夫妻频繁争吵，最好的解决办法

夫妻频繁争吵最好的解决办法只有这一个

01缺乏相互理解

夫妻之间会不会相爱，其实在吵架时，最能看出来。

不得不承认一个事实，那些真正相爱的夫妻，在吵架时大多懂得如何应对矛盾，而不是逃避、指责或攻击对方。

那些渐渐不再相爱的夫妻，感情之所以越吵越没了，不过是因为不会吵架。特别是丈夫，面对妻子抛给他的问题，容易被消极情绪淹没。

其实，夫妻发生争吵，最好的解决办法只有一个，那就是“理解”

丈夫理解妻子为什么如此愤怒理解妻子的情绪来源是什么而不是只想着解决问题，避免争吵

正如美国心理学家约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里所写的：

当冲突发生时，女人唯一需要的是一个优秀的倾听者。

在冲突面前，女人的目标就是希望伴侣，也就是你，可以更好地理解她，解决问题是次要的，而对于男人而言，解决问题才是首要目标。

02导致争吵的根源

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

《爱的沟通》里，约翰·戈特曼一直在教男人如何理解女人，特别是如何理解女人的愤怒，学会夫妻之间的相处之道

·女人愤怒的导火索是什么

约翰·戈特曼告诉我们，再相爱的夫妻，都无法避免冲突。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”

在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。

《爱的沟通》一书里讲过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究

研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类：感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任

03情境导入

举个例子：

妻子忙完一天的工作回到家里，想跟你聊聊天，而你只顾着打游戏，不认真听她说话，她可能就会变得愤怒

面对不倾听的伴侣，你的回应，让她有一种无能为力的感觉。

当面对家庭决策时，你一个人拍板决定，没有和妻子商量，他感受到不公，感觉自己在婚姻里不被尊重，也许愤怒的情绪就来了。

你不参与家务劳动，不承担起育儿的责任，把这些都交给妻子，认为自己每个月往家里拿一点钱就够了，你的做法给妻子一种不负责任的感觉，她也会因此感到愤怒

根据心理学家的研究，男女在面对愤怒时的感受和表达愤怒的情绪上有所差别。

男人在面对愤怒时，极有可能采用身体攻击、被动攻击和报复等方式来处理

女人处理愤怒的时间则比较长，她可能会生很久的气，在冲你大声嚷嚷之后。你若只是一味逃避或者是想着解决问题，她的气并没有完全消极，反而会用沉默表达对你的不满，直到你正面对你们之间的冲突为止。

04面对冲突的处理方式

当你的伴侣突然不理你，你问她怎么了，她说没事儿，你间她是不是生气了，她说没有。这时，她极有可能就是生气了。

·面对生气的妻子，丈夫应该怎么做

前文提到约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。

要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

要么什么都不间，直接哄，仿佛把妻子哄笑了，问题就解决了。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错的。

因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到纾解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了

丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没

05男女思维差异

约翰·戈特曼在《爱的沟通》一书里如此分析道：

如果女人在表达愤怒时告诉丈夫，你不听我说话，大部分男人听到这句话，可能会认为妻子在责怪自己，而不会意识到是妻子内心需要丈夫的关心和想跟丈夫建立心理上的联结

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。

丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。

上面的场景你熟悉吗经历过吗这就是约翰·戈特曼所说的，人在陷入情绪淹没时，极容易被“末日四骑士”也就是批评、污蔑、防卫和沉默抵制所打败。

如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。

女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

06面对冲突的三个策略

具体应该怎么做呢约翰·戈特曼在《爱的沟通》里给出了三个策略。

·第一，深呼吸

人在被情绪淹没时，肾上腺素容易飙升，失去理智，并且开启防御机制，深呼吸可以有效降低心率，处理情绪

·第二，从1数到10

数数和深呼吸具有同样的效果，都是抑制中枢神经反应或者进行自我舒缓的手段。

·第三，停下来休息一下

当深呼吸和数数都不管用时，或许你该停下来休息一下休息和躲避不同，你可以告诉伴侣，我需要休息，20分钟之后回来，我们可以继续聊

需要注意的是，约翰·戈特曼告诉我们，在休息的时候不要去想，如何才能和伴侣扯平，不要觉得自己完全无辜，不要带着任何诸如此类的念头。

07争吵无法避免

当双方都处于冷静状态下时，女人才能学会倾诉，男人才能学会倾听。

如果夫妻双方能够进行正常的倾诉和倾听，矛盾也就自然消解了。

·婚姻的真相是：争吵无法避免

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里告诉我们一个关于婚姻的真相：那就是问题总会发生，争吵无法避免。

