的爸爸妈妈，还有两个兄妹都在国内。他说，一个人在这里很孤独也很苦，平时每天睡得很少，只要醒着的时间都在工作。

李大哥出来打工十几年，新房子早就盖好，本来打算回去了，不过还想多赚些钱养老用。这位先生年纪看上去近40，一身土**的旧西装，带着一副眼睛，眼睛深深的凹陷下去。一看就知道平时睡眠很少，工作劳累。

其实无论是谁，都选择不了命运，时光流逝，妈妈的皱纹，爸爸的白发都成了挥不去的惦念和遗憾。人生的许多岁月，别人能给予的帮助其实很少，自己应该承担的必须自己一个人来扛。一个人生活在这个城市里，隐藏在人群之中，活成一个有故事并且不断讲述故事的人，也是一种追求，祝福所有漂泊流浪的海外同胞们，愿你踏破铁鞋后衣锦还乡。#心晴计划#

#新青项目#

在 前言： 's的婚姻生活中，维持夫妻关系是极其重要的。这种维护不能一方单独完成，而是夫妻双方共同完成。

分析问题，找出问题存在的原因 我们先来分析一下这个情况： 发现老公在网络上与其她女人，以老公老婆的称呼来联系交流。

表面上看，这个问题是通过网络上的交流发生的，看起来并不严重。因为网上聊天工具很多，虚拟的情况也很多，也就是说真实性有待商榷。

但是从话题内容分析，人们确实不得不产生疑惑，因为， 该话题已经明显超出正常交友话语范畴 ,有那么多话题，为什么要仅以夫妻的头衔来交流呢？

由此，可以得出发生问题的三种可能，以供参考；

's的丈夫可能在工作和学习上压力太大，并没有得到有效的放松。他只是在虚拟网络上找一个异性来调节自己的情绪。

在婚姻家庭生活中， 's丈夫可能与妻子有很深的矛盾，但这种矛盾并没有得到有效解决，从而导致精神出轨。这种情况相当严重，很有可能他在网上与女性有过亲密行为。所以在网络传播中自然流露出来。

不排除对方主动在网上以这种形式勾搭丈夫，丈夫不反对。在这种情况下，丈夫能做的就足够了。但也不能排除让猫和咸鱼一起睡的故事。

以上三种情况在没有事实证据面前，不能断章取义，应该通过与老公交流后再做判定。切记不可盲目做出影响夫妻间的矛盾来。

针对这些问题，我们可以尝试如何解决或解决。

理智的化解和解决问题的办法 针对上述可能发生或已经发生的问题，我们理性地采取以下措施逐一解决；

第一种办法；针对老公工作学习上的压力，做为妻子应该这样解决

丈夫是家庭的支柱。他承担着家庭大部分的日常经济开支，家庭大部分的经济来源都依赖于他。因此，为了家庭幸福和谐的生活，他的丈夫努力工作，努力学习。

但从长远来看，人的精力是有限的，所以有时候妻子应该主动关心或帮助他解决一些力所能及的事情。

比如在日常生活中，尽量安排妥当，尽可能多的承担家务，比如洗衣做饭；在业余时间，我可以和丈夫一起放松，旅行或者参加一些有意义的社交活动。主要目的是想办法放松丈夫疲惫紧张的心情。

通过这些方法，我老公更在乎老婆和家庭，所以自然会被打消，我老公在网上和异性无聊的消遣。

第二种办法；针对夫妻婚姻生活中发生的矛盾如何解决

处理夫妻矛盾，要用智慧的头脑去解决，不要弄巧成拙。夫妻之间的矛盾是不可避免的，但大部分都可以通过沟通来缓解和解决，能够妥善及时地解决夫妻之间的矛盾和冲突，是家庭幸福的保障。

(1) 遇事冷静思考，多忍让一下； 应该善于夫妻之间的隐忍，而克制是解决矛盾的有效方法。记住不要为琐事而失去理智。妻子或妻子要记住“严于律己，宽于待人”。不要举止粗鲁；作为妻子，尽量不要在这个时候唠叨不休，更不要“妻管严”。夫妻关系来之不易，失去一段时间就无法挽回。

