昨天吵架了，我主动提出分手，今天又后悔了想复合，又拉不下脸去找他怎么办？

说到分手这件事，每个人都会有一些经验，大多都比较惨烈和悲伤，尤其是女人。

我见过很多女人，会把分手这件事当做试探对方是否爱自己的手段，明明两个人的感情还没有走到必须要分手的阶段，就会在非常冲动和不理智的情况下提出分手。

对方答应了，自己也后悔了，接下来的一段时间里，陷入悔恨、不甘、悲伤交错的情绪中，无法自拔。

当然，还有一种情况，就是感情真的走到了绝境，心也真的死了，但仍然是在冲动之下提出了分手。

这样的时候，分手这件事是没错的，提出分手的女人也知道，自己不可能再回头了，可因为身体、心理都还没有做好充分的准备，感情、习惯等等东西都无法一下子就有效切割断，于是开始经历一个特别痛苦的过程。

所以说，不管是真的想分手还是只为了试探，女人都很容易在冲动的情况下提出分手，所以也特别容易痛苦。

但是，男人就不一样了。

我们会发现，大多男人是不喜欢轻易提出分手的，一旦提出了，就是经过深思熟虑的，往往都会很平静，而且分手后也可以立刻投入新生活，甚至会无缝衔接开始新感情。

除了有一部分男人真的比较坏，分手前就已经找好了下家这种情况，大部分男人都是因为在分手前给了自己足够的缓冲期，让自己可以慢慢适应没有你的生活，从而分手后不用重新适应，所以才不会太痛苦。

这其实就是男性思维和女性思维的区别，男人大多理智，女人大多冲动，男人总是能够想到比较远的事情，女人却往往只能看到眼前。

所以，在分手这件事上，我们常常看到的，就是女人比男人更痛苦，大家一定要明白，不是男人没感情，而是他们在处理这个问题的时候，方法更得当。

作为女性作者，我当然希望女生们都可以在感情这件事中少受点伤，少一点痛苦，所以，我希望大家可以多学习男性思维，让自己慢慢强大起来。

那么，在分手这件事上，女人到底该学习哪些男性思维呢？

一定要理智，不要冲动提分手

在之前的很多文章中我都说过，女生一定不要拿分手作为试探对方是不是爱你的表现，因为这种试探会上瘾，而且也会成为伤害你们感情的杀手。

分手这件事情，如果没有想要就不要随便提，但如果你真的想好了，说出口了，也就不要再回头，不管要经历怎样的痛苦，都不可以。

你一定要知道，说过分手后，你们的感情就一定会有裂痕，这种裂痕是没有办法再修补的，而且，不管对方给你怎样的答案，你的内心其实都不会真的拥有安全感，毕竟安全感这种东西，是要自己努力给自己的，而不是靠一直“作”和“闹”就能够得到的。

太多女生在感情里就是输在太过感性，明明对方很爱自己，可就是不放心，明明感情出现了问题，可就是不愿放手。

这样的你，怎么可能不受伤？

所以说，学习男性思维的第一步，就是让自己变得理智。特别冲动的时候，强迫自己放下手机，安静想一想你们的过往，再想想自己的未来，你是否真的不爱这个人了，他是否还值得你痛苦和付出，离开了他你是能够过得更好还是更坏？

当你想清楚了这些问题后，再去决定是否要提出分手，我相信这时候的你，更理智，做出的决定，一定会更正确。

相信我，深思熟虑后再做出决定，你一定会少一点痛苦。

分手之前一定要让自己适应没有对方的生活

我认识的很多男生，在分手前会给自己一个冷静期，他们会开始放缓和女友联系的频率，不再做任何事情都要和对方一起，慢慢适应没有对方的生活。他们还会给自己安排很多事情，比如健身、游戏，这种在分手之前就开始安排好自己生活，转移注意力的做法，总是能够让他们在分手后很快适应。

