总听到吵架的声音，我该怎么办？（弄得我每天睡不好觉）

我小时候也总能听到一男一女吵架，好像是楼上，好像是隔壁。一到我睡觉的时候就吵。
那时候小，玩着玩着就忘了，就不出现了。
我就得你好像是压力大，大脑总在高速运转，多出去溜达溜达，放松放松就差不多好了