你会因为伴侣频繁的社交活动而和对方进行争吵吗？

  如果我的男朋友有很多社交活动，他一般都会带上我，如果不带上我的话，而且还很频繁，我会和他争吵，因为我感觉他是不重视我，或者就是觉得我带不出手，嫌弃我。

我的男朋友他的交际圈挺广的，而且朋友里面也是什么人都有，各种年龄的也都有，比较杂，而我这人又怕麻烦，所以说一般不愿意往他的交际圈里边混。除了他关系特别好的几个人之外，剩下的人我不想认识，而且不想跟他们一起去做一些什么。这些时间我更愿意花在我的工作和学习上，可以做一些更有意义的事情。但是我的男朋友，他在每一次出去交际的话，都会跟我提前说一声，交代一下对方都有谁，要去哪里，因为什么事情，但是如果他不说的话，我也不会问。但是如果他频繁的社交活动，而不是把自己的时间都花在家庭上的话，那么这种人可能就是不踏实，想着靠人脉获取成功，这种人也一般不适合作为终身伴侣，不适合作为自己依靠的对象。

像很多电视上边演的都是男方因为社交活动很多，每天都很晚才回去，而且喝的烂醉，而女主一般都是去帮她换衣服穿鞋给他做醒酒汤之类的。是一种贤妻良母的典范，是一位好的妻子，但是什么事情都是有一个度的，如果你不去表达你自己的心意不去和他争吵，他不会感觉着其实这样对你不公平。

所以我希望大家男方可以多关注一下自己的家庭，自己的妻子，毕竟你的妻子是离开了自己生活了20多年的家，为了你，和你在一起。而我也希望女方可以多发展一下自身保持独立，做适当的让步，但是一定要分得清楚，他是必要的社交活动还是频繁的无用社交活动。

经常说一个男人到底爱不爱你只要跟他吵一架就知道了，因为很多时候两个人吵架的时候，男人对你的态度能够看出他爱你的程度。经常跟你吵架的伴侣并不代表他不爱你，或者这也是爱的一种表达方式。

夫妻情侣之间吵架是在所难免的，女人吵架的原因其实很简单，那就是觉得心里不痛快或委屈了，跟男人吵架只是一种变相的抱怨，女人希望得到男人的拥抱、安慰或歉意，那怕是虚假的也好。

有些男人的嗓门比女人更大，更加的歇斯底里，有些男人会不耐烦指着女人的鼻子破口大骂，甚至还会成为家暴，这样的男人是不爱你的，他们会把你当成发泄的对象。

男人爱不爱你在吵架的时候很容易看的出来，爱你的男人，不忍心让你伤心，不会为了赌气为了能够吵赢了不断用语言来攻击你，男人会让着你，不管为何挑起吵架的缘故，都会先安抚好你，等到女人情绪稳定之后在掰扯讲道理。

吵架的时候对方一直在迁就你，不管是不是自己的错都要先认错，以女人为中心，照顾女人的情绪，这样的男人是真心的爱你，就算是经常吵架也是爱你的一种表现。

如果男人经常跟你吵架，关心的不是你的情绪而是他有没有吵赢，心里的怒气有没有发泄出来，这样的男人心里只有他自己，吵完架之后不去反省女人为什么要跟他吵架，而是认为女人脾气不好，性格不好，是女人在无理取闹。

要知道从来就没有无缘无故的爱，自然也就不可能无缘故的吵架，吵架一定是有原因的，或者是脾气不好，控制不了自己的情绪，要么就是对另一方有太多的不满，需要通过吵架发泄或表达自己的情绪和愤怒。所以想要知道男人是否爱你看你们吵架之后男人的表现就知道了。

在关于情感修复的咨询中，我们常常会遇到这样的咨询者，她们的诉求是挽回关系，但是在描述情况时，她们基本上都是带着抱怨情绪在细数对前任的不满。

事实是你对对方抱有怎样的情绪，对方对你也会抱着相同的情绪。

比如很多咨询者在分手时跟对方撂狠话，说什么你如何如何，没有哪个女孩愿意跟你这样的人在一起。然后对方怼回来说“你放心，像你这样想的女孩就你一个”。

你会发现你的伴侣实际上就像是你的镜子，你在这段关系中感受到伤害，对方也一样受伤；你对他充满抱怨，他也对你不满；你觉得他难以相处，他也觉得和你在一起很难受。这就是镜子效应的体现形式。

