和男朋友吵架了，很严重，都说了分手了，可是我还放不下他，怎么才能和好啊？

不信任是最大的伤害，要复合不容易，即使复合了也会有阴影。你很爱他，他也是爱你的，他的话也是气话，不妨先发信息跟他道歉，请求原谅，回忆你们之前的种种美好，然后让他安静几天等情绪降下来之后再约他出来谈谈，告诉他你误会他是因为太在乎他，害怕失去他，不理他的解释是因为想要去感受到他对你的爱，渴望感受到更多一些，因为他骂了你所以你一时错以为他不爱你了，于是你克制不住也回骂了。这样解释解释，而后想办法拍拍他妈妈的马屁。即使复合了，也要注意不要动不动就吵架动不动就乱怀疑人，除非你真舍得他，祝你好运!

当俩人吵架后，不要冲动离开，更不要说出伤害对方的话语。相反地，你需要冷静下来，沉淀一下你心中的情绪。如果你要想挽回对方，第一步就是先放下自己内心的怨气和不满，面对自己的错误和不成熟。只有这样，你才能够和对方重新建立联系和沟通，而不是在情绪激动的时候做出过激的行为。

要挽回对方，首先你需要表现出你的诚意和真心。这意味着你需要决定性地向对方道歉，解释你的错误，而且要坦率地承认自己的过错。说出自己的内心感受，告诉对方你不希望失去这段关系，提出你的改正方案，用实际行动来证明你的决心。如果你真正想把这段关系挽回，那么你需要付出你所能付出的一切。

最后，要记住，挽回一段关系不是一个人的事情，它需要双方的共同努力。在你付出了你的诚意和决心之后，你还需要在尊重对方的情况下，给对方一些时间和空间去思考和考虑。要理解对方的想法和感受，而不是强行让对方接受你的观点。这样做不仅会增加矛盾的可能性，而且可能会导致关系继续恶化。相反，你需要耐心地等待时机的成熟，坚信你的真心和努力一定会得到回报。

要想放下，首先你要从内心接受对方，只有真正接受了，才不会有对立思想，才不会总觉得对方和自己作对，总觉得对方的看法不如自己正确，总觉得对方做人做事不如自己如理。。。。。在感情的世界里，其实根本就没有对错，何必要争个你死我活呢？即使你争赢了也等于输了，因为对方很快会从其他事情上报复回来的。所以，你永远要明白一个道理：你想让对方如何对待你，首先你就要如此对待他！对待他宽容、慈爱，欣赏他，鼓励他，他也会欣赏你，赞美你的。。。