老公出轨,愿意回归家庭,我该如何面对？

出轨后愿意回归家庭的男人可分好几种，单纯说是爱自己老婆是不全面的。

一种男人属于被迫回归家庭，因为他要是出轨了，而且最终和老婆分道扬镳了，那种后果他承担不起。试问一个出轨的男人他的家人，他的邻里朋友知道后那他还怎么正常做人，人人看见他就背后议论那个人是不是出轨那谁谁家闺女的男人，周边的舆论足以让他无地自容了，而且如果他公司领导知道了这件事，他还能继续安然的工作吗，对他的正常生活和工作都会造成难以挽回的影响。所以他不敢不回归家庭。

一种男人属于遭到了自己内心的鞭笞然后回归家庭的，他出轨后心里产生愧疚和罪恶感，然后就可能会回想起和老婆在一起的点点滴滴，感觉到对不起老婆，出于一种愧疚的心理回归了家庭，但是这种情况就和爱的关系不大了。

一种男人属于爱自己老婆回归家庭的，他出轨就是一时冲动或者没有经受住诱惑，这种男人有一部分会在事后很坚定果断的回归家庭，和出轨对象断绝关系。

　　家里的老公了出轨了，一部分女人会选择直接离婚，但大部分女人还是会考虑家庭、孩子、经济等因素，原谅老公，有的甚至还会极力去挽回老公的心。 这些天，有好几个朋友来咨询说，老公出轨了，但经过自己的一番努力又回归了家庭，可回家后，两人还是感觉过不好，老公人在家里，心还不在家，也经常时不时借题发挥、借风生油，常常会为一点小事就吵架。

　　夫妻吵架是婚姻生活中一件再正常不过的事情了，吵架往往能将夫妻之间的矛盾及时的暴露出来，若能处理得当，于婚姻来说，就等于不断的扫清婚姻前行的障碍，是有利于婚姻的健康发展，而对于有过错的丈夫来说，他们来找你吵架，也喻示着很多信息，比如：他想试探你是不是真的原谅他了；回归之后情绪上的反复；有些老公甚至还不认为自己出轨有什么问题，都是妻子造成的错，等等，妻子没有必要过分的紧张，而是有技巧的和他们好好的吵吵，这些技巧包括以下几点：

　　1、 就事论事，不扩大，不发挥

　　无论他找什么理由和你吵架，一定会找一个事由，而当时吵架时，妻子须记住，就他提出吵架的事来论事，不去扩大这件事，上升到一类事上去，也不发挥，由此及彼的发泄一通，哪怕他有意想扩大、发挥，也要及时的刹车，不上他的当就是了。

　　2、 不揭伤疤，不提过去，不深究

　　不少妻子在有过错的丈夫吵架时，往往喜欢“老账新帐一起算”，看似是把自己的委屈说出来了，也让自己痛快了一番，但这其实是一大忌，这样很容易让做错事情的他原本对你心存愧疚荡然无存，他还有理由把错怪到你的头上，还觉得你其实并没有原谅他，还会一辈子记他的仇与恨，而让他破罐子破摔，老毛病复发。

　　3、 告诉他你内心的感受

　　这一点很重要。在和他吵架时，可能你的观点是正确的，你也是有理的，所以你才忍不住斥责他，但那是站在你的角度来说他，不妨换一个角度，告诉他你和他吵架时你内心真实的感受，比如你为他难过，你看着他的样子难受，等等，让他知道你的生气是为他好，你是真正的希望他不再那样做，他就会明白你的用心良苦了，也会从内心认识到自己的错误，从而真正的改正。

　　4、 吵架不是一定得分出输赢，认错认输是一种智慧

　　家是不讲理的地方，婚姻里没有绝对的对与错，也没有真正的输与赢。夫妻吵架，仅仅是一种情绪的及时宣导，而不是非得吵个高低、输赢、对错，一旦发现任何一方吵架快吵到“极点”“伤心点”等，真正到了“崩溃”“爆发”时，不妨避开锋芒，可以选择离开吵架现场、转移注意力、转移话题等，让原本要来的暴风雨化作春风细雨，来滋润彼此滋润婚姻。

