男朋友和前任发生了争吵怎么办?

男朋友和前任发生了争吵，那就顺水推舟，告诉男友不要再和前任联系了，自己也要学聪明点不要卷进他们的战争中，不然容易引起男朋友的反感，要学会聪明的对付男朋友的前任。

1、自己不去过问男友前任的事情，也不要问争吵的原因。虽说女生的好奇心很强，但对于现任男友的前女友，最好还是不去过问。因为不论你问得多少，得到的都是不开心、很吃醋、很拧巴。那你又何必自讨苦吃呢那是属于男友的曾经，和自己没有半毛钱关系!

2、不要拿自己去和他的前任比较。聪明的妹子，从来不会问自己的男友:“和你前任比起来， 我怎么样”这样肤浅的问题。因为说到底，这样发问，就是一种不自信的表现。每个人的感觉不尽相同，没必要去和别人做比较。

3、但是他会和前任争吵，就证明他们还有联系，所以你要观察他重复提前女友时的表情。男友在自己老婆面前提到前女友，一次两次偶尔提到也就罢了，但要是不断重复，甚至在你面前提那个女人有多好，那么你就要注意观察一下了。

在他提起自己前女友的时候，表情是怎么样的，是依然很深情，还是充满了留恋，亦或是回味，还是很淡然当闲话那样的说说这点很重要,能够体现出你男友对那个女人此时的感觉。

4、信任男友。假如现任女友不信任自己，对自己时常猜疑，那么男人难免会陷入郁闷状态，在郁闷状态之下稀里糊涂就会走回之前的老路了。这或许也是男人的叛逆心理造成，你越不让他做什么，他就偏要和你对着干，让你难受。

所以，务必要信任你的男友，用你们现在的幸福经历，去盖过他和她的过去。既然无法更早一点地遇上他，那就用更欢愉的方式创造你们眼前的幸福。时间，是一切的谜底，给他一点时间，他会还你一片广阔天地。

5、最重要的是提升自己。女生无论什么时候，都不能忘记学习，分一点时间给自己，可以读读书，练练舞，唱唱歌，让自己优秀起来，你若盛开，蝴蝶自来，让男友主动亲近你，而不是放下自尊去强迫他，女生要活的骄傲，活的精彩。

挽回中最不可取的两种心态：

1 过度自卑

2 盲目自信

前者觉得所有的错误都在自己身上，只是自己不够好；而后者则确定对方爱自己，而分手只是他获得更多爱的一种方式。

我的一个访客，小A，属于第二类。她到了之后问我，‘老师，我能感觉到他还爱我，但是他为什么坚持不复合呢？

这个女生真的很自信，坚信对方还爱他。我问她，‘你觉得他不想复合是什么？

她说，‘男人是必须面对，还是他有什么要隐瞒的？’。

当我听到这些，我不忍心告诉她真相，因为事实太难了：‘ 无论他以前多么爱你，但是此时此刻他是真的不想和你在一起了 '

你应该知道很难恢复。关键不是他还爱不爱你，而是你不能认清现实，对他抱有不切实际的幻想。

所以如果你想拯救它，不要欺骗自己。承认他不爱你没那么可怕。只是内心深处，你拒绝接受这样一个事实，一个如此爱你的人突然离开了你。

也许有些人不接受这一点。分开后，他显然感到很不舒服。“他为什么不爱我？”

这其实是生理和心理相互作用的结果。

多巴胺作用下的生理反应

美国人类学家做过一个实验。他们找到一群分手的人，让他们看前任的照片，用核磁共振仪扫描他们的大脑，观察大脑的反应。他们发现，当人们回想他们的前辈时，大脑在与毒瘾相同的地方被激活。

也就是说 恋爱就像吸毒一样会让人上瘾，而分手则是戒毒。

你会说所有的吸毒者在戒毒时都会感到痛苦吗？当然不是！

大多数人之所以痛苦，是因为他们想戒掉毒瘾，但他们已经在身体上依赖于毒瘾。

同理，恋爱中的感觉可以刺激多巴胺分泌，给人带来快乐。分手时，爱情的刺激消失了。当大脑需要快感和多巴胺分泌时，刺激消失，他感到疼痛。但理智告诉他，你们之间有问题，不能复合，即使现在很难受。

