老婆吵架老是提离婚（女人吵架时经常说离婚）

经常提离婚，真的会离婚！

经常提离婚的下场，基本上就两个，要么真的离婚，要么变成了"合约夫妻"，不离婚但彼此的情感需求很弱，没有了亲密感。

所以，为了避免你不再随便提"离婚"，我先帮你来复盘一下，为什么你会经常提离婚呢？

女人经常提离婚的三个主要动机

1 情绪发泄

2 为了逃避错误归因

3 为了凸显自己的价值高位

1 本能的情绪发泄和攻击。

情绪发泄最根本的一个道理就是，当我感受到伤害时，我本能地想要反击。可是女性天生比男性感性，并且情绪恢复能力没有男性强。所以往往你还在生气的时候，男人都已经懒得理你，直接去睡了。

这时候，你就忍不住拿出你的重磅武器，"离婚"，为的就是再次去刺激和攻击男性，这么做也许当下你并不是为了胁迫对方妥协，而是当对方表现出和你一样的挫败感时，你的内心才能达到一种平衡。

2为了逃避争吵的错误归因

每个人与生俱来的就是对自我自尊的保护，当两个人发生争吵的时候，一定是两个人都有一些问题，而此时，双方因为不想让自己背负"过错的内疚感"，而不断把错误归因给对方，因此来平衡自己的内在感受。

当女人在说离婚的时候，其实就是在说"这次吵架不是我的错"，我要离婚，因为是你伤害了我。而男人往往不会冲动地进行错误归因，更不会说出口，因此只能接受这样的负面情绪和设定。

3为了凸显自己的价值高位。

女性吵架呢，既注重过程，也注重结果。女人最想要的吵架结果，就是感觉到自己被尊重，被接纳，被疼爱，被包容。而男人最想要的吵架结果，单纯就是希望你能停止争吵。

所以，在两个人各执一词，吵不出结果的时候，女人往往会为了凸显自己的价值高位，即"我可以离开你，是你离不开我。"以此来获得最终的胜利。而男人会觉得，多大点事，至于嘛，于是不跟你继续吵，或者为了避免更大的争吵转而来安抚你。当这一招能很好的结束争吵，并且帮女人获得话语权的时候，女性的内心就会开始依赖于"提离婚"。

男人为什么会因此死心？

1 被"标签效应"影响潜意识

心理学研究发现，当你持续给一个人贴标签的时候，他的行为就会越来越朝着那个方向进行。比如当你持续夸一个人做菜好吃，他就会很有动力做菜，并且越做越好吃。当你经常说一个人很懒，他也会越来越懒。

所以，男人不傻，他们从意识层面知道你提离婚只是气话而已。但是在潜意识层面，慢慢积累了许多"离婚"的标签，于是终有一日，在他觉得问题难以解决的时候，就会印证这个标签的效应。

2 负面情绪长时间无法发泄

在真实的婚姻争吵现场中，往往在女人一说"离婚"之后，男人会有三个反应，最多的反应是"沉默"，其次是"离就离，但过一段时间俩人又心软复合"，然后就是"来哄你"。这三种表达其实都无法发泄男性的负面情绪，而负面情绪是真实存在的。

那怎么办呢？就只能在心里一直积压，找到最合适的时机，反击。

3消耗成本大于情感收益

最后这一点，其实跟负面情绪的积压也有一些关系。当女性提出离婚的时候，男人心里其实都在面临一个选择题。A不哄了，直接离婚。B花一些精力哄她，结束争吵。

就是当对方真正想要离婚的时候，往往是当对方觉得B的损失已经大于了A的损失，因为对方在过程中持续增加了消耗，而当这种消耗达到一个对方心理预期的临界值时，对方就会彻底偏向A那一侧。

不过，好在你们还没有真离婚，还在一个屋檐下生活，抬头不见低头见，说明对方并非不爱你了，只是对你们相处的模式感到疲惫了。

可以你势必要注意！如果这次你确定了要好好过日子，就得彻底消除你们之前的争吵问题，不要因为一时的激情复合，而积累了下次更严重的决裂。

五个步骤，仅供参考。（一定要按顺序来，不可急功近利）

a调整好自己的情绪，不要急于提复合

情绪的调整，我其实有分享过很多次。所以就不详细描述了，总之可以分为两大块：1找合适的方法发泄情绪，不再把对方当做唯一的发泄口。2重建积极情绪的内循环，发现生活的其他美好，把积极情绪用于更好的建设自己，陪伴家人。

