双向情感障碍的人在什么时期会非常想一个人

在情绪高涨（躁狂）的时候。这个时候双向情感障碍患者表现出过度兴奋、多动、精力充沛、冲动和冒险行为，在这个时期，患者会对某个人产生过度的依恋和渴望，因为感受到了极度的情感和情绪上的满足。

当然可以变成正常人，但是需要你自己的努力，然后配合你的情绪。所谓双向情感障碍，就是兴奋激越，和抑郁抑制交替进行，在一段时间里病人兴奋，甚至于激越，那么在一段时间里面，他又沉积抑郁，表现得没有任何动力，这样的两个方向的，兴奋完全相反的，这样的一个交替进行的症状的临床表现。双向的情感障碍，它是一种情绪性疾病的表现形式。

这种病的发病率不高，一般人也很难得这种病，历史上的很多名人有这种病。双相情感障碍的发病率高达2%，双相情感障碍患者自杀的风险是普通人群的100倍。历史上很多名人都患有双相情感障碍，比如著名的画家梵高、毕加索，著名的作曲家舒曼、诗人拜伦、丘吉尔等等。早期先兆为双向性性格变异，多呈循环特点，情感变化经常不明原因的“两极分化”。

遇到事情你不要着急的去做，先冷静下来，好好想想，然后分析一下，冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流，不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅。音乐会使人快乐，心情不好的时候选取自己喜欢的乐曲，多听几遍。

分散一下自己的注意力，这样能很有效的去缓解你的情绪，让你自己静下来。心情不好的时候约个好朋友在一起，向他倾诉你的不快，有朋友陪伴又有人倾听，心情会好很多的，倾诉的过程会让人快乐，不能憋在心里。遇到不开心的事，应当尽快转移掉自己有限的注意力，将不开心跑到九霄云外去。比如踢踢球、跑跑步，打打游戏都足以消耗掉坏心情。

这样确实会影响工作和生活。首先你要从心理上改变自己对情感的模糊。慢慢试着让自己去接受别人的关怀，或者自己可以选择一个特定的人物。学着慢慢的释放自己的情感。

双相情感障碍又称双相障碍，是指患者既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类情感障碍（心境障碍）。

双相障碍是一种常见的精神障碍，国外流行病学调查显示双相障碍患病率1%～3%，发病年龄高峰期15～19岁，首次多为抑郁发作，常一至数次抑郁发作后再出现躁狂或轻躁狂发作。中国既往的研究(1993年)显示发病率在0083%，不到01%，发病率比国外低。

鉴别诊断

精神分裂症：此症患者出现兴奋状态时易与躁狂发作混淆，但精神分裂症患者所表现出的兴奋症状与环境格格不入，与患者自身的情绪和思维也不协调。情绪基调不是躁狂发作时所表现出的高涨而表现为傻乐，无法让他人产生共鸣。

注意重度躁狂发作极易被误诊为精神分裂症，因为重度躁狂发作常常伴有易激惹、妄想等精神病性症状，知、情、意不协调，情感反应不协调，需要观察患者病情变化，仔细问诊患者既往病史，做出正确诊断并不难。

双向情感障碍的臆想和现实分不清，怎么可以避免这种现象发生呢？

双向 情感 障碍患者，有的时候臆想和现实分不清，非常痛苦，难受，有的时候能分清，有的时候分不清，就是情绪平稳不发作的时候，能分得清，到了某些特定环境，情绪起来，发作以后就分不清。

解决的方法就是让患者了解自己分不清的原因，学会调控自己的情绪，只要能知道自己的那些不合理认知是什么，什么认知才是对的并改变，在了解到了什么环境有情绪变化，这是条件反射的原理，就可以学会调控情绪。

所有的心理疾病都是这样的原理，比如强迫症患者，冷静的时候知道自己的手并不脏，没必要洗，但是到了某个环境，会条件反射的情绪起来，焦虑以后就被焦虑情绪推着走，就觉得不洗不行。

只要学会了调控情绪，任何心理问题都能解决，症状都会消失。

就是说你分不清楚“幻想”和“记忆”，这是个问题，但你又是如何知道自己分不清楚呢？我的意思是： 如果你任何一个幻想或者记忆，都无法得知是幻想还是记忆的话，你又如何的得知自己分不清楚呢？

我只这样假设，你是可以知道某些事情是“幻想”的；或者有人告诉你这是“幻想”的，同时你也认可！ 这意味着你知道某些“幻想”和“真实”之间的区别。 如果这样事情会简单一些。

你先深呼吸几次，平静下来。然后闭上眼睛回忆你明确知道这就是“幻想”内容，回忆的时候注意要仔细观察，为什么你会认为这就是“幻想”，找出幻想与真实的差异。既然你知道， 那“幻想”内容一定有一个“破绽”，比如一个不可能存在的人或者物体。 你把这个“破绽”具体化，带在身边。

人的感觉系统是很强的，你在“幻想”的时候，可以用另一个办法，在幻想的里面加入一个一看就知道是“假”的内容。就是加入你刚才看到的那个“破绽”。以后只要看见这个明显的“破绽”你就知道这是“幻想”的。

有一位个体，他在区分“幻想”的时候很有一套，只要他想起这就这个“记忆”是幻想出来的， 就给这个记忆加个黑框，当他再次陷入沉思以后，就很容易区分真假。带黑框的就是假的，不用再去想它。

