两人吵架后如何缓解

1、当对方说狠话气你时，千万不要当真。因为专家说过，生气时的人说出的话都是不可信的，那是人们最无情的一面。可以先冷静下来，认真地听对方把话说完。然后，无论是否怨你，这时，都要承认他说的你的不对。

2、无论吵架吵得多么凶，一定要时时刻刻记着：对方是自己最爱的人，千万不能说出“分手”二字。如果说出了，那就是在折磨对方，也是在跟自己过不去。因为有很多情侣因为气不过，刚把分手提出来就后悔了。

　　

3、心情不管有多么不好，见到自己的爱人时，一定要面带微笑。不然，他（她）感觉到你心情不好时，一定会怀疑是不是他（她）自己哪点做错了。然后他们的好心情也会差下来。

　　

4、和对方吵架后，无论自己刚才有多么凶，也要好好向对方道歉。如果对方不答应，就一直道歉到对方原谅你为止。其实，很多情侣吵完架后，都会焦急不安地等对方来跟自己道歉。既然这样，何不放下任性的架子，提前向他（她）说好话，早点和好呢？我有位兄弟说过，“对待自己的恋人，就不能要面子。”现在想来，我兄弟的这话说得真是一点没错。值得一提的是，有些情侣，吵完架后。为了自己的一点面子，一直不肯搭理对方，然后自己难受，让对方也难受着。甚至有些傻瓜们，就是因为这样和对方分手，简直就是愚蠢至极。

　　

5、不要经常怀疑他（她）。有些人总是怀疑对方是否背叛了自己，这一点是可以理解的。但是，不要经常怀疑对方。不然那就真的是对他（她）的不信任。顺便也说明一下，如果你不想和对方吵架，那就别让他（她）吃醋。对方怀疑你是他（她）的不对，如果你让他（她）吃醋那就是你的不对了。所以，有了老婆（公）后，就少和异性朋友交往，不然，只要是个人就会吃醋的。（如果你以前和某位男生或者女生关系非常好，但是人家找到恋人时，就别和人家再来往了，不然，迟早有人会骂你“不要脸”的）

6、当双方吵架后，一方气走是常有的事情而留下的一方以为出走的一方不理自己了，是错误的。走的一方可能是出于气愤，也有的是暂时回避，不让对方生气。当时解释什么都没有用，一方回避也是缓解矛盾的很好的方法，实际走出去的一方冷静后会反思和担心、惦记对方的。如果走的那方回来跟你说好话了，你还是气汹汹的，那可就是你的不对了。因为对方不生气是不会走开的。

夫妻吵架后如何解决

　夫妻吵架后如何解决， 夫妻吵架是很正常的事情，在漫长的夫妻生活中难免是会有些争吵的。如果解决不当，会影响夫妻感情的，接下来我们一起去看看夫妻吵架后如何解决。

夫妻吵架后如何解决1

　1、夫妻吵架冷战，有时候可以说是无理取闹，甚至是可能会因为一些很小的事情都会吵起来。吵完之后重要的是怎样快速和好。所以在吵架了之后，错的一方主动承认错误，坦诚面对，必要时候可以写下检讨书，以表诚信，主动替对方干些活，让对方心里感受到你的诚意，这样就可以顺利获得对方原谅。

　2、认错低头一方，其实也没有什么大不了的，如果感觉说不出口，就用身体表白吧，俗话说夫妻吵架床头吵床尾和，那么上床后，轻轻抱住对方，给对方说些甜言蜜语，一些亲密的话，或逗弄或讲笑话直到把对方惹笑为原则，一笑百愁消自然和好。

　3、两人吵架后，顶多生气一个晚上，第二天两人还是和和气气，开开心心的。本身夫妻吵架一般都是一时之气，不可当真，夫妻间是平等互惠不要怕丢脸失面子，因为你面对的是你的爱人，要能屈能伸，尤其是男人，要懂得幽默去哄老婆。

　4、作为一个男人，要有男人的大度，更要学会包容和理解。如果你是个男人，当你的老婆为吵架的事情，跟你喋喋不休的时候，请你一定理解她，然后微笑着看着她告诉她，亲爱的，是我错了。别为这些小事再伤害我们的感情了好吗

