和女友吵架时总是控制不住自己的脾气，该怎么办呢？

结局就是要分手，否则对方完全可以容忍你。你认为对方能完全容忍你的坏脾气吗？是更容易分手还是分手。如果对方继续迁就你的坏脾气，你就会继续和她争吵而不改正。当谈论感情时，一方愿意战斗，另一方愿意受苦。如果你面临着分手的高可能性，你必须摆脱你的坏脾气。改变自己并不难

愤怒不仅会伤害彼此的感情，还会吞噬你的身体。健康说气会伤害你的身体。疾病源于气。如果你的心情不好，你的身体就不会很健康。这是一个害人害己的问题，为什么不改正呢！事实上，你可以仔细区分你是因为原则问题还是琐事而生气。如果是琐碎的事情，根本不需要生气。相反，它有一些价值观、人生观和根本问题。让我们谈谈这件事并讨论一下。没有必要吵架，吵架的结果是事情只会变得一团糟，非常伤人

如果你女朋友身上发生的问题都是原则性的问题，并且在与她仔细讨论后，你女朋友仍然无法纠正，继续选择自己的路，然后选择一种更严肃的方式来解决它们。争吵和脾气暴躁只能解释你的性格，而不是一个问题，然后你被判处死刑。所以，如果你真的无法纠正自己的脾气，那就找一个能完全忍受你的女朋友。如果你找不到，你只能纠正自己

你也可以和你的女朋友建立一个奖惩制度。如果你确保自己在一段时间内没有生气，那么设定一个合理的奖励。如果你犯了错误，你应该受到什么样的惩罚。你可以惩罚金钱，也可以惩罚自己不继续玩游戏。选择一项你最关心的活动作为惩罚，在最初阶段可以改变。然后，你的自我控制能力变得越来越强，你可以变得越来越好

在婚姻中，吵架是不可避免的，恩爱的夫妻吵架，并不会影响夫妻的感情，因为他们知道很难有第二个人那么包容自己。通常吵完架就会想办法解决问题，重归于好。虽然夫妻之间的争吵就像调味料一样，不放的会所然无味，但是放多的话，就会难以入口。但是吵归吵，闹归闹，如果伤了夫妻感情，那就得不偿失了。今天就来分享夫妻吵架后，如何处理好夫妻感情。

第一个，男人要大气，要学会主动承认错误。

不管什么原因，夫妻之间发生了争执，不管谁对谁错，男人都应该大气一些，学会包容，毕竟是自己的妻子，就算认输认错又有什么关系呢？更何况夫妻本就是一体，哪有什么绝对的对错，不要那么计较，大气一点，因为我们是男人，当然也不是说马上就要去认错，气上头嘛，可以稍微缓一缓，调整一下情绪和心态。

第二个，女人要懂事，要学会下台阶。

女人要懂事，不要抓着男人的错误不放，更不要胡搅蛮缠，让气氛一直冷下去，这样呢，会对感情造成伤害的，不管是不是男人导致的吵架，是不是男人的错误，一旦男人开始有承认错误的态度，想言归于好的时候，女人就要学会下台阶，因为吵架是从根本上解决不了问题的，只会令情况越来越糟糕，解决问题的根本还是在于夫妻之间的沟通。

第三个，争吵归争吵，家丑不可外扬，

别因为吵架分居，无论遇到什么样的事情，也不管这件事情给你带来了多大的影响，对夫妻双方来说，你必须明白，也必须记住。争吵就是争吵，家丑不可外扬，不要见人诉说对方的缺点，更不要暴露对方的球是争吵是你们两个人之间的事情，所以不要让亲戚朋友都知道，这对大家呢都很不好，也许在争吵中你很生气，也很愤怒，但是不要因为生气而分居，一旦分居，争吵就不是简单的争吵了，这场争吵将升级为冷战。为了避免将来的尴尬和不必要的麻烦，请记住争吵后不要分居。

夫妻吵架后，以上三点是处理好夫妻感情关键，吵架也是有学问的，有的夫妻越吵感情越好，可有的夫妻，一吵就要闹离婚了，所以吵架处理的好了，也是促进夫妻感情的一种方式。因为两个人之所以吵架，就是两个人之间的感情出了问题，或者两个人之间出现了矛盾，只要把矛盾解决掉，两个人的感情可能就会更加的融洽。