　　5、 别骂娘，别咒死，别伤自尊和人格

　　耍泼是女人的天赋，但未必就是天性，尤其是在丈夫面前，经常耍泼会让他厌烦，也会落下一个“泼妇”的骂名，尤其是在与曾经放过错的老公吵架，妻子千万不要动不动就耍泼、骂娘、咒死，别吵架时控制不了自己，什么伤自尊、伤人格的话都口无遮掩的出来了，那样就会损人不利己了，伤了老公也伤了自己，更会伤了婚姻的和气。

　　6、 别当着孩子、老人的面吵架，夫妻间的事情只在夫妻间解决

　　父母吵架，会让孩子觉得没有安全感，特别是父亲之前的犯错，已经让孩子觉察到了父母的不和，已经在他们幼小的心灵里留下了阴影，假如父亲回家后，母亲还是没完没了的和爸爸吵架的话，孩子会大多数站在父亲这一边，来指责母亲的不是，肯定是不利于孩子的成长，同样，若当着老人的面吵架，也会让老人感到烦躁，还很有可能上升为家庭战争，夫妻之间的矛盾，无论多大，无论多深，都尽量只在夫妻之间，用夫妻的办法解决，而没有必要上升，也没有必要影响到孩子与老人。

　　7、 吵架后切忌性报复

　　性是夫妻之间一个很重要的内容，夫妻吵架后适当的夫妻生活，不失为让彼此降火的妙方，但遗憾的是，现实中，很多夫妻会在吵架后用性来报复对方，老公吵架后采取性暴力、性发泄来报复妻子，妻子吵架后生气得一段时间不许老公碰自己，用性来逼丈夫认错，而这些性暴力，不但起不到报复的任何作用，还会加深夫妻的矛盾，让夫妻从“热”吵架恶化成“冷”暴力，矛盾非但没有解决，还加深了夫妻间的矛盾，是不可取的。

　　婚姻没有风平浪静，太过平静的婚姻，时间长了就会是一滩死水，会让彼此窒息而死，因此，婚姻不是一辈子不吵架，而是吵架了还能过一辈子，吵架有时就是让婚姻荡起双桨的小浪花，但夫妻如果不给予重视，不懂得及时的化解，就会让这些小浪花慢慢的越积越多，总有一天会变成大浪，而当大浪掀起时，恐怕那时的夫妻会不知所措，最终会葬身于大浪之中，这也就需要夫妻平时在经营自己的婚姻时，遇到小冲突就能及时的化解，特别是妻子遇到有过错的丈夫情绪不稳定，时不时想吵架时，莫害怕、莫担心，学会察言观色，见风使舵，有技巧的和他好好的吵一架，把他的心结打开，让他的心真正的回到你心上，回归到你们的婚姻与家庭里来吧。

这个问题很难给出一个确定的答案，因为每个人和情况都不同，外遇的男人是否会回归家庭取决于许多因素。

一些男人会认识到自己的错误，后悔自己的行为，并愿意努力改变以重建与家庭的关系。他们可能会寻求专业帮助，例如婚姻咨询，以帮助他们和配偶解决问题并恢复信任。这种情况下，男人有可能回归家庭。

但是，也有一些男人可能会选择离开家庭，无论是因为他们已经投入了外遇关系，或者因为他们不愿意面对自己的错误，或者因为他们和配偶之间已经存在长期的不和谐关系，这些问题导致他们无法回归家庭。