　5、不能拿冷战作为威胁对方的筹码，很多男人是冷战的主导者，有的是因为幼时比较独立，家里的教育方式等是独立自主的，所以男人大多习惯了用冷战去逼迫自己的妻子妥协，妻子妥协之后和好，等到一不顺心再次吵架的时候，又再次利用冷战来达到自己的目的。所以说男人们要注意咯，不能拿冷战作为威胁对方的筹码，女人也一样哦。

　6、遇到问题或者争执的时候，肯定是需要找到问题或者争执的原因的，不找到原因直接冷战是没有效果的，冷战不能代替解决问题的过程，并且冷战将解决问题的最佳时间错失，等冷战后再去解决问题的时候，已经有可能迟了。

夫妻吵架后如何解决2

　 1、吵架时我们是最不冷静的

　这个时候肯定什么话都会不经过大脑讲出来。我们尽量控制不要讲太过于难听的话，吵架的时候最好就事论事，不要拉扯一些陈年旧事，和其他人进来。否则是越吵越凶，没完没了。更不要随便说离婚。千万不要随便说离婚，哪怕对方说了，你也要忍，不要逞一时之气。

　 2、不要动手。不要随意砸动西，更不要动手推或打对方。

　不管你是男人还是女人，动手就是错了。如果实在是气不过。你可以走，这个方法不要常用，偶尔为之。男性朋友可以大度一点，去外面溜几个小时就可以了。但是千万别学女人不回家女人是感性动物，不要让她认为你就这样一走了之，留她一个人伤心难过，这样很没担当。

　 3、该吵的吵完了，如果你们双方都还留在家里，恭喜你们，只要不要再吵，保持冷静，事情就好解决了。

　当你们晚上独处时，我认为时机最好。所谓床头打架床尾合，女人都是希望男人哄的。男人这个时候不要太倔，要主动靠近女人，可以是一个拥抱，可以是一句无关紧要的话。女人这个时候大多是不会理你的。男人也不要气馁，反正你己经站出了第一步。

　 4、第二天，要和平时没吵架一样。

　我相信经过一晚上的冷静，夫妻之间的关系肯定是会有所缓解。在独处的时候同样的，要彼此向对方坦诚相待，说说昨天为什么吵架了，哪里错了。彼此都说说，这样矛盾就容易化开。经过沟通的吵架，会让夫妻的感情更上一层楼，说不清就越来越远。当然只要不存在有原则上的错误，像这样小事引起的矛盾，沟通还是很快的。

　 5、千万不要让矛盾隔很久，也不要让冷暴力很久，那样只会损害夫妻关系。

　只要是爱着对方，就算是彼此任何一个人先拉下脸又有什么关系呢。我的经验告诉我，越是拖得久，双方都越累。其实双方都希望有人给一个台阶下。女人可以做一些男人爱吃的菜，男人可以为女人挑一个经济实用的小礼物。

情侣之间关系是除了亲人之外最亲密的存在，还有可能发展成为超越亲人关系的存在。情侣之间避免不了矛盾的发生，情侣之间一旦发生矛盾，下面的这几个行为是最伤人且最让人感到心寒的！

1、对另一半爱答不理，从来不主动联系对方

发生了矛盾，许多人拒绝交流，喜欢一个人生闷气。对另一半也是爱答不理的，从来不主动联系对方，这样只会加深两个人之间的矛盾。本来两个人就是在气头上，大家都作出爱答不理的样子，那么这样的感情最终必将走向破灭。

2、从没有想过要好好沟通更没有想过要和对方交心

良好的沟通是建立良好关系的基础，唯有沟通才能促进两个人之间的关系更加密切。有的人一旦情侣之间出现矛盾或者误会，总是喜欢自认为自己没有错，错的都在对方。不想和对方进行好好交流，不想和对方交心，那么这样的矛盾和误会就永远也化解不了，只会越来越深。

3、拒绝改变自己的缺点，得过且过，糊弄过日子

有的情侣之间，双方都不会为了对方着想，拒绝改变自己都知道的缺点，认为对方接受不了自己的缺点就是不爱自己，必须要对方接受自己的缺点。对自己的缺点视而不见，得过且过，糊弄日子。那么这样的感情对于双方来说就是针尖对麦芒，不会有好的结果收场。

