爸爸和妈妈吵架了我该怎么办

爸爸和妈妈吵架了我该怎么办

　爸爸和妈妈吵架了我该怎么办，夫妻不怕有矛盾，两个人有不同的性别，是夫妻就会有矛盾，就会吵架，这是夫妻生活不可分割的一部分。没有真正举案齐眉永葆恩爱的夫妻，下面是爸爸和妈妈吵架了我该怎么办。

爸爸和妈妈吵架了我该怎么办1

　我觉得你不应该操心爸爸妈妈的事。

　孔子有一句名言，叫“父为子隐，子为父隐”。他们的生活有他们的规律和习惯，你却用自己的价值观和规律来要求他们。他们在一起都过了半辈子了，是你这就能操心的了的吗？你操不了那个心，他们的事，他们有自己的处理方式，也有自己的化解方式，你越掺和越乱。

　像我爸爸妈妈现在八十来岁了，两个人干了一辈子打了一辈子，吵了一辈子，咬了一辈子，我才不管呢。我这次回去开玩笑：“ 别吵了好不好？民政局的关系我已经拖好了，你两个要不要到民政局就办一下，九块钱的事情。”

　然后老妈问：“九块钱什么？”

　“离婚证啊。”

　“你是儿子吗？”

　“是啊，我天天看你们吵难受啊！儿子这就把你们两个办了，直接离婚了，我把车子都安排好了，在门口呢。”

　老妈哧溜就往后门跑啦，老爸把自己房间门一锁不出来了，这就解决了。

　不要操父母的心，他们有自己的吵架方式，也有自己的解决方案，同时他们之间有相互不可知的默契和谅解。

爸爸和妈妈吵架了我该怎么办2

　其实像这种情况，不用你想办法处理，管好自己就行。我上初中的时候，爸爸和妈妈也吵过架，也冷战过，但事后他们会自己和好。当然，我也有同学的父母在他上初中的时候离婚，这可能就是你目前所说的状况，也就是父母恐怕已经打算分居，即将走向离婚这条路。

　说实话，我的父母虽然也曾有闹过不愉快，但却从来没有走到过分居和离婚的地步，所以理论上我也体会不到你现在的感觉。不过按照我的理解来说，大人不仅有大人自己的世界，而且也有他们的辛苦和不容易，我们当孩子的'可能会把事情想得很简单，但对于他们来说，有些坎确实迈不过去。

　因此我认为，父母的问题就应该由父母自己解决，我们作为孩子只能尽量做好自己，比如你现在上初中，就好好学习，尽力减轻父母对你学习成绩方面的焦虑。同时也尽量不要介入父母间的矛盾，无论你向着谁，都会伤害到另外一方。也就是我常说的，我们解决不了的问题， 就不要添乱，这样只会让事情恶化，发展到更不好的地步。

　总之，你的人生，父母不能替你走完，而父母的人生，也需要他们自己去走。我们作为儿女现在能做的，就是踏踏实实做好自己，以便将来可以担起家庭的重担并替父母分忧，加油努力吧少年

爸爸和妈妈吵架了我该怎么办3

　如果爸妈吵架，孩子可以要求爷爷奶奶或者外公外婆来调停。

　爸爸妈妈之间吵架可能是非常普遍的事情，作为孩子，肯定会受到伤害，但是孩子不应该插入其中，而是应该可以打电话给爸爸妈妈的父母，让他们出来做工作，相对来说，这样取得的效果也会比较好。

　爸妈吵架，想要缓解，一是移花接木，转移注意。二是寻求帮助。

　若是因家庭琐事吵架，可以移花接木，转移注意。例如爸妈因某一方做家务做不好等小事情吵，你可以试着把责任揽过来，说是爸或妈叫自己做但自己忘了做。出于对孩子自爱，又或是他们感觉孩子长大了，自然就会缓和下来。若是因大事吵，自己又给不了什么意见，或意见无力，就只能求助他人如其他长辈等。