那可不一定，有许多男生，女朋友没有生他气的时候，脾气臭的很，唯我独尊，女朋友一旦真的生气了，他马上又开始嬉皮笑脸，赔情道歉，但是那却不一定是爱。还有一些男生，做事不经大脑考虑，等到事情不好收拾了，就去赔情道歉，仿佛他的赔钱道歉都已经是一种习惯了。所以这要看这个男生的性格，平时他的做事方式，不能一概而论。男朋友爱不爱你？那不是体现在道歉上，而是平时生活中的一些小细节，他有没有把你放在心上，有没有把自己的承诺一一兑现，有没有和你约定好去做某事的时间，从不迟到，有没有尊重你，理解你，做事情站在你的角度上考虑。

那要看什么事情，如果是一些鸡毛蒜皮的小事，为了不值得事情吵架感觉不值，你可以自己揽下，结束这没有意义的纷争，但是对于任何事我们要有我们自己的立场，不要给对方感觉出我们的软弱，即使是女朋友，如果他真的错了，我们也要指出来，对与错都是我们自己的错，这个我感觉不行，时间长了你可能会把女朋友宠坏的！对你俩的感情有点不太好，男人应该承受的多，背负的多，但是不代表我们没有立场和原则！我们可以宠着我们女朋友，但是不代表我们就没有脾气。这件事你要自己衡量着来！毕竟你俩一起经历的，我们没有经历过，也给不了你很准确的建议！祝你们幸福

如果发生这种情况你可以冷静几天，因为冷静了以后你就知道这种情况下怎么处理，因为两个人相处吵架是不可避免的，如果用了没几次吵架，你觉得他确实不是你心仪的对象，你想放下，但是你又一想又放不下，那说明这个男人在你心里还是有位置的，你可以宽宏大量可以原谅他几次，然后再看看，观察一下你们还有没有相处下去的必要，从表面现象来看，我感觉你们还是有符合的前提的，因为你毕竟在心里还是撂不下他，如果真正你能放下他，通过吵架说分手以后，你就不会这么放不下他了，所以说你既然放不下他，那么就应该原谅他。原谅他，通过各方面的接触看看能不能改变他，或者是改变一下你自己，使你们相处的更加融洽，这才是应该做的选择，因为你毕竟心里还爱着他。

夫妻吵架越吵越没了感情怎么办

01吵架的目的是什么

夫妻吵架，越吵越没了感情，离婚念头越来越浓，怎么办

很多人对吵架都陷人了一个误区，忘记了我们吵架的目的是什么是为了解决问题还是为了争个输赢

现实是，很多夫妻只想在争吵中争个输赢，并没有想过解决问题，反而将矛盾激化得越来越大

其实，吵架没有那么可怕，如果我们正确地吵架，可能会带来不一定的效果。

我们可以尝试通过培养表达感受的能力，消除那些没出口的敌意，让感情在理解对方中得到成长，这样或许可以减少争吵带来的伤害。

那我问大家，你们觉得相敬如宾的夫妻好，还是经常吵架的夫妻好呢

相信很多人都选择的是相敬如宾的夫妻，那跟大家讲一下，我接到的一个两分钟的私信(经过本人同意，作为教学案例)，你们看了之后，可能你们的想法就改变了。

02问题没有及时地解决

小青的父母总是为了一些事情不断争吵，而且父亲还打母亲，导致她的母亲直接选择了离婚。

正是因为在这样的环境长大的小青，一直很反感吵架，她就认为吵架是让亲密关系破裂的根本原因

她长大后嫁给了自己满意的老公，刚开始感情很好，周围的人都羡慕他们的感情，然而夫妻生活中，很多问题是需要沟通的。

但双方意见不统一时，小青就会感到有危险，不想发生争吵，所以就选择逃避问题

由于很多问题都没有得到及时地解决，老公很多情绪都积聚在心，终于在一天爆发了，直接向小青提出了离女

小青认为自己没有做错什么，为了避免吵架，她已经做了很大的让步了，但是老公却对她这样，一点都不体谅她。

然而，小青并不是不爱老公，而是每次吵架时，就让她想起了自己的父母，不自觉地想要逃避，最后最根本的矛盾没有得到解决，他们从而走上了离婚的道路。

03背后的根本矛盾

吵架真的不是什么坏事，需要我们正确地看待这件事情，你不能只看具体的引发事件，应看看这件事背后的根本矛盾，可能是未被满足的愿望，或者是未被解决的问题以及某种需要打破的思维模式