戈特曼在他的爱情实验室里发现了有趣的一点，那就是当女人在谈论一个话题的时候，在大约40%的时间里，男人根本不知道女人在说什么，或者是想表达什么。

听不懂女人说什么，自然也就无法探知她的需求。

聪明男人在察觉到女人的情绪时，会问以下三个问题，你需要什么你担心什么你的感受如何以此找出女人痛苦的根源。

婚姻里当丈夫直面妻子的痛苦和需求，给她安全感和信任感，也就降低了冲突发生的频率。

08学会经营感情账户

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里提醒男人：你要始终牢记，女人对男人的最大的需求就是信任

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。

当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，约翰·戈特曼还告诉我们一个关于夫妻相处的小秘密：

在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。

真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题

考验的是一个人包容异己，重新认识自我及建立自信的过程。

一段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。

男女朋友争吵时，每次吵架男方都说不爱女方，是真的不爱吗？

男女谈恋爱、结婚，两个人相处相处其实和人与人之间的相处一样的，都是要找到恰当相处之道的。

不是谁讨好谁那么简单，更不是要么按照我的意愿，要么按照你的意愿。

要知道每个人都有自己的人生观、处事观，如果每个人都站在自己的角度，如果又守牢自己的角度，心里不愿意而一时性的强忍或根本不肯做出修改和让步，那么矛盾的产生是早晚的事，而且会越积越深、越积越大。

总归是有技巧、有包容、有退让、有改变的。如果想明白了这点，那么夫妻相处过日子会相对好的多。

另外，很重要的一点是要看双方对这份感情的发展方向，和到底要达到什么程度的具体定位：

1，吵架很多时候没什么坏处，真的，对事物看法不同才产生分歧，有分歧没有什么，因为要在一起，所以就要磨合，吵架就是一种磨合，否则如果一方为了让讨好另一方而作一时性忍让，矛盾早晚要爆发的，这个就是现在为什么离婚率这么高的原因。

也就是说如果两个人把今后在一起作为目标，那么哪怕是激烈的争吵都没什么的，这是磨合，因为有了这个目标，两个人总归会冷静下来分析如何处理这种矛盾的，当慢慢这样想的时候，就好办了，因为开始解决问题了，开始学着改变自己的性格了，而不是停留在吵与不吵了，这是本质上的区别，这个就有些夫妻过日子的味道了。

2，如果没有那么远的目标，那么必须是一方要学会退让，如果都不肯退让，而都执着于我对你错，那么早晚是要分手的。

两夫妻吵架了男方很生气是真的爱女方吗

爱情中，我们都知道，爱是一点一点的换回来的，情是一缕一缕积累来的。思念是一滴一滴聚起来的，牵挂是一丝一丝连起来的。我珍惜生活，更珍爱你；我热爱人生，更热恋你。

男女朋友吵架男方问女方你在哪里怎么回啊

吵架很正常，理性回答，你所在的位置，话说开了就解决了，不是么

男女朋友正处于恩爱时期,男方和父母吵架,女方有责任吗

你好 很高兴回答你的问题 百度团队热心为您解答 如果

跟女方有关 自然就有责任了 不过都是一家人 还是以和为贵吧 有什么事情 好好沟通

希望我的回答对你有所帮助

男女朋友吵架后女方找不到踪迹,警察受理吗

主动缓和气氛吧!可以学会控制,每次生气发火前,停两秒,提醒自己不要太过,平常口气说话,提醒自己发火会让事情变更坏。可以提高自己的思想境界如果对你有帮助,我就会开心了^^

求一份男女朋友吵架吵不散的说说

多做自我批评,主动和好吧!我认为学会克制自己的情绪应该能够控制好自己啰呵呵…

男女朋友吵架，十次九次是吵后女先找男的

不对啊！我怎么感觉都是男的先找啊！

男女朋友吵架，男方的错，女生该怎么办啊？

本来男方就应该主动点 既然都是他的错了更应该他认了 女方不要去人 一个不愿意认错的男人是不值得 大丈夫能屈能伸 在爱情面前就应谁有错谁承认 那样才会走得远 而不是一方不停地认错

