我和一个没有离婚的女人一起生活十多年吵架他没说走了不回来了我怎么办？

一、感情不和不等于没有了感情

恋爱男女为了互相照顾，选择了婚前同居，同居过程中经常发生矛盾，以为感情不和。感情不和，是双方在共同生活过程中没有磨合好，但不代表双方没有感情。尤其是另一方不愿意离开，说明另一方对你还是有感情的。

二、如果不想继续这份感情，就对这份感情做个明确的了断。

感情不和，难以维持，就明明白白地分开，对感情做个明确的了断，让对方放弃这份感情的期望，也走得明明白白。

让对方不明不白地被迫离开，这是对感情的不负责任。

你们在一起已经十年，对方可能已经习惯了这种生活，可能觉得，两个人即使经常在一起吵架也比一个人孤单过好一些。

所以说，不想继续这份感情，就把感情问题说明白。如果想继续这段感情，就要懂得感情经营之道，好好地经营它。

恋人之间经过长时间的交流，这种情况或多或少会出现，小成觉得自己的情绪与自己想象的大不相同。他提议分手，发脾气，刹车。他真的忍不住在自己的房间里对着窗户看了一会儿左右。理智一点，转移他的注意力会好得多。没有怜悯，只有当两个人足够了解的时候，现状才会发生。考虑到男朋友和女孩总是为了不分手而争吵，这应该是最真实的情感。不打架没有感情。只有争端才能促成不负责任的定罪。

我不想分手，但分手后恐怕找不到更好的人选了。“尽管小罗的观察是不负责任的，但这也是许多人不想离开糟糕关系的原因之一。甘很着急。人们期望我们不能忍受分手。证明你仍然有感情的基础。如果你认为你会在不同的地方打很多仗，现在最好保持安静。疫情结束后有什么更好的办法？如果你不想分手，你可以好好沟通。争吵并不能解决问题。清楚地思考争吵的原因。

并清楚地分析这样做的前提是你说你不愿意停止争吵，让你的感情说话，并且总是找到各种各样的理由来争吵，但你仍然无法忍受分手。老师，你能给我一些建议吗？R：我认为你是一个心地善良的男孩，你不忍心伤害女孩。但是你应该知道，如果你总是打架和伤害对方，那在性格或三个方面肯定有点不合适。恋人打架是正常的，这也能改善他们的感情。

然而，当你吵架时，不要谈论分手。即使对方一次或两次都不是认真的，但一次总是正确的。如果你不想打破它，澄清它，但你必须愿意打破它。所以我非常焦虑，我希望我能帮助你修复你的情感关注。（情绪混乱加上导师……再次，准确定位自己。你是他的女朋友和情人，分担时间和痛苦。他应该为你处理事情，彼此离开。他表明他真的很喜欢，也很不愿意放弃。

　　向她道歉。各相责天翻地覆，各自责天清地宁。 这个问题，夫妻相处只要守住一句箴言，保证夫妻白头偕老。从结婚到老，只看对方的优点，不看对方的缺点。您可以看看蔡礼旭老师讲的《细讲弟子规》，这里我节选了蔡老师讲的一段。

　　 人与人相处，只要你遵守一个好的方法，叫「四摄法」，一定能与人相处的很融洽，这个是人际关系法。第一个叫「布施」，换做现在的话，叫做多请客、多送礼。夫妻之间，假如常常可以馈赠一些小礼物，太太的心中就会觉得，这个先生走到哪儿都会想到我。所以我们出差的时候，绝对什么都可以忘，不能忘记帮太太买个小礼物。你不可以一买就买一个珍珠，这样会受不了，礼轻情义重。刚好太太生日了，或者结婚纪念日，就要带太太去吃个馆子。「你煮饭真辛苦，来，我们去吃馆子」，你这分心意会让她觉得付出很值得。

