夫妻吵架时，应该怎么办？

两口子吵架很正常，很少有不吵的，要是不吵也没话说那就有问题了，我和我媳妇就是经常吵架，但是每次都是我忍让她和她主动合好

这期内两个人都十分比较敏感，如果冷嘲热讽非常容易出乱子。可以冷处理，双方冷静下来交流一下，各自检查原因，争取把吵架当做生活中的盐而不是水。有很多人觉得不吵架就可以，其实一个假装安全，避免冲突的家庭，并不能让彼此有安全感。

成为夫妻，是需要缘分的。百年修得同船渡，千年修得共枕眠，今生成为夫妻的人，除了情，更需要缘分。世间种种缘分，唯情缘最难得，最难守。夫妻之间吵架，千万不要当着外人的面数说对方的不是，也不要让外人评判谁是谁非。这样会使对方有丢失面子的感觉，使矛盾扩大。夫妻俩在心平气和的时候商量一下，哪一方脾气不好时另一半不准发脾气，发脾气一方也会克制一下自己，也就不吵架了

夫妻发生矛盾以后想要解决，一定要理清楚，你们为了什么吵架，这个时候，单纯性的只谈当下，不要翻旧账，旧账越翻越多，当下没有解决以前的事有拿出来提了，这是非常不利于解决问题的。当夫妻争吵时，我们要先告诉自己：这个事情，可能也有我的不足，对方这样的反应可能也有TA合理的缘由。当我们跳出“我对你错”的思维模式，在言语中停止批判

你如果愿意作为主动去改变调和这种不健康的情感关系，那必须放低身段，调和心态，甚至委屈吃亏，先站在对方的角度考虑问题，花时间去思考，然后站在对方角度沟通。有的夫妻回家从不交流，时间长了，很多话不说出来，因而发生冷战。

吵架的目的在于沟通，那么，吵架时需要做到某些事情，也需要避免某些事情。

　　■□■ 要做到的事情之一：

　　要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法。举例来说，对方说：“我觉得你真的很自私”。你千万别急着反击：“那你呢你又好到那边去”你应该静下心来，问一下对方：“为什么你这么觉得，我做了什么事情让你感觉这样子”这就是在澄清对方的想法。

　　如果对方提出的证据，你觉得不合理，你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法，两个人的争吵才有可能有焦点，不然，很容易流于瞎打乱撞，吵不出什么结果。

　　■□■ 要做到的事情之二：

　　要理清彼此的需求。问对方：“你要我怎么做我怎么做你才会满意”或者清晰的告诉对方，你要的是什么他要怎么做你才会满意

许多人吵架吵了半天，结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下，运用科学的定义是很重要的。举个例子来说，当对方说：“你每次都不会在意我的感受”。你可以问她：“我要怎么做，你才会觉得我在意你的感受”如果他说：“我希望你能够常常陪我。”那么你可以问她：“你觉得一星期要几天陪你，你才会觉得我有在陪你，而没有忽略你的感受呢”

　　千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢，许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想，如果对方说：“我希望你有时间就陪我”，而你说：“我真的不可能每天都陪你。如果一个星期有三天陪你，你可以接受吗”你看，这不就是真正开始在沟通了吗当你这么说时，对方可能就了解到自己的要求不合理，而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心，你就勃然大怒、互相大吼好多了吧　

　　吵架的时候除了上述这两件重要的原则应该要做到之外，也要避免下列的这些事情：

　　■□■ 一、不要谈一些不太可能改变的事情：

　　例如：嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多…等。如果你是被讲的一方，我建议你可以冷静的响应说：“我知道我的确是这样子。但是这就是我，我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。

　　所以，我们要不要谈一些我可以改变的部分”如果你是讲的那个人，那么我建议你要想清楚，对方可能就是这样子，你能够接受的话就接受这样的他，不能接受的话就要考虑离开他。勉强要对方做一些不可能达成的改变，只不过在增加彼此的挫折而已。如果他的问题是需要精神医疗处理的(如：冲动、酗酒、悲观、逃避人群)，那么你应该协助他寻求专业的建议。

