幸福的婚姻都自带边界感

幸福的婚姻都自带边界感,第1张

幸福的婚姻都自带边界感

还记得电视剧《三十而已》里的名场面吗一次没有边界的同吃冰激凌,成为许幻山出轨的导火索。尽管有能干的妻子、可爱的儿子、有成的事业,边界感缺失让他失了体面,亲手毁了自己的婚姻和家庭。边界感是人与人之间,保持一定的社交距离,进退有分寸,做事有底线,有清晰的边界线,不越界、不过度干涉。人与人之间太过亲密无间未必是一件好事,亲密有间反而能让彼此更近一步。一段幸福婚姻里的边界感,无非就是这三种边界与异性之间、夫妻相处之间、婆婆与小家庭之间。

婚姻里常见的边界感有三种

1、与异性之间的边界感

爱是有排他性的。一个人如果真正爱你,他就会和别的异性保持边界只从你身上获取到爱与被爱,把分享欲给你,给你的就不会给别人,在异性交往里有很强的边界线,不会越界。当他边界感弱时,就会没有规则意识。比如,与异性交往时不避讳,经常与前任联系,送女同事回家,用社交软件聊天,打视频电话;随后开始分享日常,关系超越普通朋友,约着吃饭见面;接着建立情感上的联结,心一点点转移到对方身上,最后导致精神出轨和背叛。

2、夫妻之间的边界感

有一种朴素的认知,他们觉得:夫妻之间边界感弱就会亲密无间,你就是我,我就是你,彼此水乳交融而边界感强是夫妻生分,没有人情味。实际上,并非如此。边界感弱的夫妻,会太把另一半当作“自己人”这个时候,对方付出多少、对你多好,都会被设定为理所当然。比如,你是我的丈夫/妻子,就应该对我好,就应该照顾我的情绪,就应该容纳我的坏脾气,就应该听我的,就应该服从我,因为我是自己人,所以我的一切不好的,你都应该照单全收这就是边界感丧失的表现。

夫妻之间边界感丧失的负面影响就是,太过理所当然会严重伤害夫妻感情。付出的一方会觉得自己不被重视,付出了没有得到回馈伴侣对外人都比对自己好,他把所有好脾气给了别人,而把最糟糕的一面给了你。

你会在婚姻里感受不到爱,于是和对方闹、吵架、要求夫妻的感情会一点点被消耗,失望逐渐累积,最终感情破裂。

3、婆婆与小家庭的边界感

如果婆婆与小家庭之间没有边界感,非常容易导致婆媳矛盾。尤其当婆婆性格强势,特别有掌控欲时,她会觉得儿子是自己生出来的,孩子的小家庭也应该自己做主,俨然把自己当做家庭的女主人,去支配儿媳,干预夫妻的关系,抢夺妻子在家庭里的权力本来小家庭的女主人是妻子,而权力被婆婆抢走时必然会爆发战争。遇到这类问题,需要让婆婆和丈夫,都明白一个概念:婆婆与小家庭之间应该有边界感和分寸感,丈夫在小家庭与他的原生家庭之间也要有边界感。

婆媳相处的过程中,妻子就尤其需要保持自己的边界不要让婆婆随意突破,当各自明白彼此的底线,清晰彼此角色的责任时,才会好好相处,家庭和睦。同时,妻子也需要拉拢丈夫,把“家”的意识建立起来当夫妻合力,才能够让家庭结构稳定,就有机会解决婆媳矛盾。比如小家庭的共同财产,对重大事情的话语权、决定权育儿理念和方法等,应该由夫妻共同商议决定,婆婆可以作为知情人进行辅助,设置好该守好的边界。

以上三类,是边界感缺失时最容易引发的问题。如果不解决,亲密关系会被一直消耗破化,轻则夫妻矛盾不断,彼此感受不到爱,对婚姻不满,重则出现严重的婆媳矛盾、夫妻冷暴力、伴侣出轨,等等。所以,亲密关系里,有清晰的边界感,懂得树立规则意识,非常重要。不仅自己要有边界,还要让伴侣、婆婆也有边界感感情摩擦、家庭矛盾才能被避免。水满则溢月满则亏,无论是婚姻还是生活,做人有尺做事有度,每个人都应有自己的底线和边界。好的婚姻,更需要彼此尊重,彼此自律,彼此珍惜。

