都说女人每个月的那几天脾气很怪,心情不好,容易情绪激动,一点也不假。因为月经是女性正常的生理现象,受内分泌的影响,一般会出现性情急躁,精神紧张,神经过敏等不同程度的精神症状因而容易激怒或烦躁,如果女性不注意克制自己,男性不能给予抚慰和体贴,相互发生吵嘴,将会影响脑垂体和卵巢的分泌功能,引起神经和内分泌系统的紊乱,出现痛经,闭经,经期延长,经血过多等月经不调现象。 此外,月经期间吵嘴,很容易损坏女性的嗓子,因性腺与发音器官有密切关系,女性在月经期的嗓音大多要变化为闷喑或哑,容易疲劳。月经期间一定要保持精神愉快,夫妻和睦,不要悲伤和恼怒,切忌吵嘴,不宜高歌,也不要有太多心理压力,顺其自然,开心的过完生理期。
为什么女生经期前容易暴躁?
其实这是女性激素水平周期性波动导致的。正常有排卵月经的妇女中,多达80%的人具有一定程度的生理和心理的经前期症状。这种症状被称为“经前期综合征”(PMS)!典型的经前期综合征的症状出现于大姨妈来之前的1-2周,逐渐加重至大姨妈来之前最后2-3日最为严重。
常见于25-45岁的女性。经前期综合征”常见症状表现为躯体、精神和行为三个方面:主要表现为周期性出现的易怒、抑郁和疲劳,伴有头痛、乳房胀痛、腹部胀满、腹部疼痛及注意力不集中等。
最新的研究显示,80%的女性都有不同程度的经前综合征反应,但影响程度从轻微到非常严重各有不同。症状严重时,女性还还可能会患上升级版:PMS一PMDD「经前期烦躁障碍」正常生活都可能受到影响,需要吃药来控制!
女生们,如果你也有这些症状,不要自责,经期记得好好休息,注意调节自己的情绪。情况严重的要及时就医!
你好,女人经期为什么心情不好脾气大?
月经是女性的“专利品”,它可以影响当事人的精神活动。而精神活动的异常,也可以影响月经周期。
因此,罹患经前期紧张综合征的女性,在月经来潮前一周左右,可出现情绪的反常,如脾气急躁易怒、好争吵、心情烦闷,有些人却出现沉默寡言、抑郁悲观等相反情绪。同时,还可出现一些躯体症状,如乳房胀痛和性欲改变等。这些现象,经净自愈,但下次经来又发,使当事人十分痛苦。导致经前期紧张综合征发生的原因由于月经期间雌激素和孕激素平衡失调,钠水潴留和抗利尿激素过多的缘故。由于本病的症状主要涉及到情绪,并不影响病人的身体状况,又能自行缓解,所以,容易被人包括患者自己,误认为是性格急躁、脾气古怪而未引起重视,从而贻误治疗。
患者可以在心理医生的指导下进行自我心理疗法:正确面对对于患者及其家人、朋友来说,首先要正确面对经前期某些症状的出现,要认识到经前期紧张综合征是疾病,而不是患者个性、脾气的问题,不要身在病中不知病。学会沟通应多和家人沟通,把自己经前期紧张综合征的情况告诉他们,并对以往在特殊情况下自己情绪的失控表示歉意。这样,家人会给你更多的理解和宽容,帮助你调整变化的情绪。调节情绪由于本病主要表现为忧虑、焦虑。患者心情不好的时候,可以做些令自己高兴的事来调节一下情绪,比如听听音乐、戏曲。或者和朋友聊聊天,多做交流,开导自己。
一个人独处时,多看自己感兴趣的读物,或想一想自己曾经历过的愉快事,这有利于淡化对月经的关注,转移注意力,放松心情,对情绪的控制有好处。减轻心理压力对于烦躁不安,激惹性升高,常发无名火的患者,可在心理专家的指导下进行自我放松训练。另外可参加适当的体育锻炼,如散步、游泳、打球、练太极拳等,增强体质,锻炼意志。治疗本病,药物方面可选用安定、谷维素或抗焦虑、抗抑郁的药物,不过要在医生的指导下使用,切记不可随便乱用。
你媳妇没有精神病,你要给予足够多的关爱。 希望能帮到你,请采纳!
月经来的期间,会脾气暴躁,变得不好。
生气吵架可能是和妈妈之间产生了很大分歧,加上身体特殊时期。所以吵架在所难免。摔东西可能是气急了。
很多女孩子都会在例假期间闹情绪,发脾气,这也是正常现象。
所以多多理解吧,多多陪伴她,让她感受到家庭和陪伴的温暖,不要做钢铁直男,且行且珍惜。
希望一直幸福快乐!!!!
根据各项研究的数据,越有30%-80%的女性受经前综合症。指的是女性在月经前7-14天的时候,出现头疼、乳房胀痛、疲劳、紧张、全身乏力、精神抑郁或易怒、烦躁、、失眠、盆腔有沉重感、钝性腰背痛、鼻塞、水肿等症状,这些症状等经期过后,会自然消失。
在中医中,有对此症的描述,“经行浮肿”“经行头疼”“经行情志异常”等等,中医归之为肝郁。西医则称之为雌性激素过高。女性月经期间体内会分泌一种黄体酮的激素即人体的天然孕激素,这种激素会导致女性情绪发生起伏,这个时期会尤其暴躁易怒感性想哭。然后这种激素每月分泌一次也是为了以后的怀孕做准备的,也就是说,要想怀孕,必须分泌那种激素,也就是必然要经历每月一次的经期,必然要接受自己那个时期的情绪不稳定,女性得懂得调节自己的情绪,不然会对以后怀孕造成间接性的影响。
改变饮食等生活方式,每天补充1200毫克钙、400单位维生素E,增加膳食纤维摄入,减少咖啡因、糖和盐的摄入,多进行有氧运动,保持充足的睡眠,都可能有帮助。注意合理安排时间,由于大多数女性在月经周期的增生期和分泌期这几天精力充足,情绪稳定,工作学习效率高,所以应该充分利用这段时间,抓紧工作或学习。在月经期间,还做好日常保养,注意心态平和,尽量避免一些不利因素的影响,正确地认识到月经是女性的一种正常生理变化,在月经期注意卫生保健,避免做剧烈运动和经受过冷过强的刺激,学会适当休息,做到自我放松。
您好,由于月经期女性体内激素水平变化,因而容易烦躁不安,但一般很轻微,是可以自我调整的。经期要注意保暖,不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生,因为此时子宫内膜脱落出血,机体的抵抗力较弱,容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。希望我的回答对你有所帮助。
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