这其实就是很多女生都在控诉的“我还在计划将来，你却在计划着离开”，听起来好像有那么一点自私，但我觉得，这也不失为一种好的缓冲方式。

在分手之前，先慢慢去适应没有对方的生活，一定会比一下子割裂这段感情要好得多，而且，你提前安排好自己要做的事情，也能够避免面对突然的空闲无所适从。

说到这，我就要来批评一下很多姑娘了，我身边大多女生，在谈恋爱的时候都会犯一个错误，那就是有了男友就没了朋友，把自己所有的时间都拿来和男友腻在一起，和朋友们根本没有了联系。

可你一定要知道，当你把自己活成一座孤岛以后，你就特别容易患得患失，在感情出现问题的时候，也会失去支持。

而男生呢，大多都不会这样，他们在恋爱的时候照样会打球、打游戏，什么都不耽误，所以在分手后，也很少出现没有了爱情也没有了友情这样的情况。

所以在这个问题上，女生们一定要学习男人们的做法，就算恋爱了，也保持自己的生活圈子，拿出一部分时间独处，拿出一部分时间和朋友们在一起，这样，你不但可以给你们的爱情更多空间，也能让自己在面对感情的时候更加理智。

如果你能够做到这样，最后就算是真的分手了，我相信你也不会那么痛苦，这也算是给自己的一点保护吧。

利用好分手后这段黄金的自我提升期，让自己成长和进步

我从来都不认为分手是一件多么糟糕的事情，相反，离开了一个错的人，在我看来应该是一件值得庆幸的事情，因为我们可以总结这一次失败的经验，让自己变得越来越好，然后再去遇见对的人。

我就有这样一个朋友，每次分手的时候，她都会牢牢抓住这段黄金的自我提升期，考证、健身、学习新技能。

我看着她分手后考到了CPA，过了司法考试，学会了潜水、滑雪，还练出了马甲线，就觉得，这样的女人是真的酷。

因为离开了一个错的人，所以看到了自己本身的欠缺，于是，努力提升自我，改变这样不堪的现状，让自己下一次不会再在同一个坑里面跌倒第二次。

比起分手后以泪洗面，怨天尤人，把自己吃成大胖子，甚至耽误工作的做法，这样不才是最正确的分手方式吗？

虽然分手后不是一件好事情，但我们完全可以把坏事变成好事，毕竟生活是自己的，除了你自己，没人能够为你负责，也没有人会真的感同身受。

所以，分手后就努力提升自己吧，看书、健身、学习都可以，反正就是不要浪费自己的时间和生命，那真的不值得。

当你经历了这样的蜕变期后，你会发现，自己变得更好了，对方似乎也没有那么值得了，而分手这件事带给你的负面影响，也降到最低了。

我想，这才是聪明女孩会做的事情。

分手不是一件好事情，也不是一件值得快乐的事情，但却是一件无可奈何的事情，面对注定要逝去的感情，面对无法挽回的爱人，我们能做的最好的事情，就是保护好自己。

相比起男人的理智，我更心疼作为女人的感性和敏感，所以希望女人们能够多学习一下男人的思维方式，把所有的伤害和痛苦降到最低。

当然，我也希望你能够遇到一个永不分手的恋人，携手一生，不离不弃。

两个人在一起磕磕碰碰是难免的，如果你把对方看成普通朋友，那么会因为鸡毛蒜皮的小事吵架吗？没有对错，互相谦让下。男人拿出点胸襟，女人多一点温柔，不要因为在一起时间长了就忘记了能在一起是需要怎样的缘分。当然了婚姻需要考虑的问题会更多，在此不多加赘述了。重点是解决彼此间的矛盾，多为对方着想，不要觉得总让对方就会低人一等，那只能说明你更爱他(她)。当然一味的谦让对方也可能让他(她)得寸进尺，这就需要及时的沟通。深爱一个人会改变自己的，说自己就这样改不了那是对方爱你还不够深。

