老公出轨该怎么办？

处理婚外情是婚姻中最难也是最痛苦的功课，遭遇伴侣的背叛是严重的创伤，这种伤痛会让你没办法做到冷静理智地抉择，即使做了决定，也很难走好未来的每一步。希望我接下来说的这个角度可以帮助你重新理一理思路。

我们先来思考这样一个问题——你的行动是为了解决哪些问题？

比如，在发现老公有外遇了之后，你第一时间选择了离婚，那么，离婚这个行动解决了哪些问题？后来你几次决定修复感情，为什么，复婚解决的是什么问题？

从这个角度考虑你就不难发现，虽然你一直有着很清晰的目标，但是你缺乏直达目标的动力，因为你没有考虑清楚你的目标能给自己带来什么。

就拿离婚来说，你果断决定离婚，但是你一直没有想清楚离婚解决了哪些问题，这使你无法持续贯彻自己的决定，离婚后又想着回头。

有些女性朋友在发现老公背叛家庭后果断选择离婚，她不会犹豫不会回头，因为她很明确自己通过离婚解决了什么问题——离婚可以不再跟不忠诚的伴侣过日子，不用再面对这个伤害自己的男人，不用再费劲重建信任，让自己有重新选择的机会。

有些女性朋友选择修复婚姻，修复的过程当然很虐心，但是她也能把自己的决定贯彻下去，因为她很明确地知道自己修复婚姻解决的是什么问题，她能清晰地看到这段婚姻带给她的价值。

所以现在你可以想一想，你想和前夫复婚，复婚这个行动解决的是哪些问题呢？是让女儿得到一个更温馨的家庭，还是让自己在经营婚姻方面得到成长，还是其他什么？想明白这一点，你的目标才算明确，你才能有动力坚定地围绕着这个目标采取行动。否则，你就会一边修复感情，一边委屈。

比如，你说自己性格强势不温柔，不懂怎么爱别人，婚后对老公很冷淡。你说这是导致老公一步一步走向背叛的原因。那么，想要修复感情，你势必要学习怎么给予伴侣爱和关怀。

可是，为一个伤害过自己的人变温柔，那得有多痛苦，忍住不骂他就已经很难了，如果没有坚定的目标，你就无法忍受这份痛苦，你只会觉得委屈，你会不断问自己凭什么，我凭什么要对这个伤害过我的人好？我凭什么要改变呢？

而且，一旦在修复感情的过程中遇到挫折，你就特别容易放弃。比如老公又联系第三者了，这种事对你来说是无法忍受的，是毁灭性打击。但其实，这种事在处理婚外情危机的过程中很常见。

在婚姻家庭心理学中，男性外遇后回归家庭，不是大多数人想象的前一秒没被发现还和情人打得火热，下一秒东窗事发就删得干干净净。戒断第三者分三个阶段，先是意愿上决定离开第三者，再是行动上脱离，最后是心理上彻底戒断。

这三个阶段需要妻子陪在身边支持，让男人实际体会到婚姻的未来可期，不再需要其他人填补空虚。一旦在这个过程中他对挽救婚姻的信心不足，比如总被妻子骂，他很容易开倒车，忍不住再联系第三者。

这个过程对妻子来说特别虐心，大多数人无法忍受这种折磨。这就回到了开头我们讨论的那个问题，就是你是否有坚定明确的目标，是否有足够的理由和动力去走完这趟痛苦的修复过程。

至于和男人还有没有再在一起的意义，这个意义只能是你自己判断，你说有就是有，你说没有就是没有，你罗列的对方的那些好处，只有你自己能衡量它值不值得你为此经受那么多痛苦去修复感情。

如果你仔细衡量之后仍然决定挽救这段感情，那么我的建议是不着急复婚，不要先复婚再修复感情，而是先相处，如果进展顺利，复婚是水到渠成的。

只是你得和他说清楚你的想法，别让他猜，两个人对前进方向达成共识，做好计划，一起努力，这样他就不至于因为心里没底或总挨骂而再去联系第三者。

男人出轨了婚姻还能回到以前吗

　男人出轨了婚姻还能回到以前吗，男人的变心出轨并不是没有征兆的，夫妻之间爱情也是需要共同经营的，而彼此的沟通也是非常重要的，下面为大家分享男人出轨了婚姻还能回到以前吗。

