楼主。这为什么非得要心理学？
真正的解救方法就是平常的小细节。细节取胜一切。
人是会成长的，有时候别太过急躁了。
既然你这么在乎了，就该包容。但不是让你一味的去纵容。
有些时候人懂得让步了，那么对方有所察觉时，会有相应的举止改动的，例如，她也变得退让了。温柔了。
你想学心理学，如果你女朋友看见了，知道了，要么愤怒，要么伤心，要么压抑。
愤怒，你这么不相信她。伤心，不知道自己原来是这样的。压抑，不知道自己该怎么办。
女人天生都是有无理取闹的个性，但如果有个人愿意包容她，爱护她，那么，她就会变得温柔。
你要做的，或许就是包容，但不是纵容。你可以经常微笑，温柔，
很多时候，女孩子看见这样的男友，都有点小感动，小后悔，希望你更喜欢她，。
然后悄悄的，她就会开始改变。
总之，细节。OK？
本人以一个女孩子的 角度来解决您的问题。不知道你是否同意？
首先我觉得和别人吵架是一个很不好的事情，会影响整个人整天的心情，最好的情况下是不要吵架，那如果非要吵架的话，就说明这个事情已经不能很好的解决了，又或者是别人硬要跟你吵，这样你才去找会显得比较被动一些，如果你想让自己心情好一些的话，那当然是在吵架的时候赢的这一方会稍微心情好一些，如果和别人吵架架架还吵输了的话，会非常的郁闷。
有些人吵架，她是乱炒的那种没有道理，她也在那里说一个劲的说，我觉得这样和别人吵没有意思，而且就算是你的声音非常的大，看着感觉你很有气势的样子，但是实际上大家都知道，你并没有赢。我认为你要想吵架能吵赢别人，首先你在和别人吵架的时候，你要有自己的逻辑思维，不能被别人带偏，别人说怎么样你就怎么样，这样是不行的，你要有自己清晰的逻辑思维，然后要条理清楚的说出来。
这样的话，别人就算和你吵得再怎么凶，旁观者听到你说的那些有道理的话，也会主动的站在你这边。如果和你吵架的那个人声音比较大，然后气势比较强，还一直在那里对着你指手画脚的，而你也和她一样，你们俩在那里推推桑桑的，这样会给别人一种很不好的感觉，就算你是有理的那一方，在路人的眼里，你们两个其实也差不到哪里去。
吵架要想要吵赢就必须得站在有道理的那方，说出你的道理，当然你的道理都是正确的，你不能为了说道理而说道理，所以说乱七八糟的话，别人会觉得你很傻。吵架要想吵的赢的话，不光是气势这一块不能输，声音这一块不能小，更多的是要有道理。这样的话，就算别人输了别人也心服口服，而不是你靠着嗓门在那里喊啊叫啊，那样会显得自己特别的没有素质，也没有文化。
不要沉默，吵架后沟通！不怕两个人吵架，就怕吵完之后两个人再也不说话，吵架后的沟通远远比吵架本身更有价值，每一次吵架后的沟通都是你多理解对方的机会，不要沉默！都说两个人在一起最好的状态是活出各自更好的样子。确实，表面上最好的状态是这样！ 但内心，两个人最好的状态是活成一个人，你自己犯错了你会讨厌自己吗？会，一段时间后你又给自己的内心找理由安慰自己，重新喜欢自己！两个人在一起内心活成一个人的办法就是吵架，吵架就要给双方留有一定的余地。把握好每一次吵架的机会。不要沉默，吵架后沟通，你将越吵关系越好，就像你喜欢自己一样！
在传统观念中，相敬如宾的夫妻是人们学习的榜样，但当他们整天生活在一起时，难免会有磕磕碰碰。其实夫妻吵架不一定是坏事。学会吵架的艺术，不仅能解决问题，还能增进感情。爱情有甜蜜的时候，难免会有磕碰和争吵。刚开始，大部分争吵只是鸡毛蒜皮的小事，但不出五分钟，争论的焦点就会转移，从而引发更大的“战争”。如果你知道其中的奥妙，善于处理纠纷，吵架就是你生活中的调味剂。通过吵架，你可能会更了解和理解对方，变得更有爱。当然，如果处理不好，后果可能会很严重！那么，吵架怎么才能变得更吵更“好”呢？
1不要争论谁对谁错。
婚姻中的矛盾，往往不是一个人对一个人错造成的。很多夫妻吵架的时候脑子里想的不是一件事。所以，吵架的时候，最好不要争论谁对谁错，而是要求对方承认错误，赔礼道歉后再停下来。
2避免互相指责。
一旦争吵陷入相互指责，沟通的大门就会关闭，这也会对他们之间的关系造成很大的伤害。