情侣吵架是常有的事，有时也能调节一下氛围，增进感情。太频繁的争吵肯定要不得。双方都不肯让步，鸡毛蒜皮的小事都能隔三岔五闹矛盾，说明并没有什么实际解决不了或是人格缺陷的大问题。只能说明你们太年轻没长大，要不就是心智和性格不成熟。彼此不想分开是因为目前还有感情，分开又复合也是因为念及旧情。时间长了，都会疲惫的，分开是迟早的事，就算勉强结合，也还是会为了鸡毛蒜皮的小事闹得身心俱疲，不欢而散，别说婚姻殿堂，简单就是坟墓。双方可能还觉得已经足够包容对方，对这段感情已经伤心绝望透顶了。如果双方都肯作出适当让步和包容，哪来这些问题，纯粹是吃饱了撑着。

我自己也有过同样的经历，和前任男友不停的吵，就因为一句话，或是一顿饭，或是对家长说话不太注意这点小破事，就抓着不放，吵吵吵，其实想想，有什么大不了的！对方没有人格缺陷，没有做伤天害理的事，如果是自己的喜欢的人就将就过着吧，别太矫情了。实在不肯让步，那就一拍两散，也不见得离开谁地球就毁灭了。再说了，能为鸡毛蒜皮的小事吵架，说明你们也不见得有多深的感情，N年以后，都会为自己的幼稚感到可笑。话尽于此，过来人的经历告诉你，过得了就过，过不了就分开，性格问题别拿感情说事，越说事越多。不过生命再于折腾，年轻不折腾年老了就没有可后悔可追忆的了，剧本需要剧情，但入戏别太深。

　　有时候后悔是没有用的，主要是怎么学会控制自己的情绪。而往往这个是最不好做到的，主要还是靠自己，如果有什么感觉对不起你父母的地方，这个一定要时刻提醒自己。

　　做一个简单的计划，来控制自己愤怒的心情，慢慢减少愤怒的次数，那慢慢就不会与家里人争吵，当然说那些难听的话也就不复存在了。

　　第一，找一块厚纸板和一盒图钉。然后用笔在纸板上话表格，开头写上日期。

　　第二，当你生气的时候，拿着图钉按到纸板上，如果一天生气的时候有五次，那每次你生气完了都要按一个图钉到纸板上。

　　第三，把这些纸板放在自己的屋子里，并且你随时都能看到它。

　　第四，找一个另个纸板，上面写上你家人对你的好，让你感动的地方。和按图钉的纸板放到一起。

　　第五，每天对比前一天生气的次数。

1、知道你错在哪

既然他跟你说要分手，那说明你有什么做的不好的地方，不要把全部原因都怪在他的身上，觉得是他不爱你了，要在自己身上找原因，冷静的想一想，到底是什么原因让你们走到了今天这一步，还要问问自己的内心，他值不值你做出让步去挽回，如果值得，那么你就要懂得妥协，懂得做出让步和改变。

2、不要再给他制造压力

既然你已经决定要去挽回他，那么你就不能按照自己的方法盲目去挽回了，不要给他打电话，发信息，在他的世界里消失几天，如果你去纠缠他，只会让他觉得你低价值，会离你越来越远，如果你不去打扰他，反而会让他想起你的好，想起你们在一起的日子。如果他联系你了，你有礼貌的回应就行了，不要说太多的话。

3、提升自己

不要让自己每天愁眉苦脸的，让别人觉得你失去了他就像失去了全世界一样，你要坚强，没有他的这段时间，你可以转移自己的注意力，以前丢弃的兴趣爱情，现在都拾起来，以前没时间做的事情，现在也可以去做，可以出去旅游，做个发型，买几身漂亮的衣服，化化淡妆，不要让自己每天死气沉沉的，要有自信，微信的面对身边的每一个人，我相信你的改变会感染身边的每一个人，就算你不跟他说你的改变，你们身边共同的朋友也会在他面前提起你，那时候，他就会对你产生好奇，这就是我们通常所说的二次吸引。

   后悔的话就主动服软，去哄她，并且再遇到类似事情的时候，好好克制自己的脾气。

   女孩子都是用来疼爱的，这连一个8岁的小男生都懂，你这么大了，还不明白这个道理吗。况且是自己的女朋友，那就更应该好好对待她了。不管你们是因为什么原因吵架，如果你惹她生气、伤心了，或者你事后觉得没有必要因为无谓的事情跟女朋友吵闹，那你就自己先低头，自己主动认错，去把她哄开心吧。

