跟女朋友吵架了，该怎样挽回她的心？

当你和女朋友吵架后，想要挽回她的心，以下是一些建议：

1冷静下来：在情绪激动的时候，很难做出明智的决策。在冷静下来之后，你可以更好地思考如何挽回她的心。

2沟通：与女朋友坦诚地沟通你的感受和想法。表达你的歉意和愿意改正的决心。倾听她的感受和想法，尊重她的意见。

3道歉：向女朋友道歉，表达你的诚意和愿意弥补过错的态度。确保你的道歉是真诚的，并且能够弥补你的错误。

4倾听：给予女朋友足够的时间和空间来表达她的感受。倾听她的想法和感受，理解她的立场。

5寻求妥协：寻找一个双方都可以接受的解决方案。这可能需要双方做出一些妥协和让步，但这是重建关系的重要一步。

6给予时间：不要急于解决问题，给彼此一些时间来冷静思考和处理情绪。有时候，时间可以帮助双方重新审视问题，并找到更好的解决方案。

最重要的是，挽回女朋友的心需要双方的努力和诚意。建立起相互理解和信任的基础，共同努力解决问题，并重建你们的关系。

要不要谈下去？如果你这个谈，指的是谈恋爱，建议你们还是好好谈一谈。

我这里所说的谈是指双方真诚交流沟通。只有努力尝试过缓和关系，才能毫无遗憾的决定，谈或者不谈，也就是分手与否。

恋爱期间相互吵架很正常。要看吵架的原因是什么？有没有牵扯到原则性的问题？吵架后果产生的隔阂严不严重？有没有可能恢复？

祝感情顺利，生活愉快。

恋爱吵架怎么办8个技巧越吵越爱

1不要带着“我要赢”的心态

情侣吵架最初可能是意见不统一，但吵到后面，往往就跟意见没啥关系了。

特别是一心想着“我要赢”，用暴躁的状态掩盖自己乎燃耐内心的无力感。类似“你好烦!”“你怎么会这样!”“你就是不行”等话语打击对方。

这不是吵架，这是控制，演变成无尽地发泄不良情绪，最终破坏二人感情。

2不要绝对化

我认为解决吵架最好的方式是就事论事，但实际上我知道很难做到。

如果你听到这些“你怎么一点都不了解我”“你每次都…"话语，就格外小心了，因为它过于绝对化，放大对方一个痛点，偏离了最初的问题。

接下来，莱特夫妇已经对婚姻研究了30+年，他们在《如何正确吵架》里也分享了“情侣吵架乎燃耐的6大法则”，我已经整理出来。

希望对你有效!千万不要让“无效吵架”毁掉你们的感情!

1唤醒岁春渴望

我们不会无缘无故争吵，只不过是心里所渴望的被满足而已。

你为什么吵架，心里最深处在渴望什么例如渴望被关注，渴望被爱，渴望受到重视所以!吵岁春架的时候，要记得发现你们背后段族在渴望什么--“对方的袜子怎么一进门就乱丢气死我了。”也许你的渴望是让他尊重你的喜好段族。

2紧密互动

也许你会想难道我们在一起好几年，还不够紧密吗”确实是的。当你在吵架中，采取我上文所说的“我要赢”，又或者一味地“冷暴力”，就显然关系不够紧密。

真正的紧密互动的是，双方好好地探究其中冲突的本质:我们到底为什么会吵这场架呢

3揭露问题

接下来，就需要你们积极地去挖掘背后问题:

1到底发生了什么

2激怒你的是什么行为

3为什么会激怒你

4这反映出了什么

在你提出这些疑问的过程中，无论嗓门大小，与你的另一半坦白你的答案就好。

(划重点:坦白!坦白!坦白!)

4解放自我

吵架很平常，所以你也别害怕。

既然是吵架嘛，说些自己平常不敢说的话也是可以的，这也是莱特夫妇多次鼓励的。

大胆一点，有什么说什么，你将摆脱旧模式，挑战此前的局限观念，也为你们的关系创造一些新的可能性。

5重建矩阵

有的人吵架爱冷暴力，爱发脾气，这都是我们最早期的行为。

我们理解这些行为的存在，但如果你真的爱对方，这些行为是会伤害ta的，所以，你需要做出改变。

你可以借吵架这一举动，理解自己的大脑和行为一-我为什么会介意这个我想要的究竟是什么到底是什么让我对这点如此在意--通过这样的一种方式“重建矩阵”，建立新的神经通路，也将让你拥有全新的行为习惯和生活方式。

