跟老公吵架他跑出去了，我该怎么办

先闭上眼睛，坐在椅子上做三个深呼吸，把你的思绪转移到你的呼吸上。静下来点没？先想一想是什么引起你的烦躁，吵架，不，这只是次要因素，是你去找的烦恼，不是他来找你的，就如石头绊了我们，实际是我们碰到了石头而摔跤，对吗？好，再想一想现在你的老公为什么关机呢？他烦不烦呢？思考一下。我们来理一下思路：为什么吵架？你能找到原因吗？吵架的原因如果我没有猜错应该是一件微不足道的小事，而在争吵过程中你们把它看的重要了，所以导致一发不可收拾的局面对吗？下面我给出解决办法：1、不要打关机的电话，用你的手机发一条短信，内容为：亲爱的老公，你在哪儿呢？我很需要你，天快黑了，家里就我和孩子，我知道刚才是我的态度不好。。。2、发完短信后，该干什么干什么，等你老公开机的时候自然会看见而心软的，当他选择回家，哪怕第二天回家你也已经做到你该做的了，他可能回家气鼓鼓的冲进卧室睡觉或者看电视不说话，你倒一杯水递上去说老公你渴了吧，喝点水，他有两种反应：第一会接过被子一口喝掉，第二说我不喝。不管哪一种你都要放下身段，做一个温柔的女人，你说这几天老公工作辛苦了，我来给你揉揉肩膀捏捏腿，不管答应不答应，都做，他也会会很惊讶的说太阳从西边出来了，如果家里有水果，顺势拨个橘子什么的喂她，他会很感激你的！第二天你会发现他的态度大转变，不会因为一点小事责怪你，基本不会和你争吵，你也会发现你幸福很多，烦恼从你身边逐渐消失殆尽。而且夫妻感情会越来越好。最重要的是要保持好的心态，多读一些有意义的书籍帮助你增长知识和学会做人，这样夫妻才能和和睦睦，小孩才不会受到负面影响健康成长！

首先，吵架和离家出走是不应该成为解决问题的手段，因为这并不能解决问题，而且可能会伤害夫妻之间的感情。如果你的老公在吵架后不闻不问，你可以考虑采取以下措施：

1 冷静下来：在情绪激动的情况下，不要急于采取行动。先冷静下来，试着平复情绪，以便更好地处理问题。

2 沟通：尝试与你的老公进行沟通，了解他的想法和感受。如果他不想沟通，可以寻求第三方帮助，如家庭咨询师或婚姻辅导员。

3 寻求支持：在离家出走的情况下，你可以寻求家人或朋友的帮助和支持，或者寻求临时住所，以确保自己的安全和舒适。

4 解决问题：找到问题的根源，并尝试找到解决问题的方法。如果你们无法自行解决问题，可以考虑寻求专业帮助，如夫妻咨询师或心理治疗师。

最重要的是，要保持冷静和理智，不要采取过激的行动。尝试通过沟通和合作解决问题，以维护夫妻之间的感情和关系。