我们，能不能不再吵架了？

“我好想他也能像你石哥这般体谅我，可是他没有。我们俩正处于恋爱的第三个阶段，相爱相杀，累，感觉快熬不下去了。”

左左说，现在的他们成天的吵，芝麻大点的事到了两个人这都成了大事。昨天早上两个人又开始吵，左左也没有心情上班，一直走神，眼泪直往下掉。

“我管不住自己，总是不自觉地伤心，总是在想我们为什么会吵？”

吵架的时候，左左嗓子都哑了，上火发炎，有点说不出话来。

我问左左，既然这么难受，为什么不放？

左左说，她也恨自己，明明这么难受却一直没舍得分手。感情是什么样子？真要分手的时候，一想起你们俩的曾经，眼睛又全是泪水。爱了这么久，都好多年了，怎么舍得放？

在一段感情中太过于百分之百的付出，谁先认真，另一方没那么爱，谁就输了。当你投入了太多，真的要完全抽离，真的能放得下吗？

累，疲倦，不知道自己什么时候会绝望。左左想知道，怎么样才能跨过爱情的疲倦期，如何才能让两个人回到往日的美好。

我们，能不能不再吵架了？

我们，还是在一起，好好地，行吗？

02

在感情中，有一个阶段最难：相爱相杀，彼此都想赢。

女生会想，你爱我应该让着我怎么能因为小事生气；

男生会想，你爱我就不应该无理取闹也应该懂了我。

谁都想赢，想让一方先低头。

我想说，男人们就不能先低个头，跟自己爱的人没必要争个你我。不要跟自己女人挣面子，如果你真的爱她。

左左说，她和男友吵架了也是会想着离家出走，一开门，特别想男友能追上来，可是男友就不追。有时候生气特别需要男友的一个怀抱，男友还是不给。怎么总是我先讨好他，而他呢，还是冷战冷战。

“我害怕那种氛围，我们俩一直没办法沟通。”

在彼此都计较的恋爱阶段，沟通显得尤为重要。这个阶段，向来能考验一个男人是不是真的爱你。

仔细去感知，你们吵架的时候，他怎么对你的？他是不是真的在乎你，心疼你，理解到你的难处。

好好反省你们的感情，吵架的原因是什么？是什么事都计较，还是真的有不可逾越的鸿沟。想明白，两个人之间的感情。看最终目的：是要在一起，还是要分开？

如果你们不想分开，奔着在一起的目的，解决问题。反之亦然！

我们都会有这样一个相互计较和争执的阶段，所为之不同，有些人没忘记初心，好好的解决问题，然后又很好的在一起。

不要在吵架的时候，忘了你们曾经，真的相爱过。

03

一段感情很累又放不下，该何去何从？

一学会控制自己的情绪；二学会审视和反思你们的感情，吵架的原因；三先改变自己再尝试改变他人；四如果他不爱了你卑微趁早放手；五如果他还爱对你挺好不再纠结奔着你们的生活目标，好好努力。

感情中，向来没有输赢。跟爱的人争个输赢，你赢了又如何？

对于两个相爱的人来说，没了任何一方，都输了全世界。

“怎么会爱上了他，并决定跟他回家，放弃了，我的所有，我的一切无所谓。”

纸短情长，也别让吵架让你们忘记了彼此相爱过。

我的故事都是和你在一起之后，才有了故事。

我们能不能再也不吵了，好好地；

我们能不能忘记争吵，好好地；

我们能不能只相爱，好好地。

我不想赢，更不想计较，我只想能和你，好好地。

- END -

作者：YIBAO；情感原创作者，专栏作者，一个90后全职妈妈的文字江湖

夫妻吵架时，再生气也不能做哪3件事，否则矛盾更深

婚姻中，夫妇基本上都是由最初的不相识到一点点的了解掌握，最终才变成了这种一种新关联，本来就是从来没有过哪些联系的两人却要在一同的开始一段更好的生活，一般的吵争吵拌斗嘴那就是不可缺少的，常常来上那样几次的鸡蛋里挑骨头还能给日常生活加上一些热情呢，可是，如果把这样的事情作为是家常饭，那可便是太过了，需要将这一份关联长期的保持下去，一定要注意的是这3点肯定需不需要违犯。