   现在很多年轻的男孩子，即使知道自己错了，也不会认错。因为他们好面子，担心丢人。作为男生，面子是要的，但是面子这种事情，是不能用在自己女朋友的身上的，难道面子有比你的爱情更重要吗？所以对这女朋友，拉下面子并不丢人，疼爱自己的女朋友是每个优秀的男士都会做的事情。如果你把哄女朋友的行为，把主动认错的行为看成是绅士风度，那么你就不会觉得这种行为有什么丢人的了。

   不过即使是和好了，也没有办法如初，吵架是很伤感情的，没吵一次架，就会给感情划一道伤痕。所以如果下次再遇到事情，除非是关于底线或者是非常无法忍受的问题，不然你就要能够责任，能克制就尽量克制。如果你不克制，你不忍受，继续重复这样子吵架、道歉的事情，最终还是会让你的女朋友伤心离开的。

   我可以感觉你还是很在乎你女朋友的，相信我的建议对你而言不会有太大的难度，也相信你可以有绅士风度，可以有克制自己的能力，把你们的感情经营好。

当和男生发生争执时，我们可能会说出一些过激的话语，这可能导致情绪进一步升级，最终导致双方的感情破裂。如果我已经和男生吵架了，我首先会自我反思。我会坦诚地承认我的错误，向男生道歉，并展示我真正的感情。我会告诉他我爱他，并为我的言行向他道歉，同时问他是否愿意给我们的关系一个机会。

如果我与男生吵架，我会尝试主动和他取得联系。我会打电话或者发送短信，询问他最近的情况。如果他没有回应，我会尝试再次联系他，并告诉他我已经认识到我的过错，并呼吁他一起坐下来，好好谈一谈，以消解困境。我会保持冷静，并表达出我希望我们的关系能够再次恢复的真诚心声。

如果我和男生分手了，我会坦然面对这个事实。我会尝试保持冷静，并接受现实。然后，我们可以坐下来，好好谈一谈，彼此表达真实的感情，改善彼此的心态，并努力解决矛盾，为我们的未来设定明确的目标。如果男生已经离开了我，我会尊重他，并通过自我反省来成长，好好面对自己的情感状态，迎接新的生活。

和人吵架后难以和解并后悔是很常见的情绪反应。这种情况通常是由以下原因引起的：

1 情绪激动：当人们处于愤怒或激动状态时，他们的思维和行为可能会变得不理智和冲动的。这种情况下，可能会说出一些令自己后悔的话语，或者做出一些不利于和解的决策。

2 感受到伤害：如果吵架的原因是因为对方的行为或言语伤害了自己的感情，那么吵架后很难和解，因为自己的情感还没有得到充分的认可和道歉。

3 缺乏沟通技巧：有些人可能缺乏有效的沟通技巧，无法在冲突中表达自己的想法和感受，也无法理解对方的立场和想法。这可能导致双方无法达成共识，难以和解。

4 对对方期望过高：有时候，人们会对对方的期望过高，认为对方应该对自己的需求做出让步或妥协。这种期望可能会导致双方无法达成共识，难以和解。

为了避免这种情况，可以采取以下措施：

1 冷静下来：在吵架后，先让自己冷静下来，避免情绪的干扰。可以通过做一些放松的事情，例如听音乐、散步等方式来缓解情绪。

2 寻求沟通：在冷静下来后，可以主动与对方沟通，表达自己的想法和感受，并尝试理解对方的立场和想法。在沟通中要注意避免攻击对方，而是寻求共同点和解决方案。

3 学会妥协：在和解的过程中，有时候需要做出一些妥协和让步。如果自己的期望过高，可以适当调整自己的期望，或者寻求一些替代的解决方案。

4 学会道歉：如果自己的行为或言语伤害了对方，要学会道歉。道歉可以帮助缓解对方的情绪，促进和解。

总之，和人吵架后难以和解并后悔是一种很常见的情绪反应，但我们可以通过冷静下来、寻求沟通、学会妥协和道歉等方式来缓解这种情况。