我和老公经常吵架，我该如何处理这段关系

在婚姻相处的过程中，如果说，冷漠是婚姻里的杀手的话，那么争吵则是消弥彼此感情最快的消耗品。

见过太多的感情，从一开始的甜蜜到经常争吵，再然后变成了无话可说，之后要么两个人选择离婚，要么就勉强维持，彼此毫无关联。

案例：

最近有一名读者说自己在近五年里和丈夫经常吵架，几乎就是三天一小吵，五天一大吵。

有时候两个人吃饭的时候都能因为一道菜争论不休，丈夫说她做的菜有点咸，而她却觉得这道菜做得非常成功，于是妻子就开始抱怨丈夫：“你不做，反而那么多毛病。”

丈夫没有说话，而是埋头继续吃他的饭，吃到一半有客户找他，他就不吃了，而这个时候妻子就一直在餐桌那儿等着，她以为他还会忙完继续吃饭。

等了一段时间后，当她走进卧室，发现丈夫早已经躺在床上呼呼大睡，她见状立马就生气了，先是用枕头打了丈夫一下，等丈夫醒了，他又开始大骂丈夫，太懒惰。

睡意朦胧的丈夫在这个时候终于爆发了，他一脸不耐烦地责骂妻子，简直就是个怨妇。

这位读者和丈夫之间的感情原本很好，他们彼此之间也非常用心地经营这段婚姻，丈夫每个月都会把工资给妻子，在妻子过生日的时候又会用自己的私房钱给妻子准备礼物。

而这位读者也非常爱她的丈夫，每天早晨都会帮丈夫准备早餐，无论丈夫下夜班多晚，她都会等待丈夫。

这位读者非常的迷惑，为什么彼此之间经常会吵架呢，而争吵让他们的情绪变得越来越高涨，随着争吵的次数增加，他们说话的语气也变得更加的尖涩和难听。

心理学发现你和老公经常吵架，不是因为不爱，问题可能出在这里。

一、错误的心理投射造成错误的结果

人们在意见不合的时候就会引发争吵而导致不和的原因，就是彼此之间错误的心理投射。

在亲密关系中，我们总是喜欢将自己的心理想法投射到另一半身上，认为自己所想的就是另一半所想的。

正是由于这种错误的思维方式，一部分人会按自己的想法为对方付出，按照自己的想法去控制另一半。

一旦当对方并没有满足他的需求，或者做不到他预期想要的样子，那么他就会产生强烈的心理落差，于是大发雷霆。

这种错误的心理，同时也会导致被控制的一方心理压力过大，觉得自己缺少了自由。

二、情绪和情感的交错体现

我们发现在大多数夫妻争吵的时候，他们并没有就事论事，而是以一件小事为导火索，于是就争吵了起来。

从争吵开始到争吵结束，他们始终没有一个完整的说话内容，反而会将矛盾牵扯到数天之前甚至数年之外的事。

女人在和男人沟通的时候总喜欢谈感情，她渴望得到男人的尊重和呵护，一旦当情感得不到满足的时候，就会产生焦头烂额的情绪。

而男人则喜欢女人直奔主题，而不是翻来覆去谈论那些没用的话，在男人看来自己已经说得很清楚了，但是女人仍旧这样做，他们认为非常的无聊。

因此在争吵的过程中，其实是一种情绪和情感交错体现的过程，一旦把我们自身把握不住，情感就会被情绪所吞噬，这种消极的情绪恰恰会让二人吵得越来越凶。

三、外部因素的成为了争执的导火索

站在现实的角度来说，进入婚姻就要去料理好婚姻内的油盐酱醋茶，如果一旦双方很难去摆平这些事情的时候，那么这些琐事也就会成为矛盾。

大多数夫妻争吵并不是因为双方之间的感情不好，而是由于这些外部的因素所造成的。

比如孩子的教育问题，夫妻双方没有达成一个共同的协议，彼此之间就会产生争执，又或者说是家庭的经济问题，当两个人的工资不能够支撑起整个家庭的开销时，他们就会压力增大，也会因此变得十分的焦虑。