(2 ) 切记不要总是去翻老账： 's的过去已经过去。为什么总是烧老账压老账，暴露缺点？夫妻双方对某些问题可能会有不同的判断或认知，所以要面对现实，以事论事，适可而止。

比如吵架的时候，总是要翻旧账，把对方过去的缺点和错误重新叙述一遍，甚至牵扯到对方的父母兄弟姐妹，这样就会激化矛盾，甚至扩大化、复杂化，失控，这是极其不理智、不可取的。因此，在处理矛盾时，我们必须保持冷静，更加耐心和宽容。

(3) 互相谅解和包容： 的夫妻矛盾对双方的感情都有一定的影响，严重的话甚至家庭破裂，但是矛盾暴露出来，就要想办法妥善解决。

比如；我们可以像朋友一样交流，把注意力转移到其他话题上。双方冷静下来后，我们可以讨论下一步，一起找到解决矛盾的办法。

trong>(4) 要学会主动让步不要针尖对麦芒；要知道有一种战役的胜利叫“撤退”。聪明睿智的人，总会利用这些办法，有的时候，我们一时没有好的办法，不如先顺其自然试试，待事情缓和后，再进行针对性的加以纠正，这样，神不知鬼不觉的把问题解决了，何乐而不为呢？

夫妻间在生活中，总会有些磕磕碰碰，日积夜累的也会产生不少矛盾，这都属于正常，但只要我们从中吸取教训，只要双方互相谅解，以感情为重，家庭为重，那么一切会重新开始。

这样，老公也会感觉到还是自己的老婆贴心，会理解人。再加上家庭的将来还得靠他来维护和保障，那些外面的女人归根到底已不适合自己。

时间长了，老公也就感觉到还是自己的老婆靠得住，还是现在的家庭幸福。所以，他也就会尽快的处理掉，外面的那些不切实际的野花了。

第三种办法；针对网络上的异性对老公的骚扰行为该如何处置

苍蝇不盯无缝的蛋，只要把老公照顾好了，让他感觉自己的老婆乃是天底下最好的女人，自己的家庭乃是当下最幸福的家庭。

我想老公应该不会傻到心甘情愿的投入到别的女人怀抱吧！

有一个办法也可试一试，当有这样的异性勾引时，你也可以和老公一起参与互动，一起来调侃一下那些主动惹事的女人，时不时透漏一下，你就是他老婆的信息，悄无声息的警告一下那无聊的异性，我想，那些无聊之人估计早就逃之夭夭了。

总结

总之，发现老公在网络上与异性以老公老婆的称呼交流时。做为妻子，首先应该冷静情绪，然后查明事实真相，针对出现的问题，好好反省自己，最后想出妥善的处理办法来。

不要事情还未弄清楚就去无理取闹，这是极不理智的，为了将来的幸福，不要采取高姿态去理论，那样反而会适得其反，要做出主动让步的行动来，如果是自己的不足之处而引起的后果，争取老公的谅解。也可以采取理解和包容的心态去体贴他，关心他，使他的烦恼、怨恨慢慢消除。

只有这样，才能把事情处理好，才能维护好自己的家庭，才能继续过上美满的幸福家庭生活。

感悟；生活总是多姿多彩而富有浪漫情怀，关键是你用什么样的目光去看待她；如果能拥有一个正确的视角，那么你就会发现，生活原来如此美好!让我们用乐观的生活态度，去感受她的美，去感受她带给我们的幸福吧!