男人出轨了婚姻还能回到以前吗1

　不可能回到过去，也不需要留下来。人们常说七年之痒，但现在快节奏的生活使得婚姻问题的一些矛盾越来越尖锐，甚至以更快的速度凸显出来。婚姻破裂的尽头往往是证书，而开始是两颗曾经在一起的心中有一颗想离开。注意开始“欲”，是“想”。一开始是一个想法，一颗种子，只要埋下来，总有一天他会发芽。

　男人出轨会回到过去，但前提是男人在什么情况下出轨，另一个是女人的接受程度。许多男人欺骗只是为了寻求心理平衡。在这种情况下，如果他能在家里得到同样的心理满足，或者他的妻子能满足他的心理需求，那么他就会回到家里。

　有些男人出轨是为了逃避家庭问题，所以在他出轨后，即使他回到家里，也有可能再次出轨。一方面，这种情况是男人自己提高解决问题的能力，另一方面，女人需要给他一些惩罚，让他知道欺骗的后果。

　也有一些男人被迫作弊，这种男人通常是好人，困惑和想要对彼此负责，已经成为作弊的事实，但心仍然充满了家庭。在这种情况下，如果他得到了家人的理解，他就会回到家里，对他的妻子更好。

　有些男人婚后遇到真爱，这种情况不太可能回到家庭，即使回来也会和情人联系在一起。

　在大多数情况下，男人不忠的原因是女人不能接受男人不忠的事实。不管是什么原因，欺骗就是欺骗，即使一个女人救了一个男人，心仍然被这件事困扰，最终会选择结束婚姻。

　但也有女人可以接受男人的不忠，只要以后对自己好。而且还会调整自己的生活状态，不会受到不忠的影响。

　无论如何，婚姻是两个人的事，需要夫妻双方共同承担。

男人出轨了婚姻还能回到以前吗2

　这和男人出轨后，给妻子和婚姻带来的变化有关，也和男人自身的心理变化有关。

　 1、男人的背叛，破坏了夫妻之间的原始信任感。

　我们都知道，出轨带给婚姻最明显的破坏就是夫妻间信任感的崩塌。

　很多学员在遭遇背叛后会说一句，我以为他不会出轨的。

　为什么之前我们那么相信他不会出轨呢？

　因为我们自以为了解这个人，所以信任他的人品。

　我们沉浸在对这段感情的期待中，沉浸在爱情的光环里，所以无比坚信彼此的感情。

　而背叛，将他的人品和你们的感情击得粉碎。

　破镜无法重圆，所以我们不会再无理由地信任他，不会再像过去那般毫无顾虑地爱他。

　但也有可能，在过去，我们只是自以为了解他而已。

　我们可能从始至终，都被一种光环效应给蒙蔽了，我们选择性地去看见他好的一面，却忽略了他原本就有的瑕疵。

　而当信任和爱情被打碎后，我们其实是有了一个机会，去重新了解他、了解彼此的婚姻。

　 2、背叛，让妻子遍体鳞伤。

　丈夫的出轨，带给妻子最大的伤害在于对自我价值的质疑。

　自我价值，是一个人人格中最基础的东西。

　一个人的自我价值遭到了伤害，她会如同一个在汪洋大海中求助却苦苦发不出声音的人，感受到的是强烈的无助和绝望，因为她失去了力量。

　所以很多妻子在发现丈夫出轨后，情绪失控、易燃易爆、疑神疑鬼、卑躬屈膝……

　因为一方面妻子们害怕被抛弃，所以想要努力抓住男人；

　一方面又被内心的负面情绪所支配，草木皆兵。

　在这些负面情绪的影响下，很多男人就算回归了家庭，但感受到的是压抑窒息的氛围，往往是身在曹营心在汉，心里还是会惦记着小三的好。

　 3、小三的介入，给两个人的感情和心理带来了根本性的破坏和质的变化

　对妻子来说，从遭遇背叛再到接受丈夫的回归，那是一个被打碎又努力拼凑的过程，被打碎时，妻子往往猝不及防，那种痛苦是爆发性的。

　而拼凑的过程，又像在刮骨疗伤，一边期待着和男人重修旧好，一边又不受控制地想起他给你带来的伤害，他和小三之间的激情和温存，这让妻子怎么可能像无事发生一样和男人相处下去。