　■□■ 二、不要翻旧帐，要朝着未来的问题来争吵：

　　在争吵的过程中，不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已，对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话：“好，那我们以后如果遇到类似今天的问题，我们要怎么办”

　　你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题，看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题，看看你可不可以接受，讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办”这样的一句话，可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。

　　■□■ 三、不要打断对方：

　　你如果频频打断对方，很容易激起对方的怒气，要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话，然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂，你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。

　　然后在他讲完之后，你可以重述一遍他的想法，问看看他，你的理解是不是正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以，要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法，这是很重要的。

　　但是，如果你在讲话的时候，对方会一直打断你呢那么你可以直接跟他说：“你现在一直在打断我，这样子我没有办法讲我的想法。”当你已经提醒过两三次，对方依然会打断你的时候，那么你就可以说：“我觉得你一直在打断我，这样我们没办法沟通。

　　如果你想要再谈的话，你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话，那么我们就明天再谈。”坚持你的立场，直到对方能够不再打断你，你才继续的沟通。

■□■ 四、不要在激动的时候争吵：

　　当两个人情绪激动的时候，彼此越吼越大声，想到什么可以刺伤对方的话，脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通，两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。所以，聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候，闭紧双唇不吵架，等到心平气和的时候再来。　

　　在下列的情况下，我会建议你不要吵架：

　　(1)开车时

　　(2)凌晨12：00以后

　　(3)喝酒之后

　　(4)身体不舒服或疲惫时

　　在上述这些情况之下，你的生理容易处在激动的状态，就像汽油一样易燃。一旦吵架，很容易演变成没有焦点的彼此吼叫。这样的架吵起来只有害处，没有好处。如果对方一直要找你吵架时，你可以跟他说：“现在你的情绪太激动了，我们谈起来不会有结果。我明天一定会找时间跟你谈这个问题。”这一点要坚持。

　　人与人的亲密关系中，没有不吵架的。有建设性的吵架会让彼此可以相互谅解，两个人的感情会因此更紧密。因此，只要吵架的方法对了，对彼此的关系是好处很多的。

化解这类冲突，可以参照下面这三个步骤。

步骤一，确立目标

我和明心橙两个人，都偏知觉型，但相比之下，我比她更偏知觉，她相对我来讲，稍偏判断。

所以，每次要外出，或是平常两人共同要做一件事时，我们首先会将目标与需求进行统一。

比如，周末一起玩。时间、地点、主要内容，出发前两人就会有协商。

目标确定之后，至少两人在整体方向上，不会有太大偏差。

步骤二，放宽路径

如果把确定目标，比作制定计划，满足了行为走向偏判断型的一方的心理特点。

那么，在整体目标计划的范围内，灵活的选择实现路径和方法，又会让行为走向偏知觉型的一方，感受到对方的照顾与体贴。

比如，时间上不卡点，预留弹性区间；地点上，主要的地方玩完，周边有新发现，还可以灵活调整；内容上，吃喝玩乐别卡的太死，允许多种选择。

这样放宽路径后，两人一起做事时，才能体验到自由自在的心情。

步骤三，加强沟通

在前两步的基础上，如果又遇到了分歧，怎么办？加强沟通。

夫妻俩在一起，绝大多数的矛盾与冲突，来自于一方或双方在一起时，遇事“想当然”、“不沟通”。

更有甚者，会总想着让对方“猜”、让对方“哄”。

沟通的目标，不是为了证明自己的想法是“对”、是“错”，而是要通过沟通，帮助两人了解彼此的想法，是否有新的变化。

如果变了，怎么办？别揪着“路径”和“方法”不放，回到目标。

结果两人都被救了上来。

俗话说，水火无情，人有情。夫妻二人因为争吵不小心落入水中，一位夜跑的高中学生却伸出了援助之手，最终把他们救了上来。这位学生的见义勇为，舍己救人的暖心举动，不仅感动了被救人的一家，更是感动全网。阵阵暖意在心间流淌，为了表达对这位学生的感激之情，一家人去他的学校为他送上了一幅锦旗，表达自己的谢意和感激。

