职场上，如何才能做到和不喜欢的人不翻脸不吵架？

你能积极转移注意力。大礼不辞小让，您有更高的理想，无须被还有诗和远方所拘于。你就可以多回忆你们之间合作中值得骄傲的事，大家互相配合了什么具有挑战性的工作。人们在脾气暴躁时，可尝试接纳这种状态。承认自己低落的情绪。如需要可跳出来自身，以局外人的角度看自身。那样理性会减少，客观会逐渐仰头。

工作里的同事关系不可以走太近，可不能很远，要把握好这个度。同事之间相处，有的人的确令人厌恶，可是工作还是得认真完成的。不必把情绪放到工作上，更不要把对同事的反感主要表现在脸上，这样的行为不但幼稚可笑，还会影响自已的工作。因此，不必拿别人的不正确惩罚自己。乐观面对生活和工作。山不转水转，改变不了别人就改变现状。

冷静的控制自己，该做什么做什么去，不用去干预太多。要记住，万千世界，怎样的人都有，或许你看不顺眼他身后说别人的坏话，表层又假装跟别人很亲切的，虚情假意矫情的模样。 可是别因别人的缺点而严重影响自己的情绪。他怎么做是他的事情，如果有什么关键是他自己承担和担负。你努力做好自己事情就可以了。做到问心无愧。潜心到自己的工作或是学习上。

明知道他非常令人厌恶，并没有升职时，就和大家说说笑笑，升职了之后就高傲的了不得。还对每个人宣传来支使去的，一会要帮他购物，一会要为他跑腿服务，工作以外事情还需要替他做。 假如他对人们都那样的话，你也没有必要斤斤计较太多，也许他仅仅那样的性情。喜爱麻烦别人。或许他自己也没注意到太多。你能帮忙的就帮下忙，帮不了的都敷衍一下。不用和他起冲突。

其实，无论是生活、家庭还是工作。只要和人打交道，避免不了碰碰磕磕的是是非非。自古有这么一句话：自己要做到不说是非、不传是非、不搬弄是非、不左右是非，是是非非就离我们远远…

工作中因为立场的不同，吵架是很正常的事情

举个例子，我公司才有同事吵架。一个是销售部，一个是技术部。销售部的同事说科技的响应速度太慢了，应该要尽快给客户一个解决方案。技术部说你不懂科技就瞎指挥，无下限的答应客户的所有要求，不考虑公司的实际情况。两个人，一时间在办公室闹得不可开交。

幸好，他们的部门经理没有这样的情绪，两个经理分别从各自的办公室出来，然后他们分别去小会议室开会，讨论这个问题该如何解决。第二天，这两个闹得面红耳赤的两个人，相约一起去吃午饭了。当然，这也是他们两个人的经理调和的结果。

回忆一下吵架的原因，主动找领导谈一谈

因为吵架这种事情可以说是好事不出门，坏事传千里，领导肯定立刻就知道了。要把吵架的原因跟领导解释清楚，并给领导保证以后不跟同事吵架，避免带来不好的风气和影响。

2如果还能说的过去，尽量找吵架的同事私下聊一聊，心平气和的聊一聊，说句对不起，毕竟以后还要一起共事，为自己添堵实在不值当。工作中谁也不知道会不会用到其他人办事，这样做也是为以后自己的工作铺路。

3复盘一下自己近期的工作，同事吵架无非就是工作分配不均或者利益有冲突，看看吵架的点在哪里，是不是以后能避免这种争吵。把手头自己该做的工作理顺清楚，看看能产生歧义的地方，找领导断定清楚，避免以后再和其他同事因为此类问题产生争吵。

因为个人问题还是工作问题吵了起来的

这些都很重要。两个人不可能无缘无故地吵了起来，一定是冲突当时协调不了、双方彼此不能互相谅解，才吵架了，甚至动了手、发生了人身攻击。

你想和解、还挺积极，难道是你错了？不同的情况解决和和解办法是不同的，不是一句道歉和一顿酒就能消除误会和彻底和解的。吵架的根源不消除，问题永远摆在那里，面和心不合更是隐患。

吵架时我们是最不冷静的。这个时候肯定什么话都会不经过大脑讲出来。（我经常是吵过后，说过什么话有时都想不起来）我们尽量控制不要讲太过于难听的话，吵架的时候最好就事论事，不要拉扯一些陈年旧事，和其他人进来。否则是越吵越凶，没完没了。更不要随便说离婚。千万不要随便说离婚，哪怕对方说了，你也要忍，不要逞一时之气。

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2不要动手。不要随意砸动西，更不要动手推或打对方。不管你是男人还是女人，动手就是错了。如果实在是气不过。你可以走，（记得是走出门，不是离家出走不回来。）很多女性朋友估计也和我一样捡包去娘家了。这个方法不要常用，偶尔为之。男性朋友可以大度一点，去外面溜几个小时就可以了。但是千万别学女人不回家，因为我的经验就是女人很讨厌男人离家，女人是感性动物，不要让她认为你就这样一走了之，留她一个人伤心难过，这样很没担当。

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3该吵的吵完了，如果你们双方都还留在家里，恭喜你们，只要不要再吵，保持冷静，事情就好解决了。当你们晚上独处时，我认为时机最好。所谓床头打架床尾合，女人都是希望男人哄的。男人这个时候不要太倔，要主动靠近女人，可以是一个拥抱，可以是一句无关紧要的话。女人这个时候大多是不会理你的。（心里有气，还想再过段时间理你）男人也不要气馁，反正你己经站出了第一步。

