两人经常吵架说明什么

两人经常吵架说明什么

　两人经常吵架说明什么？在日常生活中，两人发生争吵是正常的事，有些人的感情是越吵越好的，这取决于两人的相处模式，但是太过于频繁的吵架也从侧面反映出两人的关系是存在问题的，那么，两人经常吵架说明什么呢？

两人经常吵架说明什么1

　一、两人经常吵架说明什么

　总的来说，吵架可以分成“恨铁不成钢”、“没心没肺”和“大国冷战”三种类型。

　1、恨铁不成钢

　什么是“恨铁不成钢”式的吵架呢？其实某种意义上说这并非是吵架，而是两性关系当中总是处于强势的一方对于总是处于弱势的一方的训斥、批评，而另一方更多的是忍气吞声、默默承受，只有在很少的情况下爆发和反抗那么一下下。

　类似的这种吵架形式最容易出现在姐弟恋和兄妹恋的关系当中，其中一方习惯性的扮演“控制型父母”的角色，而另一方则总是扮演“顺从型儿童”的角色。

　2、没心没肺

　“没心没肺”是我们经常遇到的第二种吵架模式。从他交互分析心理学的角度来说，吵架的双方都是处在“自由型儿童”这种状态的。

　这周吵架模式的典型特点就是来去匆匆，两个人往往会因为一些特别鸡毛蒜皮的事情大吵一顿、不可开交。

　但是吵完之后没过几分钟两个人就“一笑泯恩仇”，甚至在痛快淋漓的吵完之后两个人都已经忘记刚才究竟是因为什么原因吵起来的了……然后，两个人也就继续愉快地玩耍去了……

　3、大国冷战

　“大国冷战”是什么样的吵架模式呢？其实表现最多的就是两个人谁都不理谁，一起生个闷气。

　当两个人处在这中吵架模式之下时，其实都是体内的“顺从型儿童”这种能量占据了上风，各自都建立了一个 “刀枪不入水火不侵”的乌龟壳，把脑袋缩的严严实实的。

　除非其中一个人最后俯首认罪，而且还得百折不挠的百般安慰，另一方才肯暂且谅解，且看后面的表现。此时虽然不吵架了，但是那种乌云压顶一般的情绪依然会在两个人头上笼罩许久……

　二、如何避免经常吵架

　一对情侣在一起吵架是一件再正常不过的事情了，毕竟再怎么合得来的两个人也不可能完全避免分歧。

　但，两个人还是要想办法避免经常吵架的情况的，不然双方的感情会越吵越淡，那具体该怎么做呢？

　1、站在对方的角度思考问题

　当我们站在女生的`角度来思考问题，你会发现女生其实关注的不单单是游戏，而是想要你的陪伴或者你的上进心，所以说我们对女生表示关心和爱护或者进行自我检讨，要比你发誓以后不玩游戏，更加让女生觉得欣慰和开心。

　2、改变自己的思维方式

　每个人都企图改变他人，变成自己想象的样子，可你会发现这样的方式，是没有人会愿意接受的，这是典型的“大男子主义”想要让女生按照自己的想法来，其实如果我们能够改变一下思维， 不去改变女生而是改变自己，你会发现会有意向不到的收获，因为先改变的人是强者，当你提升了自己的情商，知道怎么处理一段关系，每个人都离不开你，你就有那种轻易放下一段感情的底气，这是自身强大价值感的表现。你不缺人喜欢，你有稀缺性。会让你的自信心爆棚。

　3、引导对方为你付出

　为什么有些人对女生付出很多，女生却并不，买账，因为他们不知道女生想要的是什么，只是一厢情愿的付出了自己想给的。无法控制自己的情绪，女生给了一点不好的情绪反馈就接受不了，只有学会引导女生的情绪，懂得筛选，在付出价值的时候，去引导对方主动付出，了解她们内心真实的想法，才能和女生建立良好的关系。