　从此以后，妻子对于这段婚姻的'记忆，不再只有夫妻间的柴米油盐、恩怨纠葛，还有如被刺刀刺中般的痛。

　而对男人来说，从背叛妻子到回归家庭的过程，也就是他开始另一段感情和结束一段感情的过程。

　人天生有损失厌恶心理，再加上分手、丧失给他带来的痛苦，男人心里其实也是有伤痕的，除非他在刚结束的那段婚外情里根本就没有走心。

　所以一定程度上，男人也带着一种受害者思维在和妻子相处。

　所以他不会像做错了事情的小孩一样求你原谅，不会像一个真正的男人一样承担起自己犯的错，弥补你所受的伤。

　两个同样自以为是受害者的人相处起来只有相互推卸、相互指责、斤斤计较、满腹戾气……

　 这样又怎么可能和好如初？

　经历过背叛的人都知道，就像《三十而已》里顾佳说的，

　“这事发生了就是发生了，不可能再回去了，不可能再如初了。它就像一根刺扎进了我心里，拔出来就溅一身血。”

　伤害已经造成，想要让伤痛归零、回到当初那是不可能的。

　其实，回到当初，未必就是好的！

　我们应该知道，冰冻三尺非一日之寒，一段关系从兴盛走到衰落需要一个过程，量变到质变需要一定的积累，一段婚姻的破裂通常是从内部开始瓦解的，在发现男人出轨前，我们只是还没有看见裂痕，所以以为彼此的关系是因为小三的出现才开始有了裂痕的。

　但其实，早在还没有第三者的介入前，你们之间就已经积累了很多矛盾。

　第三者的出现只让我们意识到，原来彼此的关系是这么的脆弱和不堪一击。

　所以其实，所谓的“当初”并没有那么美好。

　相反，当我们再也回不到当初的时候，可能才是这段关系变好的一个契机。

　因为只有这样，我们才会意识到我们的关系该重建了。

　虽然破镜不能重圆，可实际上，要怎样评估一个人、一段感情，却没有标准的答案。

　人生有很多种状态，哪一种状态才是好的、一段感情要怎么样的才是好的，那个答案在我们自己的心里。

　这个世界上没有完美的婚姻，我们需要的是修炼应对“错”的能力。

　没有哪段婚姻不是一地鸡毛，没有出轨的婚姻也会有三观不合、没有共同语言、婆媳矛盾等问题，而经历过背叛的婚姻，只要处理得当，其实反而可以成为两个人相处得越来越好的契机。

男人出轨了婚姻还能回到以前吗3

　 第一，张先生夫妻，夫妻俩貌合神离

　张先生家是典型的男主外，女主内家庭，当初妻子为了照顾孩子而辞职的。后来孩子大一些了，妻子想去上班，但张先生的母亲瘫痪了，得要有人照顾她，妻子就继续在家做全职主妇了。

　结婚第十年时，张先生出轨了。这件事败露后，母亲跟张先生大吵，还以死相逼要张先生跟外面的女人断了，马上回归家庭，母亲觉得对不住儿媳。

　妻子刚知道时气得不得了，说要离婚。但冷静下来后，她想到自己出去工作的话，年纪不小了，又没有技术和文凭，肯定找不到好工作的，而且她也舍不得孩子。所以张先生选择回归家庭时，妻子就选择了原谅他。

　外人看起来，他们这对夫妻又回到了正常轨道上，夫妻之间也挺好的。但事实上，出轨那件事始终夹在他们中间，现在两个人就是挂名夫妻，貌合神离，没有任何夫妻生活了。

　 第二，凌先生夫妻，妻子总是提起出轨的事

　凌先生的出轨对象是个在KTV里工作的女人，这女人本来就是冲着凌先生的钱来的。所以，凌先生被她骗去十几万后，两个人就自然分手了。

　妻子看在两个孩子面上，又考虑到其他各种原因，没有和凌先生离婚。但从此，妻子再也看不起凌先生了，妻子实际是个很清高的人，她的眼里容不得沙子，但迫于无奈她还是容下了沙子，所以她的内心也很痛苦。

