我很郁闷和老公无话可说，一说话就吵架这可怎么办啊

郁闷和老公无话可说，一说话就吵架，这怎么办？

那你们要好好的沟通一下是什么原因让你们到了无话可说的地步？这可能应该是你们两个人都有的问题，并不是一方的问题哦，所以两个人坐下来好好沟通一下是谁的不对，或者是谁的错误都要积极改正，这样你们的婚姻才会更美满啊，也就不会到无话可说的地步。

而且在夫妻生活中两个人都要做到相互理解，相互信任，平常有什么事都要商量一下，不要一个人自作主张，因为你们终究是这个家的主心骨，有什么事肯定要商量行事，如果一方做出决定，另一方必定会不满意，所以两个人都要做到换位思考问题，只有这样，你们的家庭才会更温馨。

我说先夫妻两个人应该是彼此了解彼此的性格了，你也知道他的脾气很冲。一句话都不能说的，那就不要说他顺着他来呗，或者说有自己的朋友圈子，有自己的个人弄空间，也不要去打扰他。自己过自己的也挺好的，两个人就是在一起过日子，有的时候慢慢慢慢就缓和了，没必要非要冲着来。第二，确实要有自己的生活，不能全部依赖他，否则他会觉得你很烦的。

结婚多久了？感觉你们状态应该是一个七年之痒。七年之痒就是对方已经对爱情麻木了，心里已经没有你的位置，你做的越多他就会感觉越有压力，不会再替对方着想，原本有爱情还能包容彼此的缺点，现在对方的缺点赤裸裸的摆在面前，越来越扎人，很容易因为一点点小事就吵起来，如:他嫌你墨迹，爱管闲事，你嫌他说话伤人，自私自利，恋爱时有矛盾总会很容易化解，现在生了气不是不容易化解，而是根本不想去主动化解，宁愿看一会手机也不愿意搭理你，感觉搭理你就是浪费时间，一件小事吵架生气，好几天见面都不说话很正常。

也许你们都是强势性格的人，都坚持自己的意见，从不听对方的意见，只要已经不合就会吵架，这种属于你们的性格不合适，需要有一方改变并妥协。如果他以前不是这样的，只是最近才变成这样的，那就是他的问题了，你要分析属于什么原因，我想劝你的是女人不要太强势，试着包容对方，当然，如果是原则性的问题，坚决没有商量的余地，祝你幸福。

一开始你们底子就没有打好。所以现在只能按照这个模式继续下去了。

等他心情好的时候，你好好和他沟通一下，把你对这个问题的感受和他说说。

争取你们俩个人共同努力，改变你们现在相处的方式。

彼此都爱着对方，但性格习惯相差太大，又不会彼此谅解宽容。如果想继续下去那就得学会谅解宽容才不会吵架

其实，鸡毛蒜皮的小事没有必要吵架。你也后退一步，不要任性。慢慢的会得到改善的。

和老公总是吵架该怎么办

和老公总是吵架该怎么办，生活中，许多夫妻和因为一些事情而吵架。而夫妻长期吵架对感情是有影响的，想要维持夫妻感情，就需要解决吵架！下面是和老公总是吵架该怎么办的方法？

和老公总是吵架该怎么办1

1、吵架的时间有讲究。

瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。

尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。

2、吵架的地点有讲究。

夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时绝对不要吵，情绪失控非常危险；在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人；

在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。付出这么多为何他如此无情？情感诊断能不能挽回和老公总是吵架怎么办？

3、四类话绝对不能说。

一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊？”三是因为一件事否定所有事的话。

比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”

4、不要以冷战或指责为结束。

光是指责对方，比如“家长会你也不去，孩子也不管，你配做妈妈吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求，比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课？”让对方知道接下来该怎么做，才能解决问题。

5、最好不要哭。

吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场**等都是化解之道。

夫妻吵架并不是可怕的事情，如果掌握了如何正确地吵架，吵架也是一种很好的沟通方式。希望以上的小建议能够帮助大家改善与老公之间的关系，并顺利地挽回老公的心。

和老公吵架一直冷战怎么办

针对有的人而言，经常冷战仅仅由于她们讨厌吵架，讨厌反面矛盾。她们觉得带著心态没法探讨难题，因此一有矛盾就马上逃得远远地的。“我认为人们如今都会气头上，没办法聊，等人们理智一下再谈吧”，随后就很难不回应了。

任由怒气冲天的爱人原地爆炸，也坚持不懈不发一言。尝试等候另一方和自身都平静下来，再开展沟通交流。

1、先低下头

和老公吵架一直冷战怎么办？有时先低下头的，不一定就意味着错的。假如你要这一段关联再次维持下去，总要有一个人先低下头。并且从心态状态体会而言，你积极作出的决策比你被动技能接纳的挑选要好很多。