林伟和一琳、秦珊是《将婚姻进行到底》里的角色

林伟由王策饰演,他是公司销售副总,高大帅气,情感细腻,和妻子江一琳是大学同学,并习惯于这十几年一成不变的婚姻生活。某日在公司偶遇旧时同学秦姗,激发了他从未得到过的另一种感觉,并在这种不正常的刺激关系中逐渐迷失自我,丢了家庭和事业,几经波折终于幡然醒悟,回归家庭。  

江一琳由苏岩饰演,是江一凡的姐姐,兼任母亲,漂亮,爽快,热心。大学时候的尖子生,曾经是系里的系花,在校期间就考过了注册会计师,追求者众多,说起来诸多的“往事不要再提”。结婚后为了帮丈夫林伟搞定大客户韩志杰助丈夫升职,辞去工作伺奉韩志杰卧病在床的母亲,硬把韩母从生死线上拉了回来。

《将婚姻进行到底》通过不同年龄的都市人对待婚姻的态度,以及在婚期当中遇到各种各样的问题,以话题性和典型性的事件、人物展现生活在都市背后的婚姻症候群,引起观众的共鸣,让人产生“婚姻中的确是这样”的认知。

该剧中王宇明与江一凡的婚姻代表了许多年轻人婚姻的状态,无论是大龄的难题,闪婚的惊喜,还是婚后的摩擦,都是身边常有发生的真实情节。

大多数年轻人期初在一起时,都沉浸于激情与甜蜜,但婚后的柴米油盐却才是最真实的生活,吵架拌嘴、误会翻脸更是常见。如何化解婚姻中的误会,让夫妻二人一直齐心向前走,才是婚姻中最重要的智慧体现,也是让人反思之处。

程又青和李大仁在一起了。两人结婚了,虽然有时会争吵,但生气时会找最好的朋友——对方倾诉。

《我可能不会爱你》是由八大电视台自制,徐誉庭编剧、瞿友宁执导,林依晨、陈柏霖等主演的台湾电视剧。该剧于2011年9月18日起于民视无线台全球首播,2012年6月16日于湖南卫视金鹰独播剧场内地首播。

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大结局剧情:

程又青哭着站在雨里,大喊着李大仁的名字,李大仁却没有出现,程又青哭着责怪李大仁怎么可以这样子,这样叫她如何嫁给丁立威。李大仁却来到程又青家门前,在雨里写了张字条留给程又青,他告诉程又青他祝福她生活幸福,他要回新加坡了,不能参加她的婚礼,可是说好的大红包一定会送到。程又青回到家看见李大仁留下的纸条,哭着坐在雨里。

程又青回到家里喊醒了爸爸妈妈,告诉他们她不能带着对自己的心的怀疑嫁给丁立威,程爸程妈急忙准备一起去向丁立威道歉,程又青提出自己的事情要自己去解决,她连夜来到丁立威的家里去向丁立威道歉。可是程又青来到丁立威的家里,却发现丁立威和自己的助理在家里一起过夜,疲累交加的程又青忽然感觉心里的重担一下子解除,她昏倒在了丁立威家里,丁立威急忙打电话叫来急救车。

程又青离开丁立威感觉十分轻松,她辞去了工作出去旅行,并且在旅途中不断的发出明信片给李大仁。李大仁知道程又青放弃了和丁立威的婚礼十分开心,同时也为程又青能够放下一切出去旅行而高兴。当他知道程又青去了他们一直想一起去的西藏,他为程又青的选择而自豪。

平安在李大仁的提示下决定去英国读书一年,林凯伤心的在机场送走了平安,两人却依然没有说出彼此心中的情感。白叔和李妈在众人的祝福声中终于喜结连理,[转载请注明来自剧情吧:wwwjuqingbacn],李涛涛也祝福妈妈能永远这样幸福下去。程又青终于旅行归来并且应聘了一项做室内装修设计的工作。忽然接到家里的电话,程爸洗澡的时候也忽然摔倒,程又青急忙赶到医院,看到家人的关切之情,程又青深切的感受到了亲情的重要和带给人的温暖。

程又青生日这天在个人网页里面收到所以亲友的祝福,却唯独没有李大仁的,程又青感觉奇怪。晚上程又青加班,李大仁忽然出现在样板间里祝福她生日快乐,李大仁终于鼓起勇气说出要和程又青永远走下去,程又青高兴的接受,两人第一次亲吻在一起。这段相爱十五年的恋情终于有了答案。