第一个：话讲的太过狠厉

在彼此各执一词的时，那根本就不容易考虑到过另一方是怎样的一种体会了，大部分是什么话致伤就说什么了，尤其是“离异不过了”那样的话语，甚至有就连户籍之类的有效证件都筹备齐备就等待着去办理手续了，通常因为这样而散了的家中实在是太多了，但如果你一旦平静下来的时，你就会发觉原本没什么太严重的缘故，你们的婚姻生活居然就这样的结束，就算是再临难，也已是来不及了。

第二个：有下手打人的习惯

家暴是如今各界人士都非常了解的一个问题，并且在我国现在有许多的人都是在遭到着家暴的伤害，只需是吵起架来，就下意识出手的人都是许多的，就算仅仅有过一次出手的历经，都是会在他人的心里留有一道不可磨灭的伤疤，你们两个中间就会长出隔阂，慢慢的大家中间的难题就会愈发的多了出来，走不出最终都是意料之中的事儿了。

第三个：孩子变成了替罪羔羊

宝宝该是夫妻之间维持爱情的物质，但是2个人一吵起嘴那多可就顾不上什么爱情和物质了，生起气来恨不能能把可怜的孩子也是打又是骂的，尤其是孩子作出拉架的手段过后，这样的事情就会越来越更甚，这可是一个更为避讳的关键点了，这种作法会使孩子不自觉的针对造成担心的心理状态，比较严重的也会给你们的孩子导致比较严重的心理阴影，处于恼怒边沿的你也有可能着手太重，造成孩子的身亡，就算是有再好的人骂你，可是一旦造成了你接受不了的结论，你再去后悔莫及自身的所做所早已没法再开展填补了。

一、情侣吵架是无法避免的

不管两个人在一起，爱得有多深，爱得有多真，争吵，都是无法避免的；两个人在一起，因为成长环境不相同，人生的经历不一样，学识教育有差异；自然生活在一起，想法就一定会不一样；当两个人想法不一样的时候，那么就一定会出现争吵的情况；争吵既然是一件很正常的事情，那么想要让争吵变得更少，让感情变得更深，就一定要懂得，经营爱情；因为吵架就分手，这是一种逃避的办法，并不是真正解决问题的关键；所以频繁吵架，不应该提分手的事情，而是要如何解决不吵的问题。

二、情侣发生矛盾时要懂得忍让和包容

两个人相爱，矛盾是无法避免的；那么解决矛盾，就一定要有方法；不管发生了什么事情，一定要好说好讲，不要因为一点事情，就想着跟爱人争输赢；你赢了，又能怎么样；对方输了，你又能如何；最好的办法，就是要懂得忍让，懂得理解，懂得包容；既然你的爱人，他就是一个喜欢争论的人，那么就让他一个人争，你别跟他争，更不必跟他吵；你什么话也不说了，你看他还跟谁争；所以包容和忍让，会让你们的感情，越来越深；争锋相对，只会让你们两个人之间，感情越来越淡。

三、跟谁在一起都会有意见不相同

无论是谁，只要跟着一个人在一起，那么就一定会有意见不一致，想法不相同的时候；不管是谁，都无法避免，两个人之间，会有矛盾；所以如果你因为跟爱人争吵，你就想着要分手；那么当有一天，你又找到了一个爱人，可是对方也会跟你争吵，你是不是又要选择分手；不管是谁，都一定要清楚，青春是有限的，是折腾不起的；你如果一直挥霍你的青春，你这一辈子，也不可能会过得幸福；你如果一直在爱的路上折腾，你最后的日子，一定会越来越痛苦。

四、吵架就分手除非你想孤独终老

如果情侣之间频繁吵架，其实两个人都一定要去反思，为什么会争吵，因为什么而争吵；在爱的路上，没有什么事情解决不了；只要你懂得让步，爱就一定能永恒；而如果因为吵架，你就跟爱人分手；那么请问一下，你分手了以后，是想独自一个人过吗？如果你不想一个人过，你再找一个人，她还是会跟你争吵，这个时候，你又如何处理；所以我们不能因为争吵就要跟爱人分手，而是找出你们之间出现的问题，看看能不能去解决，而不是争吵了就想分手，逃避问题。