你想想，对方是更希望看到一个满腹抱怨的你，还是看到一个积极向上，温柔和善的你呢？

b树立自我框架，打破对方期待

当你有了一个好的情绪时，你可以尝试着偶尔去跟对方聊天，或者打个招呼，但是切记，一定要控制次数和尺度。

你可以给自己定一个小目标，比如每天主动打招呼两次，每次对话不能超过10个回合。尽可能有意识地去控制自己跟他的聊天频率，不暴露需求感。对方原本觉得"你一定是想跟我复合"的预期就被打破了。

这时候，对方其实内心一定会好奇你现在到底是什么态度，你只要不骄不躁地把他当做普通朋友即可。直到你的情绪上能够比较好的接纳这种现状，不焦虑，不急躁，可以放松自在地跟对方对话。

c引导对方爆发负面情绪，修改争吵结局。

前面一个阶段持续10-20天左右（根据每个人不同的情况），一般最好是在对方能跟你聊天，但仍有一些犹疑的时候，你就可以引导对方爆发负面情绪，并且去接纳他的负面情绪，认同他的观点。根据近因效应，对方对你的认知也会重新刷新。

那么如何引导对方发泄负面情绪呢？你可以对他说"反正我们早晚要离婚了，你跟我说说我有哪些问题吧，我以后可以注意一下。"如果对方不太愿意跟你说，或者是担心说了之后又引发争吵，你就可以刺激他一下"都打算离婚了，有什么不好说的，你不会是根本不想离婚吧。"

一般情况下对方这时候就会说一些对你不好的认知，不必反驳，全盘接受，适时肯定对方，把对方的话重复一遍。最后可以告诉他"最了解我的果然还是你啊。"但是除此之外不要有任何表态

d消除复合顾虑，持续展示高情绪价值。

e寻找最佳时机，引导对方改变认知。

最后，利用好你们的身份，你们有孩子，有共同的亲人，你就可以用一些看父母或者给孩子过生日的机会，引导他用恩爱夫妻的形象出场。一般人的认知会去迁就自己的行为。也就是先引导他这么做，他自己就会往那方面想，久而久之，他的潜意识就会认为，自己跟你从没有分开过了。

说了这么多，就是希望你明白两件事，一是婚姻里，太需要有效沟通了，不管出什么事，没有到真的决定离婚的那步，都不要把离婚轻易说出口。二是在婚姻即将破裂的时候，我们要有一定的觉察能力，尽量在这个过程中能够去接纳他人，提升自己，从而获得更美满的生活。

别再把离婚挂嘴边了，说多了，就成真了。

▲：一个小型心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

现在你的手机里是否还存着前任的****？

是 5分

否，全部删除了 0分

你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

女方家人干涉可能会影响夫妻感情，甚至会发生打架斗殴等事件。

夫妻间的矛盾或者性生活都需要自己做主的，不要让家里人插足，否则局外人会弄巧成拙的。

有些问题只有夫妻双方才是最有发言权的，因为利益关系，需要自己维护自己的观点和权益。老丈母娘也不易过多参与自己女儿的家事。大部分参与只能是让问题复杂化。最严重的后果就是导致两个人离婚，导致他们两个婚姻破裂无法挽回。

夫妻频繁吵架的解决方法 ，不要恶言相向夫妻之间发生争吵 ，那也是家庭内部的矛盾 ，而你们既然是一家人 ，那你们在产生矛盾之后 ，也要学会克制自己的脾气 ，不要想到什么就说什么 ，格外需要注意的 ，是不要因为自己的情绪不好而对对方恶言相向。

法律依据

《中华人民共和国民法典》

第一千零五十八条 夫妻双方平等享有对未成年子女抚养、教育和保护的权利，共同承担对未成年子女抚养、教育和保护的义务。

第一千零八十四条 父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

第一千零四十一条 婚姻家庭受国家保护。实行婚姻自由、一夫一妻、男女平等的婚姻制度。保护妇女、未成年人、老年人、残疾人的合法权益。

若对方不想离婚，你可以找专业律师帮你，了解对方不离婚的真实原因，这样对于后面是否协议或诉讼离婚会很有帮助。

具体您可以参考下面法律观点：1，离婚有协商和起诉两种方法，如果是协议离婚，双方协商后，凭双方的离婚协议书、结婚证、身份证到原婚姻登记机关或任一方的户籍地的民政部门办理离婚手续，领取离婚证；