6坚持行动

相信我，与其假和平，不如吵一架!要是你感觉与对方相处不舒服，付出个吵架的代价不是什么坏事。

一场良好的吵架一一能让你们的关系和生活质量得到提升，并且此后更投入地经营你们的关系。

你们应该首先找自己的原因，同时尽量寻求积极沟通。

在情侣吵架时，每个人都会觉得是对方的错，并且认为自己在理。其实感情并没有对错之分，如果我们能够先反省自己，并且从自己身上找原因，很多矛盾其实根本就不会发生。我建议成立双方相互理解，同时也尽量不要对对方有过多的要求，当我们把更多的注意力放到提高自己身上时，这种行为也会影响到对方，两个人的感情自然会越来越好。

一、你们需要找自己的原因。

在多数时候，如果我们和对方吵架了，我们会觉的是对方的错，甚至觉得对方无理取闹。不管具体的情况如何，我建议请你吵架的时候，先反思自己的问题，尽量从自己身上找原因，并且尝试用理性的态度来解决问题，一定不要一心用事。如果双方都能找自己的原因，这个架根本就吵不起来。

二、你们也需要寻求积极沟通。

不管是因为情侣吵架，还是因为其他的关系，现实生活中会积极沟通的人可能连1/10都不到。也正是因为每个人都关注自己的感受，不关注别人的想法，所以才会导致矛盾的出现。我建议你们这个时候不要把面子的问题放到第1位，更不要采用冷暴力的方式来解决问题，你们要积极和对方沟通，通过这样的方式消除误会。

三、你们需要控制自己的情绪。

很多人经常会在吵架的时候控制不住自己的情绪，以至于做出让自己后悔的事情。与其如此，我觉得你们在吵架的时候应该控制自己的情绪，适当让自己冷静下来。如果你们不知道怎么解决问题，你们可以尝试让自己独处，并且反思自己和情侣在一起之间是否存在误会。与此同时，我建议你们学会相互包容，用积极的态度来处理吵架问题。

俗话说,没有不斗嘴的夫妻,夫妻床头打架床尾和。婚姻里出现争吵是再正常不过的事。然而,也有因争斗导致离婚的现象不胜枚举。吵架就像柴米油盐那样简单而不可避免,伴随着每一对相处的夫妇。最古老传统的求和方式却演绎着现代婚姻的经典生活,这既是对传统的回归,亦是对现今虚伪求和方式的超越。

离婚的夫妻会有一种感觉:“我为什么现在才活明白呀,可是,活明白了,时间能倒流吗”从这点看出,夫妻间有些矛盾是不可能短时间内迎刃而解的,某些时候,与其吵个面红而赤,不如先把问题搁置一边,因为夫妻矛盾,它需要一个收拾、消化、总结加吸取的过程,急不了,得按步骤一个一个的来面对,效果一定会更好。

一、亮红灯

夫妻矛盾产生后,当事人要及时亮出‘红灯’,停止争吵,挂起休战牌,否则好老公都会给你吵没了,记得好友霞说:“有次跟老公吵架,吵了一个星期,从清早到凌晨,她老公气得一扔枕头‘还要不要睡觉啦,这日子还过不过啦’”如此一闹,终于点醒她,及时休战比吵更有利于修复夫妻关系。

二、泼冷水

暴跳如雷的时候,要及时给自己泼上一盆冷水,降降温,理性的思考,冷静的判断是非,收拾整理自己的情绪,从头到尾的好好的反省一下自己。关键时刻,不要忽略了从爱人的角度去考虑一下,换位思考也许就挽救了你的婚姻。

三、不处罚

有的夫妻发生矛盾后,虽然口角上休战了,但双方却进行了另一个磨人的‘冷战’期,谁也不睬谁,甚至还遭受到性处罚,对爱人不冷不热。结果等你的气消了,你会发现他(她)似乎变了,孤僻、冷漠、沉默无言,对原来渴求的夫妻生活越来越不感兴趣,夫妻感情由此蒙上了一层难以拂去的阴影。

四、垃圾筒

生活中少不了垃圾筒,婚姻中更需要备用一个垃圾筒,它可派上新用场了。夫妻间发生矛盾得到解决后,旧事不要重提,不要在下次发生矛盾时,又把之前的事情拿出来晒晒,唠叨个没完,而是要学会一事一结,把影响到夫妻关系的矛盾全丢进垃圾筒里去,来个彻底大清除,否则后患无穷啊。