伴侣间的爱恨都是互为因果的，如果你真的想要修复你和他之间的关系，你就需要先停止对他的怨念，就像你希望镜子里的你笑起来，你自己首先得笑起来。

今天我们就来通过镜子效应给我们的启示，来说说怎么修复破裂的情感关系。

1、如果你觉得和他沟通困难

很多咨询者都说和伴侣爆发矛盾分歧时，或者有误会产生时，或者自己在两个人的相处中获得了糟糕的体验时，去找对方沟通，不但没有解决问题，还会引发更多的问题和更多的负面感受，因为对方不配合，甚至会反过来抱怨。

这时候绝大多数人的第一反应就会是对方在给沟通制造障碍，大家就会想——我好心来找你心平气和地沟通解决问题，你却不配合，还要跟我吵架/冷战。

但其实遇到这样的情况你首先需要思考的是——他的回应状态为什么会这样？我的哪些行为方式使他产生了这样的回应状态？

就像镜子中的你如果哭了，你不该去想那个影像怎么了，而是该去想自己怎么了。

比如有人下意识地带着质问和指责的态度和伴侣沟通，或者说话的语气中体现了抱怨的情绪，那么伴侣自然就会产生抵触的反馈，比如去反诉对你的不满。

当你的伴侣在沟通中感受到了被侵犯，他的本能反应要么是攻击要么是逃跑，争吵或冷暴力就是这样产生的，不但最初的问题没解决，双方关系更加恶化了。

所以如果你觉得平时和伴侣沟通总是困难重重，不要一直把责任推到对方身上，不妨调整一下自己的沟通模式，在态度上、语气上、方式上做优化，你会看到对方也会相应地发生改变。

2、如果你觉得他不顾及你的感受

很多女孩控诉男友不顾及她的感受，但是当那句“你有考虑过我的感受吗”被问出来，得到的回答往往是“那你有考虑过我的感受吗”的反问。

人性的自私属性使人本能地关注到自己的感受和需求，以及自己的需求有没有得到满足。

去关照别人的感受和需求则是后天习得的，是在人际交往中习得的。

而在情感关系中，习得去关注对方的感受和需求比较难，因为很多人分不清情感关系中的被爱和亲情关系中的被爱的区别。

父母给予的爱是无条件的，孩子不被要求去考虑父母的感受，尤其是婴孩，他们只负责索取，而成年后在恋爱关系中，很多人还是延续了这种被爱的模式，就是一味索取，自己的感受被忽视了就不舒服，但不会考虑到对方是什么感受。

如果你觉得伴侣总是不顾及你的感受，你同样也存在不顾及他的感受的现象，你们俩要么是都没有在相处中习得怎样去关照对方，要么是你对他感受的忽视产生了镜像投射，他只是在用你对待他的方式对待你。

3、如果你觉得他付出少

如果你觉得男友明明有更多的时间陪你但是他不会把陪你当作第一优先、男友明明可以送给你更贵重的礼物但是他表现得很吝啬、男友明明有聪明的头脑和浪漫的心但是他很少对你花心思，你就要想一想，你对他付出了什么？

可能你会说，我对他付出很多啊。那你就再想一想，你付出的那些是他的需求所在吗？

你对伴侣付出少或你付出的与他的需求不对等，就是他对你付出少的根本原因，就好比你穿着背心短裤照镜子，镜子中的你肯定不会是穿着棉服。

很多人会奇怪为什么有的女孩什么都不做就能得到男友的一掷千金的宠爱，可能在那个男人心里，能博红颜一笑就是值得的，他的需求就是看这个女孩高兴的样子。

所以你的男友的需求是什么呢？弄清楚了然后投其所需地付出，他也会相应地对你更加投入。

镜子效应的原理其实很简单，在你的情感关系中，你觉得哪里不妥，你都可以从自己身上找到答案，没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。

