家里大人吵架了（不是父母）,我是一个小孩,我很无助,我该怎么办？

第一，家里长辈们吵架，小辈们不能插手，不能插嘴，不能干预，这是必须的一个选择。

第二，为了更好地保护自己，需要找一个地方让自己清静一下，或者说给自己找一个事情做一下。

第三，就是要找一个自己心爱的人，或者找心理咨询师等进行倾诉，发泄自己心中的一些不快，让自己的心理保持一个健康的状态。

我想每个孩子呢，都看见过父母吵架，当看见父母吵架时，你可以做什么呢？

孩子最常见的做法就是试图去劝架，试图帮助父母解决问题。但是这并不是最好的方式。如果你年龄还小，你是无能为力的，如果你大一些，开始意识到自己有这种想要去拯救父母的想法，你试图去干预，那我劝你退下来，把父母的功课还给他们。

自己看见自己的父母在吵架时是非常痛苦的事情，首先是不想看见父母痛苦，其次呢，还发现自己很无能，自己无论怎么做，站在父母父亲这边，或者是站在母亲那边，都没有什么好的结果，也没有办法帮助解决任何问题，他们下一次呢，该吵还是会吵，有些时候战火呢，还会烧到自己身上，而有些父母还会责怪孩子没有理解自己，没有站在自己这边，觉得孩子是对方的帮凶，这真是一种非常糟糕的体验。

怎么面对父母吵架的问题呢？有几个比较重要的方面。

第一是我要提醒自己，这是他们的功课，他们自己面对自己需要面对的问题，哪怕他们的吵架是因你而起的，比如关于如何教育你的问题，要不要上补习班或其他的事儿，但这些都不是你的错，而是他们本来就存在的关系上的问题，所以你需要把他们的责任还给他们自己。

第二是照顾好自己的感受。在父母吵架的过程中，你可能会产生很糟糕的感受，你会觉得自己做错了，很自责，也会感到害怕，父母的一举一动，他们的情绪都会给你带来极大的扰动，所以你要先好好照顾好自己的这个部分。

第三是你不要去站队，去结成同盟。

第四是如果你有能力，比如说你长大了，你成长了，也有力量，那么你可以去倾听和理解他们中的任何一方，注意，只是倾听，不去站队。如果你自己很累，你的精力又不够，你需要先退回来好好照顾自己。你可能会因为有时候会产生一些愧疚感，但要学会提醒自己，这不是你的错，这也不是你的责任。

每个人都需要为自己的人生负责，你的父母也如此，需要为自己的幸福生活担负着。

我能体会楼主的心情,我以前也有她一样的经历不过现在我爸妈好了,可能是因为年龄大了吧,再说我们三姐妹都在外地工作,在我上学的时候我家也是天天吵架,我真的是不想回家,一回到家就烦不过我家跟你的环境不一样,我家吵架是因为我爸妈觉得自己没有男生,而家里的人都对我家不好,可能就是因为这样两个人的心情就不好,急躁所以不管他们俩谁说一句就会吵架,哪怕是一点点小事情都是这样,所以我一直住校,星期天我都不回去,因为我讨厌听到他们吵架,我那时的想法就是为什么不离婚,可能在每个人眼里爸妈离婚对孩子不好,可有没有想过,天天这样吵架又对孩子好的,我那时还真想叫他们离婚可我没有说出,每次他们吵架我就会在中间说,有时候他们俩会同时来骂我,而我两个妹是不会说什么的,好像跟她们没有关系,可能是因为我老大的原因吧,一听他们吵架我就烦,所以还不如他们骂我好了,我也离家出走过,不过没有走远,就在我们村里到处转了一晚上,就是我在外面来上班了他们还是吵架,有时候我在外打电话给他们刚好他们吵架,而还在电话里吵架给我听,这种感觉是很痛的后来我很少打电话回家,老妈会说怎么不打电话回来,我说不想听到你们在电话里吵架,像我爹妈我觉得吵架对他们来说是一种习惯,可有没有想过在傍边听他们吵架的人会怎么想所以我到现在都不会很想家,从小就很独立,也不觉得有家有多好,所以我也没有结婚,因为害怕,是因为家对我来说没有什么幸福可言就现在我还很难走出那种想法虽然说他们现在已不吵架了,可是在我的心里已深深的烙下印

而楼主我要告诉你的是,要么找他们聊聊,让他们自己选择,要么好好过,要么离婚如果两个都不听,就让他们自己解决,你也管你自己,我想你也不小了,只要他们给你生活上,给你钱呀,什么的,我想你也能自己照顾自己了,学会独立,只能这样把自己的心态调整好,像我以前就没有调整好,现在在调整可好像有点晚了