若协商不成只能起诉。起诉要到被告户口地或被告居住超过一年以上的所在地法院。

4,抚养权方面，要按照那一方的抚养对孩子成长有利原则，法院确定抚养权时会综合考虑孩子现在的生活状态、夫妻双方的工作收入及道德方面及孩子是否一直由一方父母在抚养等因素来判断。

2岁以下的小孩一般判给母亲抚养，10以上的孩子，要听取孩子的意见 若有两个小孩，原则上是一人抚养一个小孩的

没有扶养孩子一方应支付抚养费，抚养费一般是未抚养孩子一方收入的20-30％。抚养费包括生活费、教育费、医疗费等。具体抚养费的确定要根据当地生活水平及孩子可能的实际生活花费来确定。

5, 婚姻存续期间取得的财产均属夫妻共同财产，夫妻共同财产和债务归夫妻共同所有和负担，一般是一人一半，本着男女平等，保护妇女、儿童的合法权益，照顾无过错方的原则来分割夫妻共同财产。

6依照法律规定，有家庭暴力时，受害方离婚时，可以要求家暴方赔偿，包括物质和精神损害赔偿，且在分财产综合考虑，适当照顾受害方！

夫妻吵架闹离婚父母参与后果

夫妻吵架闹离婚父母参与后果，夫妻吵架都会想离婚吗？其实不一定，有些夫妻一吵架就会说出离婚二字，没有经过大脑的认真思考，下面跟着我一起来看看夫妻吵架闹离婚父母参与后果。

夫妻吵架闹离婚父母参与后果1

夫妻在吵架闹离婚的时候，也许是太并没有那么严重，但是这个时候父母的参与，就让事态整个升级，结果很可能是搅乱这趟浑水，你们俩真的可能离婚，因为你要知道，夫妻间吵架，其实闹离婚是很正常的事情，难道你们俩的父母年轻的时候不也是如此吗，和对方说吵架的时候，我们俩就要离婚，让你知道我的好，但是吵来吵去，他们俩不还是依旧在一起，因此就是你们两个在婚后当中必须经历的一些问题，你要把它看成一种常态，一种自然现象，不能出问题，你就想用离婚去逃避它，相反你要去直视它，面对它，解决这个问题。

夫妻之间的事自己解决

首先你要知道，如果夫妻间吵架，那你一定不要让父母参与，是因为夫妻之间的事情自己就需要解决，如果你们两个还是像孩子一样一出事要去找父母，那跟小孩子过家家有什么区别，你们两个还没有能够独当一面的能力，因此，在婚姻当中的种种矛盾和摩擦，其实在考虑你们能不能真正长成大人独当一面去解决这些感情和生活当中的问题，因为毕竟父母不能够陪你们一辈子就只有彼此才能够相守终生。

父母不要过多参与

其次你还要知道，父母应该相信孩子可以自己解决，因为有很多父母他们总是特别担心的孩子，觉得好像他们两个一吵架就一定会有离婚的后果，这样的想法其实十分多余的父母，这个时候不如就把天地还给孩子们自己，享受自己的生活就不要过多的干预和参与，如果这个时候你过多的干预不行，你四要稍会增加负担，其次你还向孩子们传递着一种信息，你们以后有任何事情都可以来找我，因为我不相信你们两个人可以把日子过得很好，那么这个时候结果无疑会不尽如人意。

相信孩子可以自己解决

所以你要知道，夫妻间吵架闹离婚的时候，父母最好不要过多的参与，因为过多的参与只会适得其反，你要相信孩子们可以很好地解决这个问题，因为他们两个人既然选择了对方，他就意味着在今后的生活当中，他们会互相搀扶，你们可以陪他们一时，但是不能陪他们一辈子就算你现在帮助他们解决问题，那么下一次解决问题的时候，你们不在了，怎么办呢，这个时候他们两个人又没有处理的经验，很可能还是会散你们反而好心办了坏事，不如在问题一开始出现的时候，就让他们两个人自己解决，毕竟年轻有年轻人的世界，老一辈的也该退出他们的舞台了。

