夫妻长期吵架会影响家庭关系吗？

肯定会影响的吗，长期吵架肯定会导致夫妻之间的感情生活越来越差，双方都渐渐地变得疲惫不堪，感情也会随之的慢慢消耗。

频繁吵架带来的后果

夫妻双方如果无法沟通，只能用吵架来沟通的话，妻子觉得丈夫不体谅自己，也不会哄自己，而丈夫会觉得自己非常的疲惫，因为一些鸡毛蒜皮的小事天天吵自己，于是两个人感情散了不说，也慢慢的渐行渐远了，丈夫越来越觉得女性聒噪，而妻子觉得丈夫无可救药，本来可能很简单的事情，但是也选择了用吵架的方式去沟通，如果家里有孩子，那么对于孩子的影响就更大了，频繁的吵架会让孩子产生一种不安全感，而且久而久之容易敏感自卑，甚至对于感情也不再有了期待。

为什么会长期吵架？

其实大家都知道长期吵架肯定影响感情，但是有时候火气一上头就无法控制自己，这个行为真的非常的不好，另一方面就是夫妻双方的性格不同，女生有时候只是希望对方哄一下自己，但是男生久了会觉得很无语，这个行为很麻木，甚至有些反射性的厌恶，而且会越来越懒得沟通，就这样双方之间的分歧越来越大，所以吵架也越来越频繁。

面对长期吵架应该怎么办？

两个人如果一直吵架，那么再好的感情也生分了，最好的办法还是沟通。之前我和男朋友毕业那会因为就业问题也一直吵架，后来两个人花了一天的时间好好的沟通了一下，算是和平的解决了，否则一度面临分手，所以沟通真的非常的有效，只要两个人愿意心平气和的谈一谈。而且以后尽量控制自己的脾气，吵架也不可以隔夜，冷战久了也很伤害感情，尽量选择比较平和的沟通方式，如果在气头上那就冷静一会先。

希望大家都可以控制自己的脾气，好好地沟通，不要长期吵架啦。

时代变了，90年前的夫妻小的时候受了很多教育，不听父母的不行！什么事也不敢乱来，看着父母老了年龄大了，不想让父母操心！90后的，父母都很疼爱，小的时候都很依顺，所以大了都以自己的性感做事，总有很多吵吵闹闹！

1、只要丈夫实施家暴，应当立马报警，并留存报警记录。

2、及时就医并保留医院病历、诊断书、缴费凭证等文件。

3、家庭暴力是违法的，根据我国的妇女权益保护法，严重的，警察可以拘留对方。

首先，在我的认知内，夫妻吵架不可能只是一方的矛盾，最起码也是五五开。

就像我，我和妻子吵架实在正常，尤其是刚开始一两年，如胶似漆的同时，更是伴着激烈的矛盾。而且我，也有甩东西泄愤的臭毛病，直接间接破坏了很多价值昂贵的东西。

所以作为有经验的过来人，我有几点建议。

第一，夫妻吵架，最忌讳父母参与，十个参与八个离。

第二，夫妻吵架，男人最烦被打压和旧事重提，女人最烦被大声吼和对方的态度凶。很多时候的吵架，是这种情况。

男人心想: 女人真是事多，胡搅蛮缠，歪曲事实还借助歪曲后事实的事实打压我，贬低我，不行事实就事实，必须弄个清楚。

女人心想: 这男人跟女人似的，一件事这么斤斤计较，这么认真干嘛。居然还吼我，555这日子没法过了，现在这么凶，刚认识的时候也没见这么凶，娶到手了就可以随便打随便骂了，你还我单身，还我青春。

说实话，包括我在内，我没见过那对夫妻吵架，是为了具体某件事，都是越扯越远。

所以婚姻要谨慎而为。

争吵案例一：

“她总是告诉我，我做错了什么”“我不是在告诉他他做错了什么，我只是想让他把事情做得更好”,一对夫妻在咨询中说道。

“当你总是批评我的时候，你怎么能让我把事情变得更好呢？”他回答说。“你也不是总是批评我，你现在还抱怨我批评你？”她说。

争吵案例二：

在另一个咨询会上，另一对夫妻在讨论他们的性生活(或者没有性生活)。

“他觉得我不再有吸引力了，”妻子说。

“我从来没这么说过，”她的丈夫答道。

“是的，你没有说过。但是我知道我体重增加了，我不像年轻时候那样有吸引力了。你试试生两个孩子，我的身体还没有从怀孕中恢复过来。”

“这与您的体重无关，你似乎根本不在乎这些了，你以前都会好好打扮自己。现在，你自己都不愿打扮了，就好像你在告诉我，我不重要。”

“你看，他已经承认了，他不再觉得我有吸引力了。”

“那不是我说的，每次我碰你，你都把我推开。我想你不想让我碰你。“

进攻，反击，再反击。

上面两个案例是典型夫妻争吵的原因，即使你深爱着你的伴侣（也喜欢和他们在一起），不同意见时，有时也会争吵……这都是正常的。但现在，在经历新冠状病毒的几个月时间里，我们可能面临着更多的困难，有些是一个人的，有些是和孩子、父母、兄弟姐妹和其他家庭成员一起的。即使是过去没有重大问题的夫妻，现在也可能把问题放大，饱受煎熬。

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如果你和伴侣正在挣扎，你能做些什么呢？

当夫妻争吵时，他们经常互相贬低对方的自尊。他们可能是故意这样做的，也可能是意见不一致脱口而出的负面言语。通常这样的行为，往往是夫妻中的一个试图强迫另一个人承认或跟随他们的立场。 但是，降低他人的自尊心很少会使他们同意您的观点。