另一方会或许先低下头主要表现出的豁达，然而有螺旋的空间，那样的夫妻冷战就能尽早处理。

2、改变现状的性子

跟男朋友常常吵架冷战该怎么办？当你的丈夫吵架时喜爱摔物品，你必须思索的难题并不是如何应对他摔物品，只是怎样不吵架，由于前面一种想要你更改他人，后面一种想要你改变现状，改变现状会更非常容易。

这一全世界大部分的难题能够根据好好说话的方法处理，而并不是吵架，一个人也吵不起来，并不是吗？

3、找同一个好友倾吐

和老公吵架一直冷战怎么办？冷战时能够找个好友倾吐，旁观者清，由同一个好友剖析大家中间的难题，坚信迅速就会寻找完毕大家冷战的方式。

原始的爱就象大家初始的创业资金一样，要想经久不衰，也要不断资金投入新的爱。和老公吵架一直冷战怎么办？在平时的日常生活，能够多做一些让情感提温的行为。

例如给另一方一个吻，常常地赞扬另一方，为另一方煮饭，在另一方过生日或是一切国家法定假日、节日为另一方精心安排提前准备的综艺节目和礼品，在另一方苦恼时给与贴心和关注，这种全是为你们的爱大大加分升值的。

没有一对夫妻不是吵架的，但再如何吵，也不必说一句伤感情得话，就事论事，随后卧室床吵完床脚合，不要冷战。”你我们错相惜缘”，假如能明白这一大道理，一定能变好的。

和老公总是吵架该怎么办2

1、掌握弹簧定律，学会主动退让。

“弹簧定律”说的是：对于一个有弹性的物体来说，当外力加诸于物体时，物体就会变形；当外力撤退时，物体又会恢复原状。

心理学家认为，夫妻双方最好的相处方式应该像“弹簧”一样能收能伸。弹簧绷得太紧也会断的，所以在婚姻关系中，夫妻吵架后不能一直绷着，毕竟小吵怡情大吵伤心。

而现实生活中的你们开始吵架后，性情倔强的一方往往不会退让，有的很可能还会“不依不饶”，这样只会让矛盾升级。

而如果你们两个人都不愿向对方服软，那么这种僵局就很难被打破了。

但如果你觉得你们之间还有爱，这段婚姻还值得坚守，你就应当学会适当地服软和让步，这不仅可以化解矛盾，还给对方一个台阶下，能让对方看到你的大度，利于加深你们的感情。

俗话说，“一个巴掌拍不响”，一旦你表现出降低争吵的意愿时，对方也会如此。毕竟，谁也不喜欢吵架。

那么，如果你主动退让，结果是什么呢？

你照顾了对方的面子，对方能感受到你的真诚，相信在以后的生活中，他会对你更好。换句话说，你的“退”不是目的，而是手段。

当然了，做到这一点也不难，比如上文中的学员就可以按照下面的方法来试一试：

1、主动说话，打破僵局

两个人在气头上，谁也不理谁，你就没话找话，可以跟对方聊孩子或家里的事，以此为突破口，打破这尴尬的局面。

2、 放下面子，找他帮忙

吵过架的两个人互不低头，就是想保全自己的面子。这个时候，你不妨放下面子，跟他“套近乎”，找他帮忙拿个快递或是让他和自己一起分担家务。

3、 奉献爱心，传递温情

夫妻冷战时间越长，对婚姻的伤害越大。所以，在冷战了一段时间后，你主动为他准备他爱吃的早餐或是给他准备一份小礼物，他当然会明白你的'用意。

以上这些生活场景非常常见，只要你试着去做了，对方一定会积极配合。这样一来，双方之间的矛盾就缓和了，能够坐下来沟通就是水到渠成的事了。

婚姻生活并不是一场非要争个结果的辩论赛，它本身没有输赢。如果不是到了感情破裂的地步，双方完全没必要闹掰。而你的主动退让，也会让彼此的爱情多一些弹性和韧性，为婚姻的稳固又增加了一层保障。

所以，从这个意义上来说，主动退让也不失为一个明智之举。

2、使用非暴力沟通法，化解夫妻矛盾。

因为“沟通是心灵的桥梁”，关系再亲近，也要及时沟通。那么，该怎样沟通呢？其实很简单，只要做到与对方进行非暴力沟通，问题就可以迎刃而解。

“非暴力沟通”是用不带伤害的言语化解人际冲突的沟通方式，也是能让对方感受到善意的沟通方式。当你用善意理解了对方的需要，同时也让对方明白了自己的需要，这样沟通起来就比较顺畅。

