挽救情感心理咨询

情感咨询师就是为那些需要帮助的人而存在的。情感咨询师在对来访者进行心理咨询时，其目标是帮助来访者走出悲伤。在咨询中，情感咨询师将帮助来访者理解自己或他人，通过不断与他人沟通和交流来寻求帮助。而在咨询结束后，情感咨询师还会帮助来访者通过心理咨询提升他们的心理素质。

1如果你在婚姻中感到不舒服，你应该如何走出阴影？

你需要帮助自己的伴侣理解你的感受，因为他/她可能是有病的，也可能是在责怪你，但是，你应该能够感受到他们的情绪并去理解自己对婚姻的感受。为了帮助你摆脱婚姻中的不舒服，你必须让自己感到舒适和安全。你不能容忍自己或他人在婚姻中遇到同样的事情。如果你试图要将婚姻中出现的问题归咎于其他人，那么你就无法得到别人给你的反馈。因此，你需要与你伴侣共同成长。你需要把自己同伴侣一样作为一个人看待。

2如果你在婚姻中感到痛苦，你需要做些什么？

如果你在婚姻中感到痛苦，你需要记住：婚姻并不是你生活中不可或缺的一部分，但你也不是生活的全部，因此，你也不应该对婚姻感到沮丧和失望。重要的是要继续尝试改变。如果你想要摆脱婚姻中的痛苦，最好并不只有这些好方法和愿望。当你向情感咨询师求助时，你需要做的就是理解并接受你所处环境以及你所面对的一切。不要用“需要”或“讨厌”来回答问题。要知道，当你想要逃避现实时，现实并不会原谅你。

3你应该怎么做？

你必须明确自己的目的，并把它放在第一位。咨询的过程就是与来访者共同思考如何去做，如何去理解自己，如何去对待他人，以及如何保持愉快、积极、健康等状态。咨询结束后，你应该再次评估来访者的心理素质，并且再次检查自己是否尽到了心理咨询的义务。在咨询过程中，你不应该做任何强迫行为或是自我贬低。

4分手会让你变得不愉快吗？

你会有什么感觉？你会失去他吗？这是一个非常简单的问题，但却也是一个非常困难、非常复杂的问题，因为你和他不可能同时存在于两个世界中，而且你总是希望能够同时拥有两个世界，所以你们总是会有各自不同的感受。分手并不能使你变得愉快或不愉快，而是你们之间的关系并没有变得更好或更坏。但是，当你分手之后，你们仍要继续下去，那就意味着你依然有可能失去他。因此，分手之后要注意你现在情绪状态如何（不只是在分手之后),如果你感到不愉快，那么就需要找到方法去缓解它们！

当感情出现问题，放弃总是比挽回更简单。

但感情出现问题，分手、离婚、换一个人就可以获得幸福了吗？感情出现问题就像是身体生病了，那为什么我们生病了会选择去看医生，感情出现问题了我们就首选放弃治疗呢？

感情出现问题，我们应该去修复、提高爱的能力，否则就像是你不会游泳，即使换十个游泳池，你也还是只旱鸭子。

这时，也会有很多人焦虑“我们的关系闹得如此僵，还能挽回吗？”

其实，几乎所有的案子只要你不放弃，最终都是有挽回的机会的。选择专业的机构，并尽全力去挽回。 就像我一直说的“努力到无能为力，拼搏到感动自己”，在感情中很多看似死局的状况，转机可能就在下一秒，幸福就在拐角处。

当然，如果有些雷区，你一坑不落地踩中了，那么转机可能就得延迟几秒，甚至遭受更多的痛苦，就像下面这个典型案例一样。

张如和老公结婚十年，有一个女儿，结婚前几年感情一直很好，两人一起创业开公司。但随着事业做起来后，老公却在外面有了女人。

张如发现后告诉了公公婆婆和小姑子，家人纷纷加入指责、监控、劝说老公回归家庭的队伍，公婆甚至还抓奸在床，和小三进行谈判，与小三的父亲动手、对骂。

张如在老公的车上安装跟踪器，监视他的行踪，最后甚至为了报复老公，自己也出轨了，和其他男人暧昧撩骚，老公发现后以牙还牙，也在她的车上安装跟踪器，两人的信任自此完全崩塌。为此，张如悲愤至极，割腕自杀，幸得家人及时发现……

至此，张如包揽了挽回案例中的一切雷区，让这段原本只是男人出轨的婚姻，最终演变成撕打流血、报复出轨的恶劣现状，俨如一部全家斗小三的年度大剧。

男人遇到感情问题时，对他们来说最简单直接的方法就是分手离婚。

所以，如果你将其犯错的事实告诉至亲好友，一来，他会觉得颜面尽失，

“你既和我撕破脸，我便破罐破摔，离婚！”