夫妻吵架闹离婚父母参与后果2

一、夫妻吵架如何和解

比起恋爱时的光风霁月、伴之如饴，两人确定伴侣共同生活后将遭遇很多之前未曾遇到的`家庭琐事，也正是这些琐事容易引起争吵。

作为伴侣双方，都是有独立思考能力的、有不同立场和思想的成年人，因此对一个问题常常会有不同的见解。

但不同的见解也应该以“求同存异、彼此尊重、彼此包容”的态度处理，及时沟通、相互尊重、努力做到换位思考。

矛盾的爆发往往是很多未能解决的问题的同时出现，因此在争吵时，应冷静理智、开诚布公的平等讨论问题并努力将其解决。

二、夫妻吵架后和好协议书

1、吵架不当着父母，亲戚，邻居的面吵，在公共场所给对方面子，《夫妻吵架协议书》。

2、不管谁对谁错，只要一吵架，男方必须先轻声轻气哄女方，女方才能马上冷静下来，否则女方一看到男方哇啦哇啦女方也忍不住哇啦哇啦，一旦造成严重后果，全部由男方负责。

3、在家里吵架不准一走了之，实在要走不能走出小区，不许不带手机和关机。

4、尊敬对方的父母长辈，吵架不开心不能对父母无礼。

5、有错一定要主动道歉，没有错的要在对方道歉并补偿后要尽快原谅对方。

6、两人都有错时要相互检讨，认识到错误并道歉后由男方主动提出带女方出去散心，协议书《《夫妻吵架协议书》》。

三、夫妻吵架冷战怎么办

1、夫妻双方都要做自我批评

婚姻生活里，夫妻间闹矛盾，不管是谁的对错，这个时候都不要再指责对方了，这样只能让矛盾再度激化，而应该多做自我批评，多去思考自己的不对之处，这样有助于缓和紧张的关系。

2、冷战一定要及时处理

吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，而惯性冷战就会发展成冷暴力，到时候再来处理的话会很难的了。过发展成冷暴力最终的结局很可能就是婚姻破裂。

3、出去散散心

吵架的氛围一定糟透了，这时候夫妻双方需要的是冷静，两人都闷在家里，不妨出去走走散散心，这时候夫妻双方需要冷静来缓解两个人吵架情绪，如果你想和好，可以买些他喜欢吃的宵夜，等到他见到你，就不会生气了。

4、分别找好友倾诉

倾诉会让人彻底打开心扉，俗话说，“旁观者清”，把事情的来龙去脉给好朋友说一说，说不定好友的一句话把你点透了呢？

5、寻求沟通

当自己的心情缓解后可以试着需找对方去沟通，夫妻之间一起生活那么久哪有什么深仇大恨啊，不管是自己的错，还是对方的错，该过去的就得过去，不然如何面对新的明天。

6、想想他的好，包容理解

冲动是魔鬼，不要因为生活琐事否定了对方的一切，冷静下来的时候，可以想想对方的好，谁都有犯错的时候，适当的了解才是给对方最真实的爱。另外作为一个男人，要有男人的大度，更要学会包容和理解。

7、一方放下身段去迁就

婚姻说到底就是两个人看对眼了一起搭伙过日子，那恋爱时的激情早被时间冲淡，两个人吵架冷战了，没有一方肯低头，那么还在一起干嘛，但是也不能每次都是以一方去迁就，轮流着，等回归自然后自然就知道谁对谁错了，那时候还会觉得那么气吗？

文｜张平

插图｜来自网络

说实话，写多了情感故事，我特别怕接触到有父母参与的婚姻，因为 一旦父母从中搅和，即便再恩爱的夫妻，最后也会走向离婚。

倒不是说这是个定律，只是说相对于来说，父母如果在儿女的婚姻中找存在感，很大程度上都会影响到他们的夫妻关系。

常听人说，父母做什么事都是为了你好，你要学会理解他们，事实上真的是这样吗？我承认，确实大部分的父母是会竭尽所能帮助自己的孩子，可也有一部分自私自利的父母，会利用女儿对他们的亲情，去博取对方的同情，从而实现他们的目的。