男女朋友吵架了，若女方不搭理男方，在女方不搭理期间男方心里会想些什么？

分情况，一般会在考虑自己是哪里错了，怎么补救。

当然如果是习惯性的吵架那么就需要看男方的承受能力了。

成熟能力强并且还爱你，那么他会跟你赔礼道歉。

承受能力不强但很爱你，他会很郁闷，很难受，认为你总是那么野蛮（或无理取闹）。

成熟能力强但不爱你，他不会跟你道歉，他或者在等你主动道歉。

承受能力不强且不爱你，他在想怎么跟你说分手 - -

男女朋友经常吵架好吗？

剪不断，理还乱。吵架最好不要伤到感情，也不要在经济上有纠葛。要相互尊重。

纯粹是耍流氓的行为……

夫妻双方本身就是要双方互相包容，毕竟两人的成长环境不同，造就各自的行为习惯或不同的性格脾气。

建议吵架时，双方所说的气话或真话，双方都要当真的，能改就尽量改，无法立马改的，就生活中慢慢转好些也成。

朝夕相处相爱了一年，彼此已经产生了感情，虽然之前吵架分手了半个月，很难因为一次吵架说分开就分开，所以男朋友才说很想你离不开你，但因为此次吵架彼此发现了对方一些不好的方面，觉得不合适，如果想要继续相爱下去，彼此就得为对方妥协改变自己。

夫妻间经常性格不合，意见分歧，该如何调节？

情侣或夫妻吵架并不可怕。可怕的是互相伤害。夫妻吵架也并非完全是坏事，夫妻间适度的争吵。不但不会影响夫妻感情。反而会增进感情。其实有时争吵也是一种沟通。平时羞于出口的话争吵是就会说出来。起码对方知道了你生气发火的原因。但这种争吵不能以漫骂和侮辱为成本。那就会大大伤害彼此的感情。 一般捻不上筷子的小事能人就忍。稍大一点的问题也要平心静气的说。不要把自己的想法强加给对方。求同存异。允许各自保留自己的看法。理智的处理两个人和各自家人的矛盾和问题。吵架就会少很多。

如何把夫妻关系处理好！ 如何避免夫妻吵架 首先反省自己 要想一想自己为什么要发火，如果平心静气地交换意见能够解决问题，何必要大动干戈？

1为对方设想 当吵架要发生时，不妨把自己摆在对方位置上想一想。应该想一想对方是为什么不愉快？当战火即将燃去时，不妨退避三舍，等对方冷静下来之后，再弄清原因，交换意见，就会避免吵架的发生。

2不相互揭老底 当夫妻之间一场吵架不可避免地发生之后，要就事论事，千万不要以揭对方老底的方式证明自己正确，或以此来使对方屈服。不然反而会激化矛盾，加深分歧，伤害感情。

3不攀比别人 夫妻之间吵架，不要把对方与别人家的丈夫或妻子进行攀比。那种做法，既不能解决任何问题，反而会伤害对方的自尊心。

4不牵扯亲戚 夫妻吵架纯粹是自己的家务事，不要牵扯其他其他亲戚。这样不仅于事无益，还会使对方对你亲戚的好感完全消失。

5不要外人评理 夫妻之间吵架，千万不要当着外人的面数说对方的不是，也不要让外人评判谁是谁非。这样会使对方有丢失面子的感觉，使矛盾扩大。

6尽快和解 夫妻吵架之后，要尽快和解。吵架之后，不管谁有道理，都应该主动向对方赔礼道歉。

夫妻意见不合怎么办，夫妻意见分歧怎么办

有分歧甚至偶尔吵架也算正常，但如果每件事都这样就是严重的性格不合了，双方静下心来谈谈，一些无关紧要或与你们不相干的事就不要提了，双方约好，一旦有不同意见，就马上停止话题

夫妻间有意见分歧怎么办拜托各位大神

那是必然，人的思想有分歧很正常，要是所有想法都一样，那么世界将会变成什么样啊。有了分歧就证明事情有多种解决办法，那让大家讨论分析，就会得出最好的方案。但是不要固执的因为自己的做法是最好。那样就失去了很多的机会。尊重别人的意见，那将会给你带来意外。祝你们夫妻和睦，共同创造财富。

性格不合，夫妻间如何化解矛盾？

不管你是男人还是女人，既然是你提出这个问题，那我建议还是由你先让一步！沉默是金，避免冲突，不能让矛盾升级。如果矛盾已经产生，建议，好好反思，从多方面思考矛盾形成的原因，坦诚相待，让以后都相互理解。切不可女的撒娇啊，求老公原谅啊，没有解决实质性的问题。坦诚相待，尖锐的指出问题所在，对方会看到你睿智的一面，你是值得真正想出的人，之后的感情生活一定会更好的。

家庭意见分歧如何外理

这位知友，家庭成员之间意见有分歧，建议协商解决，维护家庭和睦是主要的。家有老人就听老人的，没有老人就听年长的哥哥或姐姐的。

家庭装修中夫妻遇到意见分歧如何有效沟通

不要自己设计自己买材料，一定要外包，设计外包，材料外包，人工外包，真的，太TM累人了，你们可以一起监督，哪里不对一起骂外包的，多花点钱是值得的，家庭和睦太重要了。