二来，为了让自己的心好受些，他会认为

“出轨是对不起老婆，离婚的话，我至少对得起小三，我还是个男人！”

为此，如果你明白男人的心理活动变化，遇到男人出轨，切忌广而告之，更加不要动员所有人监控他，要知道狗逼急了还会跳墙。

得知老公背叛自己后，选择用出轨来报复对方，这显然是最愚蠢的方法。

这不但无助于婚姻的挽回，让男人对你丧失信任，将自己陷于尴尬的局面，还会频频激起自己的负面情绪。就像张如每每看到自己车上的跟踪器时，都会感到愤怒委屈。

婚内出轨，记得不要让更多的人掺进来，降低影响面，不要用暴力制造暴力，别企图用出轨对抗出轨，因为这只会给小三上位创造温暖的土壤。但最重要的是不要放弃努力。

很多人总会问：

“明明出轨的是他，明明做错事的是他，为什么我要做改变？为什么就要我来付出？”

“因为，如今来做指导挽回的人是你，所以，你要付出努力去改变。”

在挽回市场中有这么一条定律：谁挽回谁改变。我们都应该要明确自己的目标是挽回。如果你对对方没有感情，也不想要挽回这段感情，你也不会找专业的机构，你完全可以直接答应对方的要求，分手离婚。

但既然你想要挽回，那么就不能走三步，退四步，这样你永远都到达不了目的地，也就是说，我们千万不要用自己的纠结来内耗自身的力量。

还有的人会觉得

“他对我这么差，我们关系那么僵，我为什么要这么努力挽回？”

这其实就是把自己放在了受害者的角色。

我们要知道婚姻出现了问题，一个巴掌拍不响，两个人都有做得不够的地方。所以，我们首先要做的是反思自己问题，通过自己的反思来影响对方去反思这段感情。

但请记住：这个反思不是妥协，而是为幸福做出的改变和努力。

婚姻出现问题，总得有一方要先主动挽救，但聪明的女人在低头的瞬间也会让对让低头，去发现问题，然后一起解决问题。

无论婚姻最终走向何方，请记住：

你积极努力挽救这场濒危的感情的同时，其实你也成长了，拥有了更多的心智和能量，这难道不是意外之喜吗？

有人会想，如果我努力做了很多，而他却仍然不改变，我们的婚姻依然存在问题，那我岂不是白费力气了？

其实，无论婚姻的小船最终驶向何方，曾经那么努力用心不放弃的你，都不会白费力气。

因为，如果因此收获幸福的家庭，那是最完美的结局；

如果你用尽全力，他仍然不改变、不珍惜，你大可以一点都不心疼懊悔地，弃他如敝屣，然后去遇见更好的人，经营更好的人生！

女人总是愿意和一个人一辈子都生活在梦中，梦里只有风花雪月，但婚姻的本质，却是看着一个人慢慢变老，变得讨厌，然后思来想去还是觉得这个人最可爱。

所以，当婚姻出现问题时，两个人都要冷静以对，一个人要带着另一方继续艰难前行。

如果妥协、挽留就会让婚姻的小船继续向前，你主动一些又何妨？

人类的终极需求是幸福、快乐、有意义地生活下去，既然这样子，我们就不能把自己的眼光停留在过去，而要放眼未来，你要相信未来肯定可以幸福的。这一次的婚姻危机是让我们去反思自己，从而习得爱的能力，往后我们的幸福指数也就能蹭蹭蹭地往上涨。

      情感专家，顾名思义就是在情感上能够给出你指导意见，帮助你做出决定的一类咨询产业专家，他们一般只面对情感类问题，对情感问题有自己的经验或者很深的见解，能够一针见血点出问题，为你指点迷津。也有人疑惑情感专家帮你挽回那种事情是不是真的别急，看完这篇文章你一定会清楚的。

      情感专家帮你挽回那种是真的吗

      是真的，目前咨询类产业能够快速发展起来就说明，这个产业的价值是能够得到体现的。消费者对于这个行业还是认可的，如果没有消费者的光顾，和解决不了问题，全行业备受差评，那么行业是不可能有发展的。很多情感专业也确确实实帮很多有情感问题的人解决了问题，挽回感情，拯救家庭，所以当然是真的。但是也不免有些情感专家会有虚假宣传，借助挽回感情来宣传自己，但是总体上，咨询产业的关于情感专家挽回感情都是比较真实的。只是需要大家在选择专家的时候擦亮眼睛。