　首先，父母吵架时，我们应该先把父母分开，给彼此一个冷静期，不然，在上头期间，吵架很容易积攒各种情绪。

　第二，在把父母分开后，我们可以判断时期的起因，都说旁观者清，我们可以看出是谁理亏，然后，找父母说一些好话，一般来说，找爸爸说道歉话比较管用。

　第三，如果爸爸也鼓着气，不想去道歉，我们可以找母亲，说自己饿了，让母亲做饭，一般矛盾不是太厉害，在吃饭期间，父亲的气也会消掉。

　第四，适当的时候，说一些善意的谎言，比如，对母亲说父亲让自己帮忙道歉，对父亲也可以这样说。

　 提前发现他们吵架的苗头

　他们要吵架肯定是有原因的，假如你知道父母要为某件事情吵架了，那么你要提前疏导。先疏导脾气比较暴躁的一方，让他(她)先平静下来，多和他(她)说好的方面，大事化小小事化了。此时你说的每一句话都要注意哦，不要劝解不成反而火上浇油。

　 转移父母的注意力

　父母都是从艰苦的岁月经历过来的，读书大都不多，遇事一般会死扣，不会灵活的去分析，容易将责任错误的推在对方身上。这个时候子女就要剖析事情的来龙去脉，为他们分析过程，而不是所有人注意力全部只集中在结果上。

　 假装遇到困难，寻求父母帮助

　在发现父母即将吵架的时候，及时支开其中一方，让他帮你做点什么事情，毕竟父母都是爱孩子的。在孩子需要帮助的时候肯定会放下所有事情，第一时间帮助孩子，等他帮你做完了事情之后，自然就没有刚刚那么大的火气去吵架了。

　 有客人来的时候他们不会吵架

　假如你不确定自己能够摆平父母的吵架行为，那么你可以把隔壁的邻居或者亲戚带来家里玩，在有客人在家的时候他们是不会轻易吵架的。毕竟家丑不可外扬，会有所收敛，等客人走了之后，火气自然也就消减了，不会再像之前那样大吵大闹了。

　 做个懂事的孩子

　无论你现在多大了，在父母眼里你都是一个孩子，学会体谅父母，关心父母不要让他们为你操心。假如你长大了，有能力了，可以带着他们都出走走，去旅游开拓视野，不要老是把目光放在柴米油盐酱醋茶上面，这样他们心胸开阔，自然不会为小事斤斤计较去吵架了。

我觉得作为子女的话，当父母闹矛盾的时候，可以当做一名和事老。虽然说和事老都是和稀泥的，可是最终的结果，我相信一定是父母双方会和好的。

父母双方闹矛盾其实很正常的，因为两个人在一起要度过余生，这漫长的几十年中，两个人肯定会为一些生活琐事发生矛盾和争执，在这样的情况下，我觉得子女的作用就是充当和事佬。

在我的印象当中，小时候爸爸妈妈经常打架，而且那个时候我内心比较脆弱，很害怕这样的场景发生。于是，每当爸爸妈妈打架的时候，我都会跑到一个没有人的地方害怕的躲了起来。所以我回去的时候爸爸妈妈的架已经打完了。我虽然不用面对爸妈打架的场景，可是打架之后的他们总是要冷战好一段时间。

而他们冷战的那一段时间内，我觉得我真的是很痛苦。所有后来慢慢儿的长大了就知道要懂事，当爸妈开始有争吵的苗头的时候就要和稀泥了从而能够避免一场战争的爆发。

记得很深的有一次，爸爸妈妈在为买房子的事儿吵架。妈妈一直在数落爸爸，说我跟你这么多年了，连个房子都买不起，你真是没有一点儿责任心，作为一个男的你真的是不负责任。反正一直在数落爸爸，爸爸当时神情很严肃，我觉得妈妈如果再说下去，爸爸可能要生气了，爸爸要是生气的话，那他们两个人一定会吵架和打架的。

所以我赶紧笑着对妈妈说，哎呀，没事儿，那不还是有我的吗，我爸不给你买房子不要紧，那我长大以后我给你买房子不就可以了吗？妈妈当时一听情不自禁地笑了，我心里的石头也终于落地了，只要妈妈笑了就代表妈妈的气已经消了，这样的话。就能避免她和爸爸之间的战争爆发。

还有一次，爸爸和妈妈的结婚20周年，两个人很久之前已经商量好了要去北京旅游，可是后来爸爸去临时变卦说他忙走不开，所以，最终的结果就是爸爸妈妈的结婚20周年的旅游计划也泡汤了。妈妈肯定是十分生气的，然后就无可避免的，又爆发了一场战争。

因为爸爸妈妈吵架的时候我不在家里，我在学校，所以当我周末回家的时候，爸妈已经冷战两三天了，那个时候家里的气氛异常冷清，我觉得很是难为情，就一直想着要不要做点什么让爸妈之间的关系能够缓和一些。我对妈妈说我饿啦，现在非常饿，想吃饭。妈妈说让我出去吃饭。