两人经常吵架说明什么2

　每对夫妻吵架的处理方式方法不同，每对夫妻吵架的原因也不同，本来每个人的性格特点都不同，对于不同事物的看法和做法都有所区别。

　 为什么夫妻经常吵架

　1、夫妻吵架，因为性格不合，有些人的性格比较内向，有些人的性格比较外向，有些人性格比较急躁，有性格比较缓慢，两种不同的性格放在一起就如冰火放在一起，冰火不相容，那么夫妻之间肯定也会不相容，所以夫妻吵架的次数就会增多。

　2、婆媳关系不和导致夫妻经常吵架，婚后有些婆婆总是会给自己的儿媳妇找茬，处处看儿媳妇不顺眼。如果自己的丈夫，总是护着自己的母亲，去指责自己的妻子，那么夫妻吵架就在所难免了，所以处理好婆媳关系也是减少夫妻吵架的一个根本原因。

　3、夫妻间夫妻间缺乏沟通。缺乏沟通是导致夫妻吵架的一个最根本的原因，如果夫妻间经常沟通，那么所有的矛盾就会在沟通中化解了，如果夫妻之间吵了架之后经常冷战，那夫妻间的吵架次数还会随着冷战继续增多。因此夫妻间遇到吵架的时候，双方都平静下来在去尽力沟通，在沟通中，夫妻间吵架的次数就会逐渐减少。

　4、夫妻一方不懂得关心另一方，现在每个人的生活压力都很大，生活节奏也比较快，所以夫妻有一方肯定会忙于工作。在工作中，丈夫应该多去关心妻子，因为妻子是女人，作为一个弱势群体，丈夫应该把自己的所有关心都给妻子，应该去保护妻子，让妻子感受到你对他的关怀。长期以来，夫妻吵架的次数就会因为夫妻间相互关心关爱而减少。

　 经常吵架的夫妻

　 一、生活理念不相符。

　我们每个人都是一个独立的个体，每个人对事情的看法都有自己很独特的思维。而且我们每个人的性格都是不一样的，所以我们对待生活的方式也是很不一样。但是我们之所以以前能够生活的那么的好，是因为我们很多时候都是以自己一个人为考虑的对象，所以才不会有太多的矛盾。但是要是你结婚了之后，就得跟自己的另一半生活在一起，你们两个人的性格就会有所碰撞。也就是说在生活中很多时候你们对一些事情的看法会不一样，这样就会导致你们有很多的矛盾。有时候会引发你们之间的争吵。但是这个时候希望大家都不要太认真，因为生活理念不相符是可以忍受的，也是可以理解的，大家不要把这个问题看得太过于严重。因为一旦这个问题处理不好，就会很容易导致你们离婚。但是大家对于自己的婚姻还是非常重视的话，那么就希望大家以一颗包容的心来看待这个矛盾。

　 二、增加生活的情趣。

　夫妻之间生活在一起久了，其实就会觉得生活很没有激情，也没有什么乐趣。所以他们能够说的话也越来越少，他们之间的交流也会逐渐的减少。所以这个时候很多夫妻都会用吵架来增加自己生活的情趣，这样的话他会觉得自己跟另一半有话可说。这是一种挺不成熟的方法，但是又是一种非常有效的方法。不过大家在正常的时候一定要注意把握，适量的多因为度把握得不好，就很容易引发很大的争执，要是你们适当的吵架就是你们生活的情趣。

　 三、性格不合。

　很多人在谈恋爱的时候都会隐藏自己真实的性格，而把一些比较好的方面表现出来。他们会在自己的另一半面前表现自己比较温和的性格，或者是比较讨人喜欢的另一面。但是当你们结为夫妇之后，你们每天都会生活在一起，这个时候你们真实的性格也会暴露出来。你们才会突然发现，原来你们恋爱的时候显示出来的性格相符只是一种假象，其实你们真实的性格是很冲突的。所以这个时候性格不合，往往会导致夫妻之间经常吵架。

　 和老公吵架了怎么和好

　 1、给对方冷静的时间

　如果和老公吵架得相对激烈的话，一定要留给自己和对方更多的时间冷静，待其从气头上缓和后，想要和好就变得更容易了。另外，冷静的过程，也是重新梳理思想，从感性到理性的过程。会帮助更好的解决接下来的问题。