不要小瞧自己的能力，你既然可以“幻想”出无法分辨的内容，充分说明了你的大脑能力超强， “给幻想加个破绽一样轻而易举”。

第三奇迹为您回答。

人其实在自己的心理都会住着另一种性格。这种性格在你极度悲伤或者遇事时方会闪现。其实放轻松就好，不必过自担心！只要平时有个正确良好的心态就好！

坚信态度决定一切，一切皆有可能。谢谢

单纯的心理问题想一年怎么也想通了，如果想几年都还没有康复，那就一种病！我是孤舟，只追求实战效果，在互联网做节目两年多，康复了无数人。下面我把所有的神经系统疾病的绿色方案公布如下，每天早上起床站军姿30分钟，严格的按照部队的标准站，一定要扎腰带，边站军姿的时候，脚后跟放一个小太阳的电暖气，边站军姿边升温，站军姿是打通人的经络用的，找回人的精血气神用的，电暖气是排除人的湿寒毒用的！神经系统疾病特征，一个是淤堵，没有精神气神，还有一个是湿寒毒在身体作怪。希望大家坚持15天，看效果！对抑郁症，焦虑症，强迫症，社交恐惧症，自闭症，假性精神分裂都有很大的成效！我经常在互联网直播，大家有时间可以看我直播，看看这几千人是不是在脱离痛苦！我做任何事情不需要大的道理，我只要效果！边站军姿边升温30分钟为佳，以出汗为佳，轻度的一天一次就行，中度重度的一天进行两次，什么时候都可以执行，除了以上方案以外，没有事情就闭目养神，我只需要大家坚持15天，我们在谈精神种类疾病 大家吃什么药我管不了，看什么心理医生我也管不了。建议锻炼一起来。

什么是双向 情感 障碍呢？双向 情感 障碍重点是在双向方面的理解，表现出来的症状就是抑郁和躁狂的周期性发作。患者在一段时间内抑郁情况表现很突出，情绪低落、不说话、不愿与人交流，对任何事情提不起兴趣。由于长时间的情绪抑郁，患者对很多事情敏感，当时间和矛盾积累到一定程度，患者就会爆发出来，于是一段时间之内又表现出话很多、情绪多变、急躁、狂躁、坐立不安、总是一直处于动的状态、睡眠也会受到很大影响。但其实不管是抑郁还是躁狂，患者的根本原因都是由焦虑引起的，只有解决患者焦虑的问题，这样才能让患者的病情得到彻底根治。

首先：缓解心理压力很重要。 患者由于长期的抑郁和躁狂周期性发作，反应出来的根本问题是焦虑，焦虑会导致很多的心理负担和压力。患者不仅思想上沉重，身体上也会出现各种难受的症状，身心煎熬痛苦难耐，因此减轻患者的心理压力是治疗双向 情感 障碍的前提，这也是患者最需要的。咨询师会运用多种专业的心理学技术干预，同时结合潜意识技术的调整，那么患者的身体不适感和心理负担会很快缓解，对康复有很大帮助。比如注意力、记忆力会更好，睡眠会更好、呼吸及身体的症状也缓解很多，患者整体的感受会好很多。

其次：改变错误的认知和思维。 患者之所以会焦虑，是因为患者对很多事情的看法是错误的、片面的、极端的，因此导致患者的各种烦恼，进而焦虑增加，表现出来的症状就是抑郁和躁狂的周期性发作。

再次：改变生活习惯和方式。 患者的思维在改变的时候，行动上也在发生很大的变化，生活习惯上也会跟着调整，这对患者的进一步康复起到更大的积极影响，同时患者对自身的认识和对周围人、事的认识更加客观和准确。

最后：融入到当下的生活和工作当中。 其实很多患者之所以患上各种各样的心理疾病，大多都是由于不懂和不会引起的，因此患者需要多去积极融入当下的生活和周围的人、事中，只有这样患者才能获得更多新的认识和办法。

其实正常人谁又知道自己不是活在幻想中呢？一切都是假象。人生就是大型做梦现场。做到不纠结剧情就好。

不要活在幻想中，勇于接受现实，面对真实的生活。

除了药物治疗以外，进行有效的心理治疗。

一个人总会被一些突如其来的负面情绪所包围，比如说突然的想哭了，那个时候的自己会是非常难过的，那种孤独感以及悲伤感就像是潮水一般将自己淹没。这个时候，我们该怎么办呢？来吧各位，想哭的时候，你要这样做！

这个时候，你陷在情绪里面有什么用啊？你难受想哭有什么用！不要陷在情绪里面，你要问自己两个问题。第一个，是什么原因导致到你难受想哭的？第二个是难受想哭怎么办。不要老是问为什么，不要试图去解释它，你解释了又有什么用呢？关键是要改变它。

是什么原因导致的？当然是人生遇到了很多问题，而且千头万绪。其实人的问题不外乎就是两类：一类就是现实层面的问题，还有一类就是生命意义的问题。

现实层面的问题是生存和生活的问题，这个其实通过人类有限的能力能够在某种程度上得到解决。但是在生命的意义和生命的归宿问题上，人类有限的能力就显得很苍白了，不管你在这个世界上活得多么热闹，多么风光，多么威风，终归要离开呀。生命的归属在哪里呢？我不知道我这么努力为了什么，这个就是难受的原因。

找朋友和亲人倾诉，在我们遇到挫折的时候，要记得家庭永远是温暖的港湾。向家人或者朋友将苦水吐出来，家人和朋友都是比较了解我们的人，把事情的来龙去脉讲给他们听，他们会帮助我们分析，并且可以帮助我们疏导郁闷的情绪。

保持单纯：因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来;坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。