情侣中吵架是难免的，吵架过后如何给对方台阶下？

我认为情侣吵架时话不能说的太狠了，比如一吵架就说分手然后互相拉黑删****，这种做法十分伤感情，建议如果冷战最好不要超过一天，过第二天才和好，这些都可以给对方足够的台阶下，我也是从上一段恋情中学到的。

我上个男朋友就很不成熟，这些事情我俩都犯过，长时间就会和对方相处下来真的很累，这也算从中间学到了一些经验。开始这段恋情，男朋友比我成熟的多，他也教会了我如何谈恋爱，我俩的感情现在也一直很好。

我俩吵架后一般都会冷战一段时间，每次几乎都是他主动来找我，我俩会进行沟通，把之间的误会都说清楚，很简单的就和好了，刚开始和他相处的时候就是，吵架我把他拉黑了，他给我打电话出来找我，他跟我说，你认为你这个做法很解气，能不能换位思考一下。

有很多女生吵架时话都说的太狠了，我们分手吧，这句话看似简单，自己消气之后又感觉这句话说的太后悔了，世界上没有后悔药的。男生听的次数多了，其实不论男女都会变得无奈，最后矛盾大爆发。

简简单单的一个吵架，这么做确实很伤感情，两个人都不能太强势，一段感情中要学会服软，不要因为自己当时一时的任性失去了自己喜欢的另一半。爱情中也要学会成长积累经验，否则到最后任何一段感情都会破灭。

      情侣吵架是争吵，争吵的过程对于双方的感情不不是决定因素，能否决定你们双方继续下去的，是你们双方对吵完架的后的处理态度，是抱着解决问题的态度去对待对方，还是说冷战，这些导致的结果都是不同的。下面让我们来看看情侣吵架后聪明女人的做法。

      情侣吵架后聪明女人的做法

      情侣吵架后聪明女人的做法具体有三种:给对方台阶下、不离家出走、不说分手。情侣吵架是一件非常正常的事情，再好的感情都会有争执，只是说你们双方对待这样的情况，是一个什么处理结果，吵完架，双方肯定都是不想理对方的，聪明的女人会给自己的男朋友一个台阶下，这个台阶不是直接给的，就完了，她会让自己的男朋友先下台阶，先消气，然后再主动找她，给她一个台阶下，这是一个聪明的女人的做法，给了自己的男朋友面子，也让自己的感情不受到损害;吵架归吵架，但是不要动不动人就不见了，跟失踪了一样，如果是这样的话，短时间，你的男朋友肯定是会找你的，会把你挽回来，但是长时间来看，你的男朋友是会对你这个行为是会让他觉得你不适合接着走下去，因为人是不断成熟的，你的这一项行为在他现在看来，是正常的，但是当他的思想不断地成熟，你的行为依旧还是如此的时候，他就会觉得，你不太适合跟他接着走下去，每个人都会这么认为的，不单单指的是男生，缓过来也一样;吵架不要动不动讲分手，吵架不代表你们的感情就已经结束了，感情将就了就是打磨，不断地打磨让两个人本不相识的路人在一起生活，为了更好的生活前进。

      给对方台阶下让对方体谅你

      吵架当双方都不愿意主动的时候，你可以给你的男朋友一点点台阶下，比如你可以跟他聊聊两人之外的事情，最起码让他知道你的一个态度，这是最重要的，通常，一个男生如果喜欢你的话，他肯定是会有回应，会给你一个台阶，这样，你们的感情只会越来越好。

      不离家出走让他担忧成习惯

      离家出走就是讲的找不到人，他根本联系不上了，任何方法都联系不上，这种方法短时间有用，但是长时间，只会让他的担忧变成习惯，甚至说他都不会尝试主动去找你，会觉得你很幼稚，不是那种能够走下去的伴侣。

      不说分手基本准则

      两个人谈恋爱，如果最后的结局是奔着分手去的，那还不如现在分手，分手除非是真的要分，要不然就不要轻易地讲出来，除了伤对方的心，让对方对你的喜欢一点一滴减少以外，没有任何的作用，只会让你的伴侣觉得，你不拿你跟她之间的恋爱当回事，或者说就像是一场小朋友之间的游戏，随时结束的感觉。