夫妻俩河边争吵意外落水。

2022年9月14日晚上，在安徽淮安的一个河边，一对夫妻不知道因为什么，在河边发生了激烈争吵，吵着吵着，或许是因为双方情绪都太激动，不小心就双双掉入河里。随后，在河里拼命地挣扎着。此时一位高中生正在沿着河边跑步，因为他有晚上跑步的习惯，每天晚上都会来到这里跑步。这对夫妻因为吵架，突然掉入水中的情形，恰好被他看到了。

危急时刻一位高中生出手了。

这对夫妻掉入水中后。拼命挣扎，情况非常危险。而高中生看到后，想也没想，直接下到河里，把两人拽了上来，随后被围上来的群众一起救到岸上来。他的这个英勇壮举，被市民用手机全部录制了下来，随后发布到了网上，引发全网点赞！被救的女子和她的家人，对学生的救命之恩更是充满了感激之情。高中生的这个举动，充满了满满的正能量，网友纷纷表示：好样的,，少年！

结果如何？

结果高中生把夫妻二人拽到岸边，和附近市民一起救了他们。女子的身体完全恢复之后，和家人到了高中生所在学校向他表示感谢。高中生表示，看到人没事，他就已经非常高兴了。如此博大胸怀的少年，未来可期！

早上起床后，快9点半了。我爱人还没走，老是找茬。好像不跟我吵架她是不会去上班的。我一再忍受，她却得寸进尺。最后，在和对方激烈争吵之后，她若有所思地摔门而去。我离开自己愉快地坐在家里，开始上网。理解老婆的烦躁。自从今年决定在部队转业，就一直无所事事。好不容易等到工作分配，就是有点郁闷。恋人早就看在眼里，急在心里。我一遍又一遍的努力调动自己的情绪，却没有想到最好的吵架方式永远是。就这样，每次心情好一点的时候，我都会感谢她的吵闹。我——我以前看过一个故事，就是说情侣吵架的时候，恋人一定也看过。据说男的深夜回来，女的心情不好。男人有些心虚，就说:“大半夜的，不要出声！”女人依旧激动，大声说:“什么半夜三更？都半夜了！”那人很困惑，问道:“你怎么了？你想跟我过不去，还是算了吧。收拾东西回你妈家去！”女人自然也不甘示弱，就说:“回来！”女的进了卧室，半天没出来，男的紧张的偷偷进去，发现女的在床上摊了一个大包。当她看到那个男人走进来的时候，她流着泪说:“请躺在行李里，我要拿我的东西”这是一场感人而有趣的争吵！我还听说过一个更高级的哲学家苏格拉底娶了一个悍妇。有一天，他受不了老婆的呵斥，跑出家门，刚下楼，一盆脏水泼在他头上。他抬起头说:“我就知道打雷之后会有大雨。”哲学家是不是哲学家，当然不一样。他还说，“我娶了世界上最难缠的女人，以后不用担心会遇到更难缠的人。”自嘲，幽默，别人哲学家都开心。我们应该学习哲学家的气质，试图弄清楚家庭中的真实情感是什么。这样，矛盾当然可以解决，或者说很容易解决。在我看来，夫妻就像舌头和牙齿，唇亡齿寒。但是，牙齿需要舌头是必然的；没有哪一刻舌头和牙齿不碰撞，或者至少接触，不会因为冲突而嫌弃对方。夫妻共建的家，才是最有爱的地方。这就为非理性创造了条件。清官难断家务事。这个温暖港湾的喧嚣有着独特的魅力。在外面受了委屈，回来就和爱人吵架，与其说是发泄，不如说是信任和另一种形式的撒娇；在家里，公说公有理，婆说婆有理，就不吵了？不是这样的。这种吵闹是一种发泄，也是一种交流。据说吵架的好处是:减压、口才训练、肺活量增加、减肥，好好的吵架还能增进夫妻感情。如果夫妻俩没有争吵和言语，这一天就结束了。心情不好的时候，寻求一种默契，夫妻就“吵架”了！但君子言不相触。也要研究一下，把握这个噪音的度。为了让这种噪音无害可口。哈哈，吵架有水平，真的是高深莫测的学问。

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