　　 第二个是「爱语」，就像我们刚刚讲的话，多给予对方肯定，多给予对方一些安慰的言语。当然这个「爱语」不见得都是好听的话，爱是真心关怀对方。我们当太太的要能相夫教子，所以面对先生有些过失，我们也要给予规劝。当然规劝也要注意态度、注意方法，应该用什么态度？《弟子规》有没有教？有。所以《弟子规》能不能解决夫妻问题？可以！你看「善相劝，德皆建」、「见人善，即思齐」，你都看对方的优点，他就很喜悦。再来，「恩欲报，怨欲忘」，你时时都想着太太的辛劳、先生的辛劳，那关系一定很好。牙齿跟舌头都会咬到，更何况是夫妻，怎么可能没有摩擦？但是你不往心里去，「怨欲忘」。所以诸位朋友，不要小看《弟子规》，可以解决你人生各种问题。所以，「爱语」也包含规劝对方。

　　 再来「利行」。因为人往往会忘东忘西，我们常常帮对方记住一些重要的事。他可能突然会觉得，幸好你帮我记住了，不然可能我到时候不知道要多花多少冤枉的时间跟金钱。就是时时处处想着如何方便对方、利益对方。比方说今天先生刚好上班比较晚回来，我们要表达心意，就要把走廊的灯打亮，让他不会觉得回家乌漆抹黑的。然后在桌上写一张字条，写着：我帮你煮了一碗面，辛苦了，吃完再睡觉。这样也是「利行」，让他觉得他工作再辛劳都有一个人陪伴着他。

　　 最后一个，「同事」。夫妻共同有什么事业？家业。把家庭经营好，把下一代教育好，所以夫妻常常能够就孩子的教育多做沟通；这个问题其实是很多家长觉得比较需要突破的问题。

　　其实夫妻相处最重要的还在心态，当我们常常懂得欣赏对方的优点，对方他也会觉得我应该愈来愈好才是。我曾经在杨老师家住了半年，常常看到他们夫妻相处的一些诀窍。我记得，不管是老师还是师丈，一进门，他们一定会说：我回来了。屋里面的人不管在忙什么，一定怎么样？放下手边的工作，走出来：啊！你回来了。不要小看这个轻声的问候，当这个问候不见了，人与人的距离愈来愈远。很多人，家里的人一进来，头都怎么样？低低的，继续在那里看报纸，没有任何表情。爱的反面不是恨，是冷漠！冷漠比恨还有杀伤性。你恨有时候发发脾气骂一骂，感情还可以交流交流，是不是？但是假如对对方的付出都视若无睹，那种冷漠会让人寒心。

　　 有一次师丈走进门，杨老师过来说：你回来了。然后又看到师丈提了一些东西，马上上前去帮他拿这些东西，然后就对着她先生说：来就来，这么客气，还带那么多东西。所以我说夫妻相处、家人相处，还要多一点什么？幽默感。然后要记住，不管先生买什么东西回来，不可以嫌东嫌西的。说不定他挑了半天，挑了几个漂亮的杯子，你马上，没有帮他提还不打紧，马上又说：你怎么又买一大堆没有用的东西。他会觉得他的热忱被一桶冷水浇下去了。

　　 然后常常，因为师丈他的手艺特别好，又会煮饭，又会泡茶，我观察之下，可能都是被杨老师称赞出来的。那个泡茶一喝下去说：怎么有人可以把茶泡得这么香！有时候切水果，切柳丁，一吃下去说：这个柳丁切得真甜！常常欣赏对方，对方就会愈来愈觉得他很有价值，愈来愈懂得帮你的忙。当今天你的先生心血来潮，帮你洗碗，你应该怎么做？你走进去：怎么洗都洗不干净！这个时候要按捺你的不悦，比方说洗了五、六个，说不定就有一个洗得特别干净，你就要把那一个拿出去：你看洗得这么干净，我第一次洗碗也没洗得像你这么干净。你看他下次帮不帮你洗？他下次一定会帮你洗，因为他得到肯定了。所以多一些包容，多一些肯定，夫妻关系会相处的很好。