夫妻性格不合怎样才能调节

要彼此迁就，容忍对方，包容，性格是可以通过环境造就的，

夫妻间因为装修房子产生分歧，应该如何处理意见

房子是你们俩个人住，装好好看点不好看点不重要。重要的是以后俩个人在一起幸福

如何辩证看待国企改革意见分歧

分类管理是新一轮国企改革的前提和基础，从具体来说，是因企施策、差异化管理的前提和基础。分类改革有助于提高监管的有效性、考核评价的科学性，可以解决功能不清晰、定位不明确、发展同质化等问题。不同型别国企有着不同的目标和考核方式，有助于提升国企的活力。对市场来说，也会有一个更明确的预期导向，有利于使国有企业更好地与市场深度融合。分类也为将来探索企业的差异化治理方式开启了新的方向，未来国企的管理方式也将更加灵活多样。

意见分歧是什么意思

三星笔记本驱动下载的方法分为两种:

方法一:

1登陆官网，点选售后服务中的首页。

2点选下载中心，选择电脑/办公。

3在子分类中根据自己笔记本的型别选择膝上型电脑或上网本电脑。

4在型号列表中，点选自己笔记本的型号，然后点选下方的选择。

5找到下方的驱动。

6找到针对自己作业系统的相关驱动，点选即可下载。

方法二:

1开启“SW Update”软体。

2点选软体视窗左下方的查询型号。

3在右上角的搜寻视窗中输入笔记本的型号。

4选择下方搜寻到的型号。

5选择自己对应的作业系统。

6在搜寻到的驱动列表中，勾选需要下载的驱动，点选右下方的汇出即可。

如果两个人结婚之后总是吵架，那么是会有一些不合适的地方的。如果对什么事情都是，或是对大部分时间都是这样，那么吵架会消磨两个人之间的感情，慢慢感情一定会受到影响，如果两个人总吵架，那么彼此的感情可能就在这样的争吵中不断地被消磨殆尽了。

但两个人总吵架不代表两个人就绝对的不合适在一起，而可能只是部分的不合适。毕竟两个人如果是绝对的不合适，可能两个人最初都不会结婚。

两个人总吵架的原因可能是彼此还不太懂得怎么去经营好婚姻后的感情，例如：两个人脾气不太好、性子急、说话不好听、不太懂得表达自己内心的想法和感受、缺乏包容心、控制欲强、爱吃醋、大男子主义、任性等等。处对象的时候，这些缺点都没有被放大。

但这一部分只是两个人在相处中的一些特质并非两个人的全部。看待两个人是否合适，还需要从一个人的整体角度来看待，比如：两个人的年龄、学历、工作、收入、家境、外在形象、个人情商、人格品质等等。

所以，两个人虽然总吵架，但如果彼此身上还是有很多其它方面的契合，那么总体上来说，或许也是合适的。另外，吵架并非是所有人都不想要的，如果一个人的成长经历中存在太多的争吵，让自己习惯了吵架，或许他在潜意识中更想要一个天天争吵的生活。即使理智上觉得吵架很不好，但潜意识中还是会不断地制造彼此的争吵。因为他潜意识处理事情的办法就是吵架能解决。

所以，两个人总吵架，可能是彼此之间存在部分的不合适；如果两个人潜意识里都习惯了争吵，或许吵架本身就是合适的表现，当然这样的“”合适“”可能也挺令人痛苦的。

类似的问题还有很多，比如年龄相差较大，是不是不合适？学历相差太大，是不是不合适？家境相差太大，是不是不合适等等。

一个人的整体是由很多部分组成的，所以两个人是否合适，不能够只从一两个部分来看待，而是从两个人的整体角度来对比与权衡。

因为人无完人，所以通常来说，两个人之间总是存在着一些不合适的地方，但也总会存在着一些合适的地方。所以在彼此大部分的条件都比较合适的情况下，小部分的不合适，或许是需要两个人一起去包容的。不然，一点点的不合适就要分开，那么自己注定要孤单一辈子了。

当然，如果不合适的地方触及了自己的原则底线，那么自己选择分开也就理所应当了。例如对方人品有问题，把自己绿了；例如对方撒谎成性，一点都不真诚；例如对方花钱大手大脚，一点都不节制等等。

另外，两个人吵架的问题并非解决不了。吵架只是代表着你们之间可能都还缺乏经营感情的能力，还不太懂得怎么去爱一个人。而爱是一种可以被学习和提升的能力，如果彼此都能够努力的提升自己，或许当下的这部分不合适也会变得合适。

祝好~