这些问题一旦不能够得到及时的处理，都会成为夫妻双方进行争吵的爆发点。

那么我们该如何解决以上的这些问题呢？

如果矛盾一直未解决，那么任何一件小事都会让夫妻二人大吵一架，因此对于很多的夫妻来说，沟通是解决问题最好的方法。

但是沟通也分为有效沟通和无效沟通，所谓有效的沟通就是要求两个人能够站在当前的这个问题去就事论事，同时也要站在对方的角度去思考问题，倾听对方的想法和感受。

与此同时也要增强自我的能力，无论是女人还是男人，都要将注意力放到自己的身上，积极地去提升自己各方面的能力，只有当你的能力足够强的时候，才能够去应对那些外界的小事情。

除此之外，夫妻更要随时保持合作，相互关心，相互付出，相互包容才能够彼此更加幸福和谐地生活下去。

你可以试试以下的方法：

第一、换个角度多为老公着想。

从古至今，男人都是家里的顶梁柱，他们承担着养活一家人的重担。虽然随着社会的发展女性也渐渐可以一起和男人一起分担重担，但男人所承受的家庭压力仍然不小。

因此我认为作为一个体贴的妻子，如果遇到和老公意见不和的问题尽量多为老公着想不要引起正面冲突，以免引起家庭的矛盾。一个作家曾说过:“夫妻间是应由相互认识而了解，进而由彼此容忍而敬爱，才能维样一个美满的婚姻。”因此可见互相着想是减少夫妻吵架的重要前提。

第二、夫妻要互相尊重不隐瞒不逃避。

日本一个小说家说过:“夫妻间的和睦也同友情一样，最美满的是双方都既不掩饰自己，又能协调相处。欺骗性的结婚是不幸的。”如果和老公意见不和就应该找出让你们有分歧的原因，互相坦诚，互相理解和尊重。

如果由于一方的欺骗和隐瞒，导致意见越来越不统一，夫妻之间的矛盾越来越大，最后的结果就是两败俱伤。所以一定要敞开心扉去对你的老公说出你的想法，把两个人的意见逐渐统一然后两个人共同去解决问题。

第三、平心静气的好好谈一谈，是解决问题的关键。

很多夫妻都是因为不能够静下心来去和另一半好好的谈一谈，袒露自己的心声最终导致矛盾越来越大落了个“曲终人散”的下场。在激烈竞争的社会中，每对夫妻都承受着来自家庭的巨大压力。在这种压力的促使下，很多人会变得焦躁不安，脾气暴躁。

因此，能够平心静气的和老公交谈，去叙说自己的看法，不仅能够理智的分析问题更能减少矛盾，而且还可以借此来消除夫妻之间的隔阂。

你好，吵架不外乎三观不合。你和男朋友吵架一般是因为什么原因呢？你找到了吗？

吵架时两个人都会不知不觉将陈芝麻烂谷子的事情都抖搂出来，这是吵架的大忌。

所以一定要抓紧主题，如果是对方的错，你要深呼吸，让自己冷静下来，思考怎么去说服对方，不要用吵架的方式，这样显得态度恶劣，对方很难接受。

如果确实是自己的问题，要勇于承认错误，两个人之间没有什么面子不面子的，最重要的是互相理解，互相关心。

有时候改变自己就改变了生活。所以有针对性的改变一下自己，相信你们两个人的感情会越来越深，相处起来也会越来越融洽。

假如吵到一半不想吵了怎么办呢？

经常我们在吵架的时候会突然萌生一些“其他”感觉，比如：无聊。也就是说，

吵到一半连自己都不想吵了。哪怕那时候都扔了枕头、都收拾起东西来了，你在心里知道，其实不应该这么闹腾。那你会怎么办呢？怎么收场呢？

说：“算了，不吵了。没劲了。我们干点别的吧。”，

这样的人是聪明的，迅速冷冻无意义的争吵，把两个人的失态都指出来，便可以冷静下来谈谈，或者，两人沉默地拥抱来解决，心情就会平息下来。

说：“我不和你说了，我们之间没什么好说的，

我走了。”这样的人是本性高傲的，不愿意承认这次吵架的无意义，或是不愿意承认自己在“作”，而是选择离开，宁可一个人寂寞一会儿。也就是那种选择“弯伞柄”的人。假如这样子走了，