　 2、反思自己的行为

　冷静过后，反思自己的行为很有必要。回想下你是不是有哪里做的不够好，哪里做的不对，是不是说了伤害对方的话，你们这次吵架你的责任是什么，你知道自己有犯错的地方，才能从一定程度上控制好自己的情绪。进行下一步的沟通。

　 3、理性的沟通

　夫妻俩经过理性的思考后，建议你们还是要针对吵架的原因坦诚沟通，切忌还带着情绪去沟通，这就务必要求自己先站在对方的角度考虑问题。一般情况下，如果沟通顺利，基本也就算和好了，但你要做的不止这些。

　 4、落字为据

　你和老公是否经常吵架？如果是的话，代表你们双方都没有办法控制自己的情绪，也不愿妥协。所以，那就提前约定好假如吵了起来，由乙方沉默或者离开现场，这样至少可以保证不会给双方带来更大的伤害，也利于后续的缓和关系。

　 5、适当的肢体接触

　吵架和好后，必要的肢体接触很有必要。适时地向对方表示好意，一个微笑或者一个拥抱就能让原本尴尬的氛围变得舒适起来。

　 6、准备他喜欢的礼物

　和好不只是言语上的表现，一个行为一份心意更能解决问题哦。为对方挑选一份感兴趣的礼物，让他知道你在乎他！

　 夫妻间吵架了需注意哪些

　 第一、不要恶意中伤对方

　很多时候，夫妻俩吵架会吵得越来越凶，说话方式也会越得理不饶人。说出来的话，特别伤害彼此的心。而如果吵架时，懂得分寸，只是拌拌嘴吵吵小架就好了，这样夫妻间就不会觉得伤透了心，更不觉得原来对方竟然是轻易伤害自己的人。

　 第二、把吵架当成向对方诉苦的机会，可以直接了当说但要把握分寸

　夫妻间如果有一个人常常生闷气的话，很影响夫妻的感情的。当这种闷气积累到一定程度的时候，有个“导火索”引爆了之后，容易爆发严重的夫妻问题。因此，如果夫妻俩真的为了一些事情吵起来的时候，一方可以把自己闷在肚子的看法或者意见提出来，但注意说话方式。如果对方真的爱你，即使是吵架，相信吵架过后，Ta会反思自己哪里做错了。Ta反思并纠正自己做的不妥的地方，夫妻俩的感情问题得到了解决，夫妻间的关系就会在吵架之后变得越来越和睦。

　 第三、吵架之后，向对方认错，主动和好

　其实夫妻间哪里会分对或错。如果真的吵架了，男人不管是否有错，男人应宽容大度主动认错，主动和好。其实女人并不是容易记仇的人，男人对自己主动认错，容易心软且不记仇的女人一般都会选择原谅对方。但如果男人不主动认错的话，女人也不会主动认错。这样彼此间容易产生冷暴力。冷暴力的伤害是巨大的，夫妻间的感情如果被冷暴力这样折磨伤害，彼此间就容易产生隔阂。

　 第四、要“理性”吵架，也就是说要知道吵架的原因是什么

　夫妻间吵架是常有的事情，而如果能知道自己为什么要吵架，吵架之后能否把问题解决了。不然不知道吵架的原因，有可能每次的吵架都是因为原先的问题没有解决。所以，如果夫妻间真的吵架，要学会冷静再冷静，想清楚吵架值不值得。

　 第五、不要暴力吵架

　现在说的暴力吵架，就是指不要吵着吵着就把家里的东西乱砸乱丢。吵架的时候，你不会心疼家里的东西，可吵完架之后，两个人心平气和的时候，发现家具都被自己毁了。而且这种暴力吵架，伤人心又费钱，甚至还可能打伤人。