反刍思维导致的消极怪圈

“ 反刍思维（ruminative thinking） '”是什么意思？

它说的是在经历负性事件后，我们都会对事件本身、自己的消极情绪以及可能产生的原因和后果反复、被动地思考，然后陷入一个消极的怪圈

举个简单的例子，当你晚上躺在床上准备睡觉的时候，突然收到老板给你降薪的通知，你肯定会想，‘你为什么给我降薪？我有什么问题吗？这个月我还没有还我的信用卡。我该怎么办？“你想辞职吗，”就这样，我反复思考那些无用的负面问题，然后扩大我的焦虑。

用一句话来概括： 对负面事件的胡思乱想导致负面情绪扩大

在他的感情中，不管是他自己分手还是你分手，他的情绪都会受到一定程度的影响。即使你的感情不太好，在反刍和失恋后，负面情绪也会成倍增加。它的外在表现就是你看到的悲伤。

所以，了解他内心的真实想法比看对方外在表现更重要。

1 他对你表达过不满，给过你机会，但是你没有改变

要知道，每段感情的结束都是有原因的，但这个原因绝不会是你们最后一次吵架。如果只是因为一件事没有达成一致就分手了，为什么还要坚持不复合？

在和你相处的过程中，一定有很多类似的事情发生。他给了你一个机会，但你从未改变。分手只是压垮骆驼的最后一根稻草。

比如他不喜欢你总是以自我为中心，不在乎他的感受。当你第一次这样做的时候，虽然他表达了不满，但他还是原谅了你。第二次和第三次，你还是这样。有一次，他的心凉了，就走了。当你真正意识到你想改变的时候，他对你没有任何期待。

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2 害怕重蹈覆辙

这其实是一种灾难化思维（Catastrophic thinking），就是在事情还没有发生的时候，就想象了最坏的结果，把事情的负面结果放大化，造成了严重的恐慌心理。

就像我们常说的那句话"不怕一万就怕万一"，有灾难化思维的人喜欢在心里严重高估最坏结果发生的可能性。甚至在脑海里反复营造坏结果发生的场景，然后做事处处小心，时刻保持警惕。

他们在考虑要不要复合的时候就会想"万一要是复合了他还是和以前一样怎么办？""万一我们之后出现更大的问题怎么办？""万一xxx"。

但实际上，他的这句话只说出了一半，完整的内容是"我也想复合啊，可万一要是复合了他还是和以前一样怎么办？"

这两种情况挽回的难度是不一样的，如果是第一种情况，挽回的过程可能会难一点，需要重新建立你在他那里的信用值。如果是第二种就比较简单了，解决他的灾难化思维就好了。

最后，就讲讲大家最关心的一步吧！

· 如何挽回？

· 首先尊重和理解他，弱化分手本身的负面影响

你必须要知道的一件事是，对方既然提出分手，就说明你们之间出现了问题，让他很难受。

他这个时候是排斥你的，看到你的第一反应一定是回避，因为你的出现会给他带来压力，让他想起分手时的负面情绪。

如果这个时候你直接跑过去跟他说"你为什么非要分手？我还是爱你的，你回来好不好？"他八成会告诉你"我们已经分手了，就这样吧，别再找我了。"

其实，他这个时候要的就是自由的空间，让他能缓口气，所以你能做的就是给他这个空间。

不过这里说的给他空间不是让你断联，在他眼前消失，而是主动告诉他，我给你空间，你不用躲着我了。

你可以这么跟他说："今天我看到xx和她男朋友吵架，总算知道你为什么要分手了，我之前是不是也这么作？（ 以别人的例子来引起共鸣 ）这也太为难你了，看来我们确实还是分开比较好，我尊重你的决定，分手我接受了，以后就做朋友吧。"（ 尊重他、理解他，让他放下对你的戒心，继续以朋友的身份相处 ）。

这个时候，他的心里肯定松了一口气，原本还害怕你会纠缠他，听到这句话立刻就坦然了。面对你也就不会有那么大压力，他想的是"你现在都释然了，我还躲着你干嘛？岂不是显得我很小气。"