      情侣吵架是争吵，争吵的过程对于双方的感情不不是决定因素，能否决定你们双方继续下去的，是你们双方对吵完架的后的处理态度，是抱着解决问题的态度去对待对方，还是说冷战，这些导致的结果都是不同的。下面让我们来看看情侣吵架后聪明女人的做法。

      情侣吵架后聪明女人的做法

      情侣吵架后聪明女人的做法具体有三种:给对方台阶下、不离家出走、不说分手。情侣吵架是一件非常正常的事情，再好的感情都会有争执，只是说你们双方对待这样的情况，是一个什么处理结果，吵完架，双方肯定都是不想理对方的，聪明的女人会给自己的男朋友一个台阶下，这个台阶不是直接给的，就完了，她会让自己的男朋友先下台阶，先消气，然后再主动找她，给她一个台阶下，这是一个聪明的女人的做法，给了自己的男朋友面子，也让自己的感情不受到损害;吵架归吵架，但是不要动不动人就不见了，跟失踪了一样，如果是这样的话，短时间，你的男朋友肯定是会找你的，会把你挽回来，但是长时间来看，你的男朋友是会对你这个行为是会让他觉得你不适合接着走下去，因为人是不断成熟的，你的这一项行为在他现在看来，是正常的，但是当他的思想不断地成熟，你的行为依旧还是如此的时候，他就会觉得，你不太适合跟他接着走下去，每个人都会这么认为的，不单单指的是男生，缓过来也一样;吵架不要动不动讲分手，吵架不代表你们的感情就已经结束了，感情将就了就是打磨，不断地打磨让两个人本不相识的路人在一起生活，为了更好的生活前进。

      给对方台阶下让对方体谅你

      吵架当双方都不愿意主动的时候，你可以给你的男朋友一点点台阶下，比如你可以跟他聊聊两人之外的事情，最起码让他知道你的一个态度，这是最重要的，通常，一个男生如果喜欢你的话，他肯定是会有回应，会给你一个台阶，这样，你们的感情只会越来越好。

      不离家出走让他担忧成习惯

      离家出走就是讲的找不到人，他根本联系不上了，任何方法都联系不上，这种方法短时间有用，但是长时间，只会让他的担忧变成习惯，甚至说他都不会尝试主动去找你，会觉得你很幼稚，不是那种能够走下去的伴侣。

      不说分手基本准则

      两个人谈恋爱，如果最后的结局是奔着分手去的，那还不如现在分手，分手除非是真的要分，要不然就不要轻易地讲出来，除了伤对方的心，让对方对你的喜欢一点一滴减少以外，没有任何的作用，只会让你的伴侣觉得，你不拿你跟她之间的恋爱当回事，或者说就像是一场小朋友之间的游戏，随时结束的感觉。

吵架后应该怎么处理

吵架后应该怎么处理，两夫妻之前少不了是会吵架的，因为是公同生活了那么久，彼此的优点以及缺点都知道的差不多了，所以无论是生活上还是情感上都会有所争吵的，下面是我整理的一些关于 吵架后应该怎么处理的相关内容。

吵架后应该怎么处理1

每对小情侣想必都经历过吵架拌嘴的经历，当然我也不例外。经历吵架后，两个人心情一定是波涛汹涌，难以平复的，别想着刚吵完架就立刻跟个没事儿一样，还能有说有笑地待在一块儿，这是完全不可能的事情。

情侣吵完架，给彼此一个冷静的空间和时间来缓和是必然的。想要立刻就去打扰对方，也只会热屁股贴在冷板凳上，自找没趣。而且怒气未消的时候，双方都不能立刻拉下脸来，立刻就想着要和对方聊天说话。这个时候，大家最需要的是先收拾好各自的心情下来，待气消了再想办法和好吧。

千万不要因为一时冲动，就甩门而去，把对方留在家里，让他一个人面壁思过去，还离家出走许久不联系沟通。那样只会让对方觉着你更可恶，不仅不能平息这次矛盾，反而还会升级了矛盾。