俗话说，打架需要两只手。两个人吵架的时候，最好承认吵架是两个人一起引起的。不能只要求对方道歉认错，而要自己反省。也许是你自己煽风点火让争端失控了。如果你们两个不能在日落前和解，至少可以找出自己哪里做错了，改变态度，让争端不要恶化。
3双方都下台
为了避免战争的进一步扩大，我们必须在争吵升温之前降温灭火。
心理学研究发现，婚姻幸福的夫妇通常会有一些方法来减少对方的愤怒。这些方法包括暂时离开纠纷现场，或者带宠物做缓冲。这通常需要幽默感，比如做鬼脸，吐舌头，讲几个只有你们两个人知道的秘密笑话，先用幽默平复对方的情绪。
美国一项研究发现，大多数夫妻吵架都是因为一些鸡毛蒜皮的小事，比如睡觉抢被子、菜咸了、一件家具怎么摆放、打呼噜等等。已婚夫妇平均每年会因为日常琐事发生167次争吵。吵架的原因虽小，但如果不能正确处理，往往会引发激烈的矛盾，最终影响夫妻关系。
情侣怎么做才能「多吵多爱」？台湾省婚姻咨询师马修给出了一些实用的建议，帮助你有效避免矛盾，提高吵架的质量。
接受对方的小缺点。在恋爱的时候，你已经知道爱人的小缺点，比如睡觉、打呼噜、乱扔袜子、吃饭、发出噪音。婚后你更应该试着去接受他们。不要夸大对方的小缺点，也不要总是唠叨。
停止抱怨和批评。争论是一种沟通，所以避免使用一些攻击性或批评性的词语。与其抱怨“房子太乱了，你从来不帮我打扫”，不如说“我希望我们能一起学习如何保持干净”。
不要回应对方的咆哮。坚守阵地，但不要大声吼叫。如果你的伴侣习惯用喊叫来表达情绪，你一定要保持冷静。有些夫妇有三个原则。当一方发现自己情绪失控时，会自动离开现场，等情绪平复后再回来好好谈一谈。
不要寻求帮助。很多女人一旦和老公吵架，最常做的事情就是找人诉苦。你的大部分亲朋好友都会站在你这边帮忙批评对方，但这无疑是火上浇油。不要把自己的问题过多地透露给别人。自己解决是最好的办法。
你最好不要哭。吵架不是纯粹的情感对抗。哭会让情绪影响决策。吵架过后，开个玩笑，送个小礼物，都是解决的办法。
结论：吵架有时候分不清输赢。如果是来玩撒娇的，说不定真的能吵到床尾。越吵越甜。
内容有点长，但真的很走心，关注一起学心理，每天学点心理学！
“明明就是他错了，他为什么就是不承认？！！”
情侣、夫妻在争吵后常常会有类似的抱怨。
可是“小孩才分对错”。很多时候，伴侣之间的争吵是没有真正对错之分的。
语言学家告诉我们，人类语言的感染力是最大的，但同时它的杀伤力也是最大的。争吵，常常成为伴侣之间渐行渐远的“导火索”。
争吵，是一种情绪语言
心理学认为，大多数情况下，伴侣之间真正争吵的原因在于一方认为另一方忽视了TA的感觉。这这种情况下，争吵其实是在说 “我需要你看到我、重视我” 。
许多争吵表面上是争吵，但实际在内心中，他们是在表达着一些非常独特的 情感 诉求，只要满足了这些需求，听见了这些需求，争吵反而可以促进双方的感情；相反地，如果我们看不到争吵背后的 情感 诉求，那么双方的关系就容易产生裂痕。
在伴侣的交往过程中，我们一定要避免出现类似的情况——一个人在喊，我要苹果我要苹果，然后另外一个人拿来根儿香蕉。牛头不对马嘴。
“我没错”：自我防御机制
世界上最难说出口的3个字，不是“我爱你”，也不是“对不起”，而是“我错了”。这是我们的“自我防御机制”在起作用。
什么是“自我防御机制”？
有心理学家认为，当自我以理性的方式消除焦虑而未能奏效时，就必须改换为非理性的方法来缓解焦虑，从而达到自我保护免于发生身心疾病的目的，这就是自我防御机制。
自我防御机制主要有两个特点：一是在 无意识水平 进行的，因为具有自欺性质，是一种潜意识层的自卫；二是自我防御机制往往具有 伪装或者歪曲事实 的特点，其作用在于保护自我。
由于自我保护机制的存在，我们会无意识地把“我错了”的地方，都悄无声息地抹去，用其他借口去填补这个过错。由此，在争吵时我们大多数时候会觉得自己并没有犯错，而是对方的错误。
当局者迷：归因偏差
归因偏差指的是，大多数人会无意或非完全有意地将个人行为及其结果进行不准确归因的现象。