　 第六、夫妻间制定缓和协议

　很多聪明的夫妻，懂得为彼此制定关于吵架的协议。比如说，如果真的吵架了，要让自己冷静下来，深呼吸冷静一分钟两分钟，这样容易爆发的坏情绪会降下来。

为什么最近总爱和男朋友吵架呢，因为一点小事都闹，这是怎么回事阿

曾经因为争吵彼此放弃了未来，曾经因为任性彼此轻易说再见，夜深人静的时候，常常责怪自己吧，为何当初不忍耐，为何冲动做决定，若彼此退一步，若互相勇敢一点，就是不同的结局 既然缘分牵引了你们 就应该去珍惜

值得用一生去善待，去珍惜，去信赖

快要实习了，跟男朋友要异地了，最近老是会因为一点小事吵架，闹矛盾，是怎么回事

要分离了，一种不安。也是对异地的不满意。如果不能尽快在一个城市，那么分手就快了。

为什么我总和我朋友吵架呢。而且总是和我最好的朋友。这是怎么回事呢

因为是你最好的朋友,所以你对他会有种和其他人不一样的感觉,会认为他应该理解你,他应该包容你,所以就比较容易动努

心平气和一点,要求不要太高

最近老和男朋友为一些小事吵架为什么

两个人在一起时间长了就会有出现一个磨合期，时间长了 淡了之后就会出现，因为你们是两个人，必须有这个时期来让你们慢慢相互适应相互了解相互接受。吵架了又很快和好说明你们很有夫妻相，祝福你们!

为什么两口子为一点小事就吵架呢？

很正常，只要不抛弃、不放弃、不离不弃、永远相守就好！

为什么每天都和男朋友吵架是怎么回事

给你们推荐一些好听的歌:《分手》《分手快乐》《好心分手》《分手没有什么大不了》《和平分手》《天亮以后说分手》《第二代次分手》《爱到尽头是分手》《不该和你分手》《选择分手》《流着泪说分手》《不能和你分手》《我们能不能不分手》《快乐的时候说分手》《坚强分手》《来生不分手》《笑着说分手》《和寂寞说分手》《无痛分手》《全世界分手》《和她分手》《风一样分手》《不能分手的分手》《分开也不一定分手》《不爱了就分手》《不能分手的分手》《就这样分手》《动不动说分手》《永远不要说分手》《不要轻易说分手》《你凭什么说分手》《分手快乐》《好心分手》《分手没有什么大不了》《和平分手》《天亮以后说分手》《第二代次分手》《爱到尽头是分手》《不该和你分手》《选择分手》《流着泪说分手》《不能和你分手》《我们能不能不分手》《快乐的》《第二代次分手》《爱到尽头是分手》《不该和你分手》《选择分手》《流着泪说分手》《不能和你分手》

梦里跟男友吵架，这是怎么回事？

梦见和男友吵架，预示着感情会很甜蜜。

梦见男友生病，男友身体会健康。

梦见男友顶嘴，吉兆，爱情会甜如蜜。

梦见男友亲自己，预示着自己希望男友亲自己。

梦见男友有外遇，吉兆，预示着非常在乎男友才会梦见男友有外遇。

梦见和男友分手，预示着恋人之间感情会很甜蜜。

与男友吵架的人梦见和男友分手，会和好。

梦见男友被车撞，吉兆，预示着男友身体会很健康。

梦见生病的男友被车撞，男友身体会不久恢复健康。

我和男朋友总是为一些小事，女人吵架，这是为什么

你不信任他啊。说爱的越深吵得越厉害，但是要是因为女人，不是他的问题，就是你太多心了。相信他。

为什么最近总是和我的男朋友吵架呢？

也许因为彼此之间短期欠缺沟通，有所误会。需要沟通谈心，深知对方心里所想与所需，站在对方立场考虑，这样彼此才会更爱对方，更珍惜对方。女人的善解人意，男人的大度宽容，是经营爱情的最佳方针，也是最有效的。