不过呢，如果你是跑出去，呼吸一下新鲜空气，清醒下自己的神智，然后想办法给另一半买她心爱的礼物，作为道歉的心意，那倒还是一个不错的`想法。尤其是对女孩子，这招还是挺受用的。

待到两个人气消冷静下来以后，双方都不要再重提这件事情，爱翻旧账可不是好事，总是用批判和责怪的口吻和对方讨论当时的态度和做法只会让对方对你产生厌恶和反感。而且，应该也没有人会喜欢总揪着一件事情，不放过别人，不放过自己的恋人吧？

吵架之后，不要过于纠结放不下，学会释怀，然后用享受当下的心态，尽情的去拥抱属于彼此的快乐，过往不快再也不念。

吵架后应该怎么处理2

1不要老是主动联系他，如果你最近一直打电话给他的话。 也不要一直粘着他，现在尽量和她保持距离，

甚至要冷他一段时间。停止你任何主动联系他的行为！

2 马上开始认识其他男人，或者你已经有些可以发展的玩的对象， 马上和她们走得近一点。 立刻！ 马上！

尤其是那个你自己没有那么“爱”的人， 平时和他说话一点不紧张的那个人开始立刻增加联系。

这里最关键是：一定要让那个你已经“爱上的”男人知道这些。让他知道你和这些男人有“搞不清楚的”关系，

最好最好的结果就是，这段你冷她的时间里，你从没有一次去主动联系他， 然后， 她通过其它途径， 或者听说，

或者看到你微信朋友圈或者QQ空间上面的和其她人玩得很开心的照片后，他来主动找你联系。

3 但当他真地到时候来主动联系你的时候， 他如果问到那些男人是谁。 那么，这时你就面临一个重大的考验，

你能通过这个考验， 你就和他有挽回的希望。 但如果你没通过她的这个考验， 他会离你而去，而你就会失去他。 基本上，失去了挽回的可能。

那你该怎么回答他？

先说错误的会失去他的回答：“你一定要原谅我。 我对你是一心一意的……”

这么说，你就玩完了！这是在讨好男人，寻求他的认可。

他到时候会对你说：“我们不是一路的人，我们还是做朋友吧”

道歉，请求原谅这种回答在追求一个女人的阶段永远都是错的！ 永远只会阻碍男人被你吸引。

你正确的回答：“你吃醋的样子真可爱。我喜欢！”

你体会到了这句话的感觉和内在的威力了吗？

4置之死地而后生。

对！ 你要接受如果你和他永远只能做普通朋友，你先要接受这个事实，才有可能扭转这个事实。

是的，事实是可以扭转的。 ^_^ 你接受，就有可能重生；不接受，到时候只能在残酷而无法挽回的现实面前独自伤心哭泣。

5不要向男人倾诉你怎么爱他，怎么在乎他。 不要倾诉你对他的感受。

6现在你不要试图做任何表白，或者去牵手，接吻。

最后，我再次重申一遍，事实已经告诉你了，你正在和之前对他做的事情是没有效果。如果你不改变你的做法，

就等于从此放弃她，失去她。

吵架后应该怎么处理3

老公要主动道歉。

聪明的老公，每次吵架后，都不会和老婆计较，不管是不是老婆的错，都会主动道歉，和老婆认错，求老婆原谅。事实上，换来的是自己的安宁，因为老婆不再和自己闹下去了啊。

不要让老婆哭到天亮。

如果老婆委屈的哭了，就算你非常讨厌老婆动不动就哭闹，但你也得耐心的规劝，好脾气的哄老婆开心，一定要想办法让她停止哭泣，一定不要让她哭到天亮。这点非常重要。自己的老婆自己了解，明白使用哪一招能让老婆笑起来。

不要和老婆争输赢。

即使是老婆“无理取闹”。你就让让她，让她赢，又能怎么了呢，俗话不是说：“家，就不是讲理的地方，更不是争输赢的地方”。

老公学会退让。

退一步，海阔天空嘛，何不让让老婆呢，毕竟在一个家里面，最累最辛苦的就老婆了，让让她，也是爱她的表现嘛。夫妻之间何必闹得“咄咄逼人”。再说，有时候，也是“以退为进”嘛。