正确吵架，关系越“吵”越好。

不好的吵架，会消耗两个人的感情。正确的吵架方式，让关系越来越好。关于正确吵架的姿势，有3个重点和1个沟通流程给你。

1脑子里复述一遍刚刚你看到的内容，回看遗忘的内容。

2和恋人或者爱人制定一个吵架的约定,仔细想想这个约定是什么，并和讨论。

3回想你们最近吵架的情景，想想吵架背后他背后的需要，或者自己背后的需要。

吵架背后积极的一面我们习惯了把争吵当作一个消极的事情，但是它背后还有积极的一面。吵架代表着我们重视双方的情感，在乎对方，也愿意袒露自己的想法、需要，愿意和对方沟通交流，只是这种方式比较激烈。同时，也是双方对关系的信任，才会使用这种激烈的方式尝试解决问题。背后最终的目的是我们要解决两个人之间的问题。

一前篇争吵的例子女朋友:我发现你最近都很晚回家，回到家就是一个人玩手机，好怀念以前我们一起逛街、陪我说话的时候啊，我感觉我有个假男朋友，我感觉我面对的是空气。男朋友:我上班已经很累了，我回到家就想给自己放松放松，你自己做得怎么样呢

我回家很晚的时候，都听不到你的一句关心，更不用说有夜宵了。女朋友:你都不主动关心我，我怎么给你关心、给你弄夜宵啊要有付出才有回馈吧。男朋友:我认真工作就是付出，是为了我们的未来啊。

3个解决问题的重点内容

第一，尝试说出自己的需要、委屈和感受。我们很多时候争吵都是在围绕着一些无关的小事在吵，但是却忽略了我们自己内心的感受、需要。因此，当我们陷入争吵时，尝试多表达自己的需要。

例子:上面的例子中，如果女朋友能直面表达自己的需要，比如说“宝贝，我需要你的陪伴，我想你陪我逛逛街、说说话”，要是这么说，男朋友又怎能拒绝呢内心里肯定会开始心疼自己的她，意识到自己的一些行为对她造成了伤害吧。也愤怒不起来，即使是不能满足她的需要，也会主动说明原因。这样双方的沟通，就陷入了良性循环中。

第二，停止为自己辩解，积极倾听，听出对方指责、愤怒背后的需要，尝试读懂她。当然对于指责的一方，当我们听到对方为自己辩解的时候，也要意识到对方是不愿接受自己的指责接受对他的否定，还是不想满足自己的需要。

第三，给台阶，递橄榄枝。适当的时候，当争吵得很激烈，情绪都比较紧张的时候，争吵过程中的一些逗乐、撒娇、揶揄，都能缓和紧张关系，走向关系的修复。

争吵解决流程如何解决争吵这个问题，我梳理了几个流程，希望当我们陷入争吵的消极循环时，我们脑子里能想起这几个流程，直接套用它，帮助我们实现良好的沟通。

第一步:一个3分钟。当我们发现沟通双方陷入了争吵中，吵得不可开交时，有意识地去中止争吵，和对方说冷静3分钟。冷静，有助于我们先消化掉情绪对我们的干扰，先解决了紧张激烈的情绪，也能帮助我们看到问题，更好的解决问题。

第二步:一个分析过程在冷静的过程中，我们尝试去问自己几个问题:“我们争吵的事情起因是什么”“她的指责、愤怒背后，隐藏着她的什么需要”“我是不是在指责，没有直接表达自己的需要”我是不是在为自己辩解我的辩解是不是加深了争吵，导致了两个人之间的抗

第三步:一个15分钟的积极沟通。在冷静过后，就需要回到解决问题当中。把自己认为的问题提出，进行良好的沟通，寻找好的解决方法。同时，把自己想到的对方的需要，表达出来，确认是否是她内心里真实的需求，承诺我们能满足她的需求，或给出不能满足的理由，渴望得到谅解。同时，也可以给出自己想要的行为诉求。

第四步:一个小礼物。有的时候，争吵太激烈了，让彼此都受伤了，这个时候采用一点“小礼物”能做好关系的修复。也通过这个小礼物，让双方就此事件翻篇。小礼物建议:一顿大餐、一次逛街、一个手办等。

