真心分手删了好友的两个人，是不是很难挽回对方呢？

这需要根据两个人的实际情况而定，如果两个人真心相爱，即便两个人已经删了相互的****，两个人依然可以挽回对方。

在一段感情关系里，很多人会因为各种矛盾而分手，但并不是所有的人都会彻底分手。对于多少年轻人来说，因为很多年轻人相对比较幼稚，同时也不会用正确的方式来处理问题，所以他们可能会用分手的方式来表明自己的诉求。在自己的情绪稳定以后，有些人也会选择跟对方重新复合。

这个问题需要根据你们的实际情况而定。

我不知道你们两个人的情况如何，如果你们两个人的感情基础非常好，你们两个人也相处了很多年，即便你们两个人已经删除了对方的****，只要你们愿意认真解决问题，你们两人依然可以重新复合。如果你们两个人只是萍水相逢，当你们删除了****之后，你们两个人基本上就没有任何交集了。

这也需要看你们两个人如何解决问题。

对于很多情侣来说，很多人删除对方的****只不过是一种冲动的行为，他们想通过这种方式来证明自己的态度。然而事实上，这种行为恰恰表明了他们的幼稚。当你们回过神来以后，如果你们两个人能够正确处理感情问题，你们依然可以选择重新在一起。

我建议你们两个人认真思考感情问题。

感情的问题可以让两个人变得非常好，但也可以严重影响两个人的生活，一切的结果完全取决于你们两个人的相处方式。在你们两个人分手以后，我建议你们两个人不要直接寻求挽回对方，你们需要尽可能冷静下来，随后分析两个人如何正确解决问题，你们需要让感情能够成为对你们产生积极影响的因素。

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文| wego _老王

最近有不少人来问统一的事。当然不是漫威漫画里的统一，而是“恢复联系”。

大概在所有的恢复情况下，被黑掉和删除****是最让人沮丧的。至少有一扇窗户可以保持联系，看到一点光线。想要挽回却要从重新联想开始，任重而道远。

等等，现在放弃还太早。

如果你没有尝试过，为什么会觉得复合很难？还是你尝试过都没有用，但没有用错方法？

每段破裂的关系都会在之后碰上那么一两次修复机会的，前提是你要做好准备去迎接，并且在机会远远没来到之前就能识别出来，你复合失败是因为没抓住机会，白白浪费掉了。

重新连接也是如此。如果你试着回想一下，你会发现其实你错过了很多恢复好友的机会，导致最后没有添加，或者添加后转头删除了。

为了帮助大家解决这个由来已久的问题，我打算分几篇来谈谈自己的看法。

不多，因为团聚没那么难。

国际惯例，第一篇先讲心态。

挽回心态有多重要，不用多说。和普通的恢复情况相比，没有****就更绝望了，所以心态要特别注意。

千万不要有破罐子破摔的想法。如果到了拉黑的地步，你还没醒悟过来为什么会被拉黑，光顾着发泄情绪去了，那就不难理解为什么是你被拉黑了。

找到了吗？这是个死结。你越挣扎，绑得越紧。只有你受苦。

好吧，当你明白这一点时，你应该做什么？

面对现实，尊重对方的选择，先试着让自己冷静下来。

你一定知道你们已经分手了。不管他删除与否，他都不应该再伤害你。反正他不会用他的****回复你的消息，对吧？

当他所有的动作都在逃离你的时候，如果你试图拉扯，他只会更加反感，跑得更远。

此时，你应该清醒过来，意识到你以前做过这样愚蠢的事情。现在不要出错。

你现在该做的，是给思维松绑，顺便也是给这段关系松绑。

你可能会觉得掀黑加好友是动动手指的事情。谈恋爱的时候连最基本的感情都不留下，让你极度不满意。

越想越难受，开始一个人卡住。

这个时候，我建议你不要再去想他对你做的这些“坏事”，而是绕到问题的后面去想。为什么呢？

为什么要拉黑删好友？

通常有四种可能。

1强烈的心理抗拒和厌恶。

2冲突不多，但不想被纠缠。

3个人习惯，与所有前辈划清界限。

4如果你还没有放手，你害怕后悔自己，你会先断了路。

你会发现不管哪一种，他的心理都是相似的，结果都是指向逃避，区别只在于他在逃避什么。这就不难理解，为什么你越用力去挽留，他会表现出越激烈的逃避倾向。

通过改变思维方式和思考问题背后的原因，你可以从另一个角度来看待你们的关系，包括曾经发生过的一些事情，以及他为什么现在采取回避的态度。

诸如

果你能做到这一点，在所有行动之前都插入一个动作，强迫自己停下来默数15秒，让情绪充分冷却下来后，再做思维转换的刻意练习，不仅有助于缓和他对你的印象，改变看法，而且还能有效提升你的情商和随机应变能力，不再在发生事情的时候，第一时间被情绪牵着鼻子走。

恋爱不是战争，挽回也不是让你去谈判、讲条件，沟通的目的是让彼此放松下来，想办法达成共识，而不是强迫对方依照你的想法去做什么，哪怕你始终认为是他的态度，造成了你的痛苦。