成熟的标志如果你们总是在「逃避吵架」，那你们根本就无法建立一段长期的关系；相反的，假如你们能在吵架的当下清楚地说出自己的想法，那就代表你们都已经准备好要将这份爱升华到更高的层面了。此外，一个成熟的人绝对不会对伴侣人身攻击或是大吼大叫，他们会试着和对方达成共识，并且藉着吵架改善两人之间存在的问题。2在乎的表现假如你的另一半有些坏习惯，但是你却无法假装看不见，这种压抑的情绪可能会害你发疯。当你愿意直接和对方说出不满的地方时，就代表你也不怕引起争吵，因为你在乎这段感情，所以你想要解决两人之间的不和谐，其实这就是一种爱的表现。也就是说，争吵能让你们变的更坚定。换个方向思考，你和伴侣吵架就很象是在跟父母或是兄弟姐妹吵架，透过吵架，你可以看见你们之间更强大的连结。

吵架能让你们建立起对关系的信任感，所以你们不应该保持沉默，你必须要用一种开放的心态和伴侣相处，并且对自己的行为负责、耐心倾听对方的想法。此外，你也要知道，吵架是两人沟通的关键，也是「最诚实」的沟通方式。通常在吵架过后你们的关系会变更亲密，也会建立起信任感，透过每一次吵架，你会越来越懂得该如何和彼此沟通。4健康关系的象征国外就有心理学家认为，健康又幸福的感情关系有7大关键，而「吵架」就是其中之一，简单来说，如果有一对夫妇从来都不吵架，这就表示两人之间的关系一定有问题。吵架能够帮助两人解决、讨论问题，也能帮助两人重新思考自己的价值观以及感受；但你要记得，吵架时要说出自己真正的想法，语气和态度都要冷静，千万不要大吼大叫。

和伴侣吵架时，不管是输还是赢都不是重点！重要的是，透过吵架，你们更了解彼此了，而且你也能知道自己要的到底是什么。此外，吵架也能展现出自己的本性，伴侣也能因此学习如何安抚你，如果你们能够共同克服所有挑战，那你们最后会得到的就是一段稳定而强大的关系。6减轻怨恨、埋怨相信大家应该都知道，「建立关系」是一件很难的事情，因为在这过程中，两个人可能会互相比较到底谁付出的多，假如你认为，对方付出的比你还要少，你可能就会产生怨恨、埋怨。当你们谈到一件会影响感情的事情时，千万不要只会站在自己的立场，这样不仅伴侣无法理解你，你的埋怨也会越变越深，而你们的感情只会随着时间流逝变更差。

7会在一起更长久国外一些研究指出，夫妻和情侣之间最常犯的错误就是「逃避」，尽管自己可能知道某些事情是错的，但却什么都不说，这种糟糕的想法是造成分手的常见原因。也许你认为，讨论敏感的问题对两人根本没有好处，但事实并非如此。透过吵架能让你们更专注在问题上，并且在事情尚未变更严重之前解决掉，所以你们就更不可能会面临分开的难题。8表现出你的激情有些夫妻／情侣特别享受激烈的争吵，因为可以增加他们的荷尔蒙水平。在某些人的潜意识里，吵架就是一种激情的象征，他们深信越吵感情就会越好。所以如果你想要两人的感情变的更稳定又坚强，那就需要适时宣泄自己的情绪，而不是将心情全都埋在心底，但也要记得以平静的方式解决任何争吵。

就算你们已经在一起很久了，也一定会有些事情是你不满意的，《Bright Side》认为，有一点点「建设性的冲突」反而更能激发两人之间的火花，会让你们相处地更快乐。你可以想想看，如果你们两人对所有事情都保持一样的想法，这样相处起来不是很无聊吗？所以下次和伴侣吵架的时候，请不要感到惊慌失措，你要知道，吵架能让你们的感情越吵越好。