接下来的日子里,程又青繁忙的往返于台湾和新加坡之间,偶尔邂逅了丁立威,丁立威已经换了新的助理兼女朋友。程又青告诉丁立威她已经迫不及待的飞往新加坡并且感觉现在的生活美好幸福。程又青到了新加坡,享受到李大仁无微不至的关怀,可是相聚的时间很短,程又青转眼之间就要返回台湾。

程又青和李大仁不约而同向公司提出调动,最后两人扔铜板决定到底留在新加坡还是台湾,最后决定回到台湾,李大仁调动工作返回台湾,两人终于可以结束牛郎织女的生活。李大仁用调动工作的理由为借口向程又青求婚,程又青既激动又感动,马上答应了李大仁的求婚。结婚当天两人却被一帮朋友占据了新房,两人只好委屈的睡在客厅的沙发上。

在飞往新加坡度蜜月的飞机上李大仁当众向程又青唱出了那首为她谱写的歌曲。程又青高兴的接受李大仁的浪漫。两人在新加坡的酒店里度过了第一个夜晚,可是由于双方熟悉的不得了,两人十分尴尬,可是程又青最后还是感觉十分满意。随后的生活,和许多的夫妻一样,他们也会争吵,也会冷战,可是李大仁还是会劝说程又青恢复感情,李大仁告诉程又青他的原则就是绝对不会让程又青离开他的身边。全剧终

回避型焦虑型转变为安全型依恋

学习安全型依恋。

回避型依恋、焦虑型依恋想转变为安全型依恋,最好的方法就是认识安全型依恋、模仿安全型依恋,从而成为安全型依恋。

一、为什么安全型人士是恋爱高手。

如果要把安全型人士跟焦虑型和回避型相比,安全型人士在恋爱中给人的第一印象,一定不如焦虑型和回避型那么有吸引力。

当你跟安全型人士谈恋爱时,你发现他们非常忠诚、专一、内心平和、言行一致,他们既不会回避亲密行为,也不会在感情中随意焦虑、上演过多的内心戏。跟他们谈恋爱,也许没有很大的情绪波动,这就像是我们日常坐过山车,相比起你日常中那些平和的日子,你一定更加记得住在过山车上时、那种失重、悬空、兴奋的感觉。

但是,事实真的是这样吗?时间能够回答我们。正在看笔记的你想想,如果你的生活颠倒过来,大部分日子都是这种情绪波动很大、每日都是不平静的、都是像坐过山车那样、失重、悬空、兴奋地感觉,那时你也许才会真正地彻底想念平和的日子。

与安全型的人相处、相恋,只有时间长了,才能感受到他们的魅力。他们积极沟通、情绪平和、愿意客观地欣觉、支持恋人,愿意倾听并满足恋人的需求,他们的情绪系统既不会过激,也不会闭塞,很多人并不知道,这对于一段细水长流的感情,才是最重要的因素。

有两个心理学实验共同表明,安全型人土更加会谈恋爱,并且还拥有着治愈非安全型人士心灵的作用。也就是说,安全型人士不仅能够从容地处理恋爱问题,还能像一颗参天大树一样,引导着非安全型人士的依恋风格,朝着安全型转化,从而让彼此双方的恋情满意度得到了提升。

这也就是为什么,在介绍焦虑型及回避型如何转变依恋风格时,都有一个非常重要的方法,就是找一个安全型人士谈恋爱,让TA带着焦虑型和回避型一起飞。

二、安全型人士的行为特征。

我们先以一个案例说明,安全型人士在恋爱中的良好表现。小张是一位安全型男士,他今年已经45岁,他的麦子小红42岁。小红最近因工作紧重,总是一起床就感觉被一块大石头压着,心里总想着那些做不完的工作。

某日起床,小红倍感崩溃,她发现那些工作根本做不完,越想心里越慌。这个时候小张还在旁边熟睡,看着睡的那么香的丈夫,小红顿时脾气暴躁地批评他说:我感觉你也就这样了,你这辈子也就这点成就了,要事业没事业,要钱没钱。

这个时候,小张被她的火气感到莫名其妙,但是他仍然迅速冷静下来,安慰小红说:我知道你最近工作压力太大了,所以才那么大脾气。如果我能帮你分担些工作,或许你就不用这么累了。以前我工作不如意时你也经常鼓励我,但是现在你的说话方式好像有些反常。