· 巧用朋友身份给他增加压迫感

我一直建议大家分手后可以和对方尝试做朋友，好处有二：

一是因为你们已经没有了情侣的身份，在他眼里你已经是前任了，如果直接联系身份太尴尬，对方也会选择回避，有了朋友的身份更容易重建联系；

二是可以增加接触的机率，方便通过聊天和朋友圈向对方展示你的生活。

而这里说的增加压迫感也是需要有朋友身份的支持。

比如：家里给安排相亲了或者身边有男生追你，对他来说这些都是压力

你找他聊天的时候可以这么说"我爸妈不是知道我们分手吗，这两天又开始给我安排相亲对象了"，或者让你们的共同好友帮你做个说客把你的事说给他听"我听说xxx她家里给她安排了相亲，你和她现在咋样了？你们以前多好啊，当时我们都羡慕死了"。

相信我，了解完这些他肯定坐不住了，人都是有占有欲的，更何况是自己的前任。一般情况下，经过外界压迫感的刺激对方会由被动联系转为主动出击。

不过还有一点你要注意的是，你们分手的矛盾还没有解决，这对你们来说是一根扎在心里的刺，等到对方开始主动出击的时候，还是需要找个时间好好聊聊。可以从导致你们分手的具体事情聊起，聊得越细节解决问题就越准确。

如果这个问题也解决了，相信后面的就不用我再说了。

其实，感情中出现问题，不可怕，分手，不可怕，只要找准症状对症下药都有挽回的机会，摆正态度做好自己就好。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧！

现在你的手机里是否还存着前任的****？

A是 （5分）

B否，全部删除了 （0分）

你们分手的原因是什么？

A客观原因，家里不同意 （1分）

B异地恋，没有未来 （2分）

CTA认为我脾气很差，我们性格不合适 （3分）

D有第三者介入我们的感情 （0分）

E我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 （5分）

F我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 （6分）

以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个？

A一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 （2分）

B感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 （4分）

C强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 （1分）

D感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 （6分）

在表达一件事情上，你更看重什么？

A说话表述的精确程度 （2分）

B说话给对方感受到的强烈印象 （1分）

C说出的话周围的人是否感到舒服 （6分）

D说出的话所能达到的最终目标 （4分）

你认为自己的情感上的基本特点

A情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 （0分）

B自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 （2分）

C一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 （6分）

D感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 （3分）

曾经挽回过前任吗？

A挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 （4分）

B没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 （2分）

C挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 （0分）

D试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 （6分）

完整版测试题及答案可私信获取

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

你有一个男朋友，这本身让你觉得是十分开心和快乐的事情，你也希望和你的男朋友能够拥有幸福甜蜜的爱情。

可是慢慢的你发现你的男朋友有虽然跟你的感情还可以。但是每次他的前女友来找他复合的时候，他都会和你吵架。

首先我们想要告诉你的是你的男朋友，这样的做法是非常不好的，因为既然他已经和他的前女友分手，那么他就不应该再和前女友有任何的联系和来往。因为如果他再继续和前女友纠缠不清的话。这样时间久了，不仅仅会影响到他们彼此的关系，甚至也会影响到你。

而且对于你的男朋友来说，现在他也在和你一起交往。既然他现在已经有了女朋友，那么他就不应该再和其他的女生有更多的来往。这样的做法是非常不好的。

其次，当这个男生和他的前女友。在复合的时候。就会让这个男生他的情绪是十分的不稳定，因为女生来找男生复合就会让你的男朋友每次都和你吵架。所以这样的男生他也是情绪非常不稳定的。而这样的不稳定，最终可能也会让你们之间感情不一定会有好的结果。

所以我们希望你还是应该找一个合适的时机和你的男朋友在一起好好的沟通和交流。因为只通过这样的相互的沟通和交流，才可以了解彼此最真实的想法。

因为你非常喜欢你的男朋友，也可能非常的珍惜她，所以正是通过这样的相互的沟通和交流，就一定会让你的男朋友能够更好的了解你最真实的想法，也会让你能够理解你男朋友为什么这样做？这样就会让你们能够做到相互的理解，也会让你们最终能够找到更好的解决问题的方法。