爱情需要经营，也需要双方的珍惜，希望你们能幸福的走下去。

为什么好朋友因为一点小事情就闹矛盾呢

朋友，需用心去经营对一个朋友，且不论男女朋友，不能太过于重视，否则对方会觉得压力很大，会被你的重视压的喘不过气，但又不能过于疏忽，过于疏忽，可能就不会在有联系。

所以，现在很多时候在和朋友相处的时候，都会告戒自己，要控制自己的付出，这样会让自己和朋友都不受伤害。所以我现在不会强求别人，要尽量不要给别人带来压力。生活中并不是所有的人都能成为朋友。每个人都有自己的人生态度、处世方式、情趣爱好和性格特点，选择朋友也有各自的标准和条件。我交朋友的原则是追求心灵的沟通。我常想，人生活在世界上，离不开友情，离不开互助，离不开关心，离不开支持。在朋友遇到困难、受到挫折时，如果伸出援助之手，帮助对方度过难关，战胜困难，要比赠送名贵礼品有用的多，也牢靠得多。既为朋友，就意味着相互承担着排忧解难、欢乐与共的义务。唯此，友谊才能持久常存。

我们想永远拥有许多真心的朋友，但我们深知这是不可能的。离散聚合，应顺其自然，不必勉强。属于我的朋友，会向我走来，不属于我的朋友，留也留不住，如果真到了一躬而别的时候，无须哀怨，更不能太计较太执著了，权且将人生悲凉灰颓的一面独自吞咽，再将亮丽壮美的品质展示给他人，用生命去体验人生就是。因为人活着不是为了痛苦，人生乐在心相知。

珍惜身边的每一份友情，无论它是不是已经过去，无论它会不会有将来。也许不会天长地久，也许会淡忘，也许会疏远，但却从来都不应该遗忘。它是一粒种子，珍惜了，就会在你的心里萌芽，抽叶，开花，直至结果。而那种绽放时的清香也将伴你前行一生一世……

相爱的两个人总是吵架，核心原因是“期待不被满足”。

任何一对情侣针对某件事吵架，本质的原因是：你期待对方做某件事，但对方没有做，让你的期待落空了。

这种落差感，激发了你的某些认知。比如你认为他不爱你了，或是他对你不重视，等等，引发了你愤怒的情绪，开始了情绪化的表达。

两个人相互都感受到期待没有被满足，就会吵架。而长期的争执、吵架、冷战、疏离，就会导致感情破裂。

可以说：是期待的不满足，导致两个人分手、离婚。

那么，想要关系不被破裂，就要去解决“期待不被满足的问题”。

既然“期待”如此重要，我们就要去看到：你的期待是否合理。

很多人都有不合理的期待，这份期待起源于形成了某种信念。

比如，在你小时候和父母的关系中，父母对你的重视不够，让你缺爱、缺乏安全感，性格敏感，总认为对方应该迁就你、陪你你身边，你很渴望他对你的包容、理解，发脾气需要他的包容，总是向他索爱。

这样的期待，就是很不合理的，大多数的伴侣，都没有办法给到你这样的爱。因此，要想解决问题，一定要去调整自己的期待值。

但这种期待是信念引发的，和原生家庭造成的情感缺失有关，自己很难意识到，更谈不上去补足内心的安全感。

自己做不到，就需要专业的帮助。所以，在心理情感的咨询中，有很大一部分的比重，都是在进行原生家庭的疗愈，进行认知的矫正。当用合理的信念替换到旧的信念时，才能做出一些对的事情，不影响感情。

很多人都意识不到这一点，比如他脾气大，伴侣因为他脾气大而离开。唯一能解决问题的方式就是控制情绪，但情绪的管理很难靠方法去做到，因此很多人的情绪一直很差，和伴侣纠缠消耗几次，伴侣就会认定你就是“没法控制你的情绪”，本性难移，因此彻底离开。