第五步:一个吵架的约定。有的时候，吵架吵得不可开交，双方都没有办法冷静下来，就是无法控制自己的情绪了，这个时候我们该怎么办呢不妨，彼此之间通过一个行为的约定，来表示当一方做出这个行为时，就停止争吵，进入冷静3分钟状态。比如:一个拥抱，给对方吃一粒糖。

情侣之间偶有摩擦是非常正常的，想想两个人在一起，每天都在说话聊天，思路上肯定会有分歧，两个人性格也有不一样的地方，男生女生思维方式也不尽相同。所以当两个人相处的时间久了，就一些事情的看法，或者做事情的态度，都有可能产生不同的见解。但是当两个人产生摩擦或者矛盾的时候，最好不要吵架。因为吵架不能解决问题，还会让两个人产生更多的矛盾和误会，最终影响到感情的继续发展。所以说情侣吵架呢，一般会产生以下几个问题。

第一，会让两个人矛盾升级。

可能本来两个人在面对同一件事情的时候就已经不愉快了，这个时候就应该冷静下来，寻求解决问题的方法。但是如果两个人都不冷静，在负面情绪已经比较明显的情况下，选择继续交流，而交流的方式呢？就是你一言我一语去说伤害对方，找对方毛病的话，最后演变成吵架。这就很不好了，因为吵架的最后只有一个结果，就是让矛盾变得更大。从来没有情侣使用吵架把问题解决的。吵架只会让两个人，意识到原来对方心里我这么差。原来在面对矛盾的时候，对方只想挑我的毛病。那么在这种状态下，情侣的感情就会因为吵架而变淡，甚至消失。

第二，吵架可能造成分手。

两个人有矛盾不可怕，可怕的是解决方法不对。上一点也说过了，吵架会让两个人的矛盾升级，那么矛盾升级，两个人也没有良好的沟通方式，也就不能顺利的解决矛盾。尽管两个人可能对之前的小摩擦不再提起，但是这个小摩擦造成的疙瘩却在心里留下了阴影。这都是为以后的感情埋下了隐患。如果两个人不及时反省，去找到正确的沟通方式，在不断的吵架中两个人最后只能心累，觉得对方不再爱自己，自己也不想继续这段感情了。一直吵架的感情，最后都以分手收场。所以情侣之间还是多多互相包容体恤，建立良好的沟通渠道，尽量的避免吵架，因为吵架带来的只有负面的东西和最伤害两个人的结果。

夫妻之间在一起生活不可避免会出现吵架的情况，但是，如果两个人结婚之后发现两人因为很多原因每天都在吵架。那么，我认为这段婚姻没有继续下去的必要了。因为每天都在吵架只会让双方都感觉到疲，感情也会随着天天吵架而变淡。所以，没有必要再继续走下去。

一、每天都吵架的婚姻没有必要继续走下去

夫妻之间在一起生活不能避免的就是会出现吵架的情况。但是，两个人在一起生活，就应该要学会互相理解和包容。不管遇到什么样的事情或者是矛盾都应该要互相包容，不要一遇到问题就总是争吵。每天都吵架，这样的生活很难过，会让两个人因此而感觉到疲惫不堪。久而久之，感情也会越来越差，最后也会导致婚姻的破裂。所以，如果两个人结婚之后每天都在吵架，我认为就没有必要再继续走下去。

二、如何维持好一段婚姻？

想要有一段美好幸福的婚姻，首先，夫妻之间就应该要学会互相理解和包容。在遇到问题的时候，要学会站在对方的角度上考虑问题，这样的话就能够避免很多矛盾的发生。其次，沟通也是一件很重要的事情。很多夫妻总是喜欢冷战，但是，冷战是最容易让两个人的感情破裂的，而且也不能将问题解决。因此，夫妻之间一定要经常沟通交流。最后，夫妻之间也应该要做到互相信任。信任是维持一段婚姻最基础的条件之一。两个人在一起如果连最基本的信任都没有，这段婚姻就会变得岌岌可危，最终就会走向结束。因为缺乏信任之后两个人总是互相猜疑，这样的生活会让两个人都会感觉到疲倦，久而久之感情就会破裂。