我心里听了很失落，于是爸爸就带着我去外边儿吃饭了，留妈妈一个人在家里，我和爸爸吃完饭以后，我问爸爸，那妈妈没有吃饭怎么办？妈妈现在这么生气，肯定也不会做饭的。爸爸说没事儿，你妈妈喜欢吃卤牛肉煲仔饭，待会去另一家给她买。

然后回家之前爸爸一直就对我说，不要对你妈妈说这是我买的，你就说是你买的。我听了之后，虽然嘴上说好的我不说，可是内心里却想，我一定会对妈妈说这是爸爸买的。

所以我把饭给妈妈之后，而且我对妈妈说这是爸爸害怕你不吃饭会饿肚子，所以特地给你买的你最爱的卤牛肉饭。妈妈听完之后很惊讶，说是你爸爸买的？难道不是你买的吗？我拒绝的说，这真的是我爸爸买的，我又不知道你喜欢吃卤牛肉饭，我还以为你喜欢吃牛肉面呢。

所以最终因为这一顿饭爸爸妈妈的关系缓和了许多，虽然还没有像以前那么自然，不过已经很不错啦。所以我相信每个父母都会发生矛盾和争吵，这个时候作为子女一定要。想尽办法不惜一切都要避免这场矛盾的发生，如果已经发生了，那么就要想尽方法让爸妈和好。

自己脾好气父母脾气坏：

如果自己的父母脾气不好，因此对你造成误会和伤害时，你要做的不是跟他们理论，更不要指望通过争吵的方式来发泄自己的委屈和不满，如果你的父母很强势，争吵的结果往往是自己身心都受到伤害，此时要学会的是小不忍则乱大谋，矛盾激化时就呆在自己的卧室听听音乐，放松心情，最好睡一觉。不过你一定要表现的心平气和，以免他们以为你会在卧室里做傻事。最好表明自己是要冷静的睡一觉。自己的委屈和受到的伤害我想一般不会有谁会跟自己的同学朋友说，而找到重要的倾述对象也是至关重要的，建议找如姑姑，舅舅，跟自己父母同龄的亲人倾述，因为他们跟父母的思想都差不多，通过他们转达，相信你的那些事父母也会更加容易理解与接受。其实和奶奶辈的人说出自己委屈，可能对你父母起到的作用不会太大，情况有很多种也要根据自己状况作出一些明智的决策。

父母好脾气自己坏脾气：

如果自己是个容易情绪化的人，那么就得先让自己学会如何闭上嘴巴，真的忍无可忍时，也需要发泄，不过你的委屈和伤痛当然不是用跟父母吵架的方式发泄，跟父母吵架就像列车脱轨一样，事情只会越来越糟糕，我们之所以会发生争执是因为都太固执，都想绝对的批判出谁对谁错，但是又因为沟通上存在问题，所以矛盾就会一直存在下去，此时你就得明白“理解万岁”这四个字的含义，简单说就是换位思考，为什么父母要那样，想清楚重点在哪事情就好办了。自己脾气不好，父母有时管得太多，容易生气时，就找同学去打打篮球，运动运动，不要和他们呆在一起就好，有时吵架在晚上，就不要做出什么离家出走的傻事，晚上出去，父母是最担心的，尽量呆在家里，呆在自己的卧室，实在觉得家里呆不下去，就跟他们说自己到亲戚朋友家睡一晚。一定要告诉他们自己的去向。

自己和父母脾气都好：

当你发现父母误会你时 ，而你是被冤枉的觉得很委屈，记得一定得把事情跟父母说清楚，因为考虑到自己父母的性格好，是可以有效沟通的，所以建议不要把不痛快的事情埋在心里。一般脾气好的孩子往往因为长期的隐忍，默默的承受伤痛，而这种做法对自己心灵伤害往往比用吵架的方式更不科学。所以和父母好好沟通是最有效的做法。

自己做错事，批评你

先想想问题出在谁身上，如果真的是自己做得不对，但又不想听他们过于唠叨的批评教育，那么就把父母的唠叨和批评当做耳旁风，不过自己得先做出明确的反省才行，他们说完该说的就自然会和你和好如初。如果实在听不下去，就赶紧准备耳机，戴上它听音乐，不去理会他们。这样做会有效的避免发生争执和激化矛盾。其实你也可以以退为进解决父母的批评与唠叨，就是主动承认过错。一般会主动承认过错的孩子，与父母之间争吵几率也会少很多。

