和老公总是吵架怎么办-微心事

婚后生活相比恋爱生活，多了很多琐碎小事，再加上工作和生活的压力，夫妻吵架是家常便饭，那么夫妻吵架怎么办在本文告诉你。

一、和老公总是吵架怎么办

1、给彼此冷静的时间

爆发争吵时，两个人都在气头上，容易说出伤害对方，又不能解决问题的话语。这个时候应该冷静下来，学会控制自己的情绪，冷静可以帮助避免下一次争吵。

2、有效沟通

为什么夫妻之间的矛盾，总是不能有效解决，很多时候就是不能有效沟通，你说你的理，我说我的理。解决发起争吵应该学会多谈感受，少谈各自的理解。

许多人经常有自己已经麻木的“情感”，而且往往是他们自己的“思想”。在争吵的过程中，如果你说自己的感受，说出你的感受，然后加上“我觉得”的语调，这可以给人一种反应感，等待对方的反应，并给对方一个辩解的机会。

3、多站在对方的角度想问题

不要因为一时的争吵否定了对方的一切，冷静下来的时候，可以想想对方的好，谁都有犯错的时候，适当的了解才是给对方最真实的爱。

4、出去散散心

发生争吵，夫妻双方需要的是冷静，两人都闷在家里，不妨出去走走散散心，这时候夫妻双方需要冷静来缓解两个人吵架情绪，如果你想和好，可以买些他喜欢吃的宵夜，从细节传达之间的爱意。

婚后生活相比恋爱生活，多了很多琐碎小事，再加上工作和生活的压力，夫妻吵架是家常便饭，那么夫妻吵架怎么办在本文告诉你。

一、和老公总是吵架怎么办

1、给彼此冷静的时间

爆发争吵时，两个人都在气头上，容易说出伤害对方，又不能解决问题的话语。这个时候应该冷静下来，学会控制自己的情绪，冷静可以帮助避免下一次争吵。

2、有效沟通

为什么夫妻之间的矛盾，总是不能有效解决，很多时候就是不能有效沟通，你说你的理，我说我的理。解决发起争吵应该学会多谈感受，少谈各自的理解。

许多人经常有自己已经麻木的“情感”，而且往往是他们自己的“思想”。在争吵的过程中，如果你说自己的感受，说出你的感受，然后加上“我觉得”的语调，这可以给人一种反应感，等待对方的反应，并给对方一个辩解的机会。

3、多站在对方的角度想问题

不要因为一时的争吵否定了对方的一切，冷静下来的时候，可以想想对方的好，谁都有犯错的时候，适当的了解才是给对方最真实的爱。

4、出去散散心

发生争吵，夫妻双方需要的是冷静，两人都闷在家里，不妨出去走走散散心，这时候夫妻双方需要冷静来缓解两个人吵架情绪，如果你想和好，可以买些他喜欢吃的宵夜，从细节传达之间的爱意。

晚上睡觉时和老公吵架可能与多种因素相关，下面列举了一些常见的可能原因：

1 疲劳和压力：晚上睡觉前疲劳和累的状态会增加情绪的敏感度和易激性，使人更容易发脾气或情绪失控。如果你和你的老公都在一天的工作或生活压力下感到疲惫，这可能导致更容易发生争吵。

2 沟通不畅：在晚上睡觉前，特别是当你们都感到疲惫时，可能没有足够的耐心和精力进行良好的沟通。这可能导致误解、争执和冲突升级。

3 日常问题的积累：白天忙碌时未解决的问题或矛盾可能在晚上睡觉前积累起来，并在此时爆发。这种情况下，可能需要在白天或其他合适的时间找到解决问题的方式。

4 不同习惯或需求：夫妻间可能存在不同的睡眠偏好、作息习惯、嗜好等，如果这些差异没有得到妥善处理，可能会引发争吵。

解决这个问题的关键是建立健康的沟通方式和解决冲突的技巧。以下是一些建议：

1 寻找合适的时间：选择一个不疲劳、不紧张的时间，例如白天的休息时间或周末，来讨论问题和进行沟通。

2 倾听和尊重：互相倾听对方的观点和感受，并尊重彼此的需求和意见。避免指责和攻击性的语言。

3 沟通技巧：使用温和、明确的语言表达自己的观点和需求，避免情绪化和攻击性的言辞。同时，学会倾听和理解对方的观点。

4 寻求妥协和解决方案：寻找共同的解决方案，以满足双方的需求和利益。有时候需要进行妥协，以维护夫妻关系的和谐。

解决这个问题需要双方共同努力。我们要学会彼此倾听和尊重，理解对方的需求和感受。同时，我们也要学会表达自己的想法，并寻求妥协和解决方案。毕竟，我们都希望保持夫妻关系的和谐和幸福。