老婆不要往外跑。

很多女人和老公吵架后，喜欢往外跑，开始时，老公可能会阻拦和跟出去拉你回来，但时间久了，老公就再也不当回事了。这时候，没有人再来寻你，你却高傲的不回家，就算你灰溜溜的自己回家了，夫妻之间也会越闹越僵，感情会越来越淡，家将不成家了。

老婆学会“见好就收”。

聪明的女人应该是，见到台阶就下，见好就收。不要无休止的闹，不止是男人，任何人的忍奈都是有限度的。我们也不能这么折磨自己所爱的男人，不是吗？我们不能因为吵架把家吵没了，应该是每次吵架后，更加加深夫妻感情才对。

既然相爱，那就尽量避免吵架。人生气时会口不择言，说出一些伤害对方的话，时间长了，次数多了，会给对方造成心里阴影。

真正爱一个人，不会舍得让他难过。意见不同时，会主动退一步，事后再心平气和的说出自己的观点。退一步并不是懦弱，而是深爱对方，不舍得让他生气，因为她的笑容是自己终生追求的目标，是对自己最大的安慰。

情侣吵架之后男女双方如何巧妙而又有效的化解矛盾

当然是其中一个主动去联络另外一个咯，要是都不联络那怎么化解哦

如何巧妙帮助领导化解矛盾

自身有能力搞定那些矛盾，就果断出手，展示自己的能力。这样肯帝会受到领导的青睐，备受重用的。

自身能力不足，搞不定那些事儿，就不要贸然出手了……一旦搞不好会更糟糕，反而对自己更不利！

男女交往时，如果碰到感情问题，男女双方如何正确的化解矛盾？

心平气和的坐下来谈一下

如何巧妙化解婆媳矛盾

第一、看即是老公又是儿子的这个男人，什么态度，怎么看待两个女人的关系

第二、两个女人分别什么性格，生活习惯，思考方式如何

第三、具体事件具体对待。总是先讲情后讲理。男性最好中立态度，不要两头说坏话，相反要两头说好话。比如“对老婆说：妈妈把我养大几十年不容易对她好点；对老婆说：人家离开几十年的家还有父母，来到我们家。也不简单，对她好点。”

当然有的时候需要台阶，不要太过分，其实都么有大问题。牙齿和舌头还会打架呢，何况人！

如何巧妙化解夫妻矛盾

在争吵中切莫提对方的弱点，或揭对方的短处，也不要扩大争论的范围和算旧账，否则只会使矛盾激化，甚至导致感情破裂。争吵后，任何一方不应因此离家出走，一去不回，这样会使夫妻关系更加变僵。如果两人经常闹矛盾大家就要互相反恩一下是不是自己做得不够好，多自我检讨，极大可能和八字也有一定的关系，可以发下你们俩的出生日期帮看一下

如何巧妙的让丈母娘和女婿化解矛盾

这个就是看你的本事了。

你怎么去跟你的母亲说、

怎么去跟你的老公去说。

在中间起到和谐的作用很重要。

情侣之间如何化解矛盾

你问这个问题的时候，你还是爱着情侣的。其实有这个“爱”你已经成功了一半。不管谁错，都要主动道歉的方式解决。

如果她原谅了 ，就去找她

男孩如法炮制，只不过男孩性格会急些，过了几个小时就可以发简讯道歉。也可以打电话道歉

看情况，要解决比较激烈的矛盾，就要快中带些慢。。。过1~3小时（根据性格）主动去找她，见面时说——我很爱你不想看到你伤心的样子（自己发挥。抛开矛盾的问题）。说话不能急，说一两句真心话就停顿几分钟。。。给她说话的时间，她若不说话可能是，讨厌你或还是没话说。这时就要陪着她。。直到她心情舒坦、平静为止。

