夫妻吵架，除了离婚，我们还能做什么

一位同学因为和老公的问题找我咨询，我听完她的诉说，大概了解了他们家的问题主要来自于两个人的沟通模式。丈夫对妻子一惯的批评、抱怨、指责，导致妻子根本感受不到彼此之间爱的存在，剩下满腔委屈、压抑、无奈又无助的情绪。

老公觉得自己已经为家庭付出很多，每天工作赚钱养家已经很辛苦，回家却得不到妻子的认可和感恩，也非常委屈。像这样的夫妻，其实在我们身边并不少见。

那我们争吵到最后，想得到的结果就是离婚吗？肯定不是，那除了离婚，我们是否知道吵架的背后动机是什么呢？是不是为了从对方身上索取关注和“爱”呢？

其实站在自己的角度来看，双方都认为自己是对的，责任在对方身上。亲爱的，千万不要忘了，家是“讲爱”的地方，而不是“讲理”的地方。当家里有爱时，一切问题都会都迎刃而解。而爱的前提是懂对方，读懂对方行为背后的动机不是天生就具备的，这个需要专业的学习。

我自己也有过这种状态,自从学习了家庭教育之后，才开始慢慢的改变。如果两个人都在深渊里面徘徊的时候，没有一个人愿意站出来改变，那么就不能打破这种恶性循环。

其实谁先学习改变也不是一个值得纠结的问题，发心都是为了能最终解决问题，不是给自己制造两难的选择题。我们在遇到情感困惑的时候，很多时候，给自己多一种解决方案，就是为了罢脱死循环，学习为的不是别人,而是自己。我们学习改变的目的是为了强大自己的内心不受他人伤害，并不是说为了谁去改变。

婚姻是两个人的事情，当两个人同时改变的时候，肯定效果要明显很多，但是当我们不能够要求对方同时改变的时候，我们首先能改变的就是自己，当我们让自己的状态变得越来越好的时候，另外一半的状态也会随之受到影响。

我是从这样的状态走出来的，对这些深有感触，在之前两个人的婚姻生活中，我们对对方有很多期待，期待对方像你对待他的方式那样来对待你，也期待他主动陪你一起做你喜欢的事情，期待他能做出你期待的选择，最后往往收获的是失望。

当一次次失望被累加起来，就变成了对对方的恨，对他的一切都否定与排斥。我们总想改变对方，可是你用抱怨、指责的方式去要求对方为你改变的结果，往往都是彼此心里的距离越来越远。

当你想改变一个人行为的时候,我们往往发现别人根本不会改变。但是当他自己的信念发生改变的时候,行为就自然而然的改变。在婚姻生活中，我们不妨尝试换一种思维模式，可能就让生活变得越来越好。

1、相信任何事情都会有三种以上的选择方式。

很多人一吵架就想到离婚，以为离婚就没有痛苦了。其实这个只是短暂逃离问题的方式，无论怎样都是一辈子的伤害。在感情处理上，不能找到技巧和方法，下次难免重蹈覆辙。因为一个不懂游泳的人，既使换一个游泳池也还是可能淹死。

千万不要因为情绪失控做出后悔的事情，积极主动探索新的选择。当两个人的感情遇到危机的时候，除了委屈地坚守和痛心地分手，是否还可以找其他的方式，让两个人共同努力，共同学习，每个人在经营感情方面都需要专业学习。

说到学习，很多人认为自己看过很多书，懂得很多人生道理，但是他却不能解决自己的问题。其实从知道到做到是有很远的距离。我们看书只停留在头脑层面，用道理分析对方的问题很清晰，可是每个人往往最难认识和了解的是自己。

我走进《婚姻必修课》的课堂后，发现老师教的都是自我觉察能力，现场感受和体验才能变成身体记忆模式。只有体验才能将知识转化为智慧，当一个人能真正由内而外看到自己的问题时，问题就解决了一半。

我见过很多感情破裂的夫妻，因为共同学习开始觉察反省自己后，找到婚姻破裂的症结所在，在老师的帮助下化解矛盾，选择重新合好如初。如果你也有这方面的困扰，至少你可以选择偿试给彼此一次机会吧！

2、打破原生家庭的影响，不要让自己活出父母的婚姻模式。

有些朋友认为父母夫妻关系很糟糕，于是绝不允许自己成为那样的人，最终惊讶地发现自己慢慢活出了与父母一样的人生状态，其实你内心深处对他们的认同。我们渴望改变原生家庭带给我们的影响，却又无意地重复着自己讨厌的被对待方式，只是对父母深层的认同。

我们经常会对自己的行为感到不解或者困惑，例如对各种关系的不恰当处理，或许是因为我们的内心忠诚于原生家庭，认同父母与他人相处的关系模式。如果你能清楚地发现这些问题，那就需要好好与原生家庭做一个告别。