其实这种观点是没有道理的，分手后他的选择不会再伤害到你，只是你选择了挽回，并且认定他应该接受，接受你已经降了一级的要求，那就是加好友。

哪有那么多应该，恋爱就是一种情绪，他不接受，你强行让他加回好友，重新回到列表，也留不住他的心。

所以做好被拒绝的心理准备吧，想要挽回是你的选择，要不要拒绝是他的自由。比起普通的挽回状况，在被拉黑删好友的情况下挽回，需要你有更强大的心理建设。

当然被拒绝也没什么，不妨再把视角切换回来思考，情况还能更坏吗？

既然已经到了谷底，那就不妨大胆尝试，干就完了。

挽回阶段复联心态建设的基础就分享到这里，至于如何让你们的关系破冰，重新加回好友，留待下回分解。

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分手后删除好友，如果我还想和对方和好的话，我会选择重新加回来。

男女朋友之间分手是很正常的事情，分手后删除好友也是人之常情。因为分手基本上都不是什么愉快的经历，在分手的时候基本不想和对方说话，自然会删除好友。但如果是我的话，感到后悔，想和对方重归于好的话，我一定会重新跟对方加好友的。想要挽回对方的话，第一步肯定是要重新和对方成为好友，否则的话也没有办法和对方说和好的事情。

有的人在分手之后心里明明很后悔，但是碍于之前闹得太僵，已经删除对方好友了，就不好意思再把对方加回来。其实这也只是自尊心作祟，真的想和好的话，这点自尊心还是要放下的。想要和好就说明心里还是有对方的，还是念着对方的好的。既然还珍惜这段感情，那就尝试着把对方加回来。那么即便对方不肯回头，至少你尽力挽回了，以后回想起来的话，心里也不会后悔。

很多人分手都是冲动之下做出的决定，和恋人一吵架，脑子一热，直接就分了，连好友都删除了。这种其实是非常不可取的，人都有冲动的时候，但慢慢平静下来之后就会后悔。如果是我遇到这样的事情，我会等一段时间，等到双方都平静下来之后，再选择把对方加回来，双方好好谈一下。该认错认错，没有必要死要面子活受罪。

个人觉得重新加回好友也不会怎么样，因为只是分手了而已，双方也不是仇人，没有必要老死不相往来。真的想和好的话，就不要犹豫，试着把好友加回来。最好还是要试一下的，因为你不试试的话，就永远不可能和好。你试一下的话，也许能够挽回这段感情，继续从前的美好。

分手后被拉黑并不一定意味着无法挽回对方。然而，要想挽回对方，需要采取正确的方法和态度。

首先，需要降低自己的需求感，不要对对方施加压力。分手后，对方可能需要一些时间来冷静思考，这时候过度追求挽回只会让对方更加反感。

其次，不要马上试图通过添加对方的好友或****来挽回对方，这可能会被对方拒绝，延长挽回的时间。可以给对方一些时间冷静下来，然后通过对方的朋友找到对方，把事情说清楚。

最后，需要采取积极的态度和正确的方法来挽回对方。要尊重对方的决定和感受，不要采取极端或伤害对方的方式来达到目的。

总之，分手后被拉黑并不一定意味着无法挽回对方，但需要采取正确的方法和态度。

分手了一个半月，和前任双删以后，怎样才能挽回对方？

如果想要挽回失去的爱情，你必须控制自己的需要感，仔细聆听对方要分手的原因，审视自己的错误。很多人分手后，为了挽回感情不停给前任信息解释，最终引起对方的反感，这时候对方就会无情的把你拉黑，把你的****删除，面对这样的情况，应该如何挽回失去的爱情？

如果想挽回对方，你应该控制自己的需要感，倾听对方与你分手的真正原因，审视自己的错误。同时，你应该给对方足够的时间和空间给冷静，不要打扰对方的生活，在这段时间里不断完善自己，与你分手后，他经常认为你会纠缠他，但此时你不这样做往往会引起对方的好奇心，想再次了解你的现状。

几次恋爱之后，即使我们在一起时彼此相爱，也会被稀释。分手后的每一天，你的情绪都处于消极状态，所以你不会通过你以前的朋友询问。在这段时间有很多可能，恢复期是最好的时间。千万不要来个对方明天要结婚了，你今天来挽回，这样是不对，成功的概率太低。但如果对方还是不通过，一般来说你还不足以引起他对你的好奇心。如果你没有任何魅力，对对方来说是很自然的我不想通过她的派对。

另外，你对自己的认识还不够。在发送朋友请求时，你可以说一句话。如何说这句话非常重要，甚至可以决定重新连接是否成功。这句话可以从降低对方的心理防线，提升对方心疼指数等方面下手。只有当你走出失恋的痛苦，重建自信，你才能从自己的情感价值中认识到自己，认识到自己有资本和对方在一起，而不是盲目地不改变任何事情，你只是想着它有多美，在过去保持沉默。

你，如你所说的，事情刚开始你的道歉让女孩子觉得不真诚，没有碰到点子上，所以，她才问你然后呢，后面的表现也很明显了，她可能也是积攒了太多的失望，所以选择离开了，不回头的离开了，如果你真的喜欢她，怎么会舍得一个月不联系她，如果真的在乎，怎么不去反思反思自己的行为，以获得她的原谅，所以呢，看起来你也不是那么喜欢她了，只是内心不甘心而已，她不搭理你，正好说明一个问题，她真的不喜欢你了，再多的做法都是没有用的，你也可以选择放弃了，过多纠缠也不大好，可能你们俩真的不合适，后面会有更合适的人等着你的，你只需要努力做好自己，变得优秀起来，会有很多人喜欢你的，祝愿你早日渡过难关，收获爱情