后来便常常会面临冷战阶段。谁给谁先打电话呢？所以，为了不把吵架拖延成为冷战，还是当场解决的好。

其实吵架是很需要激情的。当你觉得那个“劲儿”已经过了，那就说明你已经千万不能再争执下去了。否则，对方再展开攻势，你便觉得受到真正的伤害，委屈冲上心头，

这事儿的主动权就完全在对方手里啦！

如何笑着收场？

还有一种人能够把吵架变成相声一般的娱乐节目，终归是笑着收场。可谓是吵架艺术中的“幽默技巧”。参考诸多BBS的火帖就能知道个中奥秘。与其骂得恶狠狠，不如来个搞笑的嘲讽；

与其切中要害一针见血，不如声东击西指桑骂槐。

话说有一某女，和同居男友吵得天昏地暗，拿起箱子就收东西，男友倒好，一边帮手往里面扔衣服，口里振振有辞曰：“从不知道自己要带什么才能走，诺，黑蕾丝内裤不能忘，上次忘了还来拿，拿了就走不了了吧。还有啊，下次要走我走，不许你走，你走了又不带钱包又不带手机，

害我等了半夜你才来。要不你别收拾了还是我走吧，这样我就可以不用担心你了。”此女索性看他动作，原来他把衣服一件一件叠好，放回衣橱去呢！

男人气量大，不是在口气，也不是说不配合女生一定做到“打不还手骂不还口”，而是要在关键时分能够“趣揽狂澜”。女生也一样，应该永远记住：凶巴巴地吵几句其实一点儿也不可爱！

为了能够笑着收场，也许你需要一些道具和笑话作为日常储备。比如有一种口罩，画着“挂着鼻涕的大笑容”，

吵架沉闷着脸时可以用上，其实等于是逗两人笑嘛！还有人愿意举着公仔玩具吵架，愤怒时可以朝他身上砸去。还有人说着说着舌头打结……

法国式吵架——最短的时间里达到最好效果的吵架方式

有一对情侣，双双伶牙俐齿。他们最爱看法国**，便吸取了**里吵架的法国男女之精华。你有否注意到，美国人和法国人吵架是非常厉害的，两个人互相发泄怨气，比赛谁说话快、谁嗓门响，而且不受对方影响。看起来，吵架的场面就是谁也不管谁，自己管自己说，

同时大喊大叫。这一招被他们认为是在最短的时间里达到最好效果的吵架方式：一不用听对方，二可以互相促进共同发泄。于是他们吵起架来也像是在练双声部合唱，等安静下来的时候，大家都没有力气也没有怨气了，只是轻轻问一句：“你刚才说什么？”

不是所有性格的人都适合这种法国式吵架，和French Kiss一样火爆。而且不是每一对情侣爱人都能用好，要知道，

双声部喊叫不受对方影响还蛮难的呢！

我们都得认识清楚：真想分手的人是不用“吵架”来达到目的的。凡是大吵小吵的爱人们都是在“过日子”。我们就是这样哭哭笑笑地把爱情进行到底。所以不需要害怕吵架。吵架是爱情还有希望、

爱人还很重要的反面例证！

什么都不要做！

你回他一个“嗯，好”就可以了，回复的时候注意一下你的语气，不要很激动，什么愤怒啊、难过啊的情绪都不要有，越平静越好，只需要向男生表达你知道就行了，是不是感觉很意外？