　因为痛苦，妻子就经常会提起凌先生出轨的事，话语间全是鄙视和侮辱。凌先生自知理亏，手头里又没钱了，所以在婚姻里总是低三下四的，就像个罪人一样。

　凌先生感觉他这一辈子都翻不了身了，所以总是唉声叹气的，整个人就没有一点活力。他们两个人出去时，表面看起来还像原来那么恩爱，但事实上两个人都在婚姻里煎熬着，彼此都是耗着。

　 第三，康先生家，最后还是离婚了

　康先生是在偶然的情况下出轨的，出轨后他也很后悔，但外面那个女人不愿意分手，两个人就纠缠不清，最后被妻子发现了。

　妻子是个很泼辣的女人，她一哭二闹三上吊，硬是把康先生和那个小三吵散了。康先生回归家庭后，就想跟妻子重新开始吧，他觉得妻子之所以会那么闹，无非是爱他，是舍不得他。

　可康先生想错了，他回归家庭后夫妻俩总是吵架，任何一件鸡毛蒜皮的事都能引发一场大战争。对于夫妻生活，妻子也很不愿意配合，每次都是能推就推，她嫌康先生太脏。

　等到那个小三结婚后，妻子就马上向康先生提出了离婚。康先生这才明白，妻子之所以拼命把他拉回家庭，是为了报复他和小三。至于爱情，妻子在知道他出轨的那一刻就已经没有了，女人被伤透心后还怎么爱得起来？

婆媳吵架老公该如何处理

　婆媳吵架老公该如何处理，婆媳关系向来是一个家庭的重头戏，这也是众多婚姻和家庭存在的主要问题，如果处理不当，那么家庭矛盾则会不间断，婆媳关系如何，老公的作用很大。以下分享婆媳吵架老公该如何处理。

婆媳吵架老公该如何处理1

　 一、不放任、不偏袒

　自己的妈跟媳妇产生了矛盾，这个时候作为儿子和丈夫的角色，不要放任不管或者偏袒任其中任何一方。放任不管或者偏袒其中一方只能加剧婆媳双方的矛盾，解决不了任何问题。

　 二、不要两边倒

　有些男人在婆媳有争吵的时候想帮忙化解，在安抚一方时就说是另一方的不是，这样的话，表面上暂时两方确实都被男人安抚下来了，但是当再次出现问题，只会变得更加严重。

　 三、要在家庭里树立自己的权威

　作为一个已经有能力处理各种问题的已婚男人，在处理家庭矛盾的时候一定要懂得占主导。对母亲要尊重，对妻子要宽容，但要保证自己的话事权，这样就能很好的解决婆媳之间的问题。

　 四、帮妻子融入家庭

　女人结婚，进入一个陌生的家庭，难免会陌生，这个时候只有老公值得亲近，作为男人要帮助老婆融入到新的环境，多给她一些关心和宽容，这样能缓和妻子的情绪，减少各种家庭问题产生。

　 五、尽量把问题往自己身上引

　当她们有冲突时，男人要学会将问题的源头归咎到自己身上，主动自我检讨。因为是她们最亲近的人，她们也不想看你两头为难，之后都会选择原谅，最后也就大事化小，小事化了。

婆媳吵架老公该如何处理2

　 婆媳吵架后怎么处理

　不要恶语伤人

　很多时候可能在生气上头的情况下很容易会冲动的说一些很严重的话，这是万万不可取的。婆媳毕竟还要在一起生活很长时间，如果一时冲动就把各种该说的不该说的全都说了出来，一些难听话的全都甩了出来，那这就把事情升级到了一个比较严重的情况了，要学会克制自己的行为以及言语。

　 家丑不可外扬

　相信大家谁也不愿意让别人看笑话，家丑不可外扬也是自古以来就有的说法。既然已经爆发了矛盾争吵过后就不要去外面跟亲戚邻居的发泄一通，这不仅对你们的关系更添一把火也是丢了自己的面子之后就更不好收场了。