很多夫妻的相处模式就是说话用吼的，沟通事情用吵架的方式解决，其实这样是很伤感情的，而且长时间这样下去的话，两个人很有可能会走向离婚，刚开始吵架是因为在乎对方，但是越到最后就越发现吵不动了，而且感觉没有意义，因为跟对方完全无法沟通，不管什么事情都要以吵架收场，其实这样的相处模式是很累的，但是现在很多年轻的夫妻都是这样的局面，那么应该怎样改变和老公总是吵架的事情呢？

我觉得婚姻中最重要的应该就是沟通，即使是很琐碎的事情，也需要两个人好好的沟通，因为每个人的立场不同，所以对待问题的认知和解决方法也是不一样的，如果不及时沟通的话，双方之间的感情就会随着时间的变化而慢慢变淡，所以沟通是非常重要的，有效的沟通其实能够解决很多的问题，有时候一些吵架是完全没有必要发生的，夫妻之间最重要的就是要懂得相互尊重，有什么事情一定要相互的商量，千万不要当着孩子或者是老人的面诋毁对方，因为这样会使大家都觉得没有面子。

应该很多年轻的夫妻之间经常会出现冷战吧，其实冷战是最伤感情的，有的时候宁愿吵一架也不要冷战，其实冷淡是解决不了任何问题的，有时候双方之间的沟通需要在矛盾中进行，关键是不要冷战，因为冷战是婚姻的杀手，两个人如果连话都懒得说了，那两个人真的就没有必要在一起了，冷战的时间越长就越伤害两个人之间的感情如果想要好好过下去的话，就千万不要以这种方式来解决问题，并不是说不说话就能够解决的良人，一定要多沟通多交流，才能不影响夫妻之间的和气。

如果你想缓和夫妻关系，那么建议你在冷静之后与你的丈夫进行沟通，尝试解决问题并达成共识。在你们两个和解之前，如果你选择独自去旅游，这可能会加剧你们之间的紧张关系，并可能导致更大的问题。

如果你觉得你需要一些时间来冷静下来并减轻压力，那么你可以考虑在家里或者一个安静的地方放松一下。例如：你可以去一个你喜欢的公园或者进行一次瑜伽或冥想之旅。这些活动可以帮助你保持平静和平衡，让你更好地处理与你的丈夫之间的问题。

如果你决定去旅游，那么建议你与你的丈夫商量并确保他知道你的行踪和安全。最好在旅游期间定期与他保持联系，并分享你的体验和感受。这将有助于缓解他的担忧，并加强你们之间的联系。

总之，你需要认真考虑你的行动是否有助于解决问题并改善你们的关系。最好的方法是与你的丈夫进行坦诚的对话，并尝试找到一个共同解决方案，以确保你们两个都感到满意和舒适。

晚上和老公吵架了，人家说夫妻床头吵架床尾和。又是春节，吵下去也不好，彼此静下心来，回想小时候父母怎么教小孩的，春节不吵架，有什么事都要忍着，等过了年再说，无论你有理还是他有理都不要吵！

千万不要觉得，吵架中丈夫不能主动和好，就是不关心你，就是感情破裂。

吵架后，很多男人之所以不先开口，是因为女人在吵感情，男人在吵事情，在他们心里思考的问题不是爱或者不爱，而是依旧围绕着谁对谁错，或问题本身如何解决，这也决定了他们要不要道歉，可不可以道歉。

在先开口这件事上，男人和女人在内心深处，很多人都会认为谁先打破冷战的僵局，谁就是理亏的一方，侧面说明了自己是错的，失去了争辩的主动性。

所以，冷战看起来是不说话，从另外一个方面也是不计后果的维护了自己的尊严。

“我就这样了，我没错，为什么要先低头？”这是很多冷战夫妻的内心写照。

避免冷战，要让男人学会哄你。

要让他明白，先开口不等于认错，在他的认知里面，要把认错和道歉以及哄你这几件事切割开来。

你得让他知道，无论谁对谁错，男人哄女人是大度的一种表现，先解决情绪，再解决问题。

在婚姻里，不要那么纠结于谁对谁错，夫妻之间并没有谁赢谁输，赢了道理往往却输了感情。