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4第二天，要和平时没吵架一样。（虽然吵架了，有隔阂。）我相信经过一晚上的冷静，夫妻之间的关系肯定是会有所缓解。在独处的时候同样的，要彼此向对方坦诚相待，说说昨天为什么吵架了，哪里错了。彼此都说说，这样矛盾就容易化开（我通常吵架了，如果不沟通一下问题出在哪，总觉得这个架是白吵，这个矛盾还在。一定要说清楚。否则就觉得还有事）。经过沟通的吵架，会让夫妻的感情更上一层楼，说不清就越来越远。当然只要不存在有原则上的错误，像这样小事引起的矛盾，沟通还是很快的。

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5千万不要让矛盾隔很久，也不要让冷暴力很久，那样只会损害夫妻关系。只要是爱着对方，就算是彼此任何一个人先拉下脸又有什么关系呢。我的经验告诉我，越是拖得久，双方都越累。其实双方都希望有人给一个台阶下。女人可以做一些男人爱吃的菜，男人可以为女人挑一个经济实用的小礼物。（因为我是女的，我还是喜欢男的先哄女的。但是我们也不要让自己喜欢的男人经常迁就你哦，毕竟人也都会有累的时候。）床头吵架床尾和，夫妻没有隔夜仇，可见没有夫妻不吵架的，可夫妻两人经常吵架，就会伤筋动骨，让两人心烦心累，如果在吵架中出现了恶语相向，辱骂等言语，那会严重地影响夫妻的感情，夫妻两人会因为吵架分道扬镳，经常吵架的夫妻该怎么办呢？如何走出吵架的怪圈呢？

方法/步骤分步阅读

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1、学会换位思考：

夫妻之间应该学会换位思考，任何一方都不能把自己的意愿强加上对方的头上，让对方按照自己的思路想法说话做事，对方的说话做事和自己想的不一样，就心里不满，开始了数落叨叨，如果对方也是一个比较强势的人，或者已经忍受了很长时间这样折磨的话，那么争吵的战争一触即发。化解平息吵架就必须两个人都要懂得尊重对方，懂得换位思考，自己说的话，做的事情是否会让对方不舒服，心里常常想着对方，而不是自己的时候，争吵就不会出现了。

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2、学会感恩互助：

两个人虽然成为了夫妻，彼此之间有了一种互相照顾对方的责任和义务，但是生活中，相处中，心里一定要懂得感恩，并且要在行动中表现出来，不要认为对方的辛苦付出是应该的，自己就该什么都不做，不付出，心安理得的享受这份付出和照顾，尤其是任性的小女人，总会感觉老公就应该辛苦上班养家，不然嫁一个男人做什么，一方付出，另一个不付出，还不懂得感恩，付出的一方自然会感觉得不到关心，压抑苦闷的久了，就爆发了，争吵在所难免，互助共同付出才能让家庭和谐。

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3、学会反思检讨：

没有不吵架的夫妻，小吵怡情，要是一直争吵的话，两人的关系就出现问题了，在这样的情况下，两人都必须好好冷静一下，反思自己的言行，检讨自己的不足之处了，自己做错了，就勇敢向对方承认，而不是还揪着对方的话，对方不对的地方不放手，满眼看到的都是对方不好的地方，看不到自己的错，那争吵依然会继续下去的，不想吵架，就让自己进步，学会控制自己的不良情绪，别让不良情绪控制了自己，多想想看看对方的优点。

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4、学会谦让包容：

夫妻之间经常的争吵，说明两人都比较强势，不懂得谦让包容对方，总想着让对方理解自己，包容自己，让对方退让忍让改变，甚至想着用吵架和冷战方式让对方屈服自己，结果错误的方式方法让争吵不断的升级，彼此寒了对方的心，伤了双方的情，不想吵架，想解决问题，就需要双方都懂得人没有完美的，都是有缺点的，需要的就是彼此的包容，在谦让包容下，心胸大了，没有了计较，自然不会吵架了。

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5、学会欣赏赞美

工作中难免有些磕磕绊绊的,和同事吵架也是正常现象,也许当时你的心情很糟!或者他的心情很糟,但是这并不能代表什么,作为同事,你们就隶属一个共同的团队,要发挥团队的最大力量那么内部的团结是很重要的,也许我们都是刚刚出道不久的新人,有点小脾气很正常。如果这个公司真的不错的话,你就要善于去发现每一个人的长处,善待你的敌人,从他们身上发现自己的不足,去进步,做一个人人都喜欢的人,那么吵架的事情就很难再发生了。 现在既然已经吵架了,我们应该有宽广的心胸,主动去道歉,其实这不仅对我们没有什么损失,还能在其他同事面前表现出咱们的成熟和宽容,或者这件事情是咱们的错,也表现出了我们有勇于承认错误的精神,这样才能得到更多的同事的支持,我们需要成长,也需要帮助!在工作中同事就是我们最亲密的战友了,一定要团结每一个人,但是也不能卑躬屈膝,有些人真的就是总喜欢欺负新人,但是他们的无耻,我们也不能像他们一样犯傻,努力做好自己的工作,心平气和的去看待他的批评,有则改之无责加冕!也许过一段日子什么都会好起来的! 也希望以后的工作都顺利!加油吧!未来还是我们的!