两个人吵架了，怎么样道歉能够让她感动并且原谅我

首先道歉一定要真诚，不管用什么方式，可以非常正式的那种，也可以嬉皮笑脸那种，比如说亲手给她写一封道歉信啊，如果你们不在一起的话，也可以通过一些小程序，APP之类的，用电子信件的形式，不管怎么样都要有仪式感，表达你想真诚道歉的心，像“情侣夸夸”，可以道歉，顺便还能和她表个白，夸夸她呀，女生都爱美，都喜欢被夸的，你把她夸开心了，再道歉就容易一些了吧

道歉一定要真诚，不论对方是你的额好朋友，你的亲人还是你的同事朋友，只要发现自己做错了，就一定要勇于承认自己的错误，只有拿出真诚的态度，才能化解对方的心结，两个人才能冰释前嫌，重归于好。

首先要大胆的说出对不起。不要小看这一点，很多人觉得这不就是三个字，很轻松很简单，其实不然你，你在说这句话的时候，态度是不是诚恳，对方很容易就能够从中判断出来。所以道歉的第一步就是真心的说出这三个字，不拖泥带水，也不加一些不必要的修饰，只需要表明自己的歉意，告知对方自己的行为伤害了他，所以感到很抱歉，这个阶段不要给自己找任何的理由。

勇于承认自己的错误。你之所以会道歉，一定是意识到了自己有做的不对的地方，那么你就需要勇敢的在对方面前承认错误，也是尽量不要给自己找理由，这样你的好朋友反而会有你总是在推卸自己的错误的感觉。所以直面自己的错误，并且清楚的认识它，并向对方说明自己做错的事实也是很重要的一步。

除此之外，还需要说说自己以后会注意，这一点很重要。要知道一份感情，不论是友情还是爱情都是需要经营的，你的道歉是否诚恳，其实最终还是要落到你的行为上，即在以后你们的相处和交往中，你是否还会有这样类似的错误，一次又一次的伤害到对方，这可能是对方非常关心的。所以你应该向对方说明你会通过行为改正自己的错误的事实，对于好朋友而言，这其实一点都不丢脸，这反而是经营感情很好的方式。

其次你也可以表达出期望对望谅解包容的态度，相信只要态度诚恳，你的好朋友会理解包容你的。

大学生吵架后这样道歉，男友立马心软

·1、好吧，坏吧和一起吧是好朋友。有一天，一起吧叫上坏吧出去玩，坏吧问：和谁去一起吧说：我们和好吧!

·2、有一天鸭鸭陪男朋友去逛街，街上很拥挤，鸭鸭慌乱中握住了一只手，结果不是她的男朋友。于是鸭鸭很慌乱地说：“握错了鸭，握错了鸭。”

·3、亲爱的我台阶呢你看见了吗我找不到了。

·4、有个人叫袁亮，他长的很帅，但是他有个很丑的儿子，经常被欺负，于是袁亮教他儿子说：“以后你就说你是我儿子，他们就不敢欺负你!”于是他儿子每天都会在班里说：“袁亮我爸，袁亮我爸，原谅我吧!”

·5、一只小企鹅啪唧一下摔倒了，一只小鸟叽叽喳喳的嘲笑它：“你是不是打算趴一辈子啊还不起来。”小企鹅气呼呼的说“对，不起!”

·6、有一天小鸭子在看书，另一只小鸭子说吃饭啦，快把书合好鸭，合好鸭，合好鸭，合好鸭。

·7、m和n打了一架，请问最后是谁道歉的，是m， 因为'm sorry。

·8、有一天，小熊在洗衣服，可是有一个地方怎么也洗不干净。熊妈妈说：你认真搓。小熊红着眼睛说：我搓了，我搓了。

·9、有一只小鸭子在排队，想和前面的鸭鸭对齐，可是怎么样都对不齐，它就嘀咕着说：对不齐鸭，对不齐鸭。

·10、都是那该死的脾气惹的祸，我一定会狠狠的骂它一顿的了，原谅我好嘛。

·11、你想不想喝蚝油(和好哟)(爱喝不喝我干了!)

·12、嘴那么硬干什么，亲的时候还不是会嘴软。

夫妻冷战怎么办？

1、让孩子帮忙传达想法

如果有孩子就更好办了，夫妻冷战时期都不想先说话，都碍着脸面，这时你可以让孩子传达彼此的关切，比如爸爸让孩子告诉妈妈，新买的衣服放在XX厨子里。这样夫妻之间的冷战会很快结束。

2、转移注意力

当一方沉默时，另一方最好能用听轻音乐、看电视等娱乐形式，来转移对方的注意力，减轻其心理压力。一旦事过境迁，沉默的冰块也会随之融化。

3、丈夫应学会先向老婆认错

其实也没有什么大不了的，如果感觉说不出口，就用身体表白吧，俗话说夫妻吵架床头吵床尾和，那么上床后，轻轻抱住老婆，给老婆说些甜言蜜语，一些亲密的话，或逗弄或讲笑话直到把老婆惹笑为原则，一笑百愁消自然和好。

4、双方要学会理解

夫妻之间更要学会包容和理解。如果你是个男人，当你的老婆为吵架的事情，跟你喋喋不休的时候，请你一定理解她，然后微笑着看着她告诉她，亲爱的，是我错了。别为这些小事再伤害我们的感情了好吗？

夫妻吵架应该怎么办？

1、找出吵架的原因

事出必定有因，好好的整理一下你们吵架的记忆，想想都是因为什么事情而吵架吧，这样追本溯源的，才好对症下药。如果是因为一些生活细碎的事情吵，那么是不可避免的，只要注意吵架的方法那就无伤大雅；如果是因为一些心事影响情绪，继而引发看对方不顺眼吵架的话，那就做好沟通，把心事化解了，那自然就不会吵架了。