除了期待不合理的部分，两个人吵架还有一个和期待有关的原因：你的合理期待不被满足。

你希望他对家庭负责，希望他多参与家庭，希望他照顾你的感受。这些期待都很合理，而他却没有行动。

当你的合理期待不被满足时，就需要去看到：自己的表达是否有效，以及针对伴侣的性格，该做出什么样的调整，能够引导他满足你的期待。

这是技巧的层面。很多人在觉得自己的期待正当、合理后，就会去指责伴侣，认为伴侣“错”了，陷入到对错层面的讨论，和伴侣吵得不可开交，持续得争执，消耗彼此的感情。

但其实没有必要。如果你想要和他继续过下去，不妨把注意力放在自己身上，看看自己在表达需求时的方式为什么不被伴侣接受。

比如，有的人从小有一个强势的母亲，内心处于被压抑的状态，从小母亲替他做决定，形成了他逃避的个性。

于是你和他相处时，会发现他格外渴望得到自尊的满足，而你强硬的指责、批评，都会激发他的反抗意识。所以你和他沟通他总是不听你的，我行我素。

遇到这种情况，就需要看到他的内心需求，用能够引发他行动的语言去引导他行动。而强力的对抗就会激发他的逃避心理，他会用防御的姿态把自己藏起来，回避你们之间的问题。

所以，对于每一个想要经营好感情的人来说，有两项必不可缺的能力需要提升。

第一，纠正自己的不合理期待；

第二，学会表达自己的期待并引导伴侣满足你的期待。

如果你还想提升自己更高的幸福指数，还需要学会看到伴侣的期待并满足伴侣的期待。

这些能力，都可以通过咨询得到提升，让自己得到经营感情的能力。

当你拥有这些能力，就能经营好这段感情。让自己成为一个会经营爱的人，无论遇到什么样的伴侣，都能获得幸福。

你好，当我们在选择恋爱的时候，都是希望找到一个能够爱自己的人，希望对方能够跟自己相处的和谐，才会觉得开心快乐，当两个人相处的时间长了就会产生矛盾，这个是很正常的，但是这些问题无论跟谁在一起都会有发生，但是情侣在一起的时候，一定要懂得去包容对方的缺点。很多时候要学会换位思考，两个人在一起要懂得去磨合，接受和改变。经常吵架不该分手。