夫妻吵架后,你是如何化解矛盾的

夫妻之间，吵架是很难避免的，应该视为正常现象，不必惊慌。夫妻两人，不仅性别不同，性格、观念、习惯等亦互有差异。恋爱时，彼此还有机会掩饰;结了婚，朝夕相处，互动频繁，大大小小的冲突是无法避免的。面对这些冲突时，若是大惊小怪，以为有了争执就表示两个人不适合在一起，这是一种错误。 反之，若以为美满的婚姻就是两个人永远不争吵，所以在冲突时，只好极度的容忍，百般的委曲求全，以维持一个表面的和平状态，这也是不正常的现象。 夫妻吵架的主要原因是以为事情一定只有一个答案。吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，我的另一半一定错了。”问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。 事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，他们纯粹是角度问题，而不是是非问题。“会吵架”的人在争执的过程中，努力的去体会对方的真正意思，或比较两人之间的差距在那里。“不会吵架”的人，在争执的过程中却极力的要驳倒对方，只要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。 一般吵架的特征是争理，所以拚命的抓住对方的语病，找出对方逻辑的缺陷，集中火力而攻之，让对方没有招架的余地。问题是“争理”的过程中往往会“伤情”，赢了理往往使对方更对你没有感情而已。夫妻之间的争执用“交情”来处理，远比用分析、辩论的吵架要有建设性。 吵架既然是角度不同所引起的冲突，成熟的人会极力的设法去避免。而避免吵架的最好的方法就是承认对方的意见可能比自己的好。对自己的配偶让步绝对不是损失，而是收获。而配偶听到对方先让步时，千万不可说：“早就说你错了，到现在才承认!”相反地，应该给配偶更多的鼓励与尊敬，那么下一次吵架时，配偶就更愿意先让步了。找出实值的原因对症来解决夫妻之间的矛盾。

如何有效化解矛盾，越“吵”越相爱

你如果是男的，就用你的床上功夫说话，马上征服，如果你是女的，就用你独有的妩媚说话，让他欲罢不能。

需要两个人都能理解对方

然后彼此达成默契

吵架本身也是夫妻交流的方式

      吵架，对于情侣来说已经如同家常便饭般正常，小打小闹有时候还可以促进情侣之间的感情，调节一下感情。但如果矛盾真的很严重的时候，情侣两个人可能就控制不住自己的情绪与脾气，那时就可能很伤彼此的感情，那么情侣吵架要如何控制情绪呢

      情侣吵架如何控制情绪

      三种办法:一深呼吸保持冷静。二:不要顶嘴不管是谁的错，不要争谁对谁错，而且说话前，先停几秒。三:多换位思考。情侣吵架不可怕，可怕的是两个人不知道怎么控制自己的情绪，越吵越凶，越吵越激烈，如同火山爆发一般，一点火末都会烫伤人。很多时候情侣吵架都是因为一件小事而发生争执，几乎没有听说过情侣是因为一件大事而吵架闹脾气，通常可能是因为对方哪个地方又做得不对，或是感觉他对自己不上心，只是想抱怨对方几句，语气稍微有点冲可能就导致对方脾气也上来。

      一深呼吸保持冷静

      很多人都有这种感觉，当对方突然朝你发脾气或是甩脸色时，那一时的气愤暴躁往往会带来很大的影响。所以当对方数落你，朝你发脾气的时候，最好不要也选择冲冲起的，跟对方辩解或是发火。深呼吸保持冷静，让自己心情平复下来，听一听对方为什么会生气，肯定也有他/她的原因，或是你做的不对不好的地方，对方的初衷可能是期待让你有所改变，而不是让彼此的感情变得更恶化，所以深呼吸，慢慢的心里数数，熬过让你那气愤的点，事后再这样既可以解决冲突，也可以找出你们之间存在的问题。

      二不要顶嘴不要争对错

      情侣吵架最忌讳的就是顶嘴和争对错争输赢。吵架不管是情侣还是家人还是朋友，都喜欢的一点就是争对错，一定要论一个输赢，就是想把对方说得哑口无言，说过对方，这样好像显得自己更高人一等一般。其实也是心里有点委屈，想让对方知道她/他做的不对，跟自己道个歉。但是有时候这些激烈的言语起不到任何的帮助，反而是一个拥抱一个亲吻可以让对方气消下去，尤其是女孩子，脾气来得快也去得快。而且，话出口前，先停几秒，有时候停下来的那几秒就可能会想到如果这句话说出口了，后果会很严重，可能就不会说出口了。