他们吵起来的本质原因就是双方都认为自己是对的。

01/表面原因

伴侣之间通常都会因为各种各样的事情吵架。有的因为是谁做饭谁洗碗的问题，有的是因为走错路互相指责的问题，有的是因为玩手机不说话的问题，还有的是因为唠唠叨叨的问题……

看似是因为不同的事情而吵架，其实总结起来就是《如何正确吵架》一书中列举的15种基本吵架类型。谁做饭、谁洗碗可以归为家务琐事类型的吵架，走错路互相指责可以归为推卸责任类型的吵架，玩手机不说话可以归为“你爱……胜过爱我”类型的吵架，而唠唠叨叨可以归为“我受不了你”类型的吵架。在每一种吵架类型里，作者莱特夫妇都帮我们分析了吵架的原因。

比如，妻子在做完饭之后，会抱怨丈夫不洗碗；丈夫在洗完衣服之后，抱怨妻子不晾衣服；妻子又抱怨丈夫不陪孩子，丈夫又抱怨妻子不收拾屋子。看似是因为不同的事情而发生争吵，总结起来都是因为家务琐事而吵架。

为什么会因为家务琐事而吵架呢？其实是因为责任分配的问题。每次都因为不同的事情吵架，但都没有抓住问题的本质。每次也只是吵吵而已，下一次还会因为类似的问题争吵。既然知道是因为责任分配的问题而吵架，双方就要想办法去解决，而不是任其发展下去。

02/根本原因

不同的吵架类型是由不同的原因导致的。那么我们到底为什么会吵架呢？在《如何正确吵架》一书中，作者莱特夫妇指出，“我们为什么会吵架？因为我们心中有渴望。”我们之所以会吵架，是因为我们内心的渴望没有得到满足。仔细回想一下，每一次吵架看似是因为琐碎小事，如果深究的话，是不是有什么渴望没有得到满足？

比如，你和伴侣经常会因为他下班晚归而吵架。你会指责他：“你总是下班这么晚”。他会辩解：“因为我工作忙啊。”看似是因为这个问题而发生的争吵，仔细分析，你会发现，是因为你渴望被伴侣在乎、被关注、被爱的需求没有得到满足，所以每次碰到这个问题，都会争吵。

Although I sometimes qurral with you But l love you I know you love me too ls good for me

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恋爱让人感到开心，有时候也会让人感到伤心。偶尔，对象还会让我感到生气。尤其是我和几个兄弟一起去喝酒时，她总是喊我少喝点，让我觉得自己没有面子。她劝我少喝酒时，我是有些生气，但后来仔细想想，的确是自己不对。明明酒喝多了会危害身体。

在恋爱时，不知道大家是否跟我有同感。总觉得是对方的行为让自己生气的。甚至把交往时遇到的所有错误都归到对象身上，但事实真的是这样吗？

其实根本不是这样，对象不是你生气的背锅侠。既然两个人相爱的，那么就应该多为对象体谅一下，多多听听他们的劝告。

在恋爱时，两个人怎样才能相处更舒服呢？

首先，两个人要相互信赖对方。这是两个人恋爱最基本的要求。只有相互信赖的两个人，才能生活得更舒服，爱情才能维持更长远。如果两个情侣之间，连相互信赖就没有了，那么很容易闹矛盾，分手也是迟早的事了。

其次，两个人要相互理解对方。比如对象身体不舒服，那么回家后你就应该多做一些家务。让对方休息休息。对象加班时，你在家里可以把饭菜做好等他回来吃饭等等。两个人相处，相互理解能让感情升温，让爱情更长久。

其次，两个人要相互包容。当一个人做错了事时，需要包容他，而不是指责，不过这里的包容也是有限的。例如，对象不小心把你的贵重物品弄坏了，这是可以包容的。如果对象做了对不起两人的事，那么就不能包容。

最后，两个要相互支持。这里说的是在工作中，对象想要晋升自己学业或是别的什么，你可以给他精神支柱，也可以给他买一些相应的书籍等。

在恋爱中，两个人只有相互信赖、理解、包容、支持，才能少一些生气，多一些快乐，两个人才能走得更久远。