总之，外遇的男人是否会回归家庭取决于许多因素，例如男人是否愿意改变、配偶是否愿意原谅、以及两人是否愿意为改善关系而努力等等。

看看能不能打破这种冷暴力的僵局。

一、真实面对自己，控制自己的情绪。

要想走出婚姻家庭冷暴力，第一步就是要真实看待自己，控制好自己的情绪。婚姻是个交互式关系，两个人的共同作用才能拥有婚姻生活的晴朗天空，并不是你温柔娴熟，得体大方，家庭才会美满，你要清楚，真实的你是什么样子，你的价值感和成就感应该完全由你自己决定。其实，有时候，在频繁的争执过后，他并不是不爱你了，而是本能的选择了沉默来保护自己。你要知道，改善家庭的冷暴力，不是一朝一夕的事情，需要我们有耐心，我们要学会控制自己的情绪，学会和抑郁情绪共处，发现生活中的乐趣，你先成为温暖的小太阳，慢慢的另一半也会被你感染的。

二、冷静，反省，在沟通中道歉。

这样的时候，首先得双方平静下来。冷静的想想彼此的矛盾根源。就是分析一下你们平时激起对方“冷”的原因，就是彼此在说什么话时，容易引起对方态度“冷”，或是会不高兴。是你的措辞不对，是你的态度不对，还是你的出发点不对。因为什么刺激到对方变冷，这是问题的关键。分析了原因以后，接下来就是交谈、沟通。你想和好，就尽量热情些，因为冷对冷，自然是变得更冷。总得有一方主动迈出一步，去跟对方沟通交谈。在没有外人的情况下，即使对方态度还是冷漠，也要忍耐一下，开诚布公的，诚恳的要求对方跟自己谈谈矛盾原因。说明了彼此为什么态度这么冷，是哪一点哪一处引起对方不满意，还是哪一句话说的伤了对方的心。错了的，道个歉，误解的，也道个歉。自身态度先好起来，再去影响改变对方