　吵架不要总是揭短，这是和人相处的时候一个基本的道理，尤其是婆媳之间，毕竟之后大家还是要生活在同一个屋檐下。想拥有和谐美好的家庭，婆媳关系怎么相处最好呢？

　 让老公帮忙

　要知道老公永远是婆婆和媳妇的纽带，婆媳有矛盾的`时候永远记得要让老公参与进来一起解决。其实婆媳之间也是因为这个男人而生活在一起，两个人之间并不存在多大的仇恨，彼此只要掌握好沟通的方法与分寸，足够的理解与尊重，保持一定的距离，就没有解决不了的矛盾，没有谁是一直不讲理的。丈夫应该怎样协调婆媳，男人怎么做也很重要！

　 反思错误

　不管怎么说一个巴掌拍不响，既然已经发生了争吵，那么双方多少都会有各自不对的地方。让彼此都冷静下来，反思自己的错误，是不是太冲动一时失去了理智，还是不够了解对方然后说不到一起话不投机就引发了矛盾，找到问题的根源，才能够更好的解决矛盾，以后相处才能够慢慢的和谐起来。

婆媳吵架老公该如何处理3

　 婆媳相处建议

　 一、接受无法改变的事实

　既然儿子选择了媳妇，婆媳关系就从此注定了，只要儿子喜欢，作婆婆的就要努力接受这个事实。有什么能比儿子媳妇恩恩爱爱更能使家庭稳定和睦？若真是儿子媳妇因着公婆的缘故分离，不仅老人家不能安享晚年，更影响到孙辈的健康成长。

　若实在觉得心里难过，也要以适当的方式表达出来。少插手孩子们的。事情，对他们的决定少给”不请自来的忠告”。不要老用”想当年”来与现在的年轻人比较，更不要在外人面前说媳妇的闲话。

　 二、想得开，要学习放手

　孩子已长大成人了，可以自己做决定了，作长辈的就要心甘情愿地把自己的角色由”家长”转为”顾问”。婆媳近距离长期相处，难免会有磨擦，若是一些家务小事，能忍则忍，不要太计较，要多往好处想，多看年轻人可爱的地方，体谅他们的压力。

　 三、扩大生活圈

　来到海外，生活环境改变、老朋友断了来往，再加上语言障碍、交通不便，会更觉孤独。因此要学习自得其乐，参加教会或社区活动、读书、运动、交友、种花弄草等等，这样才不至于把所有注意力都集中在家里，事事操心、事事烦心。

　 四、不过于敏感

　有时小两口免不了拌几句嘴、说些气话。身为婆婆的你这时不要老是认为争执必定因你而起，最好的办法是离开现场。对儿女的婚姻或对孙辈的教养问题过度干涉，不但没有助益，往往反而使问题更加恶化。

　 五、将心比心

　要了解母子之爱和夫妻之爱的呈现方式大不相同，因此不要把自己爱儿子的方式强加在媳妇身上。想想自己年轻当媳妇时，不也希望丈夫给自己多些注意、多些时间？设身处地为媳妇想想，就会愿意让小两口有单独相处的空间了。

当婆婆和媳妇之间发生争吵时，作为老公，你需要采取以下措施：

1 保持中立：在争吵过程中，不要急于发表自己的意见或做出判断。首先，你需要冷静下来，试着理解每个人的观点和立场，并分析争吵的原因。

2 私下沟通：如果争吵变得激烈或无法控制，你可以分别与双方进行私下沟通。私下沟通的主要目的是让双方平静下来，理解彼此的立场和观点，并尝试找到解决问题的方法。

3 强调尊重：在沟通的过程中，强调尊重是非常重要的。鼓励双方表达自己的想法和感受，但同时也要提醒他们注意互相尊重和理解。

4 寻求妥协：如果争吵的问题涉及到一些具体的分歧，你可以尝试寻找妥协的解决方案。例如，协商一个双方都可以接受的方案，或者提出一些妥协的建议。

5 寻求外部帮助：如果争吵无法通过自己的努力解决，你可以考虑寻求外部帮助，如家庭成员、朋友或专业的咨询师等。他们可能能提供一些中立的意见和建议，帮助你更好地处理这个问题。

总的来说，作为中间人，你的角色是促进双方的理解和妥协，以及尽可能地保持公正和平衡。同时，也要尽量理解双方的角度和需求，并尝试找到最合适的解决方案。

我曾经跟你一样婚姻出现危机，老公出轨要跟我离婚，婆媳关系糟糕，平时跟老公也是经常吵架，冷淡自己，每天过的无比煎熬。后来经过自己的不懈努力成功修复了婚姻。现在我来分享下我的婚姻挽回和经营经验