      认真查看评价筛选专家

      虽然市面上会有一些刷评价的例子，但是现在对于一些销售的评价管理是很严格的，所以放心。还有几个方法帮助你怎么查看评价，首先将评价按时间排序，选择最新的评价，看看最新评价是怎样的，这一类评价基本都是真实的。其次筛选=去一些图文多，文字吹捧意味十足的评价，一般普通的消费者都不会花大力气去写这么多评价，所以只需要看看那些一两句话，看起来简陋一点的评价，这样才是比较真实的。最后尽量不选评价少或者差评多的，这一类基本上都是没名气的，可能会有比较优质的咨询专家，但无从下手去挑选。至于一些差评多的，基本也可以忽略不选。

      谨防情感专家虚假宣传

      情感咨询专家都是在互联网进行服务和交易，那么难免离不开互联网的营销和宣传，很多所以的“专家”在宣传的时候就会借助一些案例来营销和包装自己，但可能那个案例并不是他的，是他虚假编撰的。所以一定要进谨防这类情感专家虚假宣传，我们在选择情感专家的时候，尽量避免一些宣传过多的，找一些评价比较多的，好评多的，或者要身边朋友推荐，这几个方法都能够挑选出一些比较靠谱的情感咨询专家。

      根据口碑选择

      相信自己身边朋友圈是非常强大的这个观点，在无法抉择的时候，果断的向朋友圈求救，找身边的朋友推荐，他们的推荐肯定是口碑比较好的。直接能够省略了很多时间，省下来很大的功夫。也不用担心会有隐私问题泄露给朋友，好的情感咨询类专家都是职业操守很好的，你的朋友也不会推荐一些不专业的专家给你的。这就是口碑推荐的好处，好口碑的当然更专业，也更加省心

      情感专家，顾名思义就是在情感上能够给出你指导意见，帮助你做出决定的一类咨询产业专家，他们一般只面对情感类问题，对情感问题有自己的经验或者很深的见解，能够一针见血点出问题，为你指点迷津。也有人疑惑情感专家帮你挽回那种事情是不是真的别急，看完这篇文章你一定会清楚的。

      情感专家帮你挽回那种是真的吗

      是真的，目前咨询类产业能够快速发展起来就说明，这个产业的价值是能够得到体现的。消费者对于这个行业还是认可的，如果没有消费者的光顾，和解决不了问题，全行业备受差评，那么行业是不可能有发展的。很多情感专业也确确实实帮很多有情感问题的人解决了问题，挽回感情，拯救家庭，所以当然是真的。但是也不免有些情感专家会有虚假宣传，借助挽回感情来宣传自己，但是总体上，咨询产业的关于情感专家挽回感情都是比较真实的。只是需要大家在选择专家的时候擦亮眼睛。

      认真查看评价筛选专家

      虽然市面上会有一些刷评价的例子，但是现在对于一些销售的评价管理是很严格的，所以放心。还有几个方法帮助你怎么查看评价，首先将评价按时间排序，选择最新的评价，看看最新评价是怎样的，这一类评价基本都是真实的。其次筛选=去一些图文多，文字吹捧意味十足的评价，一般普通的消费者都不会花大力气去写这么多评价，所以只需要看看那些一两句话，看起来简陋一点的评价，这样才是比较真实的。最后尽量不选评价少或者差评多的，这一类基本上都是没名气的，可能会有比较优质的咨询专家，但无从下手去挑选。至于一些差评多的，基本也可以忽略不选。

      谨防情感专家虚假宣传

      情感咨询专家都是在互联网进行服务和交易，那么难免离不开互联网的营销和宣传，很多所以的“专家”在宣传的时候就会借助一些案例来营销和包装自己，但可能那个案例并不是他的，是他虚假编撰的。所以一定要进谨防这类情感专家虚假宣传，我们在选择情感专家的时候，尽量避免一些宣传过多的，找一些评价比较多的，好评多的，或者要身边朋友推荐，这几个方法都能够挑选出一些比较靠谱的情感咨询专家。

      根据口碑选择

      相信自己身边朋友圈是非常强大的这个观点，在无法抉择的时候，果断的向朋友圈求救，找身边的朋友推荐，他们的推荐肯定是口碑比较好的。直接能够省略了很多时间，省下来很大的功夫。也不用担心会有隐私问题泄露给朋友，好的情感咨询类专家都是职业操守很好的，你的朋友也不会推荐一些不专业的专家给你的。这就是口碑推荐的好处，好口碑的当然更专业，也更加省心