实际上，你和伴侣互相攻击的日常琐事争吵，不仅损害了你的自尊和自信。 这些小小的攻击性行为，也可能破坏你们两个之间的浪漫情感，这意味着您也可能失去彼此的性吸引力。

有趣的是，虽然分歧会让你们彼此不喜欢对方，但真正的问题是它们使您不喜欢自己。 不喜欢自己会使您与伴侣进行浪漫或性互动变得更加困难。

虽然我们都知道一句格言：你必须爱自己才能被别人爱。但所有的研究都是由像阿兰舍尔（Alan Schore），米里亚姆（Miriam）和大卫（David）这样的科学家进行的。斯蒂尔(Steele)告诉我们，爱你自己，爱别人，得到对方的爱是相互依存的感觉。换句话说，你的自信可以增加别人发现你可爱的机会，但是让别人发现你可爱、有吸引力、并且愿意和你在一起也会增强你的自信。

哥伦比亚大学咨询和心理服务执行主任理查德·艾希勒(Richard Eichler)写道：当我们的浪漫提议“得到爱的回报”时，我们会感觉到自己变得与原来不同了。其他爱的行为也是如此，当某人向你表明他们关心你，并且你也表明关心他们时，你们俩都会激活自己的不同方面，这个就是被心理学家称其为“自我组织”或“自我表达”的意识形态，它们在互相批评时很难激活的。

争论和批评往往是试图让别人承认我们的观点的方式。但是当你让别人失望的时候，你就降低了得到你想要的积极反馈机会。事实上，你所做的正好相反，通过批评你的伴侣，你增加了让他们对自己感到内疚的机会，因此他们会反过来批评你，希望也使你能证明他们的观点。 当然，这也不起作用，因此你们两个都陷入了没有任何出路的负面反馈循环中。

特蕾莎纽西姆(Teresa Newsome)在一篇文章中介绍了如何打破这个负反馈循环。当人们有了更多的自信和自尊时，他们就会开花结果。他们会更喜欢生活，更尊重自己，做出更好的选择，对自己提出更高的要求。当你和伴侣一起经历这一切时，你们就会释放出浪漫关系的真正潜力，以及你们共同生活的无限可能性。“

那么，你该如何在浪漫关系中建立自尊呢？

1每当想指责对方时，试试赞美！

纽西姆说，您“永远不要低估简单的赞美会给某人带来的帮助”，你随即告诉伴侣，他有多么神奇人、聪明、性感、有趣、有才华、善于数学、善待动物等等” 当然，赞美必须是真实的，如果你编造了一些事情，或者说了一些你并不真正相信的话，那就听起来是假的。另外，不要指望你的伴侣会突然开始称赞你作为回报。认知行为治疗师告诉我们，我们的家人很可能会怀疑自己的行为突然发生变化，他们甚至可能会在一段时间内表现得更糟，以检验这种变化是否真实。但是，如果你真正发自内心不断地赞美他，而又不要求任何回报，那么你的伴侣一定也会开始欣赏你。

2精心装扮自己来表达你对他人的关心。

我知道这听起来可能有点令人困惑，但是想想如果你要参加某个聚会，或者参与某种在线会议，你问问自己，是否要对自己清理一下呢？ 如果你和伴侣在一起时，你不注意个人打扮，你就会向他们传达出这样一个信息：他们对你来说不够重要，不值得你去清理。

3一起做些有趣的事情。

多与伴侣一起玩扑克牌或游戏， 一起去钓鱼和参加户外活动……如果都不行，哪怕只是一起去散散步，都能促进你们感情。想一想你们俩都玩得开心的时候，回忆一下那是什么样的感觉？

4多拥抱。

以对双方都感觉良好的方式进行触摸拥抱，而不是把它变成性行为。这样可以很大程度上提醒你们两个人，你们在彼此之间是安全的，你们可以用这种简单、不带目的的方式让对方感觉良好。

5组织一个浪漫的夜晚。

一位朋友每周给孩子们一次“**之夜”。他们让孩子在自己的卧室里，独自观看一场喜爱的**和节目。规则是他们必须呆在房间里，如果他们出来了，就代表他们的**之夜结束了。但是，如果他们呆在房间里，他们可以观看多个节目，并且允许超过他们正常睡觉时间。而她自己，就和丈夫坐在一起看他们自己的节目。这不是传统意义上的浪漫，但就像她说的，“是时候单独在一起了。我们甚至不说话。我们只是依偎在一起观看节目。“即使你和一个人在一起已经五年了，每周也要花一个晚上用蜡烛装饰你们的餐桌，一起做一顿特别的晚餐。然后，牵着手谈论好的事情、你们彼此喜欢的事情、你们过去一起做过的事、你们想记住或者希望再次做的事情。

6请记住：分歧是任何健康关系的一部分。

我们的目标不是完全阻止分歧。《艰难的对话：如何讨论最重要的事情》这本书作者告诉我们，当我们试图解决冲突时，我们经常会忽略一些最重要的想法和感受，这其中一些事情与我们彼此真正喜欢的东西有关。

7 赞美和批评一样多。

这是第一条的重复，它是如此重要，我要再说一遍。

冲突是每个浪漫关系的一部分。 但是，但是如果你记得冲突会损害自尊，而自尊是健康关系的一个关键部分，那么你应该能够给伴侣提供他们所需要的积极支持，他们也会为您提供所需的东西。