4、我就是这个样子，受得了就受，受不了就算了

明知道自己的缺点，还摆出一副高傲的嘴脸，我就是这个样子，受得了就受，受不了就算了。我相信绝大多数的情侣中如果出现这种问题和摆出这样的态度，那么最终都会走向分崩离析的下场。

其实，综合来看待上述的几种行为，我们可以归纳总结为：“自我为中心的心理”。情侣之间需要的是沟通，不是摆臭架子。真正爱对方与否，不是把自己放在最中心的，而是把另一半放在最中心的地位。在日常生活中发现了两人之间的矛盾和问题，赶紧进行交流，避免误会的加深，确实是自己的问题，不用对方提出来自己就赶紧改正，让对方知道自己是爱他的，心里是把他放在最中心的位置。这样不管是情侣还是夫妻之间，有了充分的沟通和把对方放在足够重视的位置，那么许多问题都会迎刃而解的。

生活中，我们难免会因为各种各样的事情吵架，甚至有的时候，吵架也是一种很好的发泄情绪的方式。但是吵架也是有技巧的，学会了这些技巧，我们也可以更好地去化解两口子之间的矛盾，因为我们知道吵架一定要把握好分寸，知道自己什么时候该说什么话，什么时候不该说什么话。尤其是在平时的时候不要轻易地跟对方发脾气就行了，因为发了脾气之后往往没有得到对方足够的重视和原谅就会变得更加暴力，甚至还会造成夫妻关系决裂，或者是导致婚姻破裂。所以想要给自己的婚姻加上一层保护罩的话，那你就要懂得跟对方沟通这一点。

1、就事论事

很多人在吵架的时候都是说自己的错误或者是做了什么错事了。所以有时候甚至就会说出一些比较极端的话，那么这样子说出来的话就会让对方更加气愤甚至是更加生气。其实不管是什么人或者是什么事都不要一上来就骂人或者是骂脏话、骂人这样的话。因为这种吵架方式对人来说本身就是一种侮辱行为，还不如就事论事。所以这样子说下来说去也容易控制住内心中的愤怒和不高兴的情绪。

2、换位思考

吵架时，如果你不懂得换位思考，那么你就会觉得对方对你有一些误解和不满，甚至还觉得非常痛苦，甚至还会认为你非常自私。所以就会开始冷战，甚至还会选择大打出手的方式来进行解决，但是不管怎么说，对方总是能够感受到你们之间的感情。如果我们在吵架时常这样进行沟通的话，就可以减少这种矛盾性了。因为如果你们总是能够换位思考的话，那么这段感情才有可能走到最后。如果夫妻两个人总是想着对方在生气之前应该做什么事情的话就会更加忽略了对方的感受了，甚至还会出现猜忌行为和过激行为对夫妻之间的感情造成了非常大的影响。所以吵架时应该懂得换位思考的重要性了。

3、主动承担责任

吵架这件事情，只要是一方犯了错误就一定要承担后果然后找机会弥补。如果一方什么都不承担了，那么也是说明他对这件事不够重视，甚至是逃避。要知道每个人都是有底线的，不管是在什么情况下。如果在这种情况下对方做了错事，那么也是要主动承担责任的。如果你们都不愿意承担责任了，那也没必要再吵架了。毕竟谁都会犯错还有谁能够改正的啊！

4、学会赞美自己的爱人

当你们俩在一起生活久了，感情变得越来越深的时候，在你俩感情最好的时刻，就是你们俩吵架的时候。所以你俩吵架的时候，不要忘了去赞美一下你们身边的这个人，在吵架的时候不要忘记了向这个人承认你是他最爱的人。在你们俩吵架的时候，如果这个人有什么好的地方或者是值得你们去夸奖的话，就可以直接提出来，这样就让你们俩心里都会舒服很多。而且当你们俩吵架的时候一定要先道歉，这样对方也可以接受。因为如果男人只是向你道歉的话，女人只会认为自己老公平时不够爱她们，也就不愿意再继续跟女人结婚了。

