吵架分手了，该如何挽回？

不知道有多少人会觉得好的情侣就是从不吵架，两个人只要相爱就够了，相处舒服，不会出现任何问题和矛盾，顺顺利利的走进婚姻，幸福美满的过一生。

但事实上，即使是最恩爱的夫妻，一生中都会有200次以上离婚的念头和50次以上掐死对方的想法。所以对比起来，恋爱中吵架，矛盾升级闹分手，实在只能算是小儿科。

没有什么真正的“在对的时间遇到了对的人”，只是在你认为遇到那个对的人的时候，你自己已经掌握了怎么和恋人相处的技巧，化解矛盾罢了。

如果很不幸你的感情已经走到分手地步，甚至已经分手，而你又在考虑如何挽回的话，那么在挽回过程中如何解决矛盾，学会重新构建你们之间的相处模式非常重要。一般来说可以从以下几点入手。

1别求复合，也不要盲目断联。有的人分手后第一反应就是先去找对方道歉，求复合，其实这时候你们之间的问题尚未解决，而对方也处于拒绝的情绪最高点，就算你去道歉可以适当缓和，也不可能马上达到复合结果的。如果说你一道歉马上就能挽回的，那肯定不是真分手。

但是盲目断联也不可取，因为在你断联期间，对方完全有可能马上找到新欢，投入另一段感情中，从此以后就没你什么事了。

这个阶段你最应该做的是，在对方不抗拒的状态下，试图先保持接触。不要让他觉得你还在等他，想复合，但同时也不能让他觉得你已经有想找新欢的考虑。如果可能的话，最好是保持比朋友更近一点的距离，但没到爱情，学会把关系升级到暧昧状态。如果是男生挽回女友，记得这个阶段别毛手毛脚的，保持绅士风度，做好关心工作；如果是女生，记得别让对方予取予求，在明确复合之前，不要有情侣之间任何的互动和接触。

记住，这个阶段只要想办法把关系拉近调整至暧昧就好，别再进一步了。

2道歉只是走个过场，接下来的成长更重要，但前提是需要对方参与和见证。一般来说感情走到分手，没有绝对那方的错误，但从责任划分肯定有一边是需要道歉的，而被分手方如果想挽回感情是可以道歉，但只要走个过场，这个动作有就可以了。

接下来要做的是用行动去证明你的改变，因为道歉最关键的点在于“接下来会怎么改，怎么做”，所以你要让对方看到你是真的有心悔过并且去改变。这个过程需要他的见证。因为你的改变不可能是一蹴而就的，就算能做到，他也不会信。

所以你只要让他看到这个“努力的过程”就可以了，哪怕你前期是装的也无所谓，关键是你要装得像，而且装着装着就变成真的了。就像你坚持去做好事，第一天是装的，第二天是演的，第三天是作秀，但坚持十年，性质就不一样了。

3需求感别一下子暴露，需要慢慢的平稳的输出。如果你在挽回的初期就告诉他，你想挽回，会为他改变，那么多半他不会信，不会感动，即使你要求他见证，他可能也懒得正眼看你。

因为你这些动作都是在推销，在用你的方式想方设法的让他看你，但人是会有抵触心理的，不喜欢这样的命令，哪怕你表现得再温和。尤其是在挽回男友的问题上，男人都是喜欢有挑战性的事物，既然知道你不会走，你是喜欢他的，那么他就可以安心再去寻找攻略其他目标了。

所以即使你再忍不住，这个需求感也不能一下子暴露，慢慢的让他习惯你的存在，烘托暧昧气氛后平稳的输出你对他的感情。重点是感情的输出需要双方的对等，如果他没有这个输出，只是你一味的去表达你对他的爱，那么这段感情要挽回自然就变成不可能的任务了。

但是如果你可以做好这点，并且结合前面提到的小技巧去加速提升你们之间的关系，那么感情平稳顺利的过渡到恋爱阶段是很有机会的，而对方向你表示复合意愿，甚至重新再表白一次，也只是时间问题而已。

以上是情侣分手后解决矛盾，顺利挽回的大致框架，当然其中根据各人性格不同还需要作出不同的调整，但思路是不变的，过程中需要提升的是感受对方情绪的能力，简而言之就是较高的情商，以及在话术上的应用，如何在适合的时间说适合的话，加速催化你们感情的升温而已。这个就需要根据具体的聊天场景来做出正确回应了。

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经常吵架是一件很烦恼的事情，尤其是当我们的伴侣受到了我们的伤害。如果你想挽回男友的心，以下是几个建议：

首先，要诚实地反思自己的行为并认识到自己的错误。如果吵架是因为你的过错，就要承认并向他道歉。诚实和认错是重建信任的关键。

其次，要学会控制情绪。吵架的时候，我们往往会因情绪失控而做出过激的行为，这会让对方感到不安和害怕。因此，要学会冷静下来，控制情绪，避免言语上的攻击和伤害。

第三，要学会沟通。沟通是关系维护的重要一环，要保持沟通畅通，尤其是在吵架后。要试着理解对方的想法和感受，尊重对方的意见，找到共同点，寻求解决问题的方法。

最后，要付诸行动。光说不做是没有用的，要付诸行动来证明你的诚意和行动力。例如，主动为他做一些事情，关心他的生活和工作，表现出你对他的重视和关注。

总之，挽回男友的心需要付出努力和时间，需要诚实、控制情绪、沟通和付诸行动。如果你能够做到这些，你的男友很可能会重新回到你身边。

沟通交流是挽回男友心的关键

在恋爱中经常会发生吵架的情况，但是一定不能让争执无限延伸下去。事后，我们需要静下心来与男友坐下来好好一谈，用沟通交流来弥补发生争执时所产生的裂痕。首先，我要诚实地向男友道歉，指出自己错误的地方，同时认真倾听男友提出的不满，理解他的感受。通过良好的口头沟通和耐心的倾听，可以缓解双方之间的矛盾情绪。这是挽回男友心的重要一步。

改变自己才能挽回男友心

在吵架之后，要想挽回男友的心，除了表达歉意外，我们还要付诸实际行动，改变自己的不足之处。我们可以分析自己在争吵过程中犯的错误，并做好克服这些错误的决心，比如控制自己的情绪，耐心听取男友的意见等。此外，也可以采取一些实际方法来证明自己有改变。比如，给男友一个惊喜，积极加入男友的喜好爱好等。只有真正的变化可以让男友重新看到我们优秀的一面，挽回他的心。

恢复信任是挽回男友的关键环节

在恋爱关系中，信任是良好关系的基础。但是在吵架的时刻，信任不可避免地会受到破坏。因此，挽回男友的心，恢复信任是非常重要的关键环节。我们要保持诚信，坚持承诺，让男友感受到我们是值得信任的人。在日常生活中，也要做好信任的维护工作，比如不要隐瞒自己的事情，积极与男友交流，让他感受到自己是他的支持者和好友。只有恢复了信任，男友才会重新回到我们的身边并且更加坚定地爱我们。