告诉你一个很残酷的真相：所有的婚外恋情，男人回归就没有真回归的。

所有的回归，都是从“假回归”开始的。

但是你问我，还能过好吗？我告诉你，能。

不过我说的这个“能”，可不是说男人只要回归了，就会一心一意和你过日子，和外面的那个女人就像是路人一样，老死不相往来，心中毫无波澜，对你充满热情。

你要这么想，那对不起，我就救不了你了。

因为你对回归的定义是错的。

我告诉你，我做了16年的婚姻情感咨询师，见多了这样背叛婚姻的男人，他们的回归十有八九就是两种情况。

第一种是“身在曹营心在汉”：

他为什么回归啊，因为外面那个小的太作了，他受不了，但在你这里养伤以后，但是好了伤疤他就忘了疼了，他就开始想外面女人所有的好了。

或者说他在对那个女人情感的最高点，被那个女人抛弃了，他就非常遗憾，所以他回归只不过是权宜之计，就算不是随时想离开，也是心如死灰，因为他失恋了啊。

第二种是他给你设的“局”：

因为你太闹了，他受不了，就干脆“战略性的后退”。让你安心，稳定一下大后方，然后升级他们的反侦察技术，继续蒙骗你。

这两种情况是非常常见的，所以你也不用猜，男人回家了，你就往这两方面去想，没毛病。

这时候你也别管真假，他能回归这起码是件好事，就算是他想骗你，那也说明你有骗的价值啊。

所以你现在需要解决的问题就是：我怎么能接受一个男人欺骗我？对吧？

我刚才说了，很多男人刚刚回归的时候，可能都是“假回归”，但是聪明的女人可以让男人“弄假成真”。

你就把这个时期当成男人的“过渡期”。

这时候你记住了，一定不要有公主病，搞什么精神洁癖，你要做个“治病救人”的医生。

首先第一步你要做“心理建设”：

1 摒除“看客心态”：

你觉得既然男人你犯错了，那我就看着你怎么改。但如果对方都没有那么诚心诚意怎么办？你就怼他，骂他，怀疑他，本来他还想扮演一下好人，这下好了，他彻底渣化了。

2 走出“受害者思维”：

受害者的本质就是“这也怕，那也怕”，结果就只能跟着男人屁股后面跑。

以为只要顺着男人，讨好男人，男人就会回归，结果错过了黄金挽回第二个阶段，男人以为她挺有立场和原则的，回来以后发现她如此没底线，于是干脆就放心大胆地去浪了。

所以女人一定要明白，甭管男人真回归还是假回归，只要他回归，就是我们出手的时候，让他最后变成真的，不就成了吗？

那具体怎么做呢？

你要让男人做到3大回归，才能把心放在肚子里。

你要在这3大回归时期学会“给台阶”话术。

首先你要让男人在生活上回归了。

既然他说要回归，那么你就要说：过去你经常不在家，让我守活寡，我知道你工作忙，但既然你要回归，就要有实际行动，起码最近这半年你要牺牲一部分工作，每天都要8点回家，陪着我，这样我才能感觉到你是真的想要回家，而不是继续把家当旅馆。

男人如果真的能远离他的那些狐朋狗友的生活圈，能和你过上以家为中心的生活，那他就算是装，装了一段时间也就和外面的联系越来越淡了。

我之前有个客户，他们俩在美国华尔街工作，后来老公回国创业，开始染上生意场上的坏毛病，其实在国外，他们生活很规律，没有机会整这些玩意，后来男人回归家庭了。

女人问我怎么办，我说男人能和他的那些生意朋友们断往来，那就是真回归。

第二是心理回归。

你要和这个男人有交心能力。

有客户问我，我老公回归以后，天天听悲伤情歌，还在朋友圈里写各种鸡汤酸文，一看就知道他忘不了外面的女人，我看着很生气。

我说如果我是你，我高兴还来不及呢，因为我要收复失地就要从男人情歌流露的时候开始。

我就会对老公说：我知道你现在其实是处于失恋状态，你为了我们这个家回归了，但是心还很痛，但这些痛苦没处说，只能听听音乐来消愁，我想告诉你，我愿意陪你度过这段难过的日子，你甚至可以把难过的想法告诉我，我绝对不会介意的。

如果你能说这样的话，男人就算不跟你说什么，他也觉得你懂他，而让男人觉得你最懂他，你就抓住了他的心。

第三是身体回归。

有研究显示，长期保持恩爱关系的夫妻和那些失败婚姻的夫妻最大的区别是前者的肢体接触有很多，夫妻之间的拥抱会产生催产素，这是一种让人有幸福感的激素，如果在男人回归的时候，你们经常有这种身体的接触，他就会慢慢觉得和你的亲近感日益增强。

总之你要想在男人回归后，把日子过好，就利用男人的回归期，从三个方面出击，让男人的心真正回来。

当然了，男人“拴住”了是重中之重，但同时你还可以针对婚外的女人做3件事，让外面的女人彻底断了念想。

首先，你要反将一军，你要跟男人说：

背叛意味着你的信用破产了，所以我希望你能向我证明，你和那个女人真的断了，我希望你给这个女人发一段话，告诉她你们的关系已经断了，你们不会有任何交集。

那一定又有人说了，要是这个男人和外面的女人联合起来骗我怎么办？

我告诉你，这都没关系的，只要男人这么说，对外面的女人就是一种伤害。

然后你还可以把和老公的各种恩爱的照片发在你和老公的朋友圈里，你告诉老公，你这么做，就是宣誓主权，这是他回归必须要牺牲的一部分隐私权。

这么做就是为了刺激外面的女人，如果外面的女人还在等待，那么这种恩爱照对她的杀伤力是非常大的。

这其实也是个测试，如果这两人真的在骗你，一般这时候，婚外女人也就没法继续茶艺下去了，她就很可能会主动跟你联系，此时你就可以使用“妻三会谈”的杀伤战术，让那个女人心理彻底崩溃了。

不过，真要走会谈这一战略，那就得做好100分的“战前准备”，结合更多话术去进行了。