听到这样的话,小红瞬间无法反驳,没了脾气。她突然意识到,自己只不过是因为状态太糟糕,才将情绪发泄给丈夫,才用语言攻击他,其实自己是很脆弱的,但是她差点让丈夫也卷入了自己已的情绪失控中。后来,丈夫就陪同小红上班、下班,非常贴心,并且在晚上回来主动准备晚饭,让小红感到丈夫的温暖和爱。

小红感到很欣慰,自己能有一个如此包容自己的丈夫,如果是丈夫跟自己争吵起来,自己肯定无法冷静的这么快,甚至可能会把吵架引到极点,触发夫妻之战。此时小红才意识到,安全型的丈夫这种天生的管理情绪的能力和积极沟通的能力,让自己在困难的时候有多受益。这就是安全型人士在恋爱中的良好品行。

安全型人士可能外表、长相、能力都并不出众,他们的外在可能毫无特点,你丝毫看不出来这样的人会是恋爱中最得心应手的人。可是,受到自身依恋风格的影响,他们确实在恋爱中游刃有余,不仅自身能够保持平和的心境,更能带领恋人走出非安全型的依恋风格,让爱情从此被小心地经营起来。

相比非安全型人士,安全型人士在恋爱中的良好品行有以下几点:

一、发自内心地信任恋人,总是能看到恋爱中的积极面,分离焦虑极低,安全感很强。依恋理论的其中一个实验,旨在研究三种类型的依恋风格对于不同感情问题的态度。这项实验发现了安全型人士的以下结论。

1、安全型人士更关注恋爱中的积极因素,如他们对爱、拥抱、亲密等更加敏感,这说明这些积极因素存在于他们的潜意识中;而对于恋爱中的不利因素,则反映迟钝,如分手、离开等。

2、若实验想办法让他们分散注意力,丢失心理防线,他们仍然对上述恋情的不利因素反应迟钝。这说明,安全型人士无论在潜意识还是在意识中,都根本就不担心会被抛弃,他们的分离焦虑是非常低的。而我们在上面的章节提到过,焦虑型恋人则无时无刻担心被恋人抛弃:回避型恋人则对分离表现淡漠,但是同样的不会积极地看待已有的感情。

3、当实验要求安全型人士有意识地思考那些与恋爱中分离相关的问题时,他们会流出汗液,感到紧张;但是,当实验示意他们停止思考这些不利因素时,他们的紧张感立马消失。这说明,安全型人士面临恋爱中的分离,能更加迅速地平复情绪。而对于非安全型人士而言,想在这些恋爱困境中保持情绪的稳定,是非常艰难的事情。

二、天生的冲突管理专家。安全型人士善于管理恋爱中的冲突,他们的防御机制较弱,不会过于计较,更不会故意攻击、报复恋人,这能使得冲突及时制止在小范围内,达到大事化小、小事化了的效果。

三、非常温柔。安全型人士不会因为恋人一时的愤怒、指责,而反过来攻击对方。他们会根据恋人的行为,思考自身存在的问题,在必要的时候,他们倾向于内归因,会调整自己的行为,满足恋人的需求,让恋人感觉非常温柔。

4、沟通顺畅。安全型人士非常善于在恋爱中沟通,并且认为他们通过积极的沟通,能够解决恋爱中大部分问题,他们天生懂得表达自己内心的真实感受,而不会绕弯子、让恋人猜测。

5、不玩弄感情。安全型人士不会玩感情游戏,当他们需要亲密感时,就会主动向恋人索取;并且倾向于认为,恋人也同样需要亲密感。他们不会通过防御或过于激进的措施,将恋爱看作是一场战争一样,你追我赶。

6、喜欢亲密、喜欢被依赖。安全型人士不会害怕自己的空间被侵占,喜欢与恋人保持亲密,并且喜欢被恋人依赖的感觉。他们既不担心因为过于亲密被恋人抛弃,也不会像回避型那样过分回避恋人亲密的需求,他们能够更好地享受恋爱中的彼此亲密的感觉。

7、包容大度。安全型人士在恋爱中更能包容对方,相信恋人的出发点是好的,尽管有时行为不是很恰当。他们会通过沟通让恋人感觉被温暖,从而积极地影响恋人改变不恰当的行为。

8、防御行为较小。安全型人士不会通过主动制造距离感,让彼此的关系产生防御,他们会双重考虑心灵和肉体上的亲近,不会单一的将两者区分开来。

9、更加自信。安全型人士天生拥有自信心,相信自己通过务力,能够改善恋爱关系,相信恋人愿意与自己一起务力,将恋爱越经营越好,而不会碰到一点小问题就想要放弃。因此,安全型人士也相对而言更加忠诚可靠,与安全型人士谈恋爱、你会感觉恋倩更加稳定。