吵架一定要当面干。

讲道理也好，骂爹骂娘也罢，撕头发、踹肚子、扇耳光，怎么吵都行，但前提是一定要当面。

千万别用电话、语音、微信、短信的方式吵架，你无法通过电磁波判断对方的表情和语气，也无法在手机屏幕上想象对方现在的情绪状态，更无法看到对方的肢体动作。

纯文字交流时，人会脑补出对方的神情和语气，但这种脑补往往都会和真实的情况大相径庭。

就像你现在认为我安静的坐在电脑前码字，其实我蹲在马桶上吃着泡面写下了这个回答，裤衩子崩的一片屎黄。

第一条，就已经值得你一个赞了。

2、不要对爱情抱有任何不切实际的幻想。

人是动物，ok？

是能吃、会拉、胳肢窝有毛的哺乳动物，人都馋、都懒，会磨牙、打呼噜、放屁，会有冲动，会犯错，也出口伤人，会自私自利。

你想啥呢？女孩的包臀裙和紧身裤里面，勒着的是她的大白肚子，全是肉！

你得明白，大家都是普通人。

爱情不是去找一个神仙，而是需要磨合，需要经营，需要去克制自己的情绪包容对方，你才算真正的成熟。

从我接触过的所有恋爱实例来看，无论男女，一旦进入恋爱，就会陷入一种不切实际的幻想当中。认为对方是自己的真命天子，认为对方是自己的命中注定，甚至因为分手就选择自杀。

3、喜欢一个人，是一种很明显的感情。

它没有那么难以捉摸，也没有那么难感知。

不知道多少傻x一直觉得：对方肯定是喜欢自己，就是不好意思说出口而已。

哪怕自己去表白被拒绝了，也认为是对方不便现在就跟自己公开恋爱关系。

我可去你大爷的吧，谁给你的自信呢，那就是不喜欢，懂么？

如果你觉得对方若即若离，暧昧不清，那是因为她在吊着你，她在耗着你，她想泡着你，她要让你对她表白，然后让全世界都知道你特么喜欢她。

那时候的她就会蒙上被子开心的哭——天呐，我一直把他当做普通朋友，为什么都要跟我做男女朋友而不是普通朋友。

那时候的你才知道什么叫老实人。

4、要像“不爱”那样，去爱一个人。

听起来很怪异，但事实就是这样，只有像不爱一个人那样，才能真正的和一个人更好的走下去。

人会不自觉的因为关系的变化给对方一个设定，是你的母亲就该给你做饭，是你的爱人就该承受你的脾气，是你的裤衩子就应该兜着你的屁。

但这种设定，会让你产生更多的期待。

当他成为你的男朋友之后，你期待他生日、七夕、情人节全都为你准备惊喜，只要错过一个，那就是不爱。

当她成为你女朋友之后，你期待她对你的爱无微不至，体谅和关心你的生活，只要稍微冷落你，那就是不爱。

这样的爱，用力过猛，要求太多，包含了太多太多的条条框框，太容易分手。

5、选择一个可以和你共同进步的人。

很多人的爱情，其实是假的。

两个人在一起各种享受各种浪漫，一旦要停下来过日子，就成了两个人互相指责谩骂。

只能同甘、不能共苦的爱情，其实都是错觉。梦幻的感觉不是对方给你的，是你享受时得到的。

慢慢你会明白，谈恋爱不是送你两束花、陪你看场**、跟你拥抱打波亲亲，更高的追求是为了共同目标一起努力。

还要互相鼓励，比如没事互相夸一夸，微信拍一拍，或者刷知乎的时候双击一下手机屏幕！这样对方会更加爱你！

6、千万不要觉得你在一段感情里付出了很多，对方就理所当然的要以同样的程度来回馈你。

无论爱情，还是友情、亲情、同事情，皆是如此。

在对方的视角里，这种一味的自我付出其实是一件非常让人恶心的事情。

也许对方丝毫没有察觉你的暗中奉献、默默牺牲，你还理所当然的认为对方会感动。

这种行为，就跟盗刷别人的信用卡一样，对方在毫不知情的情况下欠了你一笔债，忽然有一天，你来要求对方还钱。这跟诈骗差不多了。