在一起十年的夫妻，近两年来几乎每天都吵架真的好累该怎么办呢

① 自我反思、换位思考

当许多人吵架时，他们很有权威。他们不仅说难听的话，甚至打架。其实，原因可能只是一件小事。“家是爱的地方，不是理性的地方”。当丈夫和妻子开始争吵时，整个家庭开始情绪低落。如果没有人意识到并停止反省，他们最终会离婚。

很多时候，夫妻之间的争吵是对的和错的，夫妻双方都是错的。吵架时，保持冷静，多为对方着想，互相帮助。让对方感受到你的理解和宽容，你的婚姻就会越来越牢固。

② 及时刹车

很多时候，夫妻只是吵架，但他们生气了，然后吵架，最后开始。防止争吵的最好办法是“刹车”。适当地表现出软弱会阻止另一方。在争吵中，我们最害怕的是我们的情绪会影响我们的理性而不去思考，从而导致争吵升级。

如果你意识到争吵只会让事情变得更糟，那么最好不要说任何话，这样争吵就不会继续了。当他们都冷静下来时，如果可能的话，拥抱对方，然后继续下一个话题。也许这个问题会解决。

③ 不要冷战

冷战最常发生在男人身上，因为当男人遇到无法解决的问题时，他们的第一反应就是逃避，这就是冷战。有时，冷战往往出现在婚姻危机中。当这一防御机制打开时，他利用婚姻危机立即点燃了自己。

因此，无论男女，我们都不能用冷战来达到纯洁，这只会使矛盾进一步升级。如果你遇到这种人，你必须和他一起发现你不接受这种冷战方式，并直接了解情况。

冷战是婚姻中的禁忌。如果你经常经历冷战，你的婚姻离破裂不远了。

大概很多男人都是这样吧，恋爱的时候，你有个头疼脑热，他马上就嘘寒问暖的，很关心，仿佛任何事情，他都会为你去做。可是结婚了，时间长了，他就会变了，其实女人也在变，结婚前，你是个让人疼爱的小女孩，会撒娇，跟他闹闹小脾气，他也不会怪你，反而是很呵护你。结婚后，尤其是时间长了，年纪也大了，他认为你不应该再跟以前一样跟他撒娇了，如果你这是还撒娇，人家会觉得你矫情，甚至有点厌恶，但是他又希望看见别的小女生跟他撒娇。你现在生病了，他觉得你可以撑得住，因为你很坚强，不是大病都会自己一个人扛着，久而久之，他觉得你不需要他对你嘘寒问暖了，或者是他习惯你照顾他了，因为女人结婚后，就变得跟他妈妈一样了，多少就会有点像他妈妈了，自己愿意主动去照顾他，关心家庭，以前只是工作的压力，现在又多了家庭的压力，上有老下有小，都要你照顾，于是你变得不再那么小女人了，不再像以前那样习惯跟他撒娇了，或者交流了，或者是你有点不顺心，他也不知道怎么回事，你就给他脸色看，他也觉得你变了，变得不可理喻，不通情达理了，不可爱了。于是就恶性循环了，你们之间的隔阂会越来越大，如果他在外面有钱了，肯定会找小三的，不管男人的胆子大小，你让他长期间在外面工作，就是给他制造找小三的机会，不管怎样，夫妻不能离得太远了，没有了关心，关系就会疏远，而此时女人给男人脸色看，你不会再像以前那样得到他的照顾了，他觉得现在的家庭现在你承担了所有一切，是理所当然的，他当然不会先问你病得怎样了。

女人就是不能在家庭上承担太多的责任，你都病了，他还问你怎么没去上班，这人是脑子进水了还是故意这样问的？这样的男人真不好说，下次你就骗他，说你自己病了，这次你有没有想过因为孩子也病了，所以他才赶回来呢？你下次骗骗他，说你一个人病了，看他还不会不会赶回来？

如果一个男人不关心你了，最大的可能就是他有外遇了，你要小心哦！不过我也只是猜想的啦！

还有你可以不去改变他，但是你可以冷他一下，比如说你不给他脸色看了，但是你可以假装当他是空气，少关心他，他的事情，如果是小事情，你就不要放心上，就像这个人对你可有可无一样，也不要跟他发脾气，你就跟平时一样相处，平淡的对待他，然后你要让自己每天都开心，要装给他看，你很开心，但又不能让他感觉你是故意装给他看的。让他先被你这样无情的冷淡几天，再看看他什么反应。女人不能把男人看得太重要了，这样他会不把你放心上。反而你装作若无其事的样子相处，而且自己又开心，他反而会觉得你不对劲，就会对你上心了。

我补充说一句，男人有时就是有点贱！你不觉得吗？