而当你的问题能够得到解决之后也一定会让你们更加的开心和快乐。所以我们希望你应该找到一个合适的时机和你的男朋友，好好的在一起，沟通和交流。因为只有通过这样的沟通和交流，才会让你们能够做到更好的了解两个人之间的最真实的想法，也只有当你能够更好的了解对方的想法，这样才会让你们能够在一起。做到更好的理解对方，支持对方。

但是我们还是希望。希望你应该让你的男朋友明白。既然他现在已经有了女朋友，那么就不应该再和他的前女友有任何的来往，更不应该有任何的接触。因为这样时间久了，最终可能影响到他自己，甚至会影响到你们之间的感情。所以如果他能够做到好好的珍惜你爱护你，相信最终你们也一定会过得非常幸福甜蜜的爱情。

如果你们的感情里总有一个阻碍，经常会因为前任开始吵架。然后每一次发现都得不到解决，最多就是冷战一段时间之后，这事好像就过去了，然后过一段时间这个事又出来了。那么怎么解决前任危机？

第一招：避其锋芒

不要管她，这也是最重要的点，其实有的时候，这个前任并没有搅乱你们的生活，而是因为你们总去提她，她才会出现在你们的生活，什么意思呢？人都会有一种逆反心理，你越是让他不要做什么，他就越会去做什么，他会自动忽略你说的那个不字。比如说：你就不能为了我… 你能不能不要… 你要是心里有我，就不应该…你要是顾及我的感受，就不要跟她联系等等这些话。

那么为什么我说人都是逆反的呢，我们从心理学角度，给大家做几个小实验，比如做一个实验，大家现在可以闭上眼睛，然后我告诉大家：你们想三种水果，除了苹果以外的三种水果！此时你们脑海里面想的是什么？肯定想到苹果，又大又红的苹果，真想咬一口呢！你看，我让你不要想… 你偏偏会想起。

这就是人的心理，你越是让他不要干什么，他只听到了那个关键词，如果你每次跟他吵架都是，你能不能不要去找她？他只听到了——找她，你能不能不要去见她？——见她，你能不能不要跟她聊天？——聊天。你让他不要干的事情，他全干了！因为他压根没想起来，你这么一说，好久没跟前任聊天了，跟她聊两句吧，所以反而推动了他们俩，虽然他们俩可能也没什么，但越是这样做，越是不爽，所以想解决前任危机，最重要的一点是不要解决。前任就是前任，已经过去了，已经过去的事情，你老是还拿出来说，要怎么解决？解决不了的事情就不要解决，反而还影响了你们的感情。

第二招：我们要通过前任，来看到我们自己的感情

首先你要有一个强大的自信，她是前任，你是现任，就说明你比她好。否则你怎么是现任呢？你要有这种强大的自信，否则你就会因为特别缺乏安全感，跟他因为前任的这种方式闹，你特别渴望，你的男人来一句：“你比她好，亲爱的你是最好的，她就是一滩烂泥！”你多希望听到这样的话，但是男人不会说的，所以何必要把安全感，寄托在别人身上呢？寄托在自己身上 告诉自己，你比她好，就行了。

其次既然男人经常还会跟你因为前任吵架，就说明前任身上，可能也会有那么一点好，是他难以割舍的。那你就要重视一下，评判现在你们这段关系中，有哪些点你还是可以继续加强的……

比如说前任比较温柔，你是不是在这个点，可以去增强一下，来增强你们之间的吸引力，让这个男人感觉到，前任有的东西你都有，前任没有的你还有，他就不会再想着跟前任联系了，因为他会很顾及你的感受，害怕你离开他！

你同你的前任说话就容易吵架 但是与另一个女人相处就不吵 这就是找对象合不合适的原因 合适相处得来 不是对的人就相处不来 性格相投这对于婚姻和爱情是比较重要的 人过日子图的是开心快乐 平静幸福 而不是每天生活在怒气争吵中 久了感情也吵没了 分开是迟早的事