      三换位思考

      当你和对方吵架时，可以站在对方的角度去考虑这件事，可能就不会那么生气了。比如这次吵架的起因是因为你责怪女朋友总是喜欢问东问西的，感觉很烦。那么当她发脾气的时候，你要考虑到她为什么会这样子做 是不是很没有安全感，是不是你对她没有表现的特别在意关心，让她觉得你并不是很喜欢她，所以她会胡思乱想，猜测怀疑你，没有谁会突然发火，大多数都是情绪长时间的积累到了顶点就爆发了。这时当你试着站在她的角度去思考，找到了你们之间的问题，就可以知道要如何处理，安慰缓解她的情绪。

      吵架，对于情侣来说已经如同家常便饭般正常，小打小闹有时候还可以促进情侣之间的感情，调节一下感情。但如果矛盾真的很严重的时候，情侣两个人可能就控制不住自己的情绪与脾气，那时就可能很伤彼此的感情，那么情侣吵架要如何控制情绪呢

      情侣吵架如何控制情绪

      三种办法:一深呼吸保持冷静。二:不要顶嘴不管是谁的错，不要争谁对谁错，而且说话前，先停几秒。三:多换位思考。情侣吵架不可怕，可怕的是两个人不知道怎么控制自己的情绪，越吵越凶，越吵越激烈，如同火山爆发一般，一点火末都会烫伤人。很多时候情侣吵架都是因为一件小事而发生争执，几乎没有听说过情侣是因为一件大事而吵架闹脾气，通常可能是因为对方哪个地方又做得不对，或是感觉他对自己不上心，只是想抱怨对方几句，语气稍微有点冲可能就导致对方脾气也上来。

      一深呼吸保持冷静

      很多人都有这种感觉，当对方突然朝你发脾气或是甩脸色时，那一时的气愤暴躁往往会带来很大的影响。所以当对方数落你，朝你发脾气的时候，最好不要也选择冲冲起的，跟对方辩解或是发火。深呼吸保持冷静，让自己心情平复下来，听一听对方为什么会生气，肯定也有他/她的原因，或是你做的不对不好的地方，对方的初衷可能是期待让你有所改变，而不是让彼此的感情变得更恶化，所以深呼吸，慢慢的心里数数，熬过让你那气愤的点，事后再这样既可以解决冲突，也可以找出你们之间存在的问题。

      二不要顶嘴不要争对错

      情侣吵架最忌讳的就是顶嘴和争对错争输赢。吵架不管是情侣还是家人还是朋友，都喜欢的一点就是争对错，一定要论一个输赢，就是想把对方说得哑口无言，说过对方，这样好像显得自己更高人一等一般。其实也是心里有点委屈，想让对方知道她/他做的不对，跟自己道个歉。但是有时候这些激烈的言语起不到任何的帮助，反而是一个拥抱一个亲吻可以让对方气消下去，尤其是女孩子，脾气来得快也去得快。而且，话出口前，先停几秒，有时候停下来的那几秒就可能会想到如果这句话说出口了，后果会很严重，可能就不会说出口了。

      三换位思考

      当你和对方吵架时，可以站在对方的角度去考虑这件事，可能就不会那么生气了。比如这次吵架的起因是因为你责怪女朋友总是喜欢问东问西的，感觉很烦。那么当她发脾气的时候，你要考虑到她为什么会这样子做 是不是很没有安全感，是不是你对她没有表现的特别在意关心，让她觉得你并不是很喜欢她，所以她会胡思乱想，猜测怀疑你，没有谁会突然发火，大多数都是情绪长时间的积累到了顶点就爆发了。这时当你试着站在她的角度去思考，找到了你们之间的问题，就可以知道要如何处理，安慰缓解她的情绪。