因为环境的差异，如果对父母有许多不满，那么你要记住的是你的父母给了你最宝贵的生命，无论如何你都没有嫌弃指责他们资格，无法逃避就改变无法改变就面对。

对于无法有效跟父母沟通的问题，原因跟父母的成长经历,学识,和环境有着必然的关系，你自己也得有些想法，不能一味地埋怨，如果无法通过亲戚们帮助得到改善，自己就得做出点妥协，理解他们与自己存在着代沟，尽自己最大的力量去爱他们，不要做出伤害他们的事，自己唯有懂事了，家庭才会美满。因为父母的所做所为都旨在为你能更好的成长起来，变得成熟。

如果父母是脾气很不好的，遇到了家庭暴力这类事情，最好打电话报警，这样才能最好的保护自己。

1、首先要理解父母、包容、接纳父母的冲突行为。父母都是平凡的人，都会犯平凡人的错误，比如：斤斤计较小事，意见不和容易冲动发脾气或是赌气冷战。人在生气时智商是很低的、骂人的话很难听多数是气话，不能当真。

父母的事我们也管不了，所以，我们必须有意识拓宽自己的见识和胸怀，努力去理解父母、接纳父母。

2、如果父母闹矛盾是因为我们自己，我们必须很好地反省自己做了什么事引发了家庭矛盾，如果是自己的错，正好用自己讨厌的父母争吵来做动力促使自己改正错误。

3、父母正在气头上时缺少理智，此时不宜参与到争吵中，以免造成火上浇油扩大矛盾的恶果，能劝解的就劝解，不能劝解的就避开，总之一个目的，大事化小、息事宁人。

4、当矛盾平息后，找一个父母心平气和的机会，用聊天的方式，向父母真诚地谈谈自己在他们吵架或冷战时的痛苦感受，一次不行，可以多次向父母表达自己在他们冲突时的痛苦感受。因为父母都是爱孩子的，一般他们会因此调节自己的行为。

5、像通过自己的努力让父母破镜重圆的陈颖峰那样，为家庭的和谐做贡献，比如：努力学习、多做家务等。

1、首先自己不要害怕

父母吵架了，自己要冷静，不要走极端。有些孩子看到父母吵架自己心里很心急，又不知道该怎样去劝解自己的父母，然后就用自己的堕落去惩罚父母，其实自己的内心是非常期待自己的父母不要吵架，希望一家人和和睦睦的。这样的极端方法只会加重自己家庭战争的延续，让本就感情变淡的家庭关系雪上加霜。所以不要以为总是希望父母关照你你，要勇敢一点，你已经长大了，可以自己去帮助父母。

2、吵架时不要偏袒任何人

吵架的时候父母常常喜欢让自己的孩子来做评判，这时候可不能偏袒任何一方，那样你的父母也会感到很心酸，你总是向着你爸爸或者你妈妈。如果让你来评判也是一个好的机会，就实话实说，并且尽力的劝导他们。家里父母吵架的原因大多总是因为几点，好好的劝导他们一下。

3、分析父母吵架的原因

父母吵架的原因总是那么几点，父亲总是爱抽烟喝酒，母亲总是爱唠叨。等等。这些作为儿女的你应该总是能看出来的。如果有一天你看到情况不对劲，就故意去分散他们的注意力，你爸爸又喝酒了，你就帮帮你妈妈，千万别再旁边雪上加霜。让你妈妈觉得自己很累，并且劝劝你爸爸。如果妈妈又唠叨就想别的话题引开，这样就避免了吵架。

4、分别调节对方

父母吵架已经发生了之后，又一直不见好，你可以趁妈妈不在的时候找爸爸谈谈心，说妈妈的好，也要夸夸爸爸的不容易，然后聊聊天，缓解一下家里紧张的气氛。趁 爸爸不在家的时候找妈妈谈谈心，分别开导他们，然后也可以将话题引导到他们过去的刚认识的时候，这个应该父母都未曾提过，了解他们的爱情，替他们重新唤起过去爱情的温度。

5、提出一家人可以进行的活动

可以提出一家人去看**，父母有了你之后应该将所有的中心都放在你的身上了，应该很久都没有去看一场**看了吧，你可以提议，尽量劝导他们去，可以为爱情加温哦。还可以提议一起去旅游，去ktv等等，想一下那点适合你们一家人做的。