它包含以下四个方面的内容：

1、 观察事实。在特定的时间和情境中观察事实，客观描述事实，且不做任何评论。

2、 表达感受。清楚地表达内心的真实感受，但要避免指责。

3、 说明需要。无需掩饰，坦诚地说出自己的期待，

4、 提出请求。借助具体的描述，提出明确的请求。

拿上文的例子来说，学员和老公可以按照这四个步骤来告诉老公自己的想法：

“我和妈因为带孩子意见不合时，你要么不吭声，要么帮着她说话。”

“我觉得非常委屈。”

“我需要的是一个幸福的家，一个关心我的爱人。”

“你看以后再有类似的情况发生时，你可以适当地调解下吗？毕竟我也不希望这样的事情发生。”

这样一来，她老公理解了她心中的需求，就会做出改变，双方的分歧也会越来越少。

所以说，如果在产生矛盾后，你能使用“非暴力沟通法”这种神奇而平和的沟通方式，

放下心中的负面情绪，坦诚地说出自己的想法和感受，就可以有效地帮你解决夫妻矛盾，化解情感危机。

3、保持情感共振，让爱情保鲜。

从爱情心理学角度来说，情感共振是一种情绪体验，它指的是人与人之间的理解和互动，可以让一个人感受到另外一个人的情绪。

在夫妻吵架后，你主动退让、与对方真诚沟通后，双方的矛盾大多数情况下都是可以缓解的。但是要想让彼此间的感情保鲜，最重要的就是增加夫妻间的互动，引发双方积极的情绪。

一般来说，在日常生活中，夫妻双方经常互动，既可以满足身心的需求，也会弥补感情的缺失。因为互动可以让两个人了解彼此内心的真实感受，增加信任。互动越是频繁，越是利于夫妻关系的维护。

比如学员可以选择和老公一起做饭、在固定时间谈心、周末一起去看**，或是偶尔来一次双人旅行等等。夫妻之间如果有这样的美好时光，一定会增加双方的亲密度，提高两人的粘合度。

所以，传递正面情绪，与对方产生有效的共振，可以减少夫妻冲突的发生，让感情一直保持鲜活的状态。

夫妻间无法沟通，一开口就吵架，该怎样寻找夫妻关系中的突破口？不知道最初你跟老公是怎样认识并走到一起的？感情基础怎样？因为前任的问题是老公产生了一个梗而让他耿耿于怀，再加上老公 的偏执，由此造成了目前的困局。不知道没有发生你跟前任联系这件事之前，你们的沟通模式是怎样的？彼此的信任度怎样？

如果老公敏感多疑，加上性格偏激，那么无论你做怎样的解释都很难相处误会，所谓越描越黑，他会认为你在诡辩，如果不解释，他会认为你做贼心虚。如何破局？或许首先你自己需要活出理直气壮，如果你觉得似乎理亏，采取委屈求全的方式跟他沟通，他会认为你作贼心虚，从而验证他的猜测。当老公看你的手机的时候，需要坚决果断的告诉他，属于你隐私的东西，有权利保护。

此外断绝跟前任的一切往来，尝试着做好自己的家庭角色，比如儿媳的角色，跟婆婆相处好，妈妈的角色，如果你有了孩子。其次次，无需跟老公争吵，辩论，家庭是谈情说爱的地方而不是辨别是非对错的地方？只要是争吵和辩论，输掉的一定是双方！再次，如果有夫妻双方都心平气和的时候，试着开诚布公的沟通和交流，交流的时候，等着一方面说完，另一方面再说，整个过程不要被打断。

还有，明明相处好，一说话就吵架，说明平时对彼此都压抑了委屈和不满，这些就像掩藏的地雷一样，一遇到导火线就被引爆，所以如果条件允许可以考虑做一个夫妻治疗，让自己帮助你们看看究竟是怎样的沟通模式导致了口角冲突？最后如果非要吵架，可以约法三章：对事不对人；不要抓陈年老账不放；不要搞人身攻击；不要记仇，更不要通过拒绝夫妻生活而惩罚对方，等加油，最后祝你们夫妻早日化解误会，破镜重圆！

我跟老公没有语言沟通，说不上几句话就开始吵架，实际上这是性格原因，或者是你老公。压力比较大，性格比较焦躁，比较焦虑，所以才出现了这种情况，你试着改变一下你老公，现在改变你你的基础上嗯再去改变老公，不要急于让他全部改过来。

有些事儿你先听你老公的，不要跟他争吵，他说什么就是什么就是什么，然后在她安静的时候，再给他讲一讲道理，看看是什么情况，慢慢的就能解决这些小事，毕竟争吵也是小事情，只要不是原则性的大事儿就不要担心。只要你老公人品好，你就放心好了。