作为一名心理咨询师，见到过太多争吵的情侣，他们本相爱，吵架的时候也会毫不客气地互相揭短。爱恨交织，情绪的激烈碰撞，让两个最亲密的人也最陌生。

然而也有一些争吵，看似激烈，却没有吵出什么实质性的内容。这周末我就目睹了有趣的一幕。

女生因为男生没有发现自己生气了，一赌气一个人走开了。男生紧随其后，嘴里还不停地说：“你生气了吗？你有什么不开心的你说呀！“

女生听完更生气了，也气呼呼地吼：“我为什么生气，你心里难道没数吗？“

男生听完更纳闷了，语调高了上来：“你生气，难道我就舒服吗？你再怎么生气也不应该不搭理我呀！“

女生一听男生语调高了，竟然开始“凶“自己了，楞了一下，哇地一声哭起来。

男生看女生哭了，意识到自己有些失态，于是又开始拿出纸巾，给小女友擦起眼泪。

事情到这里就结束了。两个人又像什么都没有发生过一样，回到了往日的平静。

虽然是经典的男女吵架的桥段，但我还是有些诧异和惋惜，诧异的是，两个人好像什么也没说出来；惋惜的是，如果能够再多聊两句，说不定就可以发现彼此身上更深的部分，这是多么好的建立亲密关系的机会啊！

亲密关系绝对不是买买鲜花，送送巧克力这么简单，而是要去跟眼前这个人分享自己有所保留的部分，这需要通过一次次深刻的对话，这些对话本身并不容易，可以说，还会有些艰难，甚至需要分好多次才能完成。这就像是一次奇妙的旅行，两个人在这种紧密的互动中，一步步去面对自己，面对真实的对方，分享彼此的一切，包括不轻易展示给外界的东西，包括泪水、恐惧、快乐、天赋、甚至是缺点，但真实这些真实的东西，会让两个人逐渐融为一体，又是彼此独立的个体。

情侣日常生活中充满纷争的一面，给了美国著名婚姻与生活方式教练朱迪斯·莱特宝贵的经验，为此，她写下了《如何正确吵架》这本书，吵架并不可怕，可怕的是不知道为什么而吵，徒然让无效争吵一再损害伴侣间的感情。这本书共有220页，教伴侣们如何有效吵架，吵出持久幸福。

一本将无效争吵转变为高效率争吵的指导手册

《如何正确吵架》通过对大量伴侣的研究，总结出了最常见的15种吵架类型，并介绍挖掘争吵的本质、将冲突转化为幸福的6个技巧。这些技巧不仅可以帮助缓解激烈的情绪和争端，还可以帮助彼此自我觉察，发现亲密关系中更为珍贵的部分。

这15种常见的吵架类型包括：推卸责任、家务琐事、财务纷争、有话不说、欲求不满、如果你真的爱我、我受不了你、你爱……胜过爱我、原生家庭矛盾、我早告诉过你、你总是/你从不、你骗了我、你跟你妈/爸一个样、你变了/你不会改的、你让我觉得丢脸。

以上15个句子，每一个都可能点燃一场激烈的争吵。不管处在哪种争吵类型中，如果能够掌握“为幸福争吵”的6技巧，就可以帮助伴侣们减少损害关系的争吵方式，从而获得亲密感和满足感。这六个技巧分别是：

技巧1：唤醒渴望 唤醒自己在关系中想要得到哪种满足——是关注、爱、触摸还是付出等等，这些觉察是交流的第一步。

技巧2：紧密互动 即使最激烈的争吵，也不要丢下对方。

技巧3：揭露问题 保持对自己的好奇心，做好自我觉察。

技巧4：解放自我 与对方分享真实的自我，摆脱束缚，为亲密关系创造新的可能性。

技巧5：重建矩阵 跟伴侣建立新的关系。

技巧6：坚持行动 有意识地持续进行自我改变，成为最好的自己。

真正满足对方的需求

好的关系是可以滋养人的，好的关系也需要用心来经营，能够敏锐地觉察到对方的需求，其实并不容易。

经常在关系中，有付出的更多的一方，对方却并不领情，于是就有了一方拼命追，另一方拼命逃的情况，结果只能是两个人都很疲惫。

爱情本身就充满了冲突，不要担心争吵会伤了和气，好的关系是可以治愈伤痛的，经过重建的关系也会变得更加稳固。

在争吵中，能够理清思路，觉察自己真正的需求，并敢于真实地向对方表达自己的需求，那么争吵将是解决冲突的利器。争吵中看似针锋相对的两个人，将会把矛头集中在如何解决冲突上，两个人仿佛是同意阵地的战士，这种关系的转换非常奇妙。真正能够满足对方的需求，才能让关系变得舒服，让两个人的心贴更近。

