频繁争吵后先冷静下来再重启关系？

频繁争吵会给关系带来负面影响，因此为了维护关系，建议在冷静下来后再重启关系。以下是具体步骤：

1 冷静下来：争吵之后，双方应该先冷静下来，缓解紧张情绪。可以通过深呼吸、运动、听音乐等方式来调节情绪。

2 反思和沟通：反思自己的言行，找出争吵的根本原因，并认真倾听对方的意见和看法。在冷静的状态下，双方可以进行有效的对话和沟通，以防止再次发生争吵。

3 尝试和解和妥协：在互相理解的基础上，双方可以尝试和解和妥协，找出解决问题的方法，并在互相尊重的基础上重新开始关系。

总之，在出现频繁争吵后，需要先冷静下来，进行反思和沟通，并尝试和解和妥协。这种方法需要双方的共同努力，以建立良好的关系。

其实恋人吵架是一件非常正常的事情，想要和好，可以采用一些方式，就是给自己和另一半搭梯子，走到对方的角度，思考他的感受，这样，解决起来就不会有那么多的防备和对立感，同时对方更愿意为你做出让步和改变。想要解决矛盾，最主要的就是换位思考。

一 及时解决矛盾

解决矛盾的第一步就是要知道你们吵架的原因是什么，我觉得第一点，就是你们的情绪管理能力太差，就是脾气不好，不能很好的控制，就发泄到对方身上，直接吵闹甚至冷战。等到冷静之后道歉求和，但下次再遇到问题的时候还是这样，没有办法去解决。还有两性思维的差异，男生更偏向于整体的逻辑方面，女生则是细节和情感方面，所以对待同一件事情，女生和男生更需要做的就是互相体谅，只要理解和包容多一点，你们就能少一点矛盾和争吵，不要过多的去计较。

二 可以用其他事情转移情绪

用语言表达情绪，来释放，比如，当你生气的时候，你可以直接说：“我现在很愤怒等等”而不是直接一顿指责，这样只会加重事情的程度，你可以直接把你内心的感受和希望给说出来，这样让对方知道也会好很多，还有就是在吵架的时候表明自己的爱情立场，吵架之所以会破坏两个人的情感，就是容易让人以为责怪就是不爱的表现，下次你可以试试，在责怪之前，先表达自己的立场，比如，我是爱你的，然后再说自己的感受。还要切记不能随便说狠话，这样是最伤人的，不管是情侣还是家人，都是一样的。

总而言之，想要解决争吵的最好办法就是避免直接冲突，不要过多的去计较，要多一点包容和理解，这样你们的爱情会变得更好！

等你心情好了，再去和他坐下来谈谈，冷静下来才能做出正确的决定。或许你不需要做什么决定，顺其自然吧。心烦意乱的时候可以别见面。你也不需要揣摩他的想法，毕竟那么多年了，你还不了解他吗？

按照你描述他的原话：“冷静几天，不影响两人的生活，他还是喜欢你的”我猜测--如果他是那种自私的人，70%的可能性是有别的女生介入了他的生活，他在追人家，他可能需要几天时间和那个女生确定关系。如果两人定下来，就会和你分手。如果那女生不要他，他还会找你。

20%的可能性有女生在追她，他在两难之间。

10%的可能性是真的很烦，他很忙，或者你总打电话影响他。

如果他不是那种自私的人。前面的假设就不成立了。你看着办吧。