1)第一种类型，就是推卸责任。

一方因另一方的行为产生不满，从而抱怨，发泄自己的情绪，而另一方认为对方不理解自己，从而推卸责任，引发争吵。

比如，小丽想让老公陪她回家看父母，结果老公要处理公司的事情，但小丽觉得老公不爱自己了，工作比她重要，就不停地抱怨，然而老公会觉得小丽不理解他，推卸责任，从而引发争吵

2)第二种类型，家庭琐事。

夫妻面对这些事情的时候，只想争个输赢，并非想解决问题。

比如，家务活的分配、谁来接送孩子、我为家庭付出了多少等等导致的争吵。

04不愿面对问题

3)第三种类型，就是财务纷争。

金钱观不一样，这可能隐含着双方自我价值、价值观和安全感等问题，当对方不认可你的某项消费时，你就会很生气，你觉得自己不被理解和认同

4)第四种类型，有话不说。

常常的表现就是冷暴力，一方有话不说，认为对方应该懂他。

如果一方逃避，问题没有得到解决，那么另一方的情绪就会积聚在心，很容易引起感情危机

5)第五种类型，欲求不满。

最常见的是在性方面，一方对性生活感到不满意，开始抱怨，如果另一方很生气的话，就会感到挫败感，不愿面对这个问题，导致这个问题将永远无法得到解决。

最好的办法是，直面性生活中的根本问题，你们这样才能有效地避免矛盾，防止双方的自信心受挫。

05如果你真的爱我

6)第六种类型，“如果你真的爱我”。

这是很多吵架常用的话术，比如，如果你真的爱我，就不会不给我点外卖、如果你真的爱我，你就不会不送我玫瑰花等，你是觉得对方会读心术吗能在你不说出来的情况下，就事先知道了。

7)第七种类型，“我受不了你了”。

婚前的种种行为，你都看得下去，结婚后还是那个他，但你看待他的态度变了，发现对方哪都不好，不停地抱怨，导致争吵。

8)第八种类型，“你爱什么，胜过爱我”。

当老公沉迷于游戏时，妻子就会说，我觉得你对游戏比对我还认真，但老公还是不知道你需要什么，只会引起对方的愤怒

9)第九种类型，“原生家庭矛盾”。

婆媳矛盾或者是两个家庭的矛盾都会带来不少的伤害，要做的就是双方共同调节。

06探明彼此的感受和想法

正常情况下，三观不合的夫妻在经年累月的相处中，基于互相影响的作用，态度和观点都会逐渐融合

如果没有融合，就说明两个人极度缺乏能让彼此互相了解的沟通，不了解，就更谈不上理解。

想要探明彼此的真实感受和想法，你可以先告诉对方——

我现在很难过，心里不舒服，我们可以先放下这件事吗，我需要你安抚安抚我

你可以跟对方要一个拥抱，或者两个人靠在一起坐一会儿，以肢体动作代替语言来传递依恋感，这一步的目的是保护你柔软的内心，让它不再继续被高密度的负面情绪冲击。

07良好的沟通模式

当你感到自己逐渐平静下来，你可以用探讨的方式问问对方你的想法我刚才不是很理解，我真的很想知道你的初衷，你为什么这么想。你可以帮助我了解你吗

以这样的方式开启沟通，老公就不会跟你吵，因为他不再需要为自己辩解

他不是在以自我防卫的方式跟你互动，而是从帮助你理解他的角度出发跟你交流。

当然，你老公说完之后，你很大可能还是不理解，还是认为他是“错”的，没有关系，不要和他辩论，而是说：

你说的我听到了，我可能需要时间去消化，现在你能听听我的想法吗

08引导对方解决问题

你可以把你的感受和需求告诉老公，然后向问他，有什么两全其美的办法可以同时照顾到彼此的想法，把这个难题交给他。

男人的思维模式是解决问题导向的，你引导他亲自解决问题，而不是把他当做是个“问题”试图去解决他。你会发现老公的视线转移到了反省、思考、处理矛盾本身上，而不再跟你作战

如果可以一直坚持以这样的方式和老公交流，慢慢地你俩都会习惯从彼此的视角出发去观察生活。

彼此了解多了，理解多了，三观也就逐渐调和了。