因为你的情绪是会影响他对你的态度的，你情绪波动越大，他就会越觉得跟你分手的决定是正确的，你们确实该分开了，所以不管你有多么的不舍，也一定不要再这个时候表现出来。

我有个同事，她前男朋友之前和她提分手，她立马就哭着挽留男生，不想分手，还去男生住的地方找男生，放低姿态的去乞求男生，结果是什么你们也知道了，成了前男友，所以说，千万不要把你的情绪流露出来。那我们应该怎么办呢？

第一点、不要死缠烂打

这一点是很多女生在面对分手时，都会做的一个错误举动，认为只要我的出现在他面前，不断发信息给他，总有一天他会被我感动到的；只要我向他认错了，他总会原谅我的，一定会回到我身边的。

你想想，如果这一招真的有用，怎么还会有怎么多人为感情烦恼呢？

当男朋友和你提出分手，千万不要纠缠对方，把对方逼得紧紧的，试着给对方一些空间，双方都冷静一段时间。

第二点、稳住心态

有些女生在男生提出分手后，就会十分难过，开始自暴自弃，也不愿与其他人交流，恨不得把“失恋”两个字刻在自己脸上。

我们要学会接受男生提分手这个事实，要知道感情只是我们人生的一部分，不要因为感情过度悲观，要稳住心态，该干嘛干嘛，怎么舒服怎么来，好好享受生活，去提升自己、看看**、和朋友约着出去玩啊，都可以，千万不要去找他闹。

男生看到你这么果断的就同意分手，分手后活得这么潇洒，心里肯定会有落差，觉得你是不是不爱他了，早就想跟他分手了？不然为什么他说分手你不挽留他；为什么你分手之后过得比分手之前还自在？你怎么有那么多朋友一起出去玩？

猜想太多了，男生就会开始试探你，你爱过我吗？现在还爱我吗？为什么分手后过得比分手前还好？什么时候认识了新朋友？

他觉得你分手后应该会挽留他，他拒绝你之后，你会缠着他，一旦你没有按照他的想法来，过得比他还潇洒，他就会接受不了，然后主动来联系你，这才是我们要的结果。

要知道男生本来就比女生更加具有好奇心，也容易受到好奇心的驱使，而且分手也是他提出来了，所以，我们一定要等男生先按捺不住，主动来联系你。

等你们两个人冷静下来后，再进行沟通，去思考你们之前存在问题，分析并解决问题。

爱情从来不是一个人的事，两个人互相尊重，给彼此私人空间是很必要的，你们要一起进步，保证双方能够互相吸引，一起奋斗，打造两个人的美好未来。

这就是你的不对了，做妻子的，应该体谅，迁就，照顾你的丈夫，毕竟他是一家之主，他要承担很多责任，面对很多压力，工作那么辛苦，回家就希望能温暖点，如果你总找他茬吵架，最终只能导致你们越走越远，你得明白一件事，现在你看他不顺眼，是因为你和他已经熟悉了，当时谈恋爱的时候，你是因为感情，还有崇拜，才跟他走到一起的，但是现在呢？ 感情平淡了，崇拜没有了，你开始挑对方的毛病，其实结婚之前你就应该知道，爱一个人很容易，但在一起生活，你并不是在跟他的优点在一起，而是每天面对他的缺点，如果这点你都没想过，只能说明你们磨合的还是太少了。建议你，每当你看他不顺眼的时候，就想想以前，为什么你会爱上他，他的优点在哪，慢慢你就会明白的，孩子如果出生，你没想明白这个道理，那么只能导致更多的争吵，因为带孩子很累，你这样比较喜欢挑剔的人，还容易因为孩子的事最后闹的两家大人也产生矛盾，所以说，女人一定要让自己成长，光男人支撑一个家是完全不够的，作为妻子，作为未来孩子的母亲，女人需要学习的还有很多，只有你试着包容对方，你才能得到对方的尊重，男人其实很简单，你把他当孩子看，宠着点，在乎点，崇拜点，他会每天高兴的围着你转的，希望你们幸福。