我们所说的告别，是指要找心理医生做一些心理疗愈，真正的清除心里的印痕，在心里真正从原生家庭中走出来，而不是简单的抱怨和自责。

3、了解人与人的不同，接纳彼此的不完美。

后现代心理学认为一个完整的人格是由一系列的子人格所组成的，人的绝大多数情感问题都来自于子人格以及它们之间的冲突。这就解释了为什么我们会喜欢上另一个人，为什么跟对方总是会产生矛盾和冲突，为什么在爱情中总是没有安全感……

在《婚姻必修课》中将人类常见的子人格分为六大类，快乐我、现实我、权威我、完美我、敏感我与和谐我，利用简便的爱情卡牌三分钟可识别自己和他人的爱情模式，从而能够揭秘自己的爱情观，懂得如何与爱人相处。

当我们了解了婚姻中两个人的差异性，才能接纳对方的行为模式。通过学习这些系统的课程能够明了两性关系中的情感模式、互动模式，觉察内心深处未知的真实两性关系，看清真相。深度解读你的婚恋模式，找到问题的答案，从而修复两性关系创伤，让您的亲密关系更幸福美满。

总之，当你遇到感情危机时，除了选择离婚，千万别忘了，还有一条路可走，那就是带上你的另一半一起走进婚姻课堂。 和他（她）重新开始学习如何经营你们的感情，也许生活在你们共同努力下，就能变成幸福快乐的样子……

一个女人，你和男情人吵架了以后，聪明的做法，那就是懂得低头认错，主动道歉，因为太好强，只会伤了你自己，请看与男情人吵架后聪明女人的做法。

在人海之中，有一些女人，因为孤单，因为寂寞，因为爱，也因为情，于是在不知不觉之中，就成为了一个男人的情人；而两个人在一起，不管爱得有多真，爱得有多深，都可能会因为一些事情，一些矛盾，让两个人争吵；而争吵以后，聪明的女人和傻女人，做法就会不相同，行为表现就会不一样；聪明的女人，懂得低头，知道如何取悦男人；而傻女人，只会跟男人较真到底，最后毁了自己的人生；那么与男情人吵架后聪明女人的做法是什么样的呢？

一、低头认错，主动道歉

两个人在一起，不管爱得有多深，不管爱得有多真；都无法避免，会产生矛盾，会出现裂痕；当两个人之间，闹得不愉快的时候；作为一个女人，做男人的情人，是为了什么心里一定要清楚；所以当吵架了以后，聪明的做法，就是主动道歉，主动低头认错；你一定要清楚，跟男人在一起，你是依赖着他，你是想从他的身上得到你想要的东西；所以不低头，你损失更惨重。

二、撒娇卖萌，求男人原谅

爱情路上，无法避免会有忧伤；两个人在一起，总难免会出现问题；一个女人，做了一个男人的情人，吵架那是无法避免的事；所以与心爱的人，出现了矛盾的时候，一定要懂得撒娇卖萌；一定要懂得，求男人的原谅；一个女人，最厉害的地方，那就是会撒娇；懂得撒娇，这是女人的武器，一定要懂得使用；用撒娇来化解尴尬，这是最聪明的做法。

三、做一桌美味，化解冰霜

一个女人，想要得到一个男人的心，就要先得到男人的胃；所以当自己遇到了任何问题的时候，跟你心爱的男人出现裂痕的时候；就要懂得，做一桌美味，来化解两个人的矛盾；一般的情况下，男人看到了你的用心，自然就不会跟你斤斤计较；因为你让他体会到了你的贤惠，品尝到了你的贤淑，自然他就不会，一直和你较真，一定会理解你的用心，一定会感恩你的付出和给予。

四、买一个礼品，给男人送上

作为一个女人，做了男人的情人，也相当不易，所以想要维护好这种感情，两个人之间，一定要用心；你和男人吵架以后，不要一直耿耿于怀；主动去给男人买一个礼品，不管什么，能代表自己的心就好；这样男人看到你的真心付出，看到你的真诚给予，自然就不会，找你的麻烦；因为无论是谁，再怎么残忍，别人真诚待你，你的心中，有多么的不舒服，也不好做得那么的绝情绝义。

五、请朋友出场，开导男人

两个人之间，也许因为心中怒气，无法化解矛盾，在这个时候，女人可以请自己的朋友出场，来替自己化解心中的矛盾；因为找一个人来替自己说情，不至于让矛盾变得更加的激化；所以有时候，自己不好说，不好讲的事情，让别人替你说，替你讲，事情就不会变得那么的复杂；有时候，低不下头，让别人替你去圆场，多大的事情，都能够得到化解。