#心晴计划＃＃情感写作小能手#

最近跟女儿一起在追一档综艺节目。其实已经是第二季过半了，但是它一路低调走来，没有过多宣传、没有明星加盟，很多人兴许还不知道。

我对它的态度，从最初的不以为然，到越看越投入，实力演绎“真香”。

这就是《名侦探学院》(下文简称《明学》)，一档益智成长竞技秀。

最初注意到它，其实与它的“出身”有关。当时它是作为芒果TV热门综艺《明星大侦探》(下文简称《明大》)第五季的衍生节目出现的。

节目嘉宾全员素人，每一集通过各种智力 游戏 的比拼决出胜者，担任《明大》的侦探助理，参与真人探案 游戏 。

因为我和女儿都是《明大》的忠实粉丝，既然出了衍生节目，那就看一眼呗！

一开始我的感觉是，一群小鲜肉，玩玩 游戏 ，有什么含金量吗？充其量热闹而已吧！

不过女儿倒是很喜欢，陪她一起看了一阵，感觉还挺有意思。节目中的 游戏 跟大部分综艺不太一样，还是比较高智商类型的，但又不像“最强大脑”那种纯智力竞赛路线，相比之下更加亲民一些。

尤其到了第二季，内容升级，“上学期”是非常精彩的角色扮演剧本杀，类似《明大》那种真人探案；“下学期”是看点满满的合宿真人秀。

节目常驻嘉宾有七人，都是年轻男孩子，其中不乏多位学霸。7个人性格迥异，各有特点。

毕业于南京大学，被称为“校草”，早在《明大》第四季就担任过侦探助理的奥数高手蒲熠星，原本一直是高冷担当，从《明学》第二季开始，却突然放飞自我，成了 搞笑 担当，各种搞怪让人忍俊不禁。 游戏 也好，破案也罢，都难不倒机智冷静的阿蒲。

从最初有些拘谨的表现，到现在火力全开，阿蒲可以说是进步最明显的一个。

青海省高考理科状元，拥有北大双学位的郭文韬，慢热安静，是 游戏 中的实力担当。文韬跟阿蒲的“南北cp”是 游戏 中的常胜将军，也是深受粉丝喜爱的一对。

随着与团队成员的更多互动与磨合，内敛的文韬，从最初有些迷茫和游离的状态，到现在越来越融入，也让人看到了他可爱软萌的一面。

留学加拿大，主攻心理学的周俊伟，现已进军演艺圈。帅气的他是团队中的颜值担当。虽然年纪不大，但是他气质沉稳，显得比较成熟，颇有大哥风范。

在最近的合宿环节，峻伟充分表现出了自律。他是每天除了小齐以外起床最早的一个，遛完狗狗(是的，合宿还有一只超萌萨摩耶狗狗)，还会自觉练声和练习绕口令。每天也会给出很多好的建议，常在伙伴遇到困难的时候给与鼓励。获得爱称“周爸”。

另外不得不提，峻伟篮球打得很棒。在合宿的“高智商运动会”中，那一记漂亮稳健的三分投篮，让人印象深刻。

爱笑的齐思钧，总是给人感觉暖暖的，待人接物细致周到。在 游戏 中表现一般的他，到了合宿环节把自己的优势发挥得淋漓尽致。

第一天在大家都忙于 探索 新鲜环境、无暇顾及柴米油盐的时候，他及时拿出自己带来的一大包各色食品，给了大家一个惊喜。之后每天，他都会非常细心的给出有关生活安排的建议，也是三位主厨之一(另两位是峻纬和文韬)。温柔细心的小齐，被团队成员戏称为“齐妈”。

团队中年纪最小的石凯，曾参加过湖南卫视《声入人心》第一季。第一印象给人感觉有点幼稚任性的他，其实温暖善良、很会心疼别人。

在合宿中，有一回文韬做饭时不慎弄伤手指，是凯凯第一时间拿来创可贴给他贴上，平日里也时常主动给各位哥哥们帮忙。

单纯可爱的唐九洲，是图形类 游戏 的高手，还有一个让人意想不到的绝招“脚趾头开薯片袋”! 正是他灵活的脚指头，在运动会环节对最终的胜利起到了非常重要的作用。

还有 时尚 达人邵明明，开始是作为节目主持人出场的，在第一季并没有参与 游戏 竞技。第二季参与 游戏 环节后，似乎一直没有太找到感觉，但是进入合宿阶段，也渐入佳境，表现越来越好。