并不是每个父母都是爱孩子的，或者说，很多人自以为爱的方式，其实是在掠夺孩子们的幸福。

以下是我一位读者的故事，为了方便起见，请允许我用第一人称叙述：

​01

从我结婚那天开始，我就知道我妈看不上我老公 ，主要原因还是因为他没钱。所以我妈听说我 未婚先孕 时，简直气到要打死我。

如今，我和老公结婚5年，孩子6岁，感情依旧像谈恋爱那会一样，彼此都觉得爱意没有减少，可即便这样，我们还是离婚了。

昨天是我们结婚纪念日，吹完蜡烛，吃完蛋糕， 我老公说：离婚吧，我不想再继续背负你妈的期望生活了。

我妈就我这么一个女儿，从小就对我管的很严，在我身上寄予了很大希望。我爸在我很小的时候就生病去世了，所以我的家庭中一直只有我和母亲两个人，一直以来我人生的大部分事情，都是按照母亲的意愿来的，包括读大学，找工作。

可唯独感情这件事，我承认可能由于被我妈掌控了那么多年，我一直很想反抗，但又不知道从何而起，直到遇到我老公。

知道我妈肯定不会同意，所以我下了狠招，直接怀孕，我妈那人传统，爱面子，我知道如果我有孩子的话，她即便反对也没有方法，果然，很快我就和男友奉子成婚了。

02

由于我没有公婆，因为我公婆在我丈夫很小的时候就因为车祸去世了，而我妈也只有我一个女儿可以依靠，所以 结婚后，我和我的丈夫还有我妈住在了一起。

我妈虽然是被迫接受的，可她对于我和我老公依然有很多要求，她介绍老公去她朋友的公司工作，督促他学习，要求她考各种证，用她的话说，为了以后跳槽做准备，早晚有一天会用上的。

可我老公那人没什么野心，就想守着我还有孩子踏踏实实过日子，所以他特别反感我妈的干涉， 可看在我的面子上，他只能忍着 。

但我丈夫毕竟不是我，他不可能像我一样一直迁就我的母亲，所以后来他们之间就发生了第一次争吵，接着是第二次，第三次，到现在我已经不知道是第几次了。

没结婚之前，我的一位朋友曾告诉我，钱不重要，感情才重要。

当时我特别认同，觉得我这个朋友真理解我，我的这位朋友叫大庄，大庄家里很有钱，可从小他父母感情就不和，所以在大庄的认识里，有钱也买不到父母的恩爱，他当然会觉得钱没什么用。

大庄后来娶了个自己很喜欢，但父母都看不上的对象，用他父母的话说，瞧那姑娘家里穷的叮当响，下面还有几个未成年的弟妹，看你以后怎么办。

大庄当时一脸天真，当然想不到为什么小舅子小姨子要自己帮忙，他们自己没手没脚，不会工作吗？但显然，很快他就被现实啪啪打脸了。

先是他小舅子考上大学，没钱丈母娘就央求女儿去跟女婿说说，看看能不能挪点钱给小舅子读书用，总之先是小舅子读书，后来到他娶媳妇，全部都问大庄要。

由于大庄父母从一开始就不看好这个儿媳妇，所以一直拒绝帮忙，大庄几乎亏空了所有积蓄。最后一次大庄忍无可忍， 怼了妻子一句：能不能别拿你家那点破事来烦我了。

然后，他们就离婚了，每次说起来大庄都特别纳闷，怎么我吼她一次就要跟我离婚，难道说女人真的不能吼？

03

男人当然不是不能吼女人，我认为大庄妻子之所以跟他离婚，主要就是因为前面大庄都表现的太好了，妻子要钱，他给，每一次都很顺，可到最后一次，他不愿意了，并且还觉得她娘家只有破事，一个习惯性伸手的人，突然看到别人不肯帮自己了， 会下意识觉得：他不爱我了，他嫌弃我了。

在这种自我否定下，或者说得不到好处的情况下，很多人会选择离开。

这就是为什么有人说，千万别说一个人太好，除非你能够一直这样。可事实上，没人会一直不变，因为工作不顺，因为生活压力，我们总有受不了想发脾气的时候，而这时候你把这些情绪带到了生活中，是一定会影响到感情的。