六、纠缠着男人，逗她开心

女人，最可爱之处，那就是纠缠不清；一个女人，你让男人不开心，不高兴的时候，你完全可以死皮奈脸缠着男人，就是要跟着他，就是要粘着他，让他感觉到，那种拿你没办法的感觉；一般来说，男人的心里，不管有多么的生气；只要你嘻皮笑脸的缠着他，他都一定会原谅你；你扮一个小丑逗他开心，他自然就会离不开你；因为他的心里，本就有你，你都主动逗他，他也不会再那么小气。

在男女相处的过程中，都会有矛盾，都会有争吵。有些男生能够在吵架后，求得女孩子原谅；而有的男孩子会有这几种表现，让女孩子很生气。吵架后，男生连理都不理女孩子。他认为这件事情，就是女孩子的错，他就是要让女孩子先开口说话；他就是要男人的面子，这是尊严的问题；他要治治女孩子。男孩子的过分沉默，让女孩子感觉很是没有安全感。男生连生气都不会哄她，她会觉得恋爱没必要进行下去。就会因为一回吵架，导致你两个分手。

有些情侣吵架后，男孩子的做法很极端。他会拉黑自己的女朋友，不管女孩子怎么打电话，他都不会结接。遇到这种男生，女孩子是欲哭无泪。吵完架，自己还需要满大街去找他的男朋友，为他担惊受怕，遇上这样的男生，有苦难诉。吵架后，女孩子别提多么生气了。

有些男孩子，无论和女朋友啥时候吵架，他都会扭头就走。半夜时吵架，他扭头就走，让女孩子自己一个人走夜路回家；下雨时吵架，他让女孩子自己一个人回家…人家吵架后，男朋友都是哄着。而男孩子吵架后，扭头就走的这种表现，是丝毫不在乎女孩子的表现。女孩子遇上吵架后这种表现的男生，会非常生气，分分钟钟想要分手。

室友和男朋友吵架了，每次都是她妥协。这次男朋友太过分了，她不想主动道歉了……但是，该吃饭时，她还是在担心：男孩子会不会吃饭？我们都安慰她……可是，一个室友去逛街的时候，见到他男朋友跟室友在一起吃饭，脸上笑容满面，完全没把吵架当回事。回来后，她告诉了这个女孩子，顿时这个女孩子气炸，后面的结果就可想而知。