第一、为什么会经常吵架？

　　首先，我觉得经常会吵架代表两个人本身的价值观存在比较大的差异，因为对事物的理解不同，所以我们的应对方式也不同。

　　比如，女生收到快递的短信，就会想立刻取回家，但是男生觉得自己当下正在做的事情还没有做完，所以不想被打断，于是女生觉得男生拖拉。

　　其次，客观地说，女生和男生都没有错。

　　吵架的真正原因在于：

　　女生觉得你是我的男朋友，我需要你陪伴我一起去取快递，但是你磨磨唧唧的状态就让我觉得你不想陪我。

　　换句话说，女生对男生的期待比较高，当男生的行为不能符合女生期待的时候，女生会容易把问题理解成“态度问题”。

第二、冲突是因为不合适吗？

　　冲突是不是意味着两个人不适合在一起？这个问题其实没有标准答案。

　　因为价值观的差异就像世界上没有两片完全相同的叶子一样，这种差异性是普遍存在的。

　　但是，我想提醒大家的是：

　　两个人之所以相爱，除了我们有相似的部分产生了共鸣，也是因为我们彼此的差异的部分产生了吸引。

　　在我看来，吵架本身其实也是一种沟通。

　　不过因为吵架的方式通常会容易互相埋怨，指责，甚至人身攻击，所以吵架是一种高风险的沟通方式。

　　而且换个角度说，如果一对情侣会经常发生吵架的行为，那么通常两个人都是性格比较有主见，也比较强势的人。

　　就像我们案例中的女孩，她当时选择男友的一个原因就是，觉得男生和自己的性格很像，两个人都是做管理岗位的，工作风格也都是雷厉风行。

　　问题恰恰也是出在这里，因为两个优点越相似的人，缺点就会越相似。

　　他们两个人的优点都是强势，所以缺点也是强势。

　　那么在生活中，如果双方都不愿意妥协，就一定会产生冲突。

那我们应该怎么正确地面对冲突呢？

　　1、不要上纲上线，给对方贴上负面的标签；

　　2、把伴侣所有不符合自己心意的语言和行为都直接等同于他不重视你，不爱你；

　　3、就事论事，多说事情，少说情绪，才是更加明智地处理冲突的方式。

第三、经常吵架就应该分手吗？

　　我觉得这个问题只有当事人自己内心才有最正确的答案。

　　亲密关系当中，价值观的差异导致的冲突无处不在，关键是我们应该以正确的姿态去化解冲突，并在冲突中看到问题的关键、共同探讨解决方案。

　　通过化解冲突的过程去推动彼此在关系中发现问题、自我完善、理解对方，这个时候冲突就不再是一种唯恐避之不及的炸弹，而是可以使得关系一步步走向稳定和和谐的必经之路。所以很多情况下两个人的感情，只是因为生活中的小事情而发生了争执也就是性格的关系，并不是两个人感情的问题，是可以经过努力去改变接受的因为在生活中都会有或多或少的一些问题和矛盾，我们可以努力去接受彼此的缺点，包容对方，学会理解对方。经过长期的磨合，就能够相互接纳和理解。当相处在一起的时候感情就会融洽。最后祝福情侣们能够牵手一辈子的幸福。

我觉得可能就是欢喜冤家类的吧，你肯定是喜欢这个异性吧。

情感忽视虽然看起来是一种无声而温柔的伤害，却会给身在其中的人带来各个方面的影响。

被忽视者一开始往往会感到纠结，一方面，对方好像也没有哪个具体行为能上升到“不爱了”的程度，自己因此生气或难过好像很“作”、很不宽容。他们会否定自己的感受，为对方找借口，告诉自己“他们确实太忙了，所以无暇顾及”；

但是另一方面，他们又真真切切地感受到了被拒绝、被无视的无助和痛苦，进而出现以下行为：

1 迫使自己变得完美，来换取对方的爱

很多被伴侣忽视的人会认为是自己的问题和错误导致了忽视，于是他们变得极端小心翼翼。当忽视发生时，他们会先严厉地责备自己，并试图讨好伴侣。他们认为只要自己变得更好、更迷人、更聪明，就能挽回伴侣的注意和爱：“如果我能把房间打扫得一尘不染，也许Ta回来就会表扬我”、“如果我身材再好一些，也许Ta就会更乐于和我亲热。”

但是他们逐渐发现无论自己怎么努力，忽视也未必会停止，伤害依然在持续，他们还是没办法得到伴侣的关爱，于是这加重了一部分被忽视者的信念：“我果然不够好”。他们没有意识到自己在为不是自己的错误背负愧疚和羞耻。

2 逐渐形成自我忽视

人们被伴侣忽视后，也会开始自我忽视。自我忽视的人擅长于关怀他人，却无法很好地进行自我关怀。他们可能会轻易地原谅他人犯下的错误，耐心地倾听他人的苦恼；但是当他们自己遇到问题时，他们不会去抚慰、支持自己，而是进行苛刻的自我批评，为自己的无能感到愤怒。

之所以被伴侣忽视的人会自我忽视，是因为人们倾向于让自己处于和过去类似的环境/模式中，特别在压力情境下，人们会本能地让自己退回到熟悉的模式里，因为习惯意味着安全。而对被忽视者来说，“自己的需求得不到满足”、“自己得不到支持”是他们所熟悉的，所以他们选择忽视自己的需求和痛苦。

3 可能产生假想伴侣

为了应对伴侣对自己的忽视，有些人会将自己的伴侣理想化为和现实相反的人，比如明明伴侣很少给自己爱的回应，但Ta会把伴侣的许多行为假想是对方对自己表达爱意，于是Ta的想象中，伴侣成了一个对自己充满关怀的人。

之所以被忽视者会使用假想伴侣作为应对方式，可能是因为人们太希望自己的恋情/婚姻是成功的，为此他们宁愿用幻想中的伴侣来掩盖事实，也好过去承认自己处在一段被忽视的关系里。然而，虽然假想伴侣能带来一定的安慰，但是它也同时让被忽视者无法正确地评估自己伴侣，阻碍他们去解决关系中的困境。