先别急着考虑离婚，因为那不但是对一个大家庭的伤害，最主要的是对孩子的伤害，找原因，看看你们之间的问题到底了出现在哪儿了，通过你的表达，并没有看出你们的问题所在，只是平时争吵，然后分床，具体原因，却不知道，不管孩子并不一定就不是好父亲，很多男人都不太爱关心就这个问题，再说很多家庭都是争争吵吵的一路走到老的，关键在于你们彼此到底有没有感情了，所以你们要深入的好好的谈一谈，就算不离婚，到时孩子大了，也会发现问题，到时同样也是对孩子是一种伤害。问题出现了就找，不要责任谁对谁错，要心平气和的谈谈谈，而且是深入的谈谈谈。
夫妻频繁争吵，最好的解决办法
1、缺乏相互理解
夫妻之间会不会相爱，其实在吵架时，最能看出来。
不得不承认一个事实，那些真正相爱的夫妻，在吵架时大多懂得如何应对矛盾，而不是逃避、指责或攻击对方。
那些渐渐不再相爱的夫妻，感情之所以越吵越没了，不过是因为不会吵架。特别是丈夫，面对妻子抛给他的问题，容易被消极情绪淹没。
其实,夫妻发生争吵，最好的解决办法只有一个，那就是“理解”。
丈夫理解妻子为什么如此愤怒理解妻子的情绪来源是什么而不是只想着解决问题，避免争吵。
正如美国心理学家约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里所写的:当冲突发生时,女人唯一需要的是一个优秀的倾听者。
在冲突面前,女人的目标就是希望伴侣，也就是你,可以更好地理解她,解决问题是次要的,而对于男人而言，解决问题才是首要目标。
2、导致争吵的根源
许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解,丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾,感情的瓦解不过是朝夕之间。
《爱的沟通》里,约翰·戈特曼一直在教男人如何理解女人，特别是如何理解女人的愤怒，学会夫妻之间的相处之道。
女人愤怒的导火索是什么
约翰·戈特曼告诉我们，再相爱的夫妻，都无法避免冲突。
心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”。
在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。《爱的沟通》一书里讲过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究。
研究表明,女人的愤怒来源可以分为三类:感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任。
3、情境导入
举个例子:妻子忙完一天的工作回到家里，想跟你聊聊天，而你只顾着打游戏，不认真听她说话，她可能就会变得愤怒。
面对不倾听的伴侣，你的回应，让她有一种无能为力的感觉。
当面对家庭决策时，你一个人拍板决定，没有和妻子商量，他感受到不公，感觉自己在婚姻里不被尊重，也许愤怒的情绪就来了。
你不参与家务劳动，不承担起育儿的责任，把这些都交给妻子，认为自己每个月往家里拿一点钱就够了，你的做法给妻子一种不负责任的感觉，她也会因此感到愤怒。
根据心理学家的研究，男女在面对愤怒时的感受和表达愤怒的情绪上有所差别。
男人在面对愤怒时，极有可能采用身体攻击、被动攻击和报复等方式来处理。
女人处理愤怒的时间则比较长，她可能会生很久的气，在冲你大声嚷嚷之后。你若只是一味逃避或者是想着解决问题，她的气并没有完全消极,反而会用沉默表达对你的不满，直到你正面对你们之间的冲突为止。
4、面对冲突的处理方式
当你的伴侣突然不理你，你问她怎么了，她说没事儿，你问她是不是生气了，她说没有。这时，她极有可能就是生气了。
面对生气的妻子，丈夫应该怎么做
前文提到约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。
要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。
要么什么都不问，直接哄，仿佛把妻子哄笑了，问题就解决了。
夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错的。
因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到纾解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了。
丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效,极容易被情绪所淹没。
5、男女思维差异
约翰·戈特曼在《爱的沟通》一书里如此分析道:如果女人在表达愤怒时告诉丈夫,你不听我说话，大部分男人听到这句话，可能会认为妻子在责怪自己，而不会意识到是妻子内心需要丈夫的关心和想跟丈夫建立心理上的联结。
因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。
丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。
上面的场景你熟悉吗经历过吗
这就是约翰·戈特曼所说的,人在陷入情绪淹没时，极容易被“末日四骑士”也就是批评、污蔑、防卫和沉默抵制所打败。
如此,夫妻之间只会产生更大的冲突。
女人在争吵中需要的只是理解,丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。