婚姻中遭遇了小三是件很痛苦的事情，面对着老公的出轨，是撕心裂肺的痛，一时间会感觉天都塌了，辱骂，冷战，打闹，累了，倦了，烦了，可终究还是要面对，要解决，生活依然要继续，遇到老公出轨，婚姻中出现了小三，自己该怎么做呢？

在维护自己的婚姻的心态下

直接跟他谈，看他的态度，如果他意识了自己的态度，诚心认错并保证下次不再犯，你可以考虑给他一次机会，你要强势地告诉对方，不想离婚可以，但是必须马上立刻和对方断绝关系，如果你另一半已经有了想法离婚，那么你也没有必要再跟他纠缠下去，你要知道这样下去，对你自己，对他，对所有人都不好，既然无法去留住，去改变，那么就不要去委屈自己，好聚好散，不要一个人去维系一段婚姻！

当你知道老公有外遇或者小三的时候

不要被你的怀疑、你的心痛、你的愤怒冲昏了头脑，更不要像一个泼妇一样，在街上大喊大叫，因为这样你只会让故事的结局更加恶劣，这时你应该冷静下来，和你的老公好好沟通，分析一下老公出轨的原因，首先分析一下你自身的原因，是不是有哪方面做的不好；然后分析你老公的原因，最后再分析一下“小三”的原因，首先从婚姻内找到问题的所在，然后解决问题!

提升自身

小三在古时候被称之为“狐狸精”，这是代表她风情万种，但是男人就是能被她吸引。因为男人在小三身上能找到保护欲、挑战欲等等，但你却因为岁月蹉跎而减少了你的吸引力。如果你想要挽回老公并且分离小三，最好的办法就是提升自身价值，自身价值涉及到很多个方面，它包括外形、言行举止、内在等等。你可以适当学习小三的优点，哪怕你再憎恶她，你要把竞争对手有的你都有，她没有的你更有，这样便能做到二次吸引。有人可能会说，现在哪有时间和精力去提升自己呢？其实不然，男人出轨，无论是因为你的强势还是因为你的依赖，本质上来说还是与他保持的距离太近了。距离产生美，无论在情侣中还是夫妻中，都是非常适用的。你肯定听过一句话，叫做小别胜新婚，其实道理就在于此，距离会保持两人的亲密感。所以，你还会觉得没有时间和精力去提升自己吗？

这个问题的关键是你老公。

婆媳关系不合，是你老公没有做好儿子和丈夫的责任。不能成为一个男人出轨的借口。这是极其不负责任的。

日子要不要过下去，要看你的想法。

千万不要因为说有女儿就凑合过下去，这样的家庭对孩子的伤害会更大。

所以，你要和老公把这个问题解决好。看他能否担当起自己的家庭责任。不要用争吵来解决问题，要在情绪稳定的情况下来寻求解决方案。这样对谁都好。

如果你想争取更多的利益，起诉没有什么问题，只要你有外遇的证据。但是从感情上讲，没有什么不甘心的，凡事有因有果，不要总看到结果，就盲目认定对错。外遇确实不对，但是你的行为应该同样极端和偏激，处理事情过于直接，没有分寸，导致家庭关系，夫妻关系都陷入了糟糕的局面，其实就算没有外遇又怎么样，难道你们就幸福了，和谐了，我想还是一样，不可能因为没有外遇，你们就好了。

你们的问题是在外遇之间就已经糟糕的，外遇不过是整个问题的导火线，你婆婆说什么，她都是长辈，对就是对，如果你自己认为你是对的，别人再说你不好，也不可能改变这个事实，没有必要做这样极端的抵触和争辩。更不需要做这样的恶性攻击，其实当你开始有强烈的攻击情绪时，你们的关系已经到了低谷，所以，今天的结果，事实上你自己也起着推动性的作用，如果你不能调整自己偏激的心态，你即使起诉，即使离婚，依然还会盲目仇恨，还会掩盖你的缺陷，最终害的还是你自己

幸福菩提园，幸福的迷途指引