6、为父母营造独处的机会

其实父母之间的感情或许不像你想像的那么脆弱。他们之间能够走这么多年不只是因为你的存在，也是因为爱情的，所以你可以为他们的生活营造一些独处的机会，想想自从有了你之后家庭就变成了三个人，他们是不是很久都没有独处了呢，给他们的爱情也加一点温度。

7、总结

这里是说给父母听得，如果有孩子的父母可以看到，希望为了孩子可以不要在他们面前吵架，这对孩子的伤害是很大的，营造一个快乐的生活环境对孩子的成长是非常重要的。孩子们要勇敢，父母都是你的亲人，一家人是有爱才在一起的，他不像想象中的那样脆弱，他是避风港。无论何时何地，他们都是你的家人。

爸妈经常吵架我该怎么办

爸妈经常吵架我该怎么办？在现实生活中，家家都有本难念的经，有不少人父母经常吵架，吵架对我们的伤害是很大的，接下来就由我带大家一起详细的了解下爸妈经常吵架我该怎么办的相关内容。

爸妈经常吵架我该怎么办1

父母总是争吵，这是他们的一种相处模式。这么说吧，父母也好，祖父母也好，他们的相处模式都是多年形成的，很难改变。甚至可以这么说，突然让他们改变三观改变习惯，他们会不知所措。

与其花费时间与精力去试图改变他们，还不如改变自己。让自己的心态更良好，自己成为一个阳光灿烂的人，可以用自己的阳光去影响家人，虽然影响力不是很大，但是还是有点用的。

首先，遇到这种事，孩子一般会选择逃避。我认为这是本能，但是你一定要了解矛盾，分析一下矛盾原因，然后再决定要不要劝和，如何劝和，我是独生子女，避无可避，我必须站出来劝和，拿我自己举例。

我会先分析他们吵架的原因，判断这个原因是否能调节，思考调节完的结果会是怎么样，再去考虑如何调解。首先，我自己父母的吵架原因都是钱，原因也很简单，我妈怀疑我爸出钱贡我妈不喜欢的亲戚出国读书。

那这个原因是可以调节的。因为我爸会同时帮助两边的亲戚，例如帮我表哥出了聘金，差不多20万，所以我把这一点给我妈指出来，我妈心理上就好受了。调节完他们会继续喂我狗粮。

那调节的'过程就是我知道我妈是因为心里不平衡（毕竟钱是爸妈一起赚的）而吵架的，所以首先要让她找到平衡，首先是买买买，然后我承诺我会让我出国念书，因为我妈觉得她赚的钱给我用她心里好受，就是她赚的钱给她不喜欢的人用，那个人再比我强比我优秀，这点让她受不了。

然后是对父母双方的亲戚平衡帮扶，平时多旅游，学会养生（这样我妈就不会觉得自己辛辛苦苦赚的钱给人潇洒了）。最后收获的结果就是我爸妈近三年没吵过架了，同时我爸妈身体变好了很多，他们找到了相对轻松的赚钱方法，我在国外念书。

找到方法去让他们的争吵停止，就可以解决这个问题了。

爸妈经常吵架我该怎么办2

爸爸妈妈经常吵架，他们要是离婚了，我要怎么办

做好最坏的打算同时也尽自己所能地去缓和关系。

作为一个孩子，遇到自己的父母吵架想要离婚，可以说是非常的难受了，因为自己夹在父母的中间，面对自己的父母想要离婚，没有办法，毕竟只是一个孩子，不过也需要自己做好一定的准备，尽自己所有的能力去挽救这个家庭，完整的家庭，带来的快乐是最好的，但是如果不能挽救的话，也要做好准备。

遇到父母吵架离婚，第一件事情，要做的就是了解父母吵架的原因，有时候把矛盾解决了，他们的关系完全是可以和好如初，因为直接把心结解开了之后，两人才能看到问题的本质，所以你需要做的就是把他们的矛盾爆发点，了解清楚，和他们一起把问题和平的解决掉，这样才是最佳的选择。

第二点，要是他们是因为感情已经出现了问题，已经缓和不了的，其实作为孩子，希望你能可以祝福他们，毕竟强扭的瓜不甜，就算他们为了你勉强不离婚，但是没有感情的夫妻在一起也是非常的难受的，所以作为他们最爱的孩子，你应该给予他们祝福。

