和情人吵架了他把我删了怎么办？

和情人吵架后他把你删了，你可以采取以下步骤：

1 保持冷静：在采取任何行动之前，先冷静下来。思考一下你们之间的争吵，试着理解对方可能的动机和需求。删除你可能意味着对方感到愤怒或失望，或者他们想在关系中结束。无论对方的行为如何，保持冷静和理智对于解决这个问题至关重要。

2 寻求理解：尝试站在对方的角度，理解他们的情绪和立场。反思一下你们之间的争吵是否有什么你可以做的事情来解决这个问题。如果你们之间的问题是由于你的行为或态度引起的，那么你需要考虑改变自己的行为。

3 沟通：如果你认为你们之间的问题可以通过沟通来解决，那么试着和你的情人联系，试图解决你们之间的问题。在沟通时，尽量保持冷静和尊重，表达你对于这段关系的重要性以及你愿意为修复关系做出的努力。

4 寻求支持：在这种情况下，寻求支持是非常重要的。你可以和你的朋友或家人谈谈你的感受，或者寻求专业帮助，比如咨询师或心理医生。他们可以为你提供支持和建议，帮助你更好地应对这个挑战。

最后，尊重对方的决定，无论他们是否愿意重新考虑你们的关系。给他们一些空间和时间来冷静下来，处理自己的情绪。记住，你的价值和尊严并不取决于对方是否愿意与你保持联系，重要的是你对自己的价值和信念。

可能有几种不同的原因，以下是一些可能的解释：

1 他希望保持联系：他可能希望与你保持联系，即使他已经与你分手。他可能认为拉黑你是一种切断所有联系的方式，而他可能希望保留一些****，以便在未来能够与你沟通或解决问题。

2 他不在乎：他可能不介意你将他拉黑。他可能认为你对他已经没有任何意义，因此他并不关心你是否在他的联系人列表中。

3 他还在乎：他可能仍然在乎你，并且希望能够了解你的情况。他可能希望知道你过得如何，或者想知道你是否会回到他身边。

4 他有报复心理：虽然不太可能是这种情况，但他可能希望保留你的****，以便在未来有机会向你报复或者伤害你。

无论是哪种情况，最好的做法是尊重他的决定，并尝试与他沟通，以便彼此能够更好地处理分手。如果你感到无法沟通，那么最好删除他的****，以便你可以专注于自己的生活和情感健康。

当你和对象吵架并且想拉黑他时，以下是一些建议：

1 冷静下来：在做出任何决定之前，先冷静下来。情绪激动时做出的决定可能会让你后悔。

2 沟通：尝试与你的对象进行沟通，表达你的感受和困扰，听取他的观点和感受。通过沟通，你们可以更好地理解对方的立场，找到问题的根源。

3 寻求解决方案：如果你们无法通过沟通解决问题，可以尝试寻求其他解决方案。例如，你们可以共同制定一些规则或计划，以避免类似的争吵再次发生。

4 不要急于行动：在决定是否要拉黑他之前，先慎重考虑。拉黑他可能会让你们之间的关系变得更加紧张，而无法解决问题。

5 自我反思：回顾你们的关系，思考是否存在其他问题或矛盾。如果有，尝试解决这些问题，以避免类似的冲突再次发生。

最后，如果你认为你们之间的关系已经无法修复，你可能需要考虑是否继续这段关系。在这种情况下，你需要认真考虑自己的感受和未来，并做出明智的决定。