浅学心理学基础——关系的纠缠

两三月前和女友关系弄的很僵，处于分手状态，她不能面对现实的关系，关系处于纠缠状态，心中的困惑无法打开，在得到看到一些心理学的文章，能解释以前自己不知道的内生关系

所有的纠缠，究其本质，就是既不愿承认对方跟我们的差异，也不愿就此放手。既不愿承认我们满足不了对方的期待，也不愿承认对方满足不了我们的期待，而把彼此造成自己想要的样子，并因为改造失败而责怪对方不配合我们自己。

摆脱纠缠有时候别人就会按我们的想法行事，哪怕是我们最亲近的人。就是因为没法处理自己的内疚和失望。我们真正害怕的是什么呢？也许不是内疚，也不是失望，而是是情感上的远离。我们害怕的是亲近的人也会和我们有矛盾和冲突。 原来，我们真的只能过好自己的生活。哪怕是最亲近最在乎的人。我们没有办法通过牺牲和改变自己，让他（她）高兴起来。让关系中彼此纠缠，那么痛苦。

拜托纠缠带来的伤害：

我们不会因为受了伤而选择离开，而是希望对方看到我们受的伤害，希望对方能够醒悟，能够道歉。是我们自己把治愈自己的药给了对方，又追着对方让他们把药给我们，如果对方不给，还就变成了一种新的伤害。

原谅不是给对方的宽恕，而是给自己空间。 让自己能够摆脱关系的纠缠，去发展自己。也许这就是所有纠缠中最终的解决之道。

其实从你提的问题来看，是不想离开这个家庭吧。

辛苦经营起来的家庭，就因为自己的男人出轨了，而饱受内心的煎熬。那种被重重的无力感包围的感觉，真是让人心疼。

这件事永远不可能会被原谅，但是生活还要继续。如果出轨这件事没有发生很大的波澜的话，生活还是可以继续下去的，但是这件事情上不会选择原谅他。

这件事情是因为他背叛家庭而钉在耻辱柱上的。发生了这样的事，家庭氛围就不会那么云清风淡啦。因此而产生的隔阂，也会影响你今后的生活。

要去正视老公出轨的这个事实，当你能够以平静的心态去面对这件事情的时候，你就会发现有的时候其实老公出轨不仅仅责任完全要归结于他，或许是由于你在平时的时候不会去关心他，你在与他相处的过程中，总是以命令式的口吻与他讲话，会让他觉着与你在一起生活比较的压抑。

假如你把这件事隔离开来，当作一件独立的事情来定夺的话，如果说你还想继续在这个家庭中生活，还想维持这一段婚姻，那就在这件事情上永远不原谅他，然后继续生活。

让他自己感觉到是有愧于家庭的，有愧于你们婚姻结合的初衷。是他在出轨的那一刻，忘记了自己的山盟海誓。是他用下半身思考，全然忘记了你与家庭。

这就像风筝断了线，即便是把风筝寻回来，重新用线头接起来，也会形成一个疙瘩，这疙瘩就是你的心结所在。

因此想对你讲的话是，如果你想维持这段婚姻，就把这件事淡化处理。看你老公的表现，他是不是有心思悔改。把这件事留下证据，算是你老公的一个小把柄，在以后的婚姻生活中，如果再犯老毛病的话，就需要你定夺，是义无反顾地离开了。

大概就是不停的劝自己，告诉自己这是天下所有男人都会犯的错，他只是犯了天下所有男人都会犯的错而已，也许不停的这样跟自己讲，不停的跟自己这样和解，才有可能原谅一个感情出轨的男人。大概是因为现今社会大家的思想比较开放，能够接受的感情创伤也越来越多，能够原谅的感情背叛也越来越多，所以才会觉得，一个男人他出轨了，我不应该想着怎么处理这段感情，而是想着怎么样才能让自己原谅他，并且还能做到心里不纠结。

你想要原谅一个出轨的男人，不想让自己过于纠结，想要在这段感情很是纠缠的爱情里继续下去，我只能说你要放宽了心，只有放宽心，才能让自己做一个聪明的傻女人，装作看不见，听不见，也许就能够告诉自己，我们还像以前一般好，我们的爱情还像以前一般紧固，我们还能像以前一般亲密相处，我们还是最最亲密的恋人，大概你只能让自己做一个耳聋眼瞎的人才能够过好这一关吧。

但如果这件事情放到我身上，我可能想的怎么才能够让自己离开这个男人，而不是怎么去选择原谅他，而且还让自己能好过一些。你要明白一个男人他出轨了一次，就会有后面的无数次，即使他知错了，但是你能确定以后他不会再有，且你能保证你们之间还能像以前一般相处吗，我觉得可能谁都做不到心里不计较。

所以最后的结果就是，你自己痛苦，纠结，难过在这段感情是去是留里挣扎，换来的是什么呢，换来的可能是对方又一次的背叛，如果你愿意接受，愿意承担今后这段感情可能带来更大的伤害，你不防让自己做一个聪明的傻女人，当做什么事情都没有发生就好了。

困扰便是人对自身或他人所作之事,或所可能发生的结果和已经发生的结果的不满足的态度

这类似于你很努力的学习却得分不高,你想弄清楚是为什么,这个时候你的态度就是“困扰”

纠缠代表你对一些事情深陷不能自拔的情景

这类似于你很努力的学习,但是总有一个讨厌鬼来打扰你,你自卫反击要想办法让这个人离开,这个时候你和讨厌鬼之间的情况便是“纠缠”

困扰没办法,人很多时候都是不能弄清楚自己到底想要什么或者到底想做什么,总是莫名其妙的陷入一个感情当中

这个时候能做的就是尽量放轻松顺其自然