挽回感情的技巧有什么呢？

有时候费尽心思挽回一段感情，却发现始终无果。这时候你要检讨自己的方式是否正确，是否有考虑爱人的心理变化，是否让自己有足够的吸引力。挽回感情时，吸引力的提升不可忽视，你应该努力把握自身优势，学会创造更多针对性的吸引力。

一．挽回感情要明白分手原因

分手之后，伤心难过。萎靡不振都是常事，但是如果要挽回，你必须尽快脱离这些负面情绪，找出分手的原因。

1不明白对方需求

挽回女友感动的话，如果对方经常说你不懂她，说明你们缺乏深层次的沟通和交流，没有共同话题，这在伴侣中是比较严重的问题了。不明白爱人的真实需求，怎能维持感情呢？

2陋习多

很多男生卫生习惯差，会有抽烟喝酒等通病，而这些往往是女生所反感的，试问哪个女生会喜欢跟一个邋里邋遢，还有众多不良习惯的男人生活呢。而换个角度看，男人也不希望自己的爱人有这些不好的生活习惯。

3吸引力不足

著名情感导师说过，所有的分手理由都只是借口，因为对方提出分手的真正原因就是你吸引力不足。一段感情的开始是吸引力作用的结果，如果在相处过程中你不断消耗自己的吸引力，对方总会有受不了你的那一天。你的缺陷、不足、小毛病都会因此而扩张，导致最后分手。

二．挽回感情为什么要提高吸引力？

为什么说提升吸引力是挽回的重点呢？两个人相处，只有平衡的关系才能持久，而吸引力就是维持此种平衡的关键。

分手，就说明你们感情中的新鲜度已经被磨光，而你不注重提升自己，只会让对方觉得你价值低。一旦感情中某一方价值过低，就会产生极强的需求感，这样的感情是没办法维持的。要想发展长期关系，就要一定要努力提升自己，展示高价值，从而降低需求感，把握主动权。

三．挽回感情怎样提升吸引力

吸引力提升是一个系统的过程，想要挽回感情，必须进行全方位地改造。

1形象吸引

每个人都是视觉动物，个人形象在挽回爱情中非常重要。有些人可能会陷入一种误境，心里想着“如果他真的爱我，就会欣赏我美丽的心灵，又怎么会在乎肤浅的外在呢？”然而，美是每个人都有资格追求的，你不能用自己的肤浅和粗俗不堪的外表去绑架自己的爱人，让他们的眼睛受此摧残。而且，有些人就是看中外表不看重内涵，如果你想得到他们的心，形象必然要加以改造。

2能力吸引

对于这第二种吸引力，创始人老师在接受中央电视台采访的时候，给出了很到位的解释：“作为一个男人如果你展示出了很强的工作能力，让对方觉得与你一起以后的生活可以过得毫

无压力，那对方愿意再跟你一起的可能性就非常大了。如果你暂时还没有很强的赚钱能力，那么你得表现出应有的上进心和学习能力，让对方相信你们能有一个安稳的未来的话，那么挽回的成功率也会大大提高。”

3生活品质吸引

无论男女，生活品质都是衡量一个人生活是否能吸引人的重要评判标准。一个男人，生活里只有应酬，加班，工作，那他的女人肯定对他颇多怨言甚至因此导致分手。一个女人，生活里只有做家务，买菜，煮饭，洗衣服，带孩子，那你也没办法责备自己的丈夫在外偷腥。谁都渴望和一个生活过得多姿多彩的人在一起生活，把生活过得更有情调，更有品味，才能让爱人有跟你复合的渴望。

面对情感危机应该如何挽回

　面对情感危机应该如何挽回，变心之后的家庭该如何维持？成年人会做出自己的判断，不要等到婚姻坍塌了才后悔，时间不会消磨一切，下面我将面对情感危机应该如何挽回，欢迎阅读分享！

面对情感危机应该如何挽回1

　 一、为什么会出现情感危机

　面对分手的时候，自己有没有试着去想过为什么会出现情感危机？是自己哪里做得不好还是因为忙于事业忽略对方。其实产生情感危机，很多时候是因为彼此不同的观点而逐渐建立起来的矛盾点，在面对矛盾点时候，尝试同意对方观点，倾听对方内心的想法，站在对方的立场，这样做能够缓和彼此紧张的气氛，让彼此能够冷静下来好好沟通。