10、时刻关注恋人的需要。安全型人士会真正、用心地感受恋人的需要,并且会尽力去满足它,他们会经常考虑恋人的利益,他们认为爱应当是相互满足、彼此依赖的。

需要说明的是,安全型人士的这些良好品行,更能被拥有多段恋爱经历的人们感受到,特别是经过了与非安全型人士的恋爱后,他们更加能感觉到安全型人士的可贵。这也就是我们所说的,在恋爱中,有时外在的条件并不如内在的、心理的健康、包容珍贵。

因此,当我们在选择恋人时,如果发现你所面临的对象虽然外在条件并不那么出众,内心却让你无比平和,你应该充分地考虑这样一个能让你真正享受幸福恋情的安全型人士。

(三)如何识别安全型恋人。

其实,安全型恋人有可能是相貌出众,能力突出,也有可能是外在条件不怎么地。在生活中,也许安全型恋人给人的感觉是非常普通,甚至有些无趣的。但是,因为安全型恋人在恋爱的沟通、信任、情绪管理上,有着出色的能力,而这些,往往都是他们的内在品质,因此,我们说,我们在恋爱时,得要给安全型人士一段相处时间,慢慢的识别他们内在的优秀品质。

也可以说,在选择恋爱对象时,我们更多的,应当考虑对方的内在品质,而不应该只考虑对方的外在条件。为了帮助大家识别安全型的恋人。

曾经有一段时间,电视剧封神演义收视率颇高。剧中的老头子姜子牙相信大家也印象深刻。相信大家也印象深刻。根据申公豹的评论,姜子牙咋一看,就像一个糟老头,一事无成。许多刚见到他的官兵,也都是这么评价的。

但是,我们一起关注这个糟老头在恋爱关系里的行为。姜子牙的老婆子是一个典型的头脑简单的焦虑型人士。她牌气暴躁,总是有事没事就对姜子牙动手动脚,打骂有加。

大家回想一下,每次遇到老婆子的辱骂、家暴,姜子牙是怎么反应的?他并没有采取反击的模式,对吧?而是每次都跟老婆子好好的沟通,好好说明事理。有的时候实在说不明白了,他就采取冷一冷的态度,让老婆子的情绪平复下来,再去沟通。

大家看这部电视剧,有没有感觉到,姜子牙的气场特别强大,情绪特别淡定呢?他不会遇到事情就慌慌张张,非常冲动。特别是面对老婆子的各种不理性的行为时,他总是耐下性子来抚平对方的情绪,而目也不会随意评价老婆子。

大家想想,如果姜子牙是那种会随意评价老婆子的人,那以他老婆子这种暴躁的性格,可能早就大发雷霆,直接与姜子牙干一架了,对吧。

所以,这就是典型的安全型人格。安全型人格是天生的安全基地,心态平和、气场强大,面对不安分的恋人,他们能以自身的安分作为行为榜样,让恋人慢慢平复心情,从而恢复两人理性的沟通。这也是我们所强调的,当我们选择恋人的时候,我们需要更多地关注对方的内在品质,而不是总强调对方所表现出来的能力高低,或者外在条件是否出众。

四、安全型人士是如何选择适合自己的恋人的。

在选择恋爱对象上,安全型人士表现的明显比非安全型人士理智。TA们的本能依恋系统会驱使TA们选择能带给自已幸福的恋人。在安全型人士的内心深处,他们深信自己值得被爱,如果这个恋人不爱自己了,他们相信会遇到下一个爱自己的恋人,因为他们对自己的价值很有自信,确信自己值得被尊重和仰慕,而不会因为恋人的表现过分贬低自己。

在选择恋爱对象时,安全型人士的本能原则,值得我们每一个人学习,这些原则分别是:

1、能够早日发现相处不合适的证据,尽早弃不合适的恋爱对象,避免庸人自扰。

2、在相处的第一天,就敢于表达自己的真实需求。

3、相信喜欢的人并非只有一个,而是一类人,会有很多人适合自己,而不是把某个人看作是唯一,除TA之外,再无人可爱。

4、如果恋人的行为不恰当,从而让自己不堪,不会过分地责备自己,而是客观地分析双方的问题,很多时候,往往是对方的问题。

5、时刻告诉自己,值得被爱,和被尊重。

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