最后说一说我和前夫离婚的原因吧 。

我认为我俩就像是弹簧一样，长时间出于紧绷的状态下，忽然有一天一个人发现，这么下去似乎不对，然而他就去松了一下弹簧，发现果然不太一样。

我和我前夫之间的弹簧开关，其实就是我妈，这些年虽然他一直在改变，可我妈始终看不到他的好，处处说他的的不是，一个男人在一段婚姻里低自尊久了，要么忍到麻木了，要么是不爱了。

他是前者，只不过有一天他突然恢复知觉了，想要看看外面的天空，所以他走了。

--END--

结婚之后都会有一个磨合期。要抗住，婚姻就趋于稳定。要是扛不住就会闪离。这需要双方付出包容和耐心。特别是要多多回想以前的甜蜜和坚持。

两人相处，必须有一个扮演被捧，一个扮演为爱付出，想想央视李咏捧自己的老婆，想想文章什么都依老婆马伊琍，这些聪明的男人创造了一个兴旺而幸福的家，他们自己什么也没有损失啊！那些大男子主义的打走老婆的男人过的又是怎样的日子。这就是情商。这就是差别。你有一个漂亮的老婆，一定要懂得夸她，呵护她。你要知道，愿意这样付出的男人大有人在。不要错过了再后悔。

对你的意见，诚心地去请她回家，你们的幸福再后面。在关系恢复得好的时候去把结婚证领了，那是保护自己也是履行对她的责任。

不知从何时开始，伴侣在你眼中只剩下缺点，毫无优点可言。反观作为母亲的你既要工作，又要顾家务，还要带小孩，身边的老公好像跟废人一样。？

心理学研究表示：人会刻意放大自己的能力与付出，同时推卸外界对自己的否定。这在婚姻中就形成了一个问题，即我们都只能看到自己在婚姻中的辛苦与付出，看不到伴侣在婚姻中的辛苦与付出。

婚姻需要两个人在各自的角色与分工中努力，无论是男主外、女主内，还是不同的分配方式，我们对于别人的角色与分工其实都不了解，一直只是沉浸在自己所负责的这部分，因此，我们容易看不到对方的努力，只活在自己的委屈与受害者情绪之中。

在我们缘盾经常接待这类怨恨老公的妻子，比如我最近介入的一位求助者，她对于老公每天加班应酬到半夜才回家感到十分不满，自己每天不得不早起送孩子上学，然后再赶回单位上班，从单位下班后又要匆匆赶回家做饭，之后还有堆积如山的家务活等着求助者处理。

求助者每天都要在母亲、员工、妻子这三重身份中转换，反观老公平时连辅导一下孩子功课的时间都没有，每天一回到家就闷头大睡，妻子因此对老公积累了很大的怨气，两夫妻一说起话来就很容易演变成争吵。

我问求助者，虽然老公的工作很忙，也没有帮忙你带孩子，陪伴你们的时间也不够，但除此之外，他有没有你认为好的地方呢？

求助者直截了当地说，没有。

接下来，我问求助者，她工作的收入有多少？

求助者表示她只是一名普通的国企基层员工，月收入大概几千元。

我又接着问求助者，目前她家里的一个月开销要多少？

求助者想了一会，然后表示每个月大概花费两万元左右，除了要还房贷，还有孩子要上补习班和兴趣班，另外自己购物与化妆品的开销也是蛮可观的，这还没算上柴米油盐的基本生活开销。

咨询到这里，大家也就能看出来，光靠妻子的收入完全撑不起这个家，这个妻子只看到自己既要工作，又要带孩子的辛苦，却看不到老公每天默默付出，为这个家提供充足的经济基础是有多不容易。

如果我们在婚姻中，看不到对方的辛勤努力，看不到对方的默默付出，只看见自己的努力与付出，就容易产生心理不平衡，对伴侣也不容易做到尊重与理解。

这时，抱怨就会出现，我们会指责对方以抬高自己对家庭的付出，最终将我们原本幸福的生活推向争吵不断、矛盾不断的问题婚姻中。

因此，？首先要学会放下指责与成见，重新认识对方，学会发掘对方的优点，毕竟你们的结合必然是当初受到对方的优点所吸引的结果，只有认可了对方，才能真正经营好你们的婚姻。