情侣甚至是夫妻之间吵架都是一件再正常不过的事情了，可以肯定地说，只要谈恋爱结婚就会吵架。

虽然在亲密关系中，吵架很正常，但是吵架对感情来说始终是一种伤害，尤其是频繁地争吵，很容易导致分手。

情侣吵架之后应该怎么做才能和好，并且越吵关系越好呢？

一、一定要有人先主动示弱

这是极其重要的一点，两个人之间的吵架会不会给感情造成实际上的伤害，会不会演变成无法收拾的局面，很大程度上取决于有没有人先主动示弱。

吵架从两性相处的角度来说，也是一种沟通方式，只是表现形式比较激烈。而沟通的目的要么是为了发泄情绪，要么是为了解决问题。

但是因为其激烈表现方式，目的可能会被淹没，变成了为了吵架而吵架，各自把争吵变成了伤害对方的武器，不断的朝对方发送攻击，非要拼个你死我活。

这个时候，两个人的情绪都非常的激动，如果没有人先示弱，及时按下暂停键，那么争吵很容易就会升级，甚至可能发生肢体冲突。

所以情侣之间吵架，一定要有一个人及时从争吵暴躁的状态醒过来，终止这场争吵。不要觉得主动示弱很没面子，你要知道，对方是你最爱的人，比起失去，示弱算什么呢？

吵架以后，马上给对方一个大大的拥抱，告诉ta，你错了。一句示弱，真的很快就能让战火平息，毕竟对方和你吵架真的不是为了一个两败俱伤的结果。

二、千万不要冷战

冷战是最伤害感情的行为，但是生活中，很多人吵完架以后，最喜欢的就是冷战。

要么等对方主动来找自己认错道歉，自己绝不主动；要么就算对方主动道歉认错了，也要继续使用冷暴力，给对方摆脸色，一直瞎折腾，直到自己气消了，满意为止。

三、要知道吵架本来就容易对感情造成伤害，而争吵后的冷战则是二次伤害，就好比一个人受伤了，如果及时包扎，伤口很快就愈合了。但是不去处理，任何伤口发炎化脓

男人分手后不可能复合的表现，和男朋友分手了很舍不得，之前是我太作了，男朋友对我很好，我尝试

男人分手越绝情越好挽回情侣之间闹矛盾，习惯性的提出分手，想挽回却用错方法导致错过了最佳时机。

您好，跟别人吵架了，以下是一些可能有用的建议：

冷静下来：吵架时，情绪很容易变得激动，导致难以理性思考。尝试深呼吸，冷静下来，控制自己的情绪，不要让情绪控制你。

倾听对方：尽可能倾听对方的意见和观点。让对方感受到你理解他们的观点，这将有助于降低紧张气氛，增强彼此的信任。

表达自己：尽可能明确地表达自己的观点和感受，不要让对方猜测你的立场。使用“我”句子，以避免让对方感到攻击。

寻找共同点：尽可能寻找你和对方之间的共同点和相似之处，这可以帮助你们更好地理解彼此，并找到解决问题的方法。

找到解决方案：尝试与对方合作，寻找解决问题的方法，而不是在争吵中胜利。最终目标是解决问题，而不是让对方认输。

避免攻击：尽可能避免攻击对方，不要使用攻击性语言或攻击性姿态。尊重对方，保持礼貌和谦恭。

做好结束：当你们到达一个解决方案或者觉得争吵已经无法继续时，及时结束争吵。让双方都保留面子，不要把争吵带到下一个场合。

保持冷静。不管是和朋友发生争吵还是和其他人发生争吵，我们都要有一个清醒的大脑，一定不要被自己的愤怒控制，不要做出让自己后悔的事情，朋友之间的感情来之不易，一定不要因为冲动做出伤感情的事。

02

耐心地去和朋友解释。发生矛盾之后，一定不要着急地去争辩，要冷静下来仔细思考，解决问题需要耐心，只要你们两个静下心来耐心地去解释，问题一定能够得到较好的解决。

03

学会换位思考。朋友间吵架往往是因为意见不合，我们往往习惯站在自己的角度上去思考问题而忽略了对方的感受，当发生矛盾时，我们一定要学会换位思考，多为朋友想一下。

04

找其他朋友过来提调节。两个人吵架有时会陷入一种尴尬的情形当中去，想要和对方和解却又拉不下脸来道歉，觉得不好意思，这时可以找到和两个人关系都比较好的朋友过来帮忙，让他来做你们人两个关系的调节剂。

05

要学会体谅与包容。朋友之间的相处哪里会没有一点摩擦呢？感情也都是在这些小磕小碰当中积攒下来的。要想友谊长长久久，就要学会包容对方，体谅对方，发生争吵时不要一味的指责，有时互相包容才是最好的解决方法。

06

要学会主动道歉。主动道歉有时不代表低头，不代表妥协，它只是代表了一种态度，一种你对你们友谊珍惜的态度。你主动道歉了，他也会反思自己，也会察觉到自己的不妥，友谊才能长久。

07

学会分辨与果决。如果你们争吵确实是因为他的错，而当你指出时他还认识不到自己的错误并且一味地指责你怪罪你，那么这样的朋友我们也不用交了，朋友这种东西我们宁缺毋滥

有些情侣他们恩爱了一辈子 ，从来没有吵过一次架，发过一次火。相信这是每个情侣都羡慕的事情吧，但在生活中我们大多数的情侣都会吵架的 ，甚至吵架次数多的可以说是，三天一大吵两天一小吵。但是每次吵架之后 ，几乎都会伤害情侣之间的感情 ，那么如何在吵架之后不伤感情 ，就成为了许多情侣关注的话题 。所以这就涉及到情侣吵完架之后该怎么做的问题了。那么你知道情侣之间吵完架之后应该怎么办吗？下面就让我来为你解答一下 。

首先情侣吵完架之后，要弄清两个人吵架的原因，并且是谁的错就应该谁道歉。可能这时有人会说了，就算是女生错了，那男生给女生道个歉不行吗 ，男生不就应该是宽宏大量的嘛。但其实这么想是不对 ，在别的事情上， 男生可以宠着你顺着你，但是在原则问题上 ，还是要分清谁的对错的。如果女生想让男生宠着自己 ，在发现是自己犯错时，可以让男生给自己一个台阶 ，这样也能避免尴尬。认完错之后肯定是要和好了，只有真正认错之后两个人才能释怀 ，才能恩爱如初。

再一个就是吵完架之后的处理问题了，可能大多数情侣吵完架之后都会很尴尬，因为他们刚刚宣泄出了对对方的不满，这时我们可以去吃一顿饭 ，可以用吃饭的过程来缓解尴尬。或者是在吵完架之后我们也可以互相谈心 ，把两个人心里面想的都说出来 ，还有希望对方改正的地方 ，但前提是双方不许急眼。也可以来一次坦白局 ，向对方坦白自己心中最真实的想法 ，这样也能够促进两人的感情 ，而且还能避免下次再因为同样的事情吵架 。

其实吵架之后的处理方式是有很多的，但是我们也要因人而异，我们要根据我们另一半的性格特点来制定计划，找到最适合他们的解决方式 ，也只有这样 ，问题才能真正的圆满解决 。