最后自己付出了努力，给予他们空间真的能再在一起的话，当然是皆大欢喜，要是不能他们还是选择了离婚，也可以说自己付出了努力了，就算他们分开，你也始终是他们关系的纽带，你要做的就是好好的生活，做好自己应该做的事情就是对他们来说最好的。

夫妻为啥经常吵架

1、信息交换不足

信息交换不足在婚姻生活中有什么体现呢？例如，当老公在忙工作的时候，你和老公提起打算和朋友一起外出吃饭，没有提具体时间，没有告知计划的地点，甚至没有说明和什么朋友去吃。你觉得夫妻之间同心同体，很多话不用说得那么详细他也能记住。但实际上，当你和他的信息交换不足时，他在忙碌的时候未必能够记住你的话。等到你准备出吃饭，他可能会困惑地说：“吃晚饭？什么时候说的？”你一定会火冒三丈：“你为什么从来不把我说的话放在心上！”其实，夫妻之间在沟通的时候，围绕关键性部分展开讨论才是最好的方式，也能避免经常吵架、影响夫妻情感。

2、信息量过大

当你眉飞色舞地和老公讲述你碰到的一件趣事时，如果他眼神空洞甚至表情呆滞，你可能会因此抓狂：“我和你说了那么多，你竟然一句也没听进去！”其实，不一定是他不在乎你碰到了什么有趣的事，有可能是因为你在转述的过程中夹杂了太多无用的信息。要知道，男人不一定具备理解所有细节的能力，他们能够沉下心来听别人说话的时间极限只有三分钟。当你提供的信息量过大、描述过于冗长，他们就很难听进你的话了，也可能因此引起你们之间的争吵，影响夫妻情感。

3、凡事都认为理所当然

婚姻生活时间一长，双方很容易把一些事情当作是理所当然的。例如，丈夫理所当然地认为家务都是妻子来做，妻子理所当然地认为丈夫是一切的经济来源，或者双方理所当然地认为对方能够听出自己没说出口的意思。这时候就容易出现妻子埋怨丈夫不干活、丈夫认为妻子只懂得摊手要钱、有一方会矫情地觉得对方不关心自己、不爱自己。没有什么事是理所当然的，要懂得关心、体贴对方的同时，也要理解人与人之间需要沟通，谁也不是谁肚子里的蛔虫，不把意愿表达出来就不应该苛求别人理解你。

我想每个孩子呢，都看见过父母吵架，当看见父母吵架时，你可以做什么呢？

孩子最常见的做法就是试图去劝架，试图帮助父母解决问题。但是这并不是最好的方式。如果你年龄还小，你是无能为力的，如果你大一些，开始意识到自己有这种想要去拯救父母的想法，你试图去干预，那我劝你退下来，把父母的功课还给他们。

自己看见自己的父母在吵架时是非常痛苦的事情，首先是不想看见父母痛苦，其次呢，还发现自己很无能，自己无论怎么做，站在父母父亲这边，或者是站在母亲那边，都没有什么好的结果，也没有办法帮助解决任何问题，他们下一次呢，该吵还是会吵，有些时候战火呢，还会烧到自己身上，而有些父母还会责怪孩子没有理解自己，没有站在自己这边，觉得孩子是对方的帮凶，这真是一种非常糟糕的体验。

怎么面对父母吵架的问题呢？有几个比较重要的方面。

第一是我要提醒自己，这是他们的功课，他们自己面对自己需要面对的问题，哪怕他们的吵架是因你而起的，比如关于如何教育你的问题，要不要上补习班或其他的事儿，但这些都不是你的错，而是他们本来就存在的关系上的问题，所以你需要把他们的责任还给他们自己。

第二是照顾好自己的感受。在父母吵架的过程中，你可能会产生很糟糕的感受，你会觉得自己做错了，很自责，也会感到害怕，父母的一举一动，他们的情绪都会给你带来极大的扰动，所以你要先好好照顾好自己的这个部分。

第三是你不要去站队，去结成同盟。

第四是如果你有能力，比如说你长大了，你成长了，也有力量，那么你可以去倾听和理解他们中的任何一方，注意，只是倾听，不去站队。如果你自己很累，你的精力又不够，你需要先退回来好好照顾自己。你可能会因为有时候会产生一些愧疚感，但要学会提醒自己，这不是你的错，这也不是你的责任。

每个人都需要为自己的人生负责，你的父母也如此，需要为自己的幸福生活担负着。