我今天冲动了跟别人吵翻脸了,现在心里特难受,怎么办,自己心里受折磨,吵太过了？

如果是你冲动的原因吵得，你现在能认识到自己的错误了，那就和他道歉，不知道是不是你亲近的朋友，如果不是，那就把这次冲动当成一个教训，引以为戒，今后别再犯就好了，要知道，冲动是魔鬼啊，人在冲动的时候，很难做出正确的决定，在垃圾情绪的支配下，人将沦为冲动的奴隶，没有任何理智可言，有时候会在情绪失控下酿成不可挽回的悲剧，所以，凡事要三思而后行，如果是你的好朋友，和他去道歉吧，请他原谅你，这样才能减少你的心理折磨！

跟朋友吵架是避免不了的，解决朋友之间的吵架问题，你需要:

1冷静

吵完架后，应该要仔细地想一想矛盾从何而来，想想你们之间到底发生了什么事情，矛盾点在哪里…，是不是真的解决不了。

2反思，换位思考

你需要反思，主动的去找你自身的毛病和不足，而不是一直等待你朋友的道歉。你更要懂得换位思考，能真正站在他人的立场上看待问题，考虑问题，并能切实帮助他人解决问题。你要相信，学会换位思考让所有的矛盾迎刃而解，每一件事，用不同的角度去看，其实就会有不同的见解。见解不同，结果自然也会不一样。这样你们之间的误会就解除了。你们的友谊会变得越来越好，会懂得珍惜彼此之间的友谊。

3学会主动

跟朋友吵架是避免不了的。朋友之间的关系越好，吵架的频率就越高。吵完架后，两个人可能都拉不下面子来找对方。等冷静过后，你可以主动承认错误，主动去道歉，主动关心，这个目前是解决朋友之间矛盾最有用的方法。

4相互了解，互相沟通

吵架完后，你们可以尝试互相沟通，相互了解你们当时想表达什么？相信我，没有什么事儿是沟通解决不了的。你们一起去了解到底为什么要吵架？矛盾点在哪里？要怎样解决问题？等等…。别忘了，等冷静过后，才可以去沟通，不然就雪上加霜了。如果实在是拉不下面子，你也可以用短信或者微信等工具，不过面对面的交流方式会更好。

5要学会表达

跟朋友吵架，肯定是当时的表达有问题才导致的，说了什么不该说的话，伤了朋友的心，让对方不高兴。等纠正过来是，她已经不想理你了，所以表达心里所想也是一门技术。等你学会了表达，一切会向好的方向发展，提高自己的情商就能避免好多问题，要学会情感表达是最关键的。情商提高起来吧哥们儿。

好了，该说的都说了，要是想跟她继续做好朋友，你就约她吃饭，约她逛街，爬山，旅游，玩游戏。祝你们友谊长久。

和别人意见不合就会吵架，吵不赢不舒服怎么办？像这种情况我感觉是正常的因为人都有自己的想法还有就是遇到事情都之后都会。遇到意见不合都会想理论几句但是还是要改一改因为这样。自己生气还没有什么好处。吵不赢了心里不舒服。还是要尽量少生气吧，不要吵就好了。只要不关系到自己如果关系到自己就。尽量的去。说服别人。