挽回爱情是一个复杂的过程，以下是一些可能有用的建议：

1 保持冷静：当你意识到你的爱情关系出现问题时，保持冷静是非常重要的。不要在情绪激动的情况下做出决定或者行动，这可能会让情况变得更糟。

2 分析问题：在冷静的情况下，分析问题是非常重要的。要找出问题的根源，看看是什么导致了你们的关系出现问题。

3 沟通：沟通是解决问题的关键。要与你的伴侣坦诚地交流，表达你的感受和想法，听取他们的意见和建议，共同寻找解决问题的方法。

4 改变自己：有时候，改变自己是解决问题的关键。要反思自己的行为和态度，看看自己是否有哪些方面需要改进，让自己变得更好。

5 给对方时间和空间：有时候，给对方时间和空间也是非常重要的。不要强迫对方做出决定或者行动，让他们有时间思考和冷静下来。

6 寻求专业帮助：如果你们的问题非常严重，或者你们无法自己解决问题，可以寻求专业帮助。可以找心理咨询师或者情感专家寻求帮助。

总之，挽回爱情需要耐心和努力。要保持冷静，分析问题，沟通，改变自己，给对方时间和空间，寻求专业帮助。

网上的情感挽回专家肯定是有靠谱也有不靠谱的，看你怎么去区分。因为现在网络非常发达。如果你想进行情绪咨询，你也可以在网上进行。但是随着近年来情感咨询行业发展迅速，帮助了许多有情感困惑的人，但这也让很多骗子有机可乘！所以还是要自己多注意辨别，不要一昧的过于相信。

那么网上有哪种情感专家是比较可信的呢？

1具有专业心理学知识的情感专家。归根结底，情感产业离不开心理，因此无论是在线情感专家还是线下情感专家，他们都必须具备大量的心理知识。情感咨询的本质与心理咨询相同。

2情绪专家不会马上告诉你处理方案。许多人出现了情感危机，会非常渴望马上知道问题的答案。许多骗人的情感专家会抓住求助者的弱点，骗钱。但是真正的情感专家，当你来进行情感咨询时，他们会首先帮助你看到真相和看清自己，让你知道生活总是有选择的，而不是像被困的野兽一样无路可走。

只有在帮助你真正分析问题之后，才能提供一些解决方案。至于你是否同意以及是否能够实施，这取决于受访者是否相信导师，以及他是否愿意改变。如果受访者不信任或不愿意难真正解决情绪问题。

改变原来的自己，自我成长是一个痛苦的过程，所以很多求助者不能坚持下去，往往懒惰，这会导致情绪恢复失败。

那些认真接受老师的建议，努力看清自己的真面目，坚持提高情商，学习如何与性别相处的人，往往可以通过情感咨询获得新的自我，重新找回失去的幸福。

那么网络情感专家可靠吗？最简单的答案是:有不可靠的，也有可靠的。但是你既要认真辨别又得学会去改变。

一、议长贾乐嘉

中国FPA文字与色彩研究所的创始人，演讲者和培训师。在《如果你是一个》中大受欢迎后，成为著名的情感专家。实际上，乐佳擅长洞悉人性，并擅长分析人格对爱情的各种影响。但是他的评论有时过分自信，情绪起伏给人一种不稳定的感觉。

二、心理学博士黄涵

江苏省社会心理学会副会长在《如果你是一个人》中也很受欢迎。她的情感评论主要基于温和的态度，并且她不断鼓励人们，这被公众所接受。优点是思路清晰，知识渊博，但温柔可能会使她在指出情感问题上虚弱。

三、康纳，第一位复合大师

找回爱情行业的创始人，著名的央视情感专家。据不完全统计，自2011年以来，他创立的Po 已帮助近8000人挽救了恋人，使他们免于结婚。他创立了“第二吸引力”和“潜意识对接”等实际的战斗情感理论感情心理咨询专家情感导师，这些理论极为实用。如果您还需要保存爱人，则可以在微博上向他学习。

四、情感作家卢琦

中国最畅销的作家和编剧。在微博上，他经常从女性的角度发表言论，吸引女性的追求和男性的诅咒。实际上，他确实对情感有深刻的了解，而且他还是一位作家，已经售出了超过一百万本情感书籍。只是有时候讲话太偏了。

五、主持人涂磊

《爱的防御》的主持人以其敏锐而冷酷的面孔而闻名。他擅长情绪分析，直接指出了问题所在。在情感专家中，他是罕见的直接诅咒风格。但是他的镇定控制能力值得认可，情绪问题确实需要这种严格性。

六、情感作家苏琴

著名作家，电视台特别顾问。长期以来，她一直从广泛的角度关注妇女的发展，并关心妇女的成长，因此她也是大多数女性粉丝。她的文章风格更加简洁，可以给人一种渗透感，但有时却不会失去动力。她还是一位出色的女性情感专家。