照顾好自己的真我

爱从来都是一件勇敢的事情，正是伴侣之间的情绪流动，才汇成感情的河流。但是不论何时，都要记得——照顾好自己的真我。

斯嘉丽**《婚姻故事》中，具有表演天赋的妮可在结婚之后越来越看不到自己的价值，跟丈夫看似体面的相处却逐渐让她想要离开这段关系。最终在最后一次情感爆发之后，两个人终于有勇气说出心里的真心话，可是这些，已经成为彼此爱过对方的过去，感情走到这一刻，却再没有办法重新来过。

如果可以多一些有意义的争吵，感情即使磕磕绊绊，却也不至于冷淡收场。真正的亲密关系需要勇气、需要坦诚，真正的亲密关系需要更大胆，更具有冒险精神。这不仅是要温情的关心、呵护、归属感、安全感，更需要直面彼此并不完美的部分。

在关系中看到自己，也看到真实的对方。

持久幸福的亲密关系，不是没有争吵一团和气的关系，而是伴随着时不时的争吵。也就是在一次又一次争吵中，情侣们开始更了解对方，最终成为谁也离不开谁的幸福伴侣。

这个话题实在不应在公开场合发表，但最近频繁被问：婚前与婚后有什么变化？我很想说没变化，但真的没有吗？细细想来还是有的。

比如，和男朋友吵架的时候，会很任性的选择挂电话，甚至消失个一两天，最悲哀的结局无非分手罢了，还有一大片森林等着自己呢。但结婚后，依然还是会任性的挂电话和消失，但最悲惨的结局就是“离婚妇女”，一旦想到这个标签，再大的火也可以在短时间里被浇灭。

我一直和我老公说他这辈子最明智的决定就是提前拿证，我不知道自己的脾气因为这个红本本被控制住了多少次。

但人之所以是人，是因为我们有自己的主观能动性，所以当我们真正有脾气的时候，又怎么会因为一个红本本被限制呢，所以最近我还是和老公吵了一次，原因可能是不起眼的小事，但因为自己的浮想联翩，就成了轰动的大事，我即使在思索了很久红本本的事情，但还是果断挂了电话，并消失了一天。

即使思考了红本本，但我相信并没有往那个方向去想，因为已婚这个角色赋予了我很多的责任，但并不会因为这个责任而选择做一个没有任何脾气的受气包。

虽然吵架的事情不值一提，但在两人关系中，又有多大的事情才算大事情呢？出轨？我觉得那就不是大不大的事情的问题，而直接是怎么尽快离婚的问题了。

很多人说，婚姻里要多些包容，多些理解，我觉得不仅仅是婚姻，任何关系都应该这样，但为什么没人说婚姻里也是可以多些脾气，多些作呢？就只是因为那张纸？

不论是夫妻还是恋人，没有什么大与不大的标准，只有适合与否的标准，当我觉得没有感受到你的关心的时候，我可以选择告诉你，或者让你猜，但是当你已经知道自己的问题还试图掩盖，或者来那么一句：多大点的事的时候，这个事情的本质就发生变化了。

所以在昨晚吵架后，我并没有选择立即贴上脸，我有我的处事原则和方法，你如果以让选择沉默或者无所谓，我自然可以选择自己的态度，因为我们都是独立的个体，不会因为所谓的“应该”而有任何的妥协，因为生活里已经有太多的事情要妥协了。

即使今天会恢复如初，但今后肯定会因为一样的事情而大动干戈，但又何妨呢？这不就是婚姻吗？

的确现实中有很多一辈子都不红脸的夫妻，但那只是别人看到的表面，背后是怎样的理解和支持呢？当我们没法达成那样的状态，就不要为了所谓的包容而忍气吞声。

真正的妥协不是忍气吞声，而是我知道你即使这样，你也是爱我的，我还是会爱你，我愿意接受你这样的状态。