2、用温柔感化男人

有时吵架已经到了不可退让的地步，作为妻子，适当地做些谦让，毕竟男人很要面子。可以选择冷处理，不要继续激怒他。等冷化后，说些体贴入微的话，这时的男人就像棉花糖，很快就会心软下来，也能达到和解的目的。

3、少责备对方

有些夫妇总是周期性地进行着同样的争吵。为一些小事耿耿于怀，常常故意曲解对方的意思，或者用过激的、令人后悔的言辞去伤害对方。这种情况无疑会使双方产生抵触情绪，甚至不愿听对方的解释。如果有一方一时控制不住情绪，那么吵架就在所难免了。

4、避免冷战

如果你在争吵后需要一些空间，没问题，但你要告诉他“我需要一些空间来冷静一下”。“人们在争吵后常犯的错误就是冷战”，纽约精神治疗医生及两性关系学家瑞查苏塞曼说。如果你想甩掉他或者忽视他的存在，他会觉得你在惩罚他，这会导致以后他也不敢跟你说他的感受。取而代之你应该说：“我没有你能那么快调整好自己，但请给我24小时，我确定会没事。如果到时还没有恢复，我们再讨论。”

5、不要恶言相向

吵架时要避免情绪激化，就要少说话，最好不说话，以免出口伤人。这期间两人都非常敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。

两个人在一起，总会有摩擦，问题会有，解决办法当然也存在。所以，最重要的就是要会沟通，不要被情绪控制，就算听到不好听的话，也不要大作文章，冷静下来分析吵架的源头，解决问题。



向别人道歉是非常困难的，尤其是在你做了一些你甚至后悔的事情之后。然而，如果你在一段关系中，你可以做一些事情让对方原谅你。当然，最重要的一点是真诚地向他道歉。

面对错误

承认错误

犯了错误后，首先要做的是承认错误。人们总是找借口解释自己做了什么，这样才能让自己的心好受一些。但是，如果你想让别人原谅你，你必须首先承认自己做错了什么，并停止试图为其辩护。

摆脱情绪

不要用情绪作为借口。例如，如果你当时非常生气，你可能会用愤怒作为你犯错的借口。但是你要知道，只有你先承担责任，你才能真诚地向对方道歉。他是否接受是他的事。

提前写好想说的话

这不是在男朋友面前读，而是让你停止试图解释自己的行为或为自己辩护。这将使你能够更好地承担责任并做出补救

和他谈谈

不要拖延。

大多数人在面对自己不喜欢做的事情时总是拖延。但是，你应该尽快道歉。越晚，他越生气，越受伤。

选好时机

不要在你男朋友看球赛或者看书的时候向他道歉。问他有空的时候能不能说话。如果他已经知道你做了什么，他可能会猜到你想说什么，但他可能不会猜到你会道歉。

表示遗憾

你的语气和态度应该表明你真的很后悔你所做的事情。不要试图开玩笑，看着他的眼睛，严肃地向他道歉。

例如，你可以说，“我真的，真的为我所做的感到抱歉。” 承担责任

同时，你得向他承认你做错了什么。这意味着说你错了什么，以表明你知道自己做了什么。

比如，你可以说：“我知道取笑你会伤害你的感情。在我说出来之前，我就应该想到你对那件事非常敏感。” 谈谈你打算怎样做得更好

最后，你应该表现出你将来会做得更好，这将使事情开始好转。你不能让时间倒流，但你可以和他谈谈你将来会如何改变自己的行为。

道歉的最后，你可以说：“下次我不会再那样说了，我应该对你好一点。我爱你，尊重你，我会用行动证明。” 倾听他的回应

如果是第一次听你这么说，他可能会觉得有点生气。你应该让他发泄他的愤怒，不要试图为它辩护。他需要一个机会来谈谈这件事。即使他真的知道你为什么道歉，他仍然需要谈谈他的感受和他为什么这么想。因此，你需要给他一个机会，告诉他为什么你的行为伤害了他。

你可以问：“你怎么看待这一切？” 承认他的感受

最后说明你理解他的感受，你在认真听，理解他为什么难过。

一种方法是重复他说的话。比如，你可以说：“你说我那样取笑你，让你感到被轻视和不被尊重。我完全能理解你的想法，你完全有理由这么想。”

放下过往

给他空间

有时候，当人们真的受伤或非常生气时，需要一些时间来克服它。他可能是

需要几天，甚至是一周来认真思考整件事情，从而使自己平静下来。

不要争论不休

如果你想要他原谅你，争论是不可能解决问题的。一旦你已经道歉了，就不要再继续讨论这件事了，争论谁对谁错是说服不了他的。

给他惊喜

如果你想做点什么来表达你的歉意，那就给他一个惊喜。你可以做一些饼干或送他一件有意义的礼物，这样能表示你仍然在乎他。

所有人都会犯错

你需要他来原谅你，好让这段恋情继续下去，这没错，但同时你也要原谅自己。每个人都会做错事，你犯的错其实可能并没有那么严重。就算是，你也不应该不停责怪自己。

这不代表你可以完全忘记自己犯了错，你应该吸取教训，在以后做得更好。

他不是必须要原谅你

尽管你非常希望他能原谅你，但没人有义务这样去做。如果无法得到原谅，你就要从这件事中吸取教训，放下过往，另外开始一段新的恋情了。

ps: 如果你担心自己道歉时会哭，没关系，这正好展现了你的诚心。