在面对糟糕的结果时，大多数人倾向于把原因推给外界或他人；在面对理想的结果时，大多数人会认为那是自己的功劳。这种归因偏差很常见，它有利于让自己 保持良好的自我感觉 。
抑郁症患者往往持有稳定的内部归因模式，认为所有糟糕的事情都是自己的过错。所以，面对糟糕的结果时，适当地找点借口，有利于心理 健康 。但是在双方发生矛盾和争吵时，我们应当反省一下是否存在归因偏差。
吵架，可以不伤感情吗？
世上并不存在完美无缺的感情，在一段关系中，争吵往往是不可避免的。适当的争吵可以是一段关系的调味剂，但是方法不当的话，很可能会伤害这段感情。
01
学会倾听
当争吵时，我们要先解决情绪，再解决问题。
当对方在表达自己的情绪时，我们要学会发自内心地倾听。当然，倾听并不代表“只听不说”，我们在倾听的过程中要学会适当地通过提问的方式来进行反馈。比如，当一方说“我感冒了”，除了说“多喝热水”以外，还可以用提问来表达关心，“亲爱的，现在很难受吗？你现在是想要吃点感冒药？还是想要先睡一觉？”
02
恰当的表达
在争吵时，恰当的表达会缓解双方之间的“火药味”。
我们可以通过四步来进行表达：
比如，我们可以说，“我刚才在那么多人面前指责你，似乎让你难堪了。我听到你要和女性朋友一起吃饭，我心里就特别难受。你希望我能有安全感一些，我也在努力控制自己。你能不能不要生气了？”
小结
在亲密关系的争吵中，我们往往会因为自我防御、归因偏差等原因不愿承认自己的错误，双方裂痕越吵越大。我们需要在争吵中看到对方的 情感 诉求，先别顾着埋怨，而是先把彼此的情绪稳定下来。感情从来就不是在比谁输谁赢。我先退一步，相信情绪不再激动的你，也会为我让出一步。
两个人，能够相遇，能够结为夫妻，彼此抱持着相互学习、互相关照、相互感恩的生活态度， 常常感念人生里幸运的一二之事，任谁都是命运最好最幸福的那个人！
所以， 如果你想要一个懂你、理解你、疼爱你的人，你就得先读懂他的内心。 如果你能在他还没有开口前就知道他想要什么，他根本就不可能离得开你。
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部分内容来源网络，侵删！
心理学科普|两性关系
1、分享欲和仪式感
幽默感亦是感情中很重要的部分，懂得逗对方开心，制造惊喜和浪漫，会使得平淡的生活过得很有趣。
2、一起解决问题
当吵架的时候绝不冷战，当发生冲突或争
执的时候可以一起来解决，不会被吵架成
为彼此问的裂缝。
3、在乎对方说的话
认真倾听对方的话再给建议，让大家感到信任与窝心。即使意见分歧时，还是要先听完对方的说法，再去分析问题
4、相对自由的空间
偶尔独处是必需的，各自做自己想做的事情，也可以使关系保持神秘感，两人处在好的关系里面在没压力。
5、接纳对方优、缺点
交往是因为对方的优点，而分手是因为对方的缺点，但爱一个人除了懂得欣赏优点，也要包容对方的缺点。
6、做对方的好朋友
陪伴对方经历高与低,给予安慰与支持能跟对方说心底话，会一起游玩、诉苦就像朋友一样。
7、三观相似
日常生活中无论大小事都必然会有不同观点与角色，如果三双不合的话，再甜蜜也会走不下去。
8、能舒服地做自己
过了热态期，大家仍然接受和包容对方，能够抛下包袱，用真诚的态度和对方相处。
9、非暴力沟通
有效的沟通方式，愿意表达自己想法，对方不用猜才会有足够的安全感，两人才能更亲近。
10、与对方一起成长
要感情长久，彼此都必须不断进步与改变，能感染大家成为更好的人。停滞不前的爱情，或者一个成长一个待在原地的感情，最终都会分手收场。
9、非暴力沟通
有效的沟通方式，愿意表达自己想法，对方不用猜才会有足够的安全感，两人才能更亲近。
10、与对方一起成长
要感情长久，彼此都必须不断进步与改变，能感染大家成为更好的人。停滞不前的爱情，或者一个成长一个待在原地的感情，最终都会分手收场。
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