5、用自己的方式解决问题

有的夫妻在吵架之后，总是会以各种各样的方式来解决问题。比如，把对方当成一个空气一样的存在，认为自己不能够接受这种事情。然后不断地说自己错误的观点。这样就会让你对方更加讨厌你了，会更讨厌你在他心中的地位，甚至导致他变得越来越没有自信心。

夫妻闹矛盾应该怎么解决

　夫妻闹矛盾应该怎么解决，两个人在一起相处，闹矛盾在很多时候都是不可避免的，主要的是该怎么化解这些矛盾，有些矛盾一旦不解决就会越来越多，最后可能导致不可收拾的地步，下面我分享夫妻闹矛盾应该怎么解决，一起来看下吧。

夫妻闹矛盾应该怎么解决1

　 夫妻之间总是闹矛盾怎么办？

　 1、学好提高自己

　婚姻生活中两人务必是势均力敌，旗鼓相当，并驾齐驱，才可以走得更长远。走太快的那人要等走得慢的那人，但假如哪个走得慢的人松懈散漫，两个人中间的间距便会越 走越远。低情商智商的女性甘愿现况，风采渐失，负面情绪缭绕，人见人怕。

　 2、学好讲道理

　低情商智商的女性通常较大 的缺陷便是不容易发言。会发言，才可以把控住男人心。语言暴力行为有时候比个人行为暴力行为更比较严重。

　 3、学好积极努力

　低情商智商的女性做得数最多的一件事情就是埋怨，语言进攻，心里却无尽期盼着男生的关爱与关怀。他们的表里不一通常是痛楚的根本原因。越发等候，越发迷失。心里更为不平衡，情绪失控就更比较严重。

　 4、学好情绪控制

　低情商智商的女性第二大缺陷便是情绪波动大。怎样学好情绪控制呢？可以用心理暗示的方式 ，在心态发病以前，在心里劝诫自身，我一定能够

夫妻闹矛盾应该怎么解决2

　 1、及时解决，把冲突消灭于萌芽状态。

　夫妻的初始冲突往往表现在一些不起眼的小事情上，很容易被双方忽略。但婚姻生活基本由连绵不断的小事铺连而成，小问题持久得不到解决必然会演变成大问题，生活秩序可能逐渐变得混乱不堪。夫妻在纷纭复杂的小问题面前常常感到无所适从、烦躁不安，不知从何入手解决，并为此苦恼不已。

　有学者曾做过日常生活小困扰和严重生活事件怎样影响人们健康状况的对比研究，结果发现：被测试人的健康状况与小困扰出现的频率和强度有关，而与生活事件数目和严重性比较无关。后继一些研究也表明，日常生活积累的困难比重要生活事件更能破坏人的健康生活。所谓“剪不断，理还乱”的情况，就是此类生活的真实写照。因此，及时解决眼前问题，避免生活事件无休止地累积，对于维护婚姻的稳定和谐，很有必要。

　 2、选择恰当时机。

　夫妻之间某些冲突的化解是颇费脑筋的，并非任何时段都相宜。要求夫妻必须在某确定时间专门解决家庭问题是不现实的，但有几个时段必须避开：每天上班、上学前，吃饭前，刚下班、放学后等；因为人在工作和学习中注意力必须保持相当集中，家庭困扰会分散注意，导致工作和学习效率下降；而饭前机体生理需要处于匮乏状态，一般不会有足够热情和精力处理家庭问题；此外，每天下午5到7点之间，是人普遍较疲乏的时候，也不宜进行脑力活动。有的夫妻习惯于在晚上8点到10点之间一起讨论解决稍显紧急的事情，在周末讨论解决不太迫切但很重要的事情，其他时间只侧重于处理一般家庭事务，这些方法都值得借鉴。

　 3、避开他人，单独解决。

　夫妻冲突的内容大多涉及家庭隐私，最好不要在有外人在场的情况下进行。日常生活中，夫妻吵架拌嘴在所难免，但不宜在老人或孩子面前争吵，因为老人和孩子的情绪都容易产生波动而不宜平复；老人会因担心忧虑而使健康状况受到一定损害，孩子会因恐惧不安而对心理成长产生不利影响。另外，夫妻单独讨论家庭问题也不会受外界刺激干扰，双方比较容易集中精力积极寻求解决问题之道。