节目追到现在，如果要说最大的亮点是什么。我觉得就是，每个人，不论男女、不论老少，都能从中找到自己共鸣的点。

小朋友从中看到热闹、欢乐、趣味和 搞笑 ，还能顺带学到很多知识。

年轻人从中看到拼搏、自律、友情和成长，从这些同样年轻的嘉宾的成长中获取力量和鼓舞。

中年人从中看到年轻时的自己，想起未完成的梦想，重新获得再度出发、扬帆起航的动力。

而老年人，则从中看到蓬勃的生命力，唤醒青春的记忆。

节目从不刻意煽情，但是这群年轻人在互动中的真情流露，常常令人动容。

比如在 游戏 竞技中，他们既是竞争对手，也是合作伙伴。自己输了，他们会对对手的出色表现由衷地赞赏；自己若是胜出，也会在赛后毫无保留地分享经验。 在他们身上，我们看到了胜不骄败不馁。

又比如合宿过程中，他们性格习惯各不相同，有的擅长家务，有的不擅长；有的喜欢早起，有的爱睡懒觉；有的爱热闹，有的喜安静。但无论是哪一种，互相之间都能够包容理解。

唐九洲和邵明明，期间发生过几次冲突，但事后，他们谁也不会计较，依旧在后续的活动中配合默契。 在他们身上，我们看到了包容和大度。

到目前为止，让人感触最深的是“高智商运动会”那一集。所谓“高智商运动会”，是指在运动项目中，加入了智力挑战的内容。

比如“真人俄罗斯方块”，需要先抢到高处抛下的俄罗斯方块，然后快速填充到一个大长方形框架中，率先拼完整个框架的胜出。

比赛中，大家都拼尽全力。经过一轮又一轮比拼，天色渐晚，大家体力消耗也很大。本以为比赛已经结束了，工作人员也送上犒劳他们的奖品——一大箱零食和很多饮品。谁知，要得到这些奖励还需完成最后一个挑战。

这是一个接力项目，每个人需要完成一个规定动作，中间任何一个动作失败，都必须停下重头开始。所有人成功完成动作，且不超过限时，即可获得最终胜利。

他们根据各自所长分好工，就进入了紧张的接力。其中有个动作是快速喝完一罐可乐，不能打嗝的情况下，吹响口哨。因为凯凯平日最爱喝可乐，所以他选择了这个动作。而上面提到的“脚指头开薯片袋”，就是由唐九洲负责的动作。

一开始还算顺利，但在倒数第二个动作遇到了困难，接连失败，导致前面所有人都不得不多次重复自己的动作。负责这个动作的文韬非常内疚，但其他小伙伴没有一个人抱怨，都坚定支持和鼓励文韬。

眼看限定时间所剩不多了，文韬怕拖累大家，还是决定更换位置，凯凯也主动替换到他的位置上。

这一轮，每个人尽管都很紧张，但仍然坚持完成了自己的动作。唐九洲已经用脚趾撕开第五个薯片袋了，感觉他的脚指头都开始发抖了，最终还是顺利完成了动作。

到了倒数第二个动作，这次，凯凯不负众望，顺利过关。最后一个动作是三分投篮，时间只剩下最后10秒，成败在此一举。只见峻伟此时非常沉着，三分出手，球稳稳进入篮筐，漂亮！

成功了，终于成功了，大家异常兴奋，一拥而上，将体重最轻的邵明明高高抛起，以示庆贺。

赛后，所有人都对这场比赛印象深刻，从中体会到集体的凝聚力、互相的信任、全情投入的畅快和共同努力取得成功的激动。而作为观众的我，也深深被他们感动了。

连续两季在豆瓣上评分超过9分，如此高的评价，证明了一点，明星、流量、热点、话题，并非是观众最想要的，只有真情实感才是最能打动人心、最能引起共鸣的。

#心晴计划#