前列腺炎怎么办？

健康男性的认真保健，可以远离前列腺疾病。日常保健需要注意以下几个方面：

1、不纵欲。

纵欲是前列腺疾病最大的病因，控制性生活次数对预防前列腺疾病很重要；

2、多饮水不憋尿。

尿液代谢能够有效排出人体代谢废物，同时还能冲洗尿道，能有效预防前列腺疾病；有排尿感要及时小便，不要憋尿。

3、不饮酒。

酒精是引发前列腺水肿的元凶，不饮酒的男士患前列腺疾病的几率远低于饮酒男士；

4、不久坐、多运动。

久坐会引起前列腺血液循环和代谢不良，是前列腺疾病的一大患病因素，所以为了前列腺健康一定要迈开腿。运动不止强身健体，还有益于人体循环和代谢；

下肢运动对前列腺健康非常重要，能温和有效的对前列腺形成按摩，促进腺体代谢和血液循环，慢跑、快走、深蹲等运动，都对腺体健康有着很大的帮助；多锻炼身体还能提人体抗病能力，远离疾病；

5、饮食清淡。

过多的肉食会引发植物神经功能紊乱，辛辣的饮食会刺激腺体，还会引起湿热下注，对腺体健康不利，清淡的饮食则刚好避免了这些问题；

6、不熬夜。

熬夜会导致人体免疫力下降，免疫力下降的人群对前列腺疾病的抵抗力低，易受疾病侵袭；

7、懂得缓解压力。

精神压力是很多慢性疾病的致病原因之一，人体60%-90%的疾病与精神压力有关，学会缓解压力，保持轻松愉快的心境是身体心理健康最重要的环节。

8、注意清洁卫生

保持清洁卫生可以有效的预防细菌的侵蚀，可以有效远离细菌性前列腺。

9、御寒保暖

寒冷会让交感神经兴奋增强，导致尿道内压增大，对前列腺健康不利，男性一定要注意局部保暖。

列腺痛主要表现为骨盆区域疼痛，可见于会阴、阴茎、肛周部、尿道、耻骨部或腰骶部等部位。给患者造成很大的痛苦。

前列腺痛是怎么造成

1、吃过于辛辣的食物。

比如常吃辣椒，吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。出现前列腺痛。

2、酗酒。

俗称“喝大酒”。在医学上专有名词叫“酒精依赖”。这样的人对酒特亲、爱酒。而喝酒的时候可以使得全身的毛细血管充血，造成轻度的水肿，前列腺也不例外，而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织，所以一水肿主要是向内向腺体内肿，故容易被感染和出现前列腺增生，出现前列腺痛。

3、性生活不当。

有些男性性生活比较频繁，或者是性伴侣较多，这种情况常常容易导致前列腺痛的出现，所以要避免前列腺痛就需要注意合理的性生活，一定要有节制，还需要注意性生活的卫生以及性伴侣的固定。

4、不爱喝水。

正常人一般要求一天至少要喝7杯水，约2000毫升，有些人不知道，认为我也不渴，干嘛要喝水呢，其实错了，等到您感觉到渴的时候已经缺水了，已经有了代谢上的轻微障碍了，所以不能等到渴了才喝。不渴也要喝，对前列腺病的形成来说，不喝水，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。

5、久坐。

有些是职业上的原因，如长途司机，有些是习惯，如坐着打麻将，一坐4~5个小时，一方面腹压对前列腺的压力加大，一方面，坐姿时，前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。

前列腺炎说到底只是许多个症状的统称，并不一定非要发炎，90%以上都是无菌性的，但是为什么还有那么多症状和不适，甚至影响性功能呢？

因为大部分症状都是因为血液循环不好造成的，夏天因为温度高，血液浓度低，因降温需要血液循环加快，所以因为瘀血造成的症状就会减轻。有的几乎没有不适感。

相反冬天气温低，饮水少，血液浓度高，血液循环不好，造成前列腺瘀血不能疏散，因为瘀血导致的症状就随之而来了，如会阴小腹胀痛不适，勃起硬度不够，加上瘀血肿大导致前列腺挤压尿道，造成尿无力，分叉，尿不尽等。

怎么改善症状很简单，通过热敷按摩会阴，促进前列腺血液循环，强制疏散瘀血，症状就会随之缓解了，这就是为什么理疗内裤可以快速缓解症状的原因。当然也可以通过热水坐浴，泡热水澡缓解症状，效果也很好，但是有一个弊端就是时间问题，因为人体是恒温的，热量会随着血液循环带走，所以短时间内不可能将温度带到前列腺，因为前列腺在体内，有效的理疗时间是半小时以上到一小时，这样才能把热量传导到前列腺，并且瘀血会在四五个小时以后再次淤积，所以想象一下每天蹲着坐浴两个小时是什么感觉，这就是坚持不了的原因，泡澡一般半小时以上就会缺氧，头昏眼花，加上费用比较高，更不容易坚持，所以症状得不到很好的缓解

你好，前列腺炎的病因是多种多样的、诱因引起的前列腺炎症、免疫、神经内分泌参与的错综的病理变化，导致以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的疾病。得了前列腺炎患者会出现尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部，偶尔出现排尿困难的感觉。后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛感会加重。

慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白，合并精囊炎时可出现血精。还会出现神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等症状。

　　若是患有前列腺炎，那么及时地去医院就诊。在生活中应注意个人卫生，忌烟酒，少食辛辣肥甘之品,少饮咖啡,少食柑橘,橘汁等酸性强的食品；多食新鲜水果,蔬菜,粗粮及大豆制品,多食蜂蜜以保持大便通畅；多饮开水、增加排尿量；积极有选择地参加体育锻炼，增强体质。保持心态平和，保持和谐性生活。前列腺炎需要慢慢调养，希望能够帮到你。建议及时治疗好。前列腺炎是一个慢性疾病而且复发率较高是成年男性的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响患者的生活质量。前列腺炎主要症状是：尿频、尿急、尿痛、会阴部痛、阴囊潮湿、尿滴白也兼有腰酸膝软、阳萎早泄甚至血尿、血精等。与吃辛辣食物相反，清淡饮食可以减轻前列腺的负担。少喝酒，尤其少喝高度酒