　 二、寻找自身缺陷，改变自己

　为什么导致分手的最终结果出现，其实是他已经无法合理化你的行为，例如平常过度玩乐、生活品质差、不够沉稳等等。感情是双方的，双方都有或多或少的责任，既然如此为何不去寻找自身问题所在，重新审查自身是不是有对方不能容忍的缺陷，从自身的言行举止，谈吐进行改变，重新提升自己价值，改变自己为的是能够重新吸引对方，引起对方注意。

　 三、学会改造自己，提升个人魅力

　1、外在变化，面对感情危机，除了正视问题所在，并且付出行动去改变，同时不妨从外在尝试去进行改变，例如：男性在发型和服装上改变，主要以稳重简约为主，展现充满自信的形象，从而提升个人魅力。而女性可以在服装上展现自己温柔，大方，端庄的形象。

　2、内在变化，在面对挽回的时候，除了外在的改造，内在的改造同样重要，男女本身的需求是不同的，例如男性可以尝试阅读一些有深度的书本，而女性可以选择培养一些提升气质的兴趣爱好，从而提升自己的内在。

　3、重新构建生活，刚开始分手时自身难免处于一种负面情绪，但对方是不希望看到的，不妨在工作上多多努力，平时多去认识新朋友，扩大自己的社交圈子，培养自己的兴趣爱好，这样可以分散自己的注意力，降低需求感，展现自己完美的一面，即使没了他，自己依然还能有丰富多彩的生活。

　4、普通朋友，面对分手时候，除了转换自己心态，自身必须承认分手的事实，用普通朋友这个想法去定位自己，这样可以减少对方的戒心，同时可以像普通朋友一样吃饭，聊聊天，一步步展现经过改造的自己。

　面对情感危机，其实没有你想象的那么困难，与其一味的紧紧抓住对方，那只会适得其反，不如从自身出发解决问题，学会提升自己价值，吸引对方注意，加上自己的耐心与执行力，最终爱情还是会回到你的怀抱中。

面对情感危机应该如何挽回2

　很多人分手后的第一时间，最在意的问题，就是如何在短时间内快速挽回前任，总会想各种办法和对方联系，希望以此维持两个人的感情，但没想到，越是这样做，对方对你的好感没有提高，反而慢慢冷却。

　 分手之后，有三件事情，不宜做，才不会让引起前任对你的讨厌。

　 不越界

　尊重对方，分手后，自己必须承认到一个事实，你和对方已经解除了恋人关系，这表示你不能在对ta做恋爱时才会一起做的事情，每天晚上都打电话，睡前都要对彼此说晚安，要知道对方的生活一切等，这些分手再还继续做的话，那就叫越界。

　没有无缘无故的分手，分开之后的你们最先要做的，不是要着急去找对方，最好先冷静下来，想想两个人分手的原因，问题出在哪里，找不分手的根源，急忙忙再去介入对方的生活里，ta只会觉得你不尊重自己。

　 不频繁联系

　恋爱的时候，两个人天天待在一起，叫做甜蜜。

　分开之后，如果你还天天去联系对方，那叫纠缠。

　很多不知道的是，为什么分手之后，越是去见那个人或者打电话给ta，对方的反应都很冷淡，因为分手的时候，对方对你的印象已经减分了，你过去的那些不好，都还留在ta的记忆里。

　这时候，你联系的越多，见面的越频繁，只会更加引起那些ta对你存在的不好印象，你身上那些不好的地方，ta就记得越清楚。

　减少联系的次数，是为了让ta去淡化从前对你不好的那些印象。

　 不一昧付出

　最好的感情，总是两个人一起努力相互付出的，但分手之后，往往都是一方努力付出，一方在无动于衷，想要挽回的那一方，他们总相信只要付出的越多，越能打动对方，让心爱的ta回心转意。

　但却不知道，其实分手之后，一厢情愿的付出，不是换来对方的冷漠回应，就是会给对方造成压力，不想再跟你重新在一起。

　因为ta也知道你的付出，只是为了想要求复合而做出的一时举动而已，你付出的越多，在对方眼里就会越廉价，越学不会珍惜你。