6、面对冲突的三个策略
具体应该怎么做呢约翰·戈特曼在《爱的沟通》里给出了三个策略。
第一，深呼吸。
人在被情绪淹没时，肾上腺素容易飙升，失去理智，并且开启防御机制，深呼吸可以有效降低心率，处理情绪。
第二，从1数到10。
数数和深呼吸具有同样的效果，都是抑制中枢神经反应或者进行自我舒缓的手段。
第三，停下来休息一下。
当深呼吸和数数都不管用时，或许你该停下来休息一下。休息和躲避不同，你可以告诉伴侣，我需要休息，20分钟之后回来，我们可以继续聊。
需要注意的是，约翰·戈特曼告诉我们，在休息的时候不要去想,如何才能和伴侣扯平,不要觉得自己完全无辜，不要带着任何诸如此类的念头。
7、争吵无法避免
当双方都处于冷静状态下时,女人才能学会倾诉，男人才能学会倾听。
如果夫妻双方能够进行正常的倾诉和倾听，矛盾也就自然消解了。
婚姻的真相是:争吵无法避免。
约翰·戈特曼在《爱的沟通》里告诉我们一个关于婚姻的真相:那就是问题总会发生,争吵无法避免。
戈特曼在他的爱情实验室里发现了有趣的一点，那就是当女人在谈论一个话题的时候，在大约40%的时间里，，男人根本不知道女人在说什么，或者是想表达什么。
听不懂女人说什么，自然也就无法探知她的需求。
聪明男人在察觉到女人的情绪时，会问以下三个问题，你需要什么你担心什么你的感受如何以此找出女人痛苦的根源。
婚姻里当丈夫直面妻子的痛苦和需求，给她安全感和信任感，也就降低了冲突发生的频率。
8、学会经营感情账户
约翰·戈特曼在《爱的沟通》里提醒男人:你要始终牢记，女人对男人的最大的需求就是信任。
最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。
当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。
若想保持亲密关系的质量约翰·戈特曼还告诉我们一个关于夫妻相处的小秘密:在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱,你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。
真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题。
考验的是一个人包容异己，重新认识自我及建立自信的过程。
一段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。
婚姻生活是需要两个人共同去经营和努力的，一份幸福美满的婚姻能够让人容光焕发，每天都充满欢声笑语，相反，一份不幸的婚姻会争吵不断，让人疲倦不堪。和老公结婚七年了，每天都在吵架中度过，这就是所谓的七年之痒吗？
第一个，每天在争吵中度过，何尝不是两个人缺乏沟通与交流所导致的呢？尝试沟通，将问题解决，这份婚姻才能够走得长久。
婚姻是需要两个人共同去经营的，只有双向奔赴，互相为这个家做出努力，这份婚姻才会一直被幸福和甜蜜受包围着。两个人已经结婚七年，说明经历了大大小小的风雨，仍然能够陪伴在对方的身边，所以，面对如今每天争吵的局面，何尝不是两个人缺乏沟通与交流所导致的呢？所以遇到事情，两个人冷静下来，努力的尝试，沟通与交流，只有将问题化解，这份婚姻才会像当初那样甜蜜的开始继续下去。
第二个，每天在争吵当中度过，在时间的消磨之下，两个人对对方失去了耐心，但是熬过了七年之痒，剩下的道路会是一片坦途。
在时间的长河当中，两个人因为生活当中鸡毛蒜皮的小事逐渐消磨，对彼此都失去了耐心，这或许就是婚姻当中的七年之痒。但是这个难熬的日子，正是对两个人感情的一个考验，只要熬过去，那么剩下的道路，将会是一片坦途。在婚姻当中，哪里不会有争吵？但是，打开了这扇门，就是新的一天，两个人尝试着解决问题，共同携手并进，才会将争吵转变为甜言蜜语。
所谓的婚姻是爱情的坟墓，何尝不是在婚姻出现问题之后没有解决所导致的呢？所谓的七年之痒，何尝不是对感情的一种考验呢？努力经营好自己的婚姻生活，克服人生道路上的种种难关，两个人才会迎来举案齐眉的美好场景。
最简单的评判标准就是只要不是原则问题都可以退让。如果在婚姻中是因为一些小的事情，就没有必要去争吵了，除非是有人出轨出现了第三者，对于家庭不利的一些事，就一定要据理力争。如果都结婚七年了，正好是七年之痒，其实完全可以忽略一些小的问题，生活中肯定都会有一些小的摩擦呀～祝幸福哦。
要懂得互相理解，这才是婚姻中最好的进退分寸。你的理解就是对她的退让，假如说你的妻子已经工作一天了，回家还要做饭跟洗碗那她肯定会跟你争吵的。如果此时你拿起来的碗跟她说一句：亲爱的，你白天辛苦了～那么你想吵她也吵不起来呀！这就是互相理解，这是一个很好的进退方式。
在婚姻中进退有个守则，就是给台阶一定要下。如果某件事情确实是你妻子做错了，但是她主动跟你说话或者是给你买什么东西示好，给了你这样一个台阶那么你一定要走去下去。毕竟婚姻是一辈子的事情，不是只有这七年，不能因为一点小事就产生摩擦，有一个人退步，另一个人就一定要按照这个台阶走下去才能更好。
婚姻中还要掌握一个分寸，就是彼此的空间。经常有女生很喜欢翻自己老公的手机通话记录，手机短信，微信，这样的话肯定会因为小事争吵不断。你们男生没有什么事情被这样翻看也会觉得很难受的吧？所以在婚姻中要给对方留有自己的空间，你也要掌握好自己对她的分寸，不要过分追究你妻子的日常。
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