　 4、拉近距离，缓解情绪。

　夫妻之间发生冲突的时候，如出现声调升高、语速加快、反应强烈等情况，两人间的物理距离会无意间拉大，随后嗓门会越来越高，怒火也越烧越旺，情绪也越来越激烈，局面逐渐变得更难收拾。心理学上有个所谓“一公尺交流法则”，是说在一米内人们说话会不自觉地把音调降低，语速变缓；近距离内，若不能大声叫嚷，自然会轻声细语，小声说话本身即可降低人的情绪循环反应强度。一般来说，越是生气的时候，越要靠近对方，靠的越近越大声不起来。这样可以帮助人们缓解情绪的冲动，有利于问题的解决。

　 5、控制情绪。

　情绪具有对机体信号放大和增强的作用，某些情绪状态下人的'认识范围会变得狭窄，分析能力和自我控制能力均会下降。过度情绪化令人无法把握当事人表露的真实意图，难以进行必要的理性思维，无助于具体问题的解决。有的夫妻化解冲突只限于情绪的宣泄，往往把问题的内容复杂化、范围扩大化，使局面不堪收拾。因此夫妻双方必须学会如何控制情绪，尽量避免在情绪激动的时候讨论问题，一般可在情绪大体平复之后进行。现实生活中，夫妻一方尤其是女方受到委屈时，有时稍微有一些情绪表现反而会产生较好的效果，比如“眼圈泛红”，“泪光点点”，“楚楚可怜”，“似嗔似怨”，“嘟嘴别头”，“小脚轻跺”，“似笑非笑”，“佯嗔薄怒”等均可根据具体情况选择使用。

　 6、不断学习。

　夫妻之间应该相互尊重、信任、体谅和宽容，这是爱情和婚姻成功的重要因素。婚姻生活是一个漫长的复杂过程，在不同阶段面对的问题会迥然不同，因此解决婚姻中遇到的问题并没有通用的万能公式。而且婚姻中许多目标的实现需要双方共同努力，仅有一方努力可能根本无济于事，如子女的教育，感情的调谐，性生活的调适等等。婚姻是追求幸福生活的起点之一，结婚并不意味着无需作出任何努力幸福生活就唾手可得。因此婚后双方为维护家庭的幸福需共同努力，要能不断地学习解决家庭问题、营造幸福婚姻的技巧和策略。

　 7、寻求支持。

　在人们应对生活压力的过程中，社会支持系统发挥着重要作用。良好的社会支持系统，可以使压力事件的强度相对降低，同时增强当事人抵抗压力的能力，从而提高问题解决几率。越来越多的研究显示，亲密、可信任的关系，是应对压力的有效缓冲器。由于婚姻问题的复杂和部分问题解决过程的冗长，夫妻应学会寻求亲友帮助，增加应对压力的外部条件；或寻求精神支持，帮助自己认识、理解事件的性质和强度、策划应对方式，避免在困难期中孤独无助，增强应对事件的信心，稳定情绪。必要时应寻求专业机构的帮助，尽可能地维护婚姻的健康和家庭的完整。

　 8、就事论事，避免人格攻击。

　夫妻产生任何冲突都有其原因，解决冲突应有明确目的，非常忌讳拉三扯四，无端地扩大范围。尤其注意要就事论事，不可进行人格攻击。很多夫妻在谈论某件事做得不对时，往往不去评判该事做得如何不对，而习惯于说你这个人如何如何。这样往往让对方难以接受，下意识地予以反击，经常吵得昏天暗地，最后他们自己也弄不清楚究竟吵的什么，甚至连要解决什么问题都还没搞明白。这种解决问题的方式基本难以产生好的效果，有时甚至产生负面效应，因此应当避免。

　 9、学会道歉。

　婚姻冲突的产生部分源于一方的某些过失或对对方某方面的忽略，因此过失方应在对方提出意见时及时表达歉意，婚姻中的某些过失并不见得是多么严重的问题，对方大多也只在乎过失方是否具有诚恳的态度。世界上没有永不犯错的人，夫妻同样如此，过失方若不但不承认自己的过失，反而振振有词地百般辩解或自圆其说地为自己开脱，这种推卸责任的